en
Feedback
Rise • саморазвитие

Rise • саморазвитие

Open in Telegram

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Show more

📈 Analytical overview of Telegram channel Rise • саморазвитие

Channel Rise • саморазвитие (@risemastery) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 21 019 subscribers, ranking 922 in the Psychology category and 31 798 in the Russia region.

📊 Audience metrics and dynamics

Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 21 019 subscribers.

According to the latest data from 26 June, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -365 over the last 30 days and by -38 over the last 24 hours, overall reach remains high.

  • Verification status: Not verified
  • Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 2.84%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 1.49% reactions from the total number of subscribers.
  • Post reach: On average, each post receives 599 views. Within the first day, a publication typically gains 314 views.
  • Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 6.
  • Thematic interests: Content is focused on key topics such as rise, чатик, туториал, дааа, мышца.

📝 Description and content policy

The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 27 June, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Psychology category.

21 019
Subscribers
-3824 hours
-2677 days
-36530 days
Posts Archive
💄Шикарные стрелочки
С тебя – ❤️, если понравился туториал
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Подборка бюджетной косметики 💋 Подборка оказалась полезной для вас? ❤️ - да 🥰 - нет 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать н
+6
Подборка бюджетной косметики 💋
Подборка оказалась полезной для вас? ❤️ - да 🥰 - нет
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Как наносить аромат, чтобы он раскрылся ярче и запомнился надолго? 💎 Попробуйте: нанесите парфюм на правильные зоны (как в т
Как наносить аромат, чтобы он раскрылся ярче и запомнился надолго? 💎 Попробуйте: нанесите парфюм на правильные зоны (как в туториале), и Вы почувствуете, что аромат зазвучит по-новому: ярче, насыщеннее и сохранится шлейфом. ☺️ Хотите больше таких секретов? Тогда заходите в блог Валерии Нестеровой — это место, где Ваша любовь к ароматам превращается в искусство. ✨Почему к Валерии? — Она живёт во Франции, имеет химическое образование и знает всё о парфюмерии В блоге — полезные лайфхаки, вдохновение и возможности для тех, кто хочет расти в этой сфере и превратить свое увлечение ароматами в источник стабильного дохода — Ученики Валерии по всему миру создают уникальные ароматы и зарабатывают на любимом деле 🎁 Подарок для новых подписчиков! В закрепе Вас уже ждут бесплатные уроки, которые станут следующим шагом в мире парфюмерного мастерства. ✨ Вдохновляйтесь, переходите и подписывайтесь➡️ БЛОГ ПАРФЮМЕРА

💋 Чек-лист «уход за руками» 💋 Мыть руки теплой водой и мягким мылом 💋 Пользоваться увлажняющим кремом для рук 💋 Следить з
💋 Чек-лист «уход за руками» 💋 Мыть руки теплой водой и мягким мылом 💋 Пользоваться увлажняющим кремом для рук 💋 Следить за маником 💋 Использовать крем или масло для кутикулы 💋 Носить перчатки сейчас, в зиму
Наши руки всегда должны быть нежными и ухоженными, следишь за этим? ❤️ — да 🥰 — нет
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Слишком жизненно 🥺 Доброе утро, котики ❕ 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
Слишком жизненно 🥺
Доброе утро, котики
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

12 самых полезных продуктов питания для кожи 💄 ✔Авокадо ✔Яйца ✔Чернослив ✔Гранат ✔Голубика и зеленый чай ✔Оливковое масло ex
12 самых полезных продуктов питания для кожи 💄 ✔Авокадо ✔Яйца ✔Чернослив ✔Гранат ✔Голубика и зеленый чай ✔Оливковое масло extra virgin  ✔Жирная рыба ✔Горький шоколад ✔Морковь и тыква ✔Зелень, помидоры и сладкий перец ✔Грецкие орехи ✔Корица
А ты правильно питаешься? ❤️ - да 🥰 - нет
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Одиночество вгоняет любую девушку в депрессию Каждой важно чувствовать себя нужной и любимой, но как быть, если нет второй по
Одиночество вгоняет любую девушку в депрессию Каждой важно чувствовать себя нужной и любимой, но как быть, если нет второй половинки или близких подруг? Тебе повезло, что мы нашли канал «She speaks» - это место, в котором каждая сможет заручиться поддержкой и не чувствовать себя брошенной Здесь ты сможешь написать свою историю и получить дельный совет Главная фишка в том, что там работает профессиональный психолог, который помогает подкрутить нужные шестеренки и начать мыслить иначе Специально для тебя оставляем ссылку: https://t.me/+q_PEVpCM27BhNmE6

