ch
Feedback
Rise • саморазвитие

Rise • саморазвитие

前往频道在 Telegram

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

显示更多

📈 Telegram 频道 Rise • саморазвитие 的分析概览

频道 Rise • саморазвитие (@risemastery) 俄语 语言赛道中的 是活跃参与者。目前社区聚集了 21 019 名订阅者,在 心理学 类别中位列第 922,并在 俄罗斯 地区排名第 31 798

📊 受众指标与增长动态

невідомо 创建以来,项目保持高速增长,吸引了 21 019 名订阅者。

根据 26 六月, 2026 的最新数据,频道保持稳定运转。过去 30 天订阅人数变化为 -365,过去 24 小时变化为 -38,整体触达仍然可观。

  • 认证状态: 未认证
  • 互动率 (ER): 平均受众互动率为 2.84%。内容发布后 24 小时内通常能获得 1.49% 的反应,占订阅者总量。
  • 帖子覆盖: 每篇帖子平均可获得 599 次浏览,首日通常累积 314 次浏览。
  • 互动与反馈: 受众积极参与,单帖平均反应数为 6
  • 主题关注点: 内容集中在 rise, чатик, туториал, дааа, мышца 等核心主题上。

📝 描述与内容策略

作者将该频道定位为表达主观观点的平台:
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

凭借高频更新(最新数据采集于 27 六月, 2026),频道始终保持新鲜度与高覆盖。分析显示受众积极互动,使其成为 心理学 类别中的关键影响点。

21 019
订阅者
-3824 小时
-2677
-36530
帖子存档
💄Шикарные стрелочки
С тебя – ❤️, если понравился туториал
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Подборка бюджетной косметики 💋 Подборка оказалась полезной для вас? ❤️ - да 🥰 - нет 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать н
+6
Подборка бюджетной косметики 💋
Подборка оказалась полезной для вас? ❤️ - да 🥰 - нет
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Как наносить аромат, чтобы он раскрылся ярче и запомнился надолго? 💎 Попробуйте: нанесите парфюм на правильные зоны (как в т
Как наносить аромат, чтобы он раскрылся ярче и запомнился надолго? 💎 Попробуйте: нанесите парфюм на правильные зоны (как в туториале), и Вы почувствуете, что аромат зазвучит по-новому: ярче, насыщеннее и сохранится шлейфом. ☺️ Хотите больше таких секретов? Тогда заходите в блог Валерии Нестеровой — это место, где Ваша любовь к ароматам превращается в искусство. ✨Почему к Валерии? — Она живёт во Франции, имеет химическое образование и знает всё о парфюмерии В блоге — полезные лайфхаки, вдохновение и возможности для тех, кто хочет расти в этой сфере и превратить свое увлечение ароматами в источник стабильного дохода — Ученики Валерии по всему миру создают уникальные ароматы и зарабатывают на любимом деле 🎁 Подарок для новых подписчиков! В закрепе Вас уже ждут бесплатные уроки, которые станут следующим шагом в мире парфюмерного мастерства. ✨ Вдохновляйтесь, переходите и подписывайтесь➡️ БЛОГ ПАРФЮМЕРА

💋 Чек-лист «уход за руками» 💋 Мыть руки теплой водой и мягким мылом 💋 Пользоваться увлажняющим кремом для рук 💋 Следить з
💋 Чек-лист «уход за руками» 💋 Мыть руки теплой водой и мягким мылом 💋 Пользоваться увлажняющим кремом для рук 💋 Следить за маником 💋 Использовать крем или масло для кутикулы 💋 Носить перчатки сейчас, в зиму
Наши руки всегда должны быть нежными и ухоженными, следишь за этим? ❤️ — да 🥰 — нет
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Слишком жизненно 🥺 Доброе утро, котики ❕ 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
Слишком жизненно 🥺
Доброе утро, котики
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

12 самых полезных продуктов питания для кожи 💄 ✔Авокадо ✔Яйца ✔Чернослив ✔Гранат ✔Голубика и зеленый чай ✔Оливковое масло ex
12 самых полезных продуктов питания для кожи 💄 ✔Авокадо ✔Яйца ✔Чернослив ✔Гранат ✔Голубика и зеленый чай ✔Оливковое масло extra virgin  ✔Жирная рыба ✔Горький шоколад ✔Морковь и тыква ✔Зелень, помидоры и сладкий перец ✔Грецкие орехи ✔Корица
А ты правильно питаешься? ❤️ - да 🥰 - нет
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Одиночество вгоняет любую девушку в депрессию Каждой важно чувствовать себя нужной и любимой, но как быть, если нет второй по
Одиночество вгоняет любую девушку в депрессию Каждой важно чувствовать себя нужной и любимой, но как быть, если нет второй половинки или близких подруг? Тебе повезло, что мы нашли канал «She speaks» - это место, в котором каждая сможет заручиться поддержкой и не чувствовать себя брошенной Здесь ты сможешь написать свою историю и получить дельный совет Главная фишка в том, что там работает профессиональный психолог, который помогает подкрутить нужные шестеренки и начать мыслить иначе Специально для тебя оставляем ссылку: https://t.me/+q_PEVpCM27BhNmE6

💜💜💜💜💜💜💜💜 на технику массажа гуаша
Повторишь? ❤️ - да 🥰 - нет
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🎀🎀🎀🎀🎀🎀 за 5 минут
Как тебе результат? ❤️ - нравится 🥰 - не нравится
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

💕«Меняемся до неузнаваемости» 🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 ➖Вода с лимоном по утрам ➖Пей зеленые смузи ➖Меньше сахара (лучше совсем убрать
💕«Меняемся до неузнаваемости» 🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠  ➖Вода с лимоном по утрам ➖Пей зеленые смузи ➖Меньше сахара (лучше совсем убрать) ➖Пей травяной чай перед сном ➖Не сиди на диетах, лучше здоровое питание ➖Ешь больше зелени и салатов ➖Соблюдай баланс в еде 80/20
❤️ - если попробуешь наладить своё питание
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Самые лучшие идеи подарков беру в WISHLIST 🎁
Самые лучшие идеи подарков беру в WISHLIST 🎁

🥔🥥🥔🧄🧅🍓🍏🥕 на укладку чёлки
А у тебя есть чёлка? ❤️ - да 🥰 - нет
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🧼 Почему важно очищать кожу перед сном? 📎 Возникновение прыщей 📎 Забивание пор 📎 Утрата здорового цвета кожи 📎 Риск восп
🧼 Почему важно очищать кожу перед сном? 📎 Возникновение прыщей 📎 Забивание пор 📎 Утрата здорового цвета кожи 📎 Риск воспалений и инфекций 📎 Сухость кожи 📎 Выпадение ресниц 📎 Появление трещин на губах 📎 Возможные аллергические реакции
А ты очищаешь кожу перед сном? ❤️ - да, всегда очищаю 🥰 - нет, буду исправляться
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

💧 Почему стоит использовать масло чайного дерева? 💝 Уравновешивает выработку кожного сала. 💝 Предотвращает закупорку пор.
+1
💧 Почему стоит использовать масло чайного дерева? 💝 Уравновешивает выработку кожного сала. 💝 Предотвращает закупорку пор. 💝 Снимает воспаления. 💝 Облегчает проблему угревой сыпи. Пользуйся маслом чайного дерева, чтобы твоя кожа стала здоровой, сияющей и чистой 💙
А ты пользуешься маслом чайного дерева? ❤️ - да 🥰 - нет
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

POV: за тобой начали бегать все парни, потому что ты подписалась на ДЕВОЧКА КАЙФ И уже через месяц: ✨Убрала прыщи ✨Стала худо
POV: за тобой начали бегать все парни, потому что ты подписалась на ДЕВОЧКА КАЙФ И уже через месяц: ✨Убрала прыщи ✨Стала худой ✨Отрастила волосы и ресницы ✨Увеличила губы без уколов ВПУЩУ 10 ДЕВОЧЕК ⬇️⬇️⬇️

🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 на все мышцы тела
Начнем день с тренировки? ❤️ - дааа 🥰 - нет, не получится
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

💭 Способы легче уснуть 🟤Четыре — семь — восемь Вдохните через нос в течение четырёх секунд, затем задержите дыхание на семь
💭 Способы легче уснуть 🟤Четыре — семь — восемь Вдохните через нос в течение четырёх секунд, затем задержите дыхание на семь секунд и медленно выдохните через рот за восемь секунд. 🟤Аутогенная тренировка Лягте удобно на спину. Потянитесь и начинайте распространять по телу чувство тяжести и тепла. 🟤Восстановление снов Вспомните один из приятных снов, которые вы видели. Если не запоминаете сны — придумайте. Доброй ночи, милые ❤️‍🔥
А у тебя есть проблемы со сном? ❤️ - нет 🥰 - да
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Голливудская укладка 🌷
Ставь – ❤️, если было полезно
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

— Ты одеваешься, смотря на луки в Пинтересте? Ошибка! — Ты одеваешься, смотря на подруг? Фатальная ошибка Девочки, от которых
Ты одеваешься, смотря на луки в Пинтересте? Ошибка!Ты одеваешься, смотря на подруг? Фатальная ошибка Девочки, от которых у парней отвисает челюсть, подписаны на каналы Модный Лук, Фейс Контроль и 0% Жирности. Секреты идеальной фигуры, трендовые образы и лучшие техники натурального макияжа — все это собрано в одном месте. Подпишись на Модный Лук, Фейс Контроль и 0% Жирности — почувствуй себя королевой!