en
Feedback
Rise • саморазвитие

Rise • саморазвитие

Open in Telegram

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Show more

📈 Analytical overview of Telegram channel Rise • саморазвитие

Channel Rise • саморазвитие (@risemastery) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 20 530 subscribers, ranking 944 in the Psychology category and 32 453 in the Russia region.

📊 Audience metrics and dynamics

Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 20 530 subscribers.

According to the latest data from 13 July, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -1 054 over the last 30 days and by -25 over the last 24 hours, overall reach remains high.

  • Verification status: Not verified
  • Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 2.17%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 1.21% reactions from the total number of subscribers.
  • Post reach: On average, each post receives 446 views. Within the first day, a publication typically gains 249 views.
  • Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 5.
  • Thematic interests: Content is focused on key topics such as rise, чатик, туториал, дааа, мышца.

📝 Description and content policy

The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 14 July, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Psychology category.

20 530
Subscribers
-2524 hours
-1817 days
-1 05430 days
Posts Archive
Дорогая, прочти это обязательно.... Если тебе надоело быть неуверенной в себе, Комплексовать из-за своей внешности, тогда 🩷 🩷Chic Avenue - это решение всех твоих проблем, на канале ты найдешь... 🩷Советы как поднять свою самооценку. 🩷Мотивирующие посты. 🩷Лайфхаки по ходу за собой. К лету ты станешь самой желанной GIRL 🩷 https://t.me/+xC1CVqZ2cv9iODVi

Дорогая, ОБЯЗАТЕЛЬНО найди время для себя✨ 🔴Среди ежедневной суеты и забот о других не забывай о себе. Найди время для того,
+1
Дорогая, ОБЯЗАТЕЛЬНО найди время для себя✨ 🔴Среди ежедневной суеты и забот о других не забывай о себе. Найди время для того, чтобы сделать то, что приносит тебе удовольствие – читать книгу, заниматься хобби, медитировать или просто наслаждаться моментом. Это поможет отдохнуть, расслабиться и восстановить энергию🤍 📢Rise

Доброе утро, красотка❤️ Нежная запеканка на завтрак Сохраняй, чтобы не потерять🌸 📢Rise

Котятки у кого есть премиум? t.me/boost?c=1982431143 - проголосуйте пожалуйста💕

Бьюти совет дня❤️ Убери лишнюю помаду с губ с помощью бумажной салфетки, а затем нанеси тонкий слой прозрачной пудры. Пудра п
+1
Бьюти совет дня❤️ Убери лишнюю помаду с губ с помощью бумажной салфетки, а затем нанеси тонкий слой прозрачной пудры. Пудра подсушит помаду и она будет держаться дольше. 📢Rise

💕 Чек-лист шагов к принятию себя: — Перестаньте винить себя — Не сравнивайте себя с другими — Верьте в свою уникальность — У
+1
💕 Чек-лист шагов к принятию себя: — Перестаньте винить себя — Не сравнивайте себя с другими — Верьте в свою уникальность — Учитесь избавляться от комплексов — Балуйте себя — Превращайте минусы в плюсы — Не спешите кардинально меняться 📢Rise

С кем ты сейчас? Выбирая вторую половинку - ты выбираешь свою жизнь. Здесь только два варианта: либо ты будешь с ним улыбатьс
+1
С кем ты сейчас?
Выбирая вторую половинку - ты выбираешь свою жизнь. Здесь только два варианта: либо ты будешь с ним улыбаться, либо плакать и страдать
📌Поэтому не трать время не на тех людей. Уходи из отношений, в которых тебе плохо. Уходи от людей, с которыми нет будущего 📌Подумай, какого человека ты хочешь рядом с собой. Как он должен к тебе относиться, как проявлять любовь, как заботиться о тебе. И никогда не соглашайся на меньшее 📢Rise

Смотри, что подруга скинула... luminicy - канал, который РЕАЛЬНО, затянул меня. Благодаря нему я узнала : 🔴как подобрать спф 🔴как на самом деле пахнут знаменитые ароматы 🔴что делать если тон ложится неровно 🆔БЕГОМ К НИМ🆔

Подборка бьюти-советов 🍂 🍂Не забывайте пить воду. Это база для здоровой кожи и организма в целом 🍂Ешьте больше разнообразн
+1
Подборка бьюти-советов 🍂 🍂Не забывайте пить воду. Это база для здоровой кожи и организма в целом 🍂Ешьте больше разнообразной зелени 🍂Чтобы замаскировать акне, нужно дать консилеру «схватиться» перед тушевкой 🍂Уход работает не сразу! Не стоит менять его каждую неделю 📢Rise

Котятки у кого есть премиум? t.me/boost?c=1982431143 - проголосуйте пожалуйста💕

💕Секрет «макияжа без макияжа»: Используйте хайлайтер без крупного шиммера, чтобы он выглядел максимально натурально и полнос
+1
💕Секрет «макияжа без макияжа»: Используйте хайлайтер без крупного шиммера, чтобы он выглядел максимально натурально и полностью слился с тоном. 📢Rise

Как влюбить в себя того самого?? 🥰 Впущу только 7 девочек и удаляю!!👆

Стоп, снято: запомни, твоя жизнь это не кино, это реальность! Здесь не будет любви с первого взгляда, над отношениями нужно р
Стоп, снято: запомни, твоя жизнь это не кино, это реальность! Здесь не будет любви с первого взгляда, над отношениями нужно работать. Чтобы делать это правильно — читай канал Мужское Женское: Как вернуть страсть в отношения? [читать] Как получать внимание и заботу от своего человека? [читать] Как понять, что у партнёра угасли чувства? [читать] Твои отношения станут крепче, подписывайся: https://t.me/+qjVeZfhiHswyNGQy

🔠🔠🔠🔠🔠🔠 для тела своими руками 📌соль + сахар + оливковое масло 📌лимонная цедра + овсяные хлопья + оливковое масло + на
+1
🔠🔠🔠🔠🔠🔠 для тела своими руками 📌соль + сахар + оливковое масло 📌лимонная цедра + овсяные хлопья + оливковое масло + натуральный йогурт 📌мед + кофе 📌сахар + мякоть вареной тыквы 📌тертый шоколад + сахар + оливковое масло 📢Rise

🪷 вещей, от которых стоит отучиться 🪷 мысль, что при других условиях тебя будут больше любить 🪷 говорить что все хорошо, к
+1
🪷 вещей, от которых стоит отучиться 🪷 мысль, что при других условиях тебя будут больше любить 🪷 говорить что все хорошо, когда это не так 🪷 ругать и злиться на себя, когда делаешь ошибку 🪷 ты чувствуешь дискомфорт только потому что ты «неправильная» 🪷 отдых надо заслужить
Однажды ты оглянешься назад и будешь благодарна себе за то, что не сдалась слишком рано. 💭
📢Rise

Доброе утро, красотка🍂 Полноценно отдохни и хорошо проведи этот день🥺 📢Rise
Доброе утро, красотка🍂 Полноценно отдохни и хорошо проведи этот день🥺 📢Rise

🥘Растяжка на все тело 🧆 помогает расслабить мышцы 🧆 улучшает гибкость и подвижность суставов 🧆 снимает напряжение и стресс 🧆 улучшает кровообращение 🧆 способствует лучшему качеству сна и общему самочувствию. 📢Rise

Запомни🩷 ⚪️тебя не знают = ты не проявляешься ⚪️сравниваешь себя с другими = не любишь себя ⚪️ошибаешься = не страшно ⚪️боишься начать = начни сегодня же с любого маленького шага в сторону своей цели! Прямо сейчас! 📢Rise

🅱🅱🅱 🅱🅱🅱🅱 по уходу за кожей лица Очень важно сохранять этапы нанесения средств, чтобы кожа было здоровой и ухоженной. �
🅱🅱🅱 🅱🅱🅱🅱 по уходу за кожей лица Очень важно сохранять этапы нанесения средств, чтобы кожа было здоровой и ухоженной. 💧сохраняй чек-лист и пользуйся 📢Rise

❄️Как выглядеть ухоженно Обрати внимание на эти вещи✨ ✨Чистые волосы и укладка. ✨Приятный аромат тела. ✨Увлажненная кожа лица
❄️Как выглядеть ухоженно Обрати внимание на эти вещи✨ ✨Чистые волосы и укладка. ✨Приятный аромат тела. ✨Увлажненная кожа лица и тела. ✨Глаженная, чистая одежда. ✨Чистая обувь. ✨Аккуратный маникюр (неважно, с покрытием или без) ✨Увлажнённые руки, с аккуратным маникюром. 📢Rise