ru
Feedback
Rise • саморазвитие

Rise • саморазвитие

Открыть в Telegram

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Больше

📈 Аналитический обзор Telegram-канала Rise • саморазвитие

Канал Rise • саморазвитие (@risemastery) языкового сегмента Русский является активным участником. Сейчас сообщество объединяет 21 277 подписчиков, занимая 903 место в категории Психология и 31 560 место в регионе Россия.

📊 Показатели аудитории и динамика

С момента создания невідомо проект демонстрирует стремительный рост, собрав аудиторию из 21 277 подписчиков.

Согласно последним данным от 19 июня, 2026, канал показывает стабильную активность. За последние 30 дней изменение числа участников составило -276, а за последние 24 часа — -41, при этом общий охват остаётся высоким.

  • Статус верификации: Не верифицирован
  • Уровень вовлечённости (ER): Средний показатель вовлечённости аудитории составляет 3.39%. В первые 24 часа после публикации контент обычно набирает 1.55% реакций от общего числа подписчиков.
  • Охват публикаций: В среднем каждый пост получает 723 просмотров. В течение первых суток публикация набирает 331 просмотров.
  • Реакции и взаимодействия: Аудитория активно поддерживает контент: среднее количество реакций на один пост — 6.
  • Тематические интересы: Контент сосредоточен на ключевых темах, таких как rise, чатик, туториал, дааа, мышца.

📝 Описание и контентная политика

Автор описывает ресурс как площадку для выражения субъективного мнения:
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Благодаря высокой частоте обновлений (последние данные получены 20 июня, 2026) канал поддерживает актуальность и высокий уровень охвата публикаций. Аналитика показывает, что аудитория активно взаимодействует с контентом, что делает его важной точкой влияния в категории Психология.

21 277
Подписчики
-4124 часа
-3307 дней
-27630 день
Архив постов
⚛️☢️⚛️🅾️♓️ на афро-кудри
А тебе нравятся афро-кудри? ❤️ - да, очень 🥰 - я за прямые волосы 🔥 - для разнообразия я бы попробовала
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🍑🧄🍋🍎🧄🧅🫐🍏 помад для губ А какой помадой пользуешься обычно ты? 👇 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
+8
🍑🧄🍋🍎🧄🧅🫐🍏 помад для губ
А какой помадой пользуешься обычно ты? 👇
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

❤️‍🩹 Идея для завтрака 💓 Ингредиенты: 😊 1 большое яблоко (~300 г); 😊 1 яйцо; 😊 30 г муки; 😊 50 г греческого йогурта; 😊 сахзам, соль по вкусу; 😊 корица, мускатный орех; 😊 1/4 чл разрыхлителя.
А ты всегда завтракаешь? ❤️ - да, конечно! 🥰 - по-разному 🔥 - нет, не хочется есть с утра
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

1️⃣5️⃣фильмов с летней атмосферой: 🟢Солнце моё 🟢Билет в рай 🟢Лука 🟢Середина 90-х 🟢На высоте мечты 🟢Вестсайдская история
+1
1️⃣5️⃣фильмов с летней атмосферой: 🟢Солнце моё 🟢Билет в рай 🟢Лука 🟢Середина 90-х 🟢На высоте мечты 🟢Вестсайдская история 🟢Зависнуть в Палм-Спрингс 🟢Город астероидов 🟢Короли лета 🟢Римские приключения 🟢Жаркие летние ночи 🟢Мектуб, моя любовь 🟢Бассейн 🟢Большой всплеск 🟢Этим летом Сохраняй и наслаждайся летом с этими фильмами ☀️
Пиши свой любимый фильм в комментариях 😍
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🍑🧄🍋🍎🧄🧅🫐🍏 эффектных тренировок на день: ➖ Все тело 10 минут ➖ Спина и руки 10 минут ➖ Ягодицы 10 минут ➖ Талия 8 минут
🍑🧄🍋🍎🧄🧅🫐🍏 эффектных тренировок на день: Все тело 10 минут Спина и руки 10 минут Ягодицы 10 минут Талия 8 минут выполни хоть одну тренировку 🤍
С какой начнешь? ❤️ - на все тело 🥰 - на спину и руки 🔥 - на ягодицы 💋 - на талию
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

ЛЕТО УЖЕ НАСТУПИЛО, А ТЫ ВСЕ ЕЩЕ НЕ ИЗМЕНИЛАСЬ?😢 зайка, пора меняться! с этим тебе поможет канальчик beauty mood 🍵 🍵прыщи? уберешь за неделю 🍵желтые зубки? отбелишь за вечер 🍵нет стиля? найдешь кучу образов за 1000₽
лето — лучший шанс стать красоточкой, не упусти его!🥹
https://t.me/+uMJAkGNaWwNiY2Zi

⚛️☢️⚛️🅾️♓️♌️🅰️♎️ на прическу
Повторишь? ❤️ - конечно, выглядит супер 🥰 - вряд-ли, мне не нравится
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🍑🧄🍋🍎🧄🧅🫐🍏 уходовых средств А какие уходовые средства можешь посоветовать ты? ⬇️ 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать
+8
🍑🧄🍋🍎🧄🧅🫐🍏 уходовых средств
А какие уходовые средства можешь посоветовать ты? ⬇️
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 на макияж губ с эффектом увеличения
❤️ - если повторишь
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Выбираем себе SPF 🥰 ❤️ - если пользуешься такой защитой 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
+4
Выбираем себе SPF 🥰
❤️ - если пользуешься такой защитой
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Как полюбить себя? 😍 🪷ставь себя на первое место 🪷разрешай