اکنون در دسترس! پژوهش تلگرام ۲۰۲۵ — مهمترین بینشهای سال 
Rise • саморазвитие
رفتن به کانال در Telegram
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta
نمایش بیشتر📈 تحلیل کانال تلگرام Rise • саморазвитие
کانال Rise • саморазвитие (@risemastery) در بخش زبانی روسی بازیگری فعال است. در حال حاضر جامعه شامل 21 019 مشترک است و جایگاه 922 را در دسته روانشناسی و رتبه 31 798 را در منطقه روسيا دارد.
📊 شاخصهای مخاطب و پویایی
از زمان ایجاد در невідомо، پروژه رشد سریعی داشته و 21 019 مشترک جذب کرده است.
بر اساس آخرین دادهها در تاریخ 26 ژوئن, 2026، کانال فعالیت پایداری دارد. در ۳۰ روز گذشته تغییر اعضا برابر -365 و در ۲۴ ساعت گذشته برابر -38 بوده و همچنان دسترسی گستردهای حفظ شده است.
- وضعیت تأیید: تأیید نشده
- نرخ تعامل (ER): میانگین تعامل مخاطب 2.84% است و در ۲۴ ساعت نخست پس از انتشار، محتوا معمولاً 1.49% واکنش نسبت به کل مشترکان کسب میکند.
- دسترسی پستها: هر پست به طور میانگین 599 بازدید دریافت میکند. در اولین روز معمولاً 314 بازدید جمعآوری میشود.
- واکنشها و تعامل: مخاطبان بهطور فعال حمایت میکنند؛ میانگین واکنش به هر پست 6 است.
- علایق موضوعی: محتوا بر موضوعات کلیدی مانند rise, чатик, туториал, дааа, мышца تمرکز دارد.
📝 توضیح و سیاست محتوایی
نویسنده این فضا را محل بیان دیدگاههای شخصی توصیف میکند:
“🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают.
Наполнение канала: @postgram_aibot
По рекламе: @tlgps
Контакт: @aximanta”
به لطف بهروزرسانیهای پرتکرار (آخرین داده در تاریخ 27 ژوئن, 2026)، کانال همواره بهروز و دارای دسترسی بالاست. تحلیلها نشان میدهد مخاطبان بهطور فعال با محتوا تعامل دارند و آن را به نقطه اثرگذاری مهم در دسته روانشناسی تبدیل کردهاند.
21 019
مشترکین
-3824 ساعت
-2677 روز
-36530 روز
آرشیو پست ها
21 019
21 019
+6
Подборка бюджетной косметики 💋
Подборка оказалась полезной для вас? ❤️ - да 🥰 - нет📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 019
Как наносить аромат, чтобы он раскрылся ярче и запомнился надолго? 💎
Попробуйте: нанесите парфюм на правильные зоны (как в туториале), и Вы почувствуете, что аромат зазвучит по-новому: ярче, насыщеннее и сохранится шлейфом. ☺️
Хотите больше таких секретов? Тогда заходите в блог Валерии Нестеровой — это место, где Ваша любовь к ароматам превращается в искусство.
✨Почему к Валерии?
— Она живёт во Франции, имеет химическое образование и знает всё о парфюмерии
— В блоге — полезные лайфхаки, вдохновение и возможности для тех, кто хочет расти в этой сфере и превратить свое увлечение ароматами в источник стабильного дохода
— Ученики Валерии по всему миру создают уникальные ароматы и зарабатывают на любимом деле
🎁 Подарок для новых подписчиков!
В закрепе Вас уже ждут бесплатные уроки, которые станут следующим шагом в мире парфюмерного мастерства.
✨ Вдохновляйтесь, переходите и подписывайтесь➡️ БЛОГ ПАРФЮМЕРА
21 019
💋 Чек-лист «уход за руками»
💋 Мыть руки теплой водой и мягким мылом
💋 Пользоваться увлажняющим кремом для рук
💋 Следить за маником
💋 Использовать крем или масло для кутикулы
💋 Носить перчатки сейчас, в зиму
Наши руки всегда должны быть нежными и ухоженными, следишь за этим? ❤️ — да 🥰 — нет📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 019
21 019
12 самых полезных продуктов питания для кожи 💄
✔Авокадо
✔Яйца
✔Чернослив
✔Гранат
✔Голубика и зеленый чай
✔Оливковое масло extra virgin
✔Жирная рыба
✔Горький шоколад
✔Морковь и тыква
✔Зелень, помидоры и сладкий перец
✔Грецкие орехи
✔Корица
А ты правильно питаешься? ❤️ - да 🥰 - нет📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 019
Одиночество вгоняет любую девушку в депрессию
Каждой важно чувствовать себя нужной и любимой, но как быть, если нет второй половинки или близких подруг?
Тебе повезло, что мы нашли канал «She speaks» - это место, в котором каждая сможет заручиться поддержкой и не чувствовать себя брошенной
Здесь ты сможешь написать свою историю и получить дельный совет
Главная фишка в том, что там работает профессиональный психолог, который помогает подкрутить нужные шестеренки и начать мыслить иначе
Специально для тебя оставляем ссылку: https://t.me/+q_PEVpCM27BhNmE6
21 019
21 019
🎀🎀🎀🎀🎀🎀
за 5 минут
Как тебе результат? ❤️ - нравится 🥰 - не нравится📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 019
💕«Меняемся до неузнаваемости»
🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠
➖Вода с лимоном по утрам
➖Пей зеленые смузи
➖Меньше сахара (лучше совсем убрать)
➖Пей травяной чай перед сном
➖Не сиди на диетах, лучше здоровое питание
➖Ешь больше зелени и салатов
➖Соблюдай баланс в еде 80/20
❤️ - если попробуешь наладить своё питание📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 019
🥔🥥🥔🧄🧅🍓🍏🥕
на укладку чёлки
А у тебя есть чёлка? ❤️ - да 🥰 - нет📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 019
🧼 Почему важно очищать кожу перед сном?
📎 Возникновение прыщей
📎 Забивание пор
📎 Утрата здорового цвета кожи
📎 Риск воспалений и инфекций
📎 Сухость кожи
📎 Выпадение ресниц
📎 Появление трещин на губах
📎 Возможные аллергические реакции
А ты очищаешь кожу перед сном? ❤️ - да, всегда очищаю 🥰 - нет, буду исправляться📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 019
+1
💧 Почему стоит использовать масло чайного дерева?
💝 Уравновешивает выработку кожного сала.
💝 Предотвращает закупорку пор.
💝 Снимает воспаления.
💝 Облегчает проблему угревой сыпи.
Пользуйся маслом чайного дерева, чтобы твоя кожа стала здоровой, сияющей и чистой 💙
А ты пользуешься маслом чайного дерева? ❤️ - да 🥰 - нет📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 019
POV: за тобой начали бегать все парни, потому что ты подписалась на ДЕВОЧКА КАЙФ
И уже через месяц:
✨Убрала прыщи
✨Стала худой
✨Отрастила волосы и ресницы
✨Увеличила губы без уколов
ВПУЩУ 10 ДЕВОЧЕК ⬇️⬇️⬇️
21 019
🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠
на все мышцы тела
Начнем день с тренировки? ❤️ - дааа 🥰 - нет, не получится📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 019
💭 Способы легче уснуть
🟤Четыре — семь — восемь
Вдохните через нос в течение четырёх секунд, затем задержите дыхание на семь секунд и медленно выдохните через рот за восемь секунд.
🟤Аутогенная тренировка
Лягте удобно на спину. Потянитесь и начинайте распространять по телу
чувство тяжести и тепла.
🟤Восстановление снов
Вспомните один из приятных снов, которые вы видели. Если не запоминаете сны — придумайте.
Доброй ночи, милые ❤️🔥
А у тебя есть проблемы со сном? ❤️ - нет 🥰 - да📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 019
21 019
— Ты одеваешься, смотря на луки в Пинтересте? Ошибка!
— Ты одеваешься, смотря на подруг? Фатальная ошибка
Девочки, от которых у парней отвисает челюсть, подписаны на каналы Модный Лук, Фейс Контроль и 0% Жирности.
Секреты идеальной фигуры, трендовые образы и лучшие техники натурального макияжа — все это собрано в одном месте.
Подпишись на Модный Лук, Фейс Контроль и 0% Жирности — почувствуй себя королевой!