💜💜💜💜💜💜💜💜 на технику массажа гуаша
Повторишь? ❤️ - да 🥰 - нет
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🎀🎀🎀🎀🎀🎀 за 5 минут
Как тебе результат? ❤️ - нравится 🥰 - не нравится
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

💕«Меняемся до неузнаваемости» 🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 ➖Вода с лимоном по утрам ➖Пей зеленые смузи ➖Меньше сахара (лучше совсем убрать
💕«Меняемся до неузнаваемости» 🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠  ➖Вода с лимоном по утрам ➖Пей зеленые смузи ➖Меньше сахара (лучше совсем убрать) ➖Пей травяной чай перед сном ➖Не сиди на диетах, лучше здоровое питание ➖Ешь больше зелени и салатов ➖Соблюдай баланс в еде 80/20
❤️ - если попробуешь наладить своё питание
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Самые лучшие идеи подарков беру в WISHLIST 🎁
Самые лучшие идеи подарков беру в WISHLIST 🎁

🥔🥥🥔🧄🧅🍓🍏🥕 на укладку чёлки
А у тебя есть чёлка? ❤️ - да 🥰 - нет
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🧼 Почему важно очищать кожу перед сном? 📎 Возникновение прыщей 📎 Забивание пор 📎 Утрата здорового цвета кожи 📎 Риск восп
🧼 Почему важно очищать кожу перед сном? 📎 Возникновение прыщей 📎 Забивание пор 📎 Утрата здорового цвета кожи 📎 Риск воспалений и инфекций 📎 Сухость кожи 📎 Выпадение ресниц 📎 Появление трещин на губах 📎 Возможные аллергические реакции
А ты очищаешь кожу перед сном? ❤️ - да, всегда очищаю 🥰 - нет, буду исправляться
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

💧 Почему стоит использовать масло чайного дерева? 💝 Уравновешивает выработку кожного сала. 💝 Предотвращает закупорку пор.
+1
💧 Почему стоит использовать масло чайного дерева? 💝 Уравновешивает выработку кожного сала. 💝 Предотвращает закупорку пор. 💝 Снимает воспаления. 💝 Облегчает проблему угревой сыпи. Пользуйся маслом чайного дерева, чтобы твоя кожа стала здоровой, сияющей и чистой 💙
А ты пользуешься маслом чайного дерева? ❤️ - да 🥰 - нет
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

POV: за тобой начали бегать все парни, потому что ты подписалась на ДЕВОЧКА КАЙФ И уже через месяц: ✨Убрала прыщи ✨Стала худо
POV: за тобой начали бегать все парни, потому что ты подписалась на ДЕВОЧКА КАЙФ И уже через месяц: ✨Убрала прыщи ✨Стала худой ✨Отрастила волосы и ресницы ✨Увеличила губы без уколов ВПУЩУ 10 ДЕВОЧЕК ⬇️⬇️⬇️

🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 на все мышцы тела
Начнем день с тренировки? ❤️ - дааа 🥰 - нет, не получится
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

💭 Способы легче уснуть 🟤Четыре — семь — восемь Вдохните через нос в течение четырёх секунд, затем задержите дыхание на семь
💭 Способы легче уснуть 🟤Четыре — семь — восемь Вдохните через нос в течение четырёх секунд, затем задержите дыхание на семь секунд и медленно выдохните через рот за восемь секунд. 🟤Аутогенная тренировка Лягте удобно на спину. Потянитесь и начинайте распространять по телу чувство тяжести и тепла. 🟤Восстановление снов Вспомните один из приятных снов, которые вы видели. Если не запоминаете сны — придумайте. Доброй ночи, милые ❤️‍🔥
А у тебя есть проблемы со сном? ❤️ - нет 🥰 - да
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Голливудская укладка 🌷
Ставь – ❤️, если было полезно
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

— Ты одеваешься, смотря на луки в Пинтересте? Ошибка! — Ты одеваешься, смотря на подруг? Фатальная ошибка Девочки, от которых
Ты одеваешься, смотря на луки в Пинтересте? Ошибка!Ты одеваешься, смотря на подруг? Фатальная ошибка Девочки, от которых у парней отвисает челюсть, подписаны на каналы Модный Лук, Фейс Контроль и 0% Жирности. Секреты идеальной фигуры, трендовые образы и лучшие техники натурального макияжа — все это собрано в одном месте. Подпишись на Модный Лук, Фейс Контроль и 0% Жирности — почувствуй себя королевой!