en
Feedback
Rise • саморазвитие

Rise • саморазвитие

Open in Telegram

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Show more

📈 Analytical overview of Telegram channel Rise • саморазвитие

Channel Rise • саморазвитие (@risemastery) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 19 053 subscribers, ranking 1 023 in the Psychology category and 34 695 in the Russia region.

📊 Audience metrics and dynamics

Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 19 053 subscribers.

According to the latest data from 03 September, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -916 over the last 30 days and by -27 over the last 24 hours, overall reach remains high.

  • Verification status: Not verified
  • Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 1.91%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 1.10% reactions from the total number of subscribers.
  • Post reach: On average, each post receives 364 views. Within the first day, a publication typically gains 209 views.
  • Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 5.
  • Thematic interests: Content is focused on key topics such as rise, чатик, туториал, дааа, мышца.

📝 Description and content policy

The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 04 September, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Psychology category.

19 053
Subscribers
-2724 hours
-2367 days
-91630 days
Posts Archive
Хрустящие ватрушки с белковой начинкой❣️ Ингредиенты: 💗 6 листов теста Филло (брала во вкусвилл) 💗 360 г творога 5% (у меня пастообразный в прямоугольных брикетах) 💗 2 яйца 💗 подсластитель по вкусу и ванилин по желанию 150-200 г ягод/фруктов
Приготовишь? ❤️ - да 🥰 - нет
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 на корейскую технику макияжа
Повторишь? ❤️ - да, попробую 🥰 - нее
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

5 упражнений 5 минут 1 неделя 😍
Повторишь? ❤️ - да 🥰 - нее
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

❤️❤️❤️❤️❤️ как хорошо получаться на фото?
А ты хорошо получаешься на фото? ❤️ - да, мне нравится 🥰 - когда как 🔥 - нет, но возьму на заметку эти лайфхаки
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

😘😘😘😘😘😘😘😘 тональных средств
❤️, если понравилась подборка
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

❤️Чек лист привычек, с которыми ты станешь неузнаваемой: ❤️Ложиться спать до 23:00 ❤️Отказаться от вредных привычек ❤️Регуляр
❤️Чек лист привычек, с которыми ты станешь неузнаваемой: ❤️Ложиться спать до 23:00 ❤️Отказаться от вредных привычек ❤️Регулярно заниматься спортом ❤️Вести дневник мыслей и эмоций ❤️Благодарить за все события и людей ❤️Медитировать и делать дыхательные практики ❤️Вести контроль доходов и расходов ❤️Выписать идеи по дополнительному доходу ❤️Дарить себе подарки Создать блог и вести регулярно
❤️- если полезно
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Костюмы с WB на лето 😍 Девочки, делать больше подборок с одеждой? ❤️ - 100% дааа 🥰 - не стоит 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 По
+4
Костюмы с WB на лето 😍
Девочки, делать больше подборок с одеждой? ❤️ - 100% дааа 🥰 - не стоит
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

💗💗💗💗💗💗💗💗 гид по средствам Любишь такие подборки? ❤️ - обожаю 🥰 - неее 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
+4
💗💗💗💗💗💗💗💗 гид по средствам
Любишь такие подборки? ❤️ - обожаю 🥰 - неее
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

❤️❤️❤️❤️ для фото с подругой Какая идея понравилась больше всего? ❤️ 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
+8
❤️❤️❤️❤️ для фото с подругой
Какая идея понравилась больше всего? ❤️
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

✨Поэтапный уход за лицом: Утром: ➖Умывание: гель/пенка/молочко ➖Тонизация: тоник/тонер ➖Сыворотка ➖Крем ➖Защита от солнца Веч
Поэтапный уход за лицом: Утром: ➖Умывание: гель/пенка/молочко ➖Тонизация: тоник/тонер ➖Сыворотка ➖Крем ➖Защита от солнца Вечером: ➖Демакияж: мицеллярная вода/гидрофильное масло ➖Умывание: гель/пенка/молочко ➖Тонизация: тоник/тонер ➖Сыворотка ➖Крем
❤️ - если пост оказался полезным для тебя
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 на локоны утюжком
А тебе больше нравятся локоны или прямые волосы? ❤️ - локоны 🥰 - прямые 🔥 - по настроению
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Образы на тренировку с WB 😍 А ты занимаешься спортом? ❤️ - да, обожаю спорт 🥰 - нет 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать н
+5
Образы на тренировку с WB 😍
А ты занимаешься спортом? ❤️ - да, обожаю спорт 🥰 - нет
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂 на кукольный нос
А тебе нравится кукольный носик? ❤️ - да, очень 🥰 - не совсем
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🌸Туториал на розовый макияж Всё, что тебе нужно: 🔴Помада 🔴Ватная палочка 🔴Подводка
Смотри видео и повторяй шаг за шагом.🍬
Идеально для свидания, фоточек или просто хорошего настроения! 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

❤️Чек-лист: идеального вечера для себя. ⭕️Зажги свечи или гирлянды — пусть будет уютно ⭕️Тёплая ванна или душ — смой всё лишн
+4
❤️Чек-лист: идеального вечера для себя. ⭕️Зажги свечи или гирлянды — пусть будет уютно ⭕️Тёплая ванна или душ — смой всё лишнее ⭕️Отключи уведомления — ты сейчас с собой ⭕️Сделай себе чай, какао или что-то вкусненькое ⭕️Возьми книгу, дневник или включи сериал ⭕️Поставь любимый плейлист — настроение рулит ⭕️Сделай маску для лица или массаж головы Этот вечер — для тебя, только ты и твоё «хочу» ❤️
❤️, если понравился чек-лист
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Брауни без сахара и муки 🍪
А ты любишь готовить? ❤️ - обожаю 🔥 - не особо
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🎀 Низкий пучок за 1 минуту — быстро, стильно и без заморочек. Всё, что тебе нужно: 🎀Одна резинка 🎀Пару невидимок 🎀И твои руки
Эта причёска — спасение, когда опаздываешь, но хочешь выглядеть собранно и эстетично.🤎
Смотри видео и повторяй — пучок, который подходит под всё! 🌸 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🎀🎀🎀🎀 для фото с друзьями ❤️ - если повторишь 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
+8
🎀🎀🎀🎀 для фото с друзьями
❤️ - если повторишь
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🌺💗🌷💗💗💗🌺💗 уходовой косметики ❤️- если полезно 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
+8
🌺💗🌷💗💗💗🌺💗 уходовой косметики
❤️- если полезно
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

❤❤❤❤ милой прически с бантиками
Понравился результат? ❤️ - дааа, супер 🥰 - не особо
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас