Rise • саморазвитие
前往频道在 Telegram
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta
显示更多📈 Telegram 频道 Rise • саморазвитие 的分析概览
频道 Rise • саморазвитие (@risemastery) 俄语 语言赛道中的 是活跃参与者。目前社区聚集了 21 240 名订阅者,在 心理学 类别中位列第 907,并在 俄罗斯 地区排名第 31 599 位。
📊 受众指标与增长动态
自 невідомо 创建以来,项目保持高速增长,吸引了 21 240 名订阅者。
根据 20 六月, 2026 的最新数据,频道保持稳定运转。过去 30 天订阅人数变化为 -299,过去 24 小时变化为 -49,整体触达仍然可观。
- 认证状态: 未认证
- 互动率 (ER): 平均受众互动率为 3.31%。内容发布后 24 小时内通常能获得 1.56% 的反应,占订阅者总量。
- 帖子覆盖: 每篇帖子平均可获得 704 次浏览,首日通常累积 331 次浏览。
- 互动与反馈: 受众积极参与,单帖平均反应数为 6。
- 主题关注点: 内容集中在 rise, чатик, туториал, дааа, мышца 等核心主题上。
📝 描述与内容策略
作者将该频道定位为表达主观观点的平台:
“🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают.
Наполнение канала: @postgram_aibot
По рекламе: @tlgps
Контакт: @aximanta”
凭借高频更新(最新数据采集于 21 六月, 2026),频道始终保持新鲜度与高覆盖。分析显示受众积极互动,使其成为 心理学 类别中的关键影响点。
21 240
订阅者
-4924 小时
-3387 天
-29930 天
帖子存档
21 240
🟣Меня больше не узнать!🟣
НО КАК?????
Я нашла канал Чай с Печенькой, где и узнала, как:
🟣 измениться до неузнаваемости за лето
🟣 похудеть без строгих диет
🟣 избавиться от прыщей за копейки
🟣 завести друзей и стать популярной
Подпишись скорее на этот канал и забирай гайды и советы от Печеньки⬇️
https://t.me/+31MDe1_y_2A1OTRi
21 240
🟣Меня больше не узнать!🟣
НО КАК?????
Я нашла канал Чай с Печенькой, где и узнала, как:
🟣 измениться до неузнаваемости за лето
🟣 похудеть без строгих диет
🟣 избавиться от прыщей за копейки
🟣 завести друзей и стать популярной
Подпишись скорее на этот канал и забирай гайды и советы от Печеньки⬇️
https://t.me/+31MDe1_y_2A1OTRi
21 240
+8
21 240
📍 Советы для похудения
1️⃣Пейте не менее 1,5 л воды в день.
2️⃣Мучное замените зелеными овощами или листьями салата.
3️⃣Больше двигайтесь. Если нет времени на спортзал, делайте не менее 10 тысяч шагов в день.
4️⃣Ешьте медленно. Медленная еда и более тщательное пережевывание пищи заставляют чувствовать себя более сытым.
5️⃣Заменяйте сладкое ягодами. Сладости не способствуют похудению, но отказаться от них бывает сложно, чтобы облегчить процесс, замените десерты ягодами.
А ты худеешь сейчас? ❤️ - да, советы мне пригодятся 🥰 - нет📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 240
💙Хочешь похудеть навсегда? 🦋
💙Как быть похожей на кореянку?
💙Как влюбить того парня? 🦋
подружка, даю ссылку на закрытый канал, где есть ответы на все вопросы…
💙 love & grow yourself 💙
21 240
+3
Как получить здоровые волосы❓
🔠🔠🔠🔠 🔠🔠🔠🔠
❤️ - если сохранишь гайд себе📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 240
🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠
с которыми ты будешь получать комплименты
❤️ - если понравилась подборка📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 240
Красивый макияж губ ❤️🔥
Как вам макияж? ❤️ - супер 🥰 - не очень📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 240
21 240
+4
С тобой тааак интересно, откуда ты все это знаешь?🐱
Именно эти слова я начала часто слышать, после подписки на интересновое 💗
💔 Только там публикуют отборные милые и интересные факты обо всем на свете с шуточными подписями
👁🗨Подписывайся, узнавай новое и учись шутить: t.me/интересновое
21 240
♌️🆔✝️♨️
стильной прически
Повторишь? ❤️ - обязательно 🥰 - нее, мне не нравится📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 240
❤️❤️❤️❤️❤️
как узнать свой размер кольца
А ты любишь носить кольца? ❤️ - даа 🥰 - не особо📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 240
⭐️Что с тобой будет, если ты создашь доску желаний?
😊 Создание доски желаний помогает визуализировать и чётко понять свои цели и мечты.
😊 Видя свои мечты каждый день, ты будешь более мотивирована работать над их достижением.
😊 Помогает концентрироваться на важных целях, не отвлекаясь на мелочи.
😊 Возможность проявить свою креативность и выразить свои мечты через изображения и слова.
😊 Вдохновляет и поднимает настроение, когда ты видишь свои мечты перед глазами.
Доска желаний – это ключ к твоим мечтам. 🌸
Пробовала сделать доску желаний? ❤️ - даа, это одно из лучших моих решений 🥰 - нее, но попробую📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 240
Упражнения для красивой фигуры ☕️🌼
Выполнишь эту тренировку? ❤️ - конечно 🥰 - вряд-ли📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 240
+8
21 240
+1
Идеальная капсула🌟
1️⃣Белая футболка
2️⃣Джинсы с идеальной посадкой
3️⃣Чёрный лонгслив
4️⃣Классический пиджак
5️⃣Юбка базового цвета
6️⃣Простая рубашка
7️⃣Толстовка или свитшот
8️⃣Удобные кроссовки
9️⃣Универсальная сумка
🔟Лёгкая куртка или кожанка
Чтобы быть стильной достаточно всего 10 базовых вещей, которые легко комбинируются между собой.📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 240
21 240
现已上线!2025 年 Telegram 研究 — 年度关键洞察 
