ch
Feedback
Rise • саморазвитие

Rise • саморазвитие

前往频道在 Telegram

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

显示更多

📈 Telegram 频道 Rise • саморазвитие 的分析概览

频道 Rise • саморазвитие (@risemastery) 俄语 语言赛道中的 是活跃参与者。目前社区聚集了 21 240 名订阅者,在 心理学 类别中位列第 907,并在 俄罗斯 地区排名第 31 599

📊 受众指标与增长动态

невідомо 创建以来,项目保持高速增长,吸引了 21 240 名订阅者。

根据 20 六月, 2026 的最新数据,频道保持稳定运转。过去 30 天订阅人数变化为 -299,过去 24 小时变化为 -49,整体触达仍然可观。

  • 认证状态: 未认证
  • 互动率 (ER): 平均受众互动率为 3.31%。内容发布后 24 小时内通常能获得 1.56% 的反应,占订阅者总量。
  • 帖子覆盖: 每篇帖子平均可获得 704 次浏览,首日通常累积 331 次浏览。
  • 互动与反馈: 受众积极参与,单帖平均反应数为 6
  • 主题关注点: 内容集中在 rise, чатик, туториал, дааа, мышца 等核心主题上。

📝 描述与内容策略

作者将该频道定位为表达主观观点的平台:
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

凭借高频更新(最新数据采集于 21 六月, 2026),频道始终保持新鲜度与高覆盖。分析显示受众积极互动,使其成为 心理学 类别中的关键影响点。

21 240
订阅者
-4924 小时
-3387
-29930
帖子存档
🟣Меня больше не узнать!🟣 НО КАК????? Я нашла канал Чай с Печенькой, где и узнала, как: 🟣 измениться до неузнаваемости за л
🟣Меня больше не узнать!🟣 НО КАК????? Я нашла канал Чай с Печенькой, где и узнала, как: 🟣 измениться до неузнаваемости за лето 🟣 похудеть без строгих диет 🟣 избавиться от прыщей за копейки 🟣 завести друзей и стать популярной Подпишись скорее на этот канал и забирай гайды и советы от Печеньки⬇️ https://t.me/+31MDe1_y_2A1OTRi

🟣Меня больше не узнать!🟣 НО КАК????? Я нашла канал Чай с Печенькой, где и узнала, как: 🟣 измениться до неузнаваемости за л
🟣Меня больше не узнать!🟣 НО КАК????? Я нашла канал Чай с Печенькой, где и узнала, как: 🟣 измениться до неузнаваемости за лето 🟣 похудеть без строгих диет 🟣 избавиться от прыщей за копейки 🟣 завести друзей и стать популярной Подпишись скорее на этот канал и забирай гайды и советы от Печеньки⬇️ https://t.me/+31MDe1_y_2A1OTRi

💗💗💗💗 розового маникюра на лето Какой сделала бы себе? 👇 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
+8
💗💗💗💗 розового маникюра на лето
Какой сделала бы себе? 👇
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

📍 Советы для похудения 1️⃣Пейте не менее 1,5 л воды в день. 2️⃣Мучное замените зелеными овощами или листьями салата. 3️⃣Боль
📍 Советы для похудения 1️⃣Пейте не менее 1,5 л воды в день. 2️⃣Мучное замените зелеными овощами или листьями салата. 3️⃣Больше двигайтесь. Если нет времени на спортзал, делайте не менее 10 тысяч шагов в день. 4️⃣Ешьте медленно. Медленная еда и более тщательное пережевывание пищи заставляют чувствовать себя более сытым. 5️⃣Заменяйте сладкое ягодами. Сладости не способствуют похудению, но отказаться от них бывает сложно, чтобы облегчить процесс, замените десерты ягодами.
А ты худеешь сейчас? ❤️ - да, советы мне пригодятся 🥰 - нет
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Что ты хочешь больше всего? 🩵

💙Хочешь похудеть навсегда? 🦋 💙Как быть похожей на кореянку? 💙Как влюбить того парня? 🦋 подружка, даю ссылку на закрытый канал, где есть ответы на все вопросы… 💙 love & grow yourself 💙

Как получить здоровые волосы❓ 🔠🔠🔠🔠 🔠🔠🔠🔠 ❤️ - если сохранишь гайд себе 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
+3
Как получить здоровые волосы 🔠🔠🔠🔠 🔠🔠🔠🔠
❤️ - если сохранишь гайд себе
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 с которыми ты будешь получать комплименты
❤️ - если понравилась подборка
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Красивый макияж губ ❤️‍🔥
Как вам макияж? ❤️ - супер 🥰 - не очень
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🌱Шпаргалка по уходу ❤️, если возьмешь на заметку 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
🌱Шпаргалка по уходу
❤️, если возьмешь на заметку
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

С тобой тааак интересно, откуда ты все это знаешь?🐱 Именно эти слова я начала часто слышать, после подписки на интересновое
+4
С тобой тааак интересно, откуда ты все это знаешь?🐱 Именно эти слова я начала часто слышать, после подписки на интересновое 💗 💔 Только там публикуют отборные милые и интересные факты обо всем на свете с шуточными подписями 👁‍🗨Подписывайся, узнавай новое и учись шутить: t.me/интересновое

♌️🆔✝️♨️ стильной прически
Повторишь? ❤️ - обязательно 🥰 - нее, мне не нравится
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

❤️❤️❤️❤️❤️ как узнать свой размер кольца
А ты любишь носить кольца? ❤️ - даа 🥰 - не особо
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

⭐️Что с тобой будет, если ты создашь доску желаний? 😊 Создание доски желаний помогает визуализировать и чётко понять свои це
+8
⭐️Что с тобой будет, если ты создашь доску желаний? 😊 Создание доски желаний помогает визуализировать и чётко понять свои цели и мечты. 😊 Видя свои мечты каждый день, ты будешь более мотивирована работать над их достижением. 😊 Помогает концентрироваться на важных целях, не отвлекаясь на мелочи. 😊 Возможность проявить свою креативность и выразить свои мечты через изображения и слова. 😊 Вдохновляет и поднимает настроение, когда ты видишь свои мечты перед глазами. Доска желаний – это ключ к твоим мечтам. 🌸
Пробовала сделать доску желаний? ❤️ - даа, это одно из лучших моих решений 🥰 - нее, но попробую
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Упражнения для красивой фигуры ☕️🌼
Выполнишь эту тренировку? ❤️ - конечно 🥰 - вряд-ли
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 масок для волос ❤️ - если пользуешься масочками 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
+8
🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 масок для волос
❤️ - если пользуешься масочками
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Идеальная капсула🌟 1️⃣Белая футболка 2️⃣Джинсы с идеальной посадкой 3️⃣Чёрный лонгслив 4️⃣Классический пиджак 5️⃣Юбка базово
+1
Идеальная капсула🌟 1️⃣Белая футболка 2️⃣Джинсы с идеальной посадкой 3️⃣Чёрный лонгслив 4️⃣Классический пиджак 5️⃣Юбка базового цвета 6️⃣Простая рубашка 7️⃣Толстовка или свитшот 8️⃣Удобные кроссовки 9️⃣Универсальная сумка 🔟Лёгкая куртка или кожанка
Чтобы быть стильной достаточно всего 10 базовых вещей, которые легко комбинируются между собой.
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂 на прическу Кендалл
❤️ - если нравится
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 на трендовый макияж глаз
❤️ - если нравится
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас