ch
Feedback
Rise • саморазвитие

Rise • саморазвитие

前往频道在 Telegram

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

显示更多

📈 Telegram 频道 Rise • саморазвитие 的分析概览

频道 Rise • саморазвитие (@risemastery) 俄语 语言赛道中的 是活跃参与者。目前社区聚集了 20 872 名订阅者,在 心理学 类别中位列第 932,并在 俄罗斯 地区排名第 32 109

📊 受众指标与增长动态

невідомо 创建以来,项目保持高速增长,吸引了 20 872 名订阅者。

根据 01 七月, 2026 的最新数据,频道保持稳定运转。过去 30 天订阅人数变化为 -410,过去 24 小时变化为 -30,整体触达仍然可观。

  • 认证状态: 未认证
  • 互动率 (ER): 平均受众互动率为 2.65%。内容发布后 24 小时内通常能获得 1.30% 的反应,占订阅者总量。
  • 帖子覆盖: 每篇帖子平均可获得 553 次浏览,首日通常累积 272 次浏览。
  • 互动与反馈: 受众积极参与,单帖平均反应数为 6
  • 主题关注点: 内容集中在 rise, чатик, туториал, дааа, мышца 等核心主题上。

📝 描述与内容策略

作者将该频道定位为表达主观观点的平台:
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

凭借高频更新(最新数据采集于 02 七月, 2026),频道始终保持新鲜度与高覆盖。分析显示受众积极互动,使其成为 心理学 类别中的关键影响点。

20 872
订阅者
-3024 小时
-2497
-41030
帖子存档
Устала от вросших волосков и постоянного бритья? У меня было также, но теперь жизнь изменилась на ДО и ПОСЛЕ, благодаря студи
Устала от вросших волосков и постоянного бритья? У меня было также, но теперь жизнь изменилась на ДО и ПОСЛЕ, благодаря студии электроэпиляции Be.Muse.Studio! Я прошла 5 процедур и по итогу: ✅перестала тратить свое время на бритье ежедневно ✅стала чувствовать себя увереннее и красивее! ✅избавилась от волос в разных зонах И все это дешевле многих курсов лазерной эпиляции 😱. В канале мастер рассказывает про все особенности процедуры, сколько необходимо посещений именно вам, какие есть противопоказания, и показывает очень крутые до/после🔥 Подписывайся и избавься от нежелательных волосков раз и навсегда: https://t.me/+Gn8zdYI-MW0yMDYy а еще у них есть акция - приведи 1 подругу и получи скидку 10% 🎁 этим точно надо воспользоваться!

💋 Чек-лист утренних дел перед грядущим днем: 💋выпей стакан воды (+ в здоровье) 💋помечтай о чем-то классном (+ в настроение
💋 Чек-лист утренних дел перед грядущим днем: 💋выпей стакан воды (+ в здоровье) 💋помечтай о чем-то классном (+ в настроение) 💋сделай утренний уход за лицом (+ в красоту) 💋сделай комплекс на пресс в качестве зарядки (+ в твою фигуру) Мелочь, а если будешь делать постоянно, изменения порадуют💋 📢Rise

❤️ 🔤🔤🔤🔤⭐️🔤 ❤️ 💎 Темные тени на светлые глаза. 📢Rise

Как вам такой вариант пучка?❤️ - мне нравится 🥰 - не очень 📢Rise

Памятка по уходу за бьюти-помощниками 😍 А вы соблюдаете эти правила по уходу за бьюти-помощниками?👿 📢Rise
+5
Памятка по уходу за бьюти-помощниками 😍
А вы соблюдаете эти правила по уходу за бьюти-помощниками?👿
📢Rise

Итак девочки, всего 10 дней до НГ 😱 Вы уже готовы его встречать? 🎄🔥
Anonymous voting

🪷 Варианты ванночек для ногтей 🪷 Для роста 🪷 Молоко (1 стакан) 🪷 Мед (3 ст.л) 🪷 Лимон (2 ч.л.) 🪷 Соль (2 ст.л) 🪷 Для у
🪷 Варианты ванночек для ногтей 🪷 Для роста 🪷 Молоко (1 стакан) 🪷 Мед (3 ст.л) 🪷 Лимон (2 ч.л.) 🪷 Соль (2 ст.л) 🪷 Для укрепления 🪷 Тёплая вода (1 стакан) 🪷 Соль (1 ч.л.) 🪷 Ёд (5 капель) 🪷 Для очищения 🪷 Растительное масло (1 ст., подогреть на водяной бане) 🪷 Лимон (1 ст.л.) 📢Rise

❤️ Утренний массаж за 2 минуты ❤️ Такой массаж улучшит кровообращение, снимет отек и повысит упругость лицевых тканей
Ставьте ❤️, если было полезно
📢Rise

