en
Feedback
Rise • саморазвитие

Rise • саморазвитие

Open in Telegram

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Show more

📈 Analytical overview of Telegram channel Rise • саморазвитие

Channel Rise • саморазвитие (@risemastery) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 18 996 subscribers, ranking 1 023 in the Psychology category and 34 747 in the Russia region.

📊 Audience metrics and dynamics

Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 18 996 subscribers.

According to the latest data from 04 September, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -919 over the last 30 days and by -33 over the last 24 hours, overall reach remains high.

  • Verification status: Not verified
  • Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 1.90%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 1.10% reactions from the total number of subscribers.
  • Post reach: On average, each post receives 361 views. Within the first day, a publication typically gains 210 views.
  • Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 5.
  • Thematic interests: Content is focused on key topics such as rise, чатик, туториал, дааа, мышца.

📝 Description and content policy

The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 05 September, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Psychology category.

18 996
Subscribers
-3324 hours
-2397 days
-91930 days
Posts Archive
🍂Стань той самой «that girl” с этими советами ❤️, если понравились советы и прислушаешься к ним 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 П
+5
🍂Стань той самой «that girl” с этими советами
❤️, если понравились советы и прислушаешься к ним
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🔠🔠🔠🔠🔠 на прическу
❤️ - если повторишь
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Вещи, которые стоит начать делать: 1️⃣Пить больше воды 2️⃣Брать с собой камеру повсюду 3️⃣Читать больше книг 4️⃣Гулять на све
Вещи, которые стоит начать делать: 1️⃣Пить больше воды 2️⃣Брать с собой камеру повсюду 3️⃣Читать больше книг 4️⃣Гулять на свежем воздухе 5️⃣Попробовать заниматься йогой 6️⃣Засыпать раньше 7️⃣Радоваться мелочам 8️⃣Больше времени проводить на улице 9️⃣Перестать сравнивать себя с другими 1️⃣0️⃣Придерживаться своих целей и не откладывать на потом 1️⃣1️⃣Записывать свои мысли и чувства 1️⃣2️⃣Чаще улыбаться, особенно прохожим
Девочки, пишите, с чего начнете?
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

♒️🅾️🆔🅱️🅾️♓️♍️🅰️ бюджетной косметики 50 ❤️ и выложу вторую часть с бюджетной косметикой 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддер
+8
♒️🅾️🆔🅱️🅾️♓️♍️🅰️ бюджетной косметики
50 ❤️ и выложу вторую часть с бюджетной косметикой
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Безалкогольный джин-тоник для тех, кто ценит вкус, но не хочет терять контроль https://www.ozon.ru/ А также ром-кола, френч 7
Безалкогольный джин-тоник для тех, кто ценит вкус, но не хочет терять контроль https://www.ozon.ru/ А также ром-кола, френч 75, беллини и другие любимые коктейли в безалкогольном варианте  Теперь можно провести выходные ярко, не жертвуя стилем и самочувствием! Drinksome - это молодежный тренд https://www.ozon.ru/ Безалкогольные коктейли позволяют наслаждаться дружескими посиделками, оставаясь на волне тренда отказа от алкоголя erid: 2W5zFGKo8QY

🍍🥥🍍🧄🧅🍓🍏🥕 на коррекцию лица
Девочки, какой туториал сделать для вас следующим? 👇
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

⚛️☢️⚛️🅾️♓️ на афро-кудри
А тебе нравятся афро-кудри? ❤️ - да, очень 🥰 - я за прямые волосы 🔥 - для разнообразия я бы попробовала
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🍑🧄🍋🍎🧄🧅🫐🍏 помад для губ А какой помадой пользуешься обычно ты? 👇 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
+8
🍑🧄🍋🍎🧄🧅🫐🍏 помад для губ
А какой помадой пользуешься обычно ты? 👇
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

❤️‍🩹 Идея для завтрака 💓 Ингредиенты: 😊 1 большое яблоко (~300 г); 😊 1 яйцо; 😊 30 г муки; 😊 50 г греческого йогурта; 😊 сахзам, соль по вкусу; 😊 корица, мускатный орех; 😊 1/4 чл разрыхлителя.
А ты всегда завтракаешь? ❤️ - да, конечно! 🥰 - по-разному 🔥 - нет, не хочется есть с утра
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

