en
Feedback
Rise • саморазвитие

Rise • саморазвитие

Open in Telegram

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Show more

📈 Analytical overview of Telegram channel Rise • саморазвитие

Channel Rise • саморазвитие (@risemastery) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 20 872 subscribers, ranking 932 in the Psychology category and 32 109 in the Russia region.

📊 Audience metrics and dynamics

Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 20 872 subscribers.

According to the latest data from 01 July, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -410 over the last 30 days and by -30 over the last 24 hours, overall reach remains high.

  • Verification status: Not verified
  • Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 2.65%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 1.30% reactions from the total number of subscribers.
  • Post reach: On average, each post receives 553 views. Within the first day, a publication typically gains 272 views.
  • Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 6.
  • Thematic interests: Content is focused on key topics such as rise, чатик, туториал, дааа, мышца.

📝 Description and content policy

The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 02 July, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Psychology category.

20 872
Subscribers
-3024 hours
-2497 days
-41030 days
Posts Archive
❤️🔤🔤🔤🔤🔤❤️ 🔖🔖🔖🔖🔖🔖🔖🔖🔖 Сохраняй памятку по правильному применению скребка-гуаша для массажа лица и зоны декольте.
+1
❤️🔤🔤🔤🔤🔤❤️ 🔖🔖🔖🔖🔖🔖🔖🔖🔖 Сохраняй памятку по правильному применению скребка-гуаша для массажа лица и зоны декольте. С заботой о себе 🙏 📢Rise

🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 дизайнов для маникюра ❤️ - если нравится 📢Rise
+8
🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 дизайнов для маникюра
❤️ - если нравится
📢Rise

Канал о страховании. Практические советы и тонкости, о которых вам не расскажут в офисах страховых компаний. Собрали подборку
Канал о страховании. Практические советы и тонкости, о которых вам не расскажут в офисах страховых компаний. Собрали подборку самого важного для вас: 💙Как оспорить отказ в выплате страховой компенсации? Готовая инструкция 💙Какие документы нужны для оформления страховки 💙Каско или ОСАГО: что выгоднее? Советы автовладельцам 💙Новости страхования в России 💙Можно ли оформить страхование онлайн? Обзор надёжных платформ в России Подписывайтесь на канал, чтобы узнать как сэкономить и защитить свои интересы!

Очень милая идея для прически 🎀
💗 — если повторишь
📢Rise

💙🅱🅱🅱🅱🅱🅱💙 🌊 Легкий макияж цвета морской волны. 📢Rise

🧷Какие проблемы может сигнализировать наше тело? 1️⃣Растяжки — дефицит цинка 2️⃣Сухая и шелушащаяся кожа — дефицит витаминов
+1
🧷Какие проблемы может сигнализировать наше тело? 1️⃣Растяжки — дефицит цинка 2️⃣Сухая и шелушащаяся кожа — дефицит витаминов C, A и E 3️⃣Потеря остроты зрения — дефицит витамина A 4️⃣Судороги ног — дефицит кальция или магния 5️⃣Белые пятна, бугры и неровности на ногтях — дефицит цинка 6️⃣Заусенцы — дефицит витамина C, фолиевой кислоты и белка Наблюдая подобные симптомы, важно обратить внимание на своё питание и при необходимости проконсультироваться с врачом. 📢Rise

🎁 НОВОГОДНИЙ РОЗЫГРЫШ СЕРТИФИКАТОВ 🎁 Запускаем наш 2й розыгрыш! 🎉 Для участия нужно просто быть подписанным: 🔴 на наш кан
🎁 НОВОГОДНИЙ РОЗЫГРЫШ СЕРТИФИКАТОВ 🎁 Запускаем наш 2й розыгрыш! 🎉 Для участия нужно просто быть подписанным: 🔴 на наш канал 📢 Rise • саморазвитие 🔴 на наш чат Девичник поставить любую реакцию на этот розыгрыш и нажать кнопку «Участвовать» под этим постом и ждать результатов. 💋 КОЛИЧЕСТВО ПОБЕДИТЕЛЕЙ —3️⃣ 💋 СЕРТИФИКАТЫ 500р (НА ВЫБОР): 🛍 Wildberries, 🛍Ozon, Лэтуаль, Золотое Яблоко, Рив Гош Победителей выберет бот-рандомайзер уже 23 декабря в 18:00 по МСК. Каждая победительница выберет свой сертификат и мы отправим его в ЛС🛍 Желаю всем удачи! 🍀

🔖Что нужно делать чтобы избавиться от прыщей и комедонов ? 1️⃣В утренний уход обязательно добавляем ниацинамид. 2️⃣Вечером д
🔖Что нужно делать чтобы избавиться от прыщей и комедонов ? 1️⃣В утренний уход обязательно добавляем ниацинамид. 2️⃣Вечером добавляем кислоты, такие как: салициловая, азелаиновая. Кислоты используем 2-4 раза в неделю! 3️⃣Избегайте комедогенной косметики. 4️⃣1-2 раза в неделю используйте глиняные маски или же энзимные пудры для качественной очистки кожи. 5️⃣Обязательно должен быть базовый уход: мягкое средство для очищении кожи + увлажняющий крем не тяжелой текстуры. 6️⃣А так же не забываем про SPF.
❤️- если полезно
📢Rise

📚 Математика вызывает панику? ЕГЭ и ОГЭ уже скоро? 😱 Не переживай! Ученики Андрея давно забыли о страхе перед цифрами и фор
📚 Математика вызывает панику? ЕГЭ и ОГЭ уже скоро? 😱 Не переживай! Ученики Андрея давно забыли о страхе перед цифрами и формулами. Почему? ✨ Потому что он превращает сложное в простое: • Короткие, понятные видео • Игровой формат обучения • Разбор реальных заданий • Работающие лайфхаки Хватит тратить часы на зубрежку по учебникам! Научись решать задачи легко и с удовольствием 🎯 Присоединяйся к 400 000+ подписчиков, которые уже поняли - математика может быть интересной! 🔥 https://t.me/matematikandrei/?erid=2VtzqxZ7aND Реклама: ООО "Точка знаний". ИНН 2311347344

Доброе утро, девочки ❤️ Ставьте ❤️, если жизненно😹 📢Rise
Доброе утро, девочки ❤️
Ставьте ❤️, если жизненно😹
📢Rise

🪷 🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷 для идеального вечера 🪷 В метре друг от друга 🪷 🪷 Будка поцелуев 🪷 🪷 Терминал 🪷 🪷 Отпуск по обмену �
+1
🪷 🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷 для идеального вечера 🪷 В метре друг от друга 🪷 🪷 Будка поцелуев 🪷 🪷 Терминал 🪷 🪷 Отпуск по обмену 🪷 🪷 Полночное солнце 🪷 🪷 Моя вина 🪷 🪷 Еще одна из рода Болейн 🪷 🪷 Форд против Феррари 🪷
Запасайся поп-корном и приятного просмотра 🪷
📢Rise

Канал об астрологии. Собрали подборку самого интересного для вас: 🟣 Счастливые дни декабря для знаков Зодиака 🟣 Топ 5 худши
Канал об астрологии. Собрали подборку самого интересного для вас: 🟣 Счастливые дни декабря для знаков Зодиака 🟣 Топ 5 худших совместимостей знаков зодиака 🟣 Топ 5 мифов об астрологии и их разоблачение Подписывайтесь на канал, чтобы узнать, как использовать астрологию в повседневной жизни для достижения своих целей!

❤️ Маленький нос как у моделей
Нравится такой? Да – ❤️ Нет – 🥰
📢Rise

⚪️ Техника тайм-менеджмент: метод светофора Создать три списка: 💖 красный, 💖 жёлтый, 💖 зелёный. 💓 В красный необходимо за
⚪️ Техника тайм-менеджмент: метод светофора Создать три списка: 💖 красный, 💖 жёлтый, 💖 зелёный. 💓 В красный необходимо записать дела, требующие незамедлительного выполнения. В жёлтый — те, которыми надо заняться в ближайшие дни. В зелёный — задачи, у которых нет конкретного дедлайна. 💖 Для начала следует акцентировать внимание на красном списке, после его выполнения переходить к жёлтому и к зелёному. 📢Rise

😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘 😘 20 минут на все тело 😘 Комплекс от отеков 😘 Комплекс МФР с роллом Ставь - 💞, если ты тоже на пути
+1
😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘 😘 20 минут на все тело 😘 Комплекс от отеков 😘 Комплекс МФР с роллом
Ставь - 💞, если ты тоже на пути к идеальному и подтянутому телу
📢Rise

🅱🅱🅱🅱🅱🅱🅱🅱 на укладку чёлки Девочки, по вашим запросам выставляю этот туториал 💙
Поддержите реакциями ниже 🫦
📢Rise

Хочешь выглядеть лучше чем сейчас? «Для женщины красота важнее ума, потому что мужчине легче смотреть, чем думать» 🍀 Формула
Хочешь выглядеть лучше чем сейчас?
«Для женщины красота важнее ума, потому что мужчине легче смотреть, чем думать»
🍀 Формула здоровья — канал с лёгкими советами для красоты, здоровья и внутреннего спокойствия. ✅ Идеальная талия Гладкая кожаСпокойствие и гармония 🧘‍♀️С нами ты узнаешь не только как быть здоровой физически, но и как стать самой яркой, выделится среди окружающих.

🫶 Привычки, которые помогут тебе вести здоровый образ жизни: 9️⃣ тысяч шагов 8️⃣ часов сна 7️⃣ стаканов воды 6️⃣ минут медит
+1
🫶 Привычки, которые помогут тебе вести здоровый образ жизни: 9️⃣ тысяч шагов 8️⃣ часов сна 7️⃣ стаканов воды 6️⃣ минут медитации 5️⃣ порций фруктов и овощей 4️⃣ перерыва на отдых 3️⃣ основных приема пищи 2️⃣ часа без телефона перед сном 1️⃣ спортивная тренировка
Каких привычек вы уже придерживаетесь? Я, например, хожу по 9-10 тысяч шагов каждый день ⬇️
📢Rise

❤️ Компоненты в косметике, которых нужно избегать! ❤️ SLES - сильный раздражитель, сушит кожу и вызывает аллергию ❤️ EDTA - н
❤️ Компоненты в косметике, которых нужно избегать! ❤️ SLES - сильный раздражитель, сушит кожу и вызывает аллергию ❤️ EDTA - накапливается в почках, раздражает дыхательный тракт и слизистые глаз ❤️ MINERAL OIL - не рекомендуется проблемной и жирной коже из-за пленки, которая образуется на коже и забивает поры ❤️ DIMETICON - забивает поры и не дает коже дышать, в последствии появляются прыщи ❤️ Толуол - токсичен, опасен для здоровья, в особенности женского! 📢Rise

Канал о маникюре. Идеи дизайна и пошаговые инструкции их выполнения. Собрали подборку самого интересного для вас: ◾️Уход за н
Канал о маникюре. Идеи дизайна и пошаговые инструкции их выполнения. Собрали подборку самого интересного для вас: ◾️Уход за ногтями ◾️Как подобрать лучшее сочетание цветов ◾️Подборка новогоднего маникюра ◾️Подборка маникюра со стразами ◾️Подборка лучших гель-лаков для маникюра Подписывайтесь на канал, чтобы ваши ноготочки всегда были самыми красивыми и в тренде!