🌷Она такая худенькая и без прыщей, хотя совсем не следит за собой.🌷 В чём ее секрет? Выбери то что ты хочешь этой осенью:
ТЫ продолжишь быть невзрачной скромняшкой, на которую никто не смотрит…
Начнёшь следить за собой с Yes, l'Am Woman и покоришь его своей красотой.
💗 Ты избавишься от прыщей за ночь 💗 Похудеешь на 7 кг за 2 недели 💗 Научишься краситься как королева И все благодаря этому каналу ➡️ @Yes, l'Am_Woman

🤍 4 упражнения, которые помогут тебе проснуться утром: 🧘‍♀️ Просто вытянься в постели, растягивая руки и ноги. 🧘‍♀️ Разомн
🤍 4 упражнения, которые помогут тебе проснуться утром: 🧘‍♀️ Просто вытянься в постели, растягивая руки и ноги. 🧘‍♀️ Разомни шею плавными поворотами, именно после этого ты почувствуешь прилив сил из-за притока крови к голове 🧘‍♀️ Сядь на край кровати и плавно наклоняйся вперед, стараясь дотронуться руками до стоп 🧘‍♀️ Сделай несколько глубоких вдохов и выдохов, чтобы насытить организм кислородом и улучшить кровообращение Пару минут и ты проснулась 🎈 📢Rise

Идеи для стрелок ❤️
Милые, какая идея понравилась больше всего? Делитесь в комментариях ❤️
Мне больше всего понравился эффект кошачьих глаз ❤️ 📢Rise

Канал о саморазвитии и мотивации. Реальные практики, которые легко внедрить в повседневную жизнь. Собрали подборку самого пол
Канал о саморазвитии и мотивации. Реальные практики, которые легко внедрить в повседневную жизнь. Собрали подборку самого полезного для вас: ⚡️ Привычка успеха: как начать день с настроем на победу ⚡️ Саморазвитие через книги: 3 книги, которые изменят твою жизнь ⚡️ Как настроить мышление на успех и заботу о себе ⚡️ Как научиться слушать и понимать себя ⚡️ Психология успеха: как мысли формируют реальность Подписывайтесь на канал, чтобы становиться лучше, продуктивнее и счастливее каждый день!

🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤 🔖🔖🔖🔖🔖🔖🔖🔖🔖🔖🔖 Комплименты – это всегда приятно. Поэтому делимся с вами подборкой средств, кот
+5
🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤 🔖🔖🔖🔖🔖🔖🔖🔖🔖🔖🔖 Комплименты – это всегда приятно. Поэтому делимся с вами подборкой средств, которые не оставят никого равнодушными 💔
Любите такие подборки? Ставь ❤️, если да
📢Rise

💜 Неочевидные советы: как сохранить чистоту волос надолго? 💜 Меньше трогать волосы грузными руками 💜 Как можно чаще мыть р
+1
💜 Неочевидные советы: как сохранить чистоту волос надолго? 💜 Меньше трогать волосы грузными руками 💜 Как можно чаще мыть расческу 💜 После мытья лучше не оставлять волосы в полотенце надолго и как можно скорее начать их сушить 💜 Чаще менять наволочку 💜 Не наносить бальзамы/маски и т.д. на корни волос 📢Rise

Сыворотка для роста ресниц 🌷 🌷 🌷Вазелин 🌷 🌷Касторовое масло 🌷 🌷Персиковое масло(можно заменить на оливковое) 🌷 Ложку
Сыворотка для роста ресниц 🌷 🌷 🌷Вазелин 🌷 🌷Касторовое масло 🌷 🌷Персиковое масло(можно заменить на оливковое) 🌷 Ложку вазелина греем на водяной бане, чтобы он стал жидким. Затем смешиваем с маслами (3-4 капли каждого) и хорошо перемешиваем. Помещаем сыворотку в баночку от туши или геля для бровей(предварительно хорошо ее отчистив!). Наносим сыворотку каждый вечер перед сном. 🌷 Если наносите щеточкой, наносите на кончики ресниц, сыворотка сама распределиться к корням. Также можно наносить тонкой кисточкой(если храните в баночке от подводки, например) сразу у корней. Не стоит обильно мазать ресницы, достаточно пару капель! 📢Rise

💐💐💐💐💐💐💐 делаем шикарные ресницы без туши 🩷
Пробуем? ❤️ - конечно 🥰 - нет
📢Rise

Что для мужчин важнее: секс или любовь? Девочки, тут парень создал канал, где в формате «без лица» честно отвечает на каверзн
Что для мужчин важнее: секс или любовь? Девочки, тут парень создал канал, где в формате «без лица» честно отвечает на каверзные вопросы про отношения и секс. — Как ведет себя парень после измены? — Какие фетиши есть у каждого парня, но он вам о них не скажет? — Что парней бесит в девушках? Уж не знаю, зачем ему это надо, но мы с подругами взахлеб читаем его мысли. Мужские секреты, наводки, как распознать их ложь, манипуляции — подпишитесь, хуже не будет. Ссылочку оставляю: @man_about_woman