1️⃣5️⃣фильмов с летней атмосферой: 🟢Солнце моё 🟢Билет в рай 🟢Лука 🟢Середина 90-х 🟢На высоте мечты 🟢Вестсайдская история
+1
1️⃣5️⃣фильмов с летней атмосферой: 🟢Солнце моё 🟢Билет в рай 🟢Лука 🟢Середина 90-х 🟢На высоте мечты 🟢Вестсайдская история 🟢Зависнуть в Палм-Спрингс 🟢Город астероидов 🟢Короли лета 🟢Римские приключения 🟢Жаркие летние ночи 🟢Мектуб, моя любовь 🟢Бассейн 🟢Большой всплеск 🟢Этим летом Сохраняй и наслаждайся летом с этими фильмами ☀️
Пиши свой любимый фильм в комментариях 😍
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🍑🧄🍋🍎🧄🧅🫐🍏 эффектных тренировок на день: ➖ Все тело 10 минут ➖ Спина и руки 10 минут ➖ Ягодицы 10 минут ➖ Талия 8 минут
🍑🧄🍋🍎🧄🧅🫐🍏 эффектных тренировок на день: Все тело 10 минут Спина и руки 10 минут Ягодицы 10 минут Талия 8 минут выполни хоть одну тренировку 🤍
С какой начнешь? ❤️ - на все тело 🥰 - на спину и руки 🔥 - на ягодицы 💋 - на талию
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

ЛЕТО УЖЕ НАСТУПИЛО, А ТЫ ВСЕ ЕЩЕ НЕ ИЗМЕНИЛАСЬ?😢 зайка, пора меняться! с этим тебе поможет канальчик beauty mood 🍵 🍵прыщи? уберешь за неделю 🍵желтые зубки? отбелишь за вечер 🍵нет стиля? найдешь кучу образов за 1000₽
лето — лучший шанс стать красоточкой, не упусти его!🥹
https://t.me/+uMJAkGNaWwNiY2Zi

⚛️☢️⚛️🅾️♓️♌️🅰️♎️ на прическу
Повторишь? ❤️ - конечно, выглядит супер 🥰 - вряд-ли, мне не нравится
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🍑🧄🍋🍎🧄🧅🫐🍏 уходовых средств А какие уходовые средства можешь посоветовать ты? ⬇️ 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать
+8
🍑🧄🍋🍎🧄🧅🫐🍏 уходовых средств
А какие уходовые средства можешь посоветовать ты? ⬇️
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 на макияж губ с эффектом увеличения
❤️ - если повторишь
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Выбираем себе SPF 🥰 ❤️ - если пользуешься такой защитой 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
+4
Выбираем себе SPF 🥰
❤️ - если пользуешься такой защитой
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Как полюбить себя? 😍 🪷ставь себя на первое место 🪷разрешай себе все эмоции 🪷выдели время на хобби 🪷занимайся любимым дел
+1
Как полюбить себя? 😍 🪷ставь себя на первое место 🪷разрешай себе все эмоции 🪷выдели время на хобби 🪷занимайся любимым делом 🪷разреши себе допускать ошибки 🪷отдыхай, когда нужно 🪷гордись даже маленькими победами 🪷избегай неприятных людей 🪷будь внимательна к своему здоровью 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Никогда не понимала как сочетать разную одежду. Не было чувства стиля, я смотрела на то, как одеваются разные девушки и так в
Никогда не понимала как сочетать разную одежду. Не было чувства стиля, я смотрела на то, как одеваются разные девушки и так восхищалась ими.
Шкаф ломится от одежды, а надеть все еще нечего.
У тебя есть такая проблема ? 🥲 Моя подруга создала канал где рассказывает как одеваться красиво и со вкусом. По мимо люкса она еще делает много разных подборок с маркетплейсов на любой вкус и цвет. Подписывайся, и она покажет что сейчас в тренде