Rise • саморазвитие
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta
Show more📈 Analytical overview of Telegram channel Rise • саморазвитие
Channel Rise • саморазвитие (@risemastery) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 17 758 subscribers, ranking 1 124 in the Psychology category and 36 929 in the Russia region.
📊 Audience metrics and dynamics
Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 17 758 subscribers.
According to the latest data from 04 November, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -606 over the last 30 days and by -17 over the last 24 hours, overall reach remains high.
- Verification status: Not verified
- Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 2.28%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects N/A% reactions from the total number of subscribers.
- Post reach: On average, each post receives 0 views. Within the first day, a publication typically gains 0 views.
- Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 0.
- Thematic interests: Content is focused on key topics such as rise, чатик, туториал, дааа, мышца.
📝 Description and content policy
The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
“🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают.
Наполнение канала: @postgram_aibot
По рекламе: @tlgps
Контакт: @aximanta”
Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 05 November, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Psychology category.
Приготовишь? Ставь ❤️📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
Было полезно? Ставь - ❤️📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
P.S. Вот список каналов для тех, у кого не открывается папка. Подписка нужна на все: 1. https://t.me/magihvg 2. https://t.me/perfectwitch666 3. https://t.me/Vpered_channel 4. https://t.me/hypnosclub 5. https://t.me/ogloblyvglaz 6. https://t.me/xudo_telo 7. https://t.me/moneyshamany 8. https://t.me/brandaliena 9. https://t.me/sazhency_nn
Будешь делать? ❤️ - да 🥰 - нет, мне лень📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
Как тебе результат? ❤️ - круто, попробую повторить 🥰 - мне не очень понравился📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
Пишите в комментариях какие темы вы бы хотели разобрать ⤵️📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
Попробуешь приготовить? 👿📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
Белок: Необходим для строительства коллагена и эластина. (Источники: мясо, рыба, яйца, бобовые, орехи.) Жиры: Необходимы для поддержания эластичности кожи. (Источники: авокадо, оливковое масло, орехи, семена.) Антиоксиданты: Защищают кожу от повреждений свободными радикалами. (Источники: фрукты, овощи, ягоды.)❤️Витамины и минералы:
Витамин А: Необходим для обновления клеток кожи. Витамин С: Участвует в синтезе коллагена. Витамин Е: Защищает кожу от повреждений. Цинк: Участвует в регуляции работы сальных желез. Селен: Защищает кожу от окислительного стресса.Сохрани, чтобы не потерять ❤️ 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
А ты следишь за своим здоровьем?📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
Девочки, начнем день с тренировки? ❤️ - да, конечно! 🥰 - сомневаюсь📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
