en
Feedback
Rise • саморазвитие

Rise • саморазвитие

Open in Telegram

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Show more

📈 Analytical overview of Telegram channel Rise • саморазвитие

Channel Rise • саморазвитие (@risemastery) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 21 240 subscribers, ranking 907 in the Psychology category and 31 599 in the Russia region.

📊 Audience metrics and dynamics

Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 21 240 subscribers.

According to the latest data from 20 June, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -299 over the last 30 days and by -49 over the last 24 hours, overall reach remains high.

  • Verification status: Not verified
  • Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 3.31%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 1.56% reactions from the total number of subscribers.
  • Post reach: On average, each post receives 704 views. Within the first day, a publication typically gains 331 views.
  • Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 6.
  • Thematic interests: Content is focused on key topics such as rise, чатик, туториал, дааа, мышца.

📝 Description and content policy

The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 21 June, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Psychology category.

21 240
Subscribers
-4924 hours
-3387 days
-29930 days
Posts Archive
🟣Меня больше не узнать!🟣 НО КАК????? Я нашла канал Чай с Печенькой, где и узнала, как: 🟣 измениться до неузнаваемости за л
🟣Меня больше не узнать!🟣 НО КАК????? Я нашла канал Чай с Печенькой, где и узнала, как: 🟣 измениться до неузнаваемости за лето 🟣 похудеть без строгих диет 🟣 избавиться от прыщей за копейки 🟣 завести друзей и стать популярной Подпишись скорее на этот канал и забирай гайды и советы от Печеньки⬇️ https://t.me/+31MDe1_y_2A1OTRi

🟣Меня больше не узнать!🟣 НО КАК????? Я нашла канал Чай с Печенькой, где и узнала, как: 🟣 измениться до неузнаваемости за л
🟣Меня больше не узнать!🟣 НО КАК????? Я нашла канал Чай с Печенькой, где и узнала, как: 🟣 измениться до неузнаваемости за лето 🟣 похудеть без строгих диет 🟣 избавиться от прыщей за копейки 🟣 завести друзей и стать популярной Подпишись скорее на этот канал и забирай гайды и советы от Печеньки⬇️ https://t.me/+31MDe1_y_2A1OTRi

💗💗💗💗 розового маникюра на лето Какой сделала бы себе? 👇 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
+8
💗💗💗💗 розового маникюра на лето
Какой сделала бы себе? 👇
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

📍 Советы для похудения 1️⃣Пейте не менее 1,5 л воды в день. 2️⃣Мучное замените зелеными овощами или листьями салата. 3️⃣Боль
📍 Советы для похудения 1️⃣Пейте не менее 1,5 л воды в день. 2️⃣Мучное замените зелеными овощами или листьями салата. 3️⃣Больше двигайтесь. Если нет времени на спортзал, делайте не менее 10 тысяч шагов в день. 4️⃣Ешьте медленно. Медленная еда и более тщательное пережевывание пищи заставляют чувствовать себя более сытым. 5️⃣Заменяйте сладкое ягодами. Сладости не способствуют похудению, но отказаться от них бывает сложно, чтобы облегчить процесс, замените десерты ягодами.
А ты худеешь сейчас? ❤️ - да, советы мне пригодятся 🥰 - нет
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Что ты хочешь больше всего? 🩵

💙Хочешь похудеть навсегда? 🦋 💙Как быть похожей на кореянку? 💙Как влюбить того парня? 🦋 подружка, даю ссылку на закрытый канал, где есть ответы на все вопросы… 💙 love & grow yourself 💙

Как получить здоровые волосы❓ 🔠🔠🔠🔠 🔠🔠🔠🔠 ❤️ - если сохранишь гайд себе 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
+3
Как получить здоровые волосы 🔠🔠🔠🔠 🔠🔠🔠🔠
❤️ - если сохранишь гайд себе
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 с которыми ты будешь получать комплименты
❤️ - если понравилась подборка
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Красивый макияж губ ❤️‍🔥
Как вам макияж? ❤️ - супер 🥰 - не очень
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🌱Шпаргалка по уходу ❤️, если возьмешь на заметку 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
🌱Шпаргалка по уходу
❤️, если возьмешь на заметку
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

С тобой тааак интересно, откуда ты все это знаешь?🐱 Именно эти слова я начала часто слышать, после подписки на интересновое
+4
С тобой тааак интересно, откуда ты все это знаешь?🐱 Именно эти слова я начала часто слышать, после подписки на интересновое 💗 💔 Только там публикуют отборные милые и интересные факты обо всем на свете с шуточными подписями 👁‍🗨Подписывайся, узнавай новое и учись шутить: t.me/интересновое

♌️🆔✝️♨️ стильной прически
Повторишь? ❤️ - обязательно 🥰 - нее, мне не нравится
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

❤️❤️❤️❤️❤️ как узнать свой размер кольца
А ты любишь носить кольца? ❤️ - даа 🥰 - не особо
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

⭐️Что с тобой будет, если ты создашь доску желаний? 😊 Создание доски желаний помогает визуализировать и чётко понять свои це
+8
⭐️Что с тобой будет, если ты создашь доску желаний? 😊 Создание доски желаний помогает визуализировать и чётко понять свои цели и мечты. 😊 Видя свои мечты каждый день, ты будешь более мотивирована работать над их достижением. 😊 Помогает концентрироваться на важных целях, не отвлекаясь на мелочи. 😊 Возможность проявить свою креативность и выразить свои мечты через изображения и слова. 😊 Вдохновляет и поднимает настроение, когда ты видишь свои мечты перед глазами. Доска желаний – это ключ к твоим мечтам. 🌸
Пробовала сделать доску желаний? ❤️ - даа, это одно из лучших моих решений 🥰 - нее, но попробую
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Упражнения для красивой фигуры ☕️🌼
Выполнишь эту тренировку? ❤️ - конечно 🥰 - вряд-ли
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 масок для волос ❤️ - если пользуешься масочками 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
+8
🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 масок для волос
❤️ - если пользуешься масочками
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Идеальная капсула🌟 1️⃣Белая футболка 2️⃣Джинсы с идеальной посадкой 3️⃣Чёрный лонгслив 4️⃣Классический пиджак 5️⃣Юбка базово
+1
Идеальная капсула🌟 1️⃣Белая футболка 2️⃣Джинсы с идеальной посадкой 3️⃣Чёрный лонгслив 4️⃣Классический пиджак 5️⃣Юбка базового цвета 6️⃣Простая рубашка 7️⃣Толстовка или свитшот 8️⃣Удобные кроссовки 9️⃣Универсальная сумка 🔟Лёгкая куртка или кожанка
Чтобы быть стильной достаточно всего 10 базовых вещей, которые легко комбинируются между собой.
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂 на прическу Кендалл
❤️ - если нравится
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 на трендовый макияж глаз
❤️ - если нравится
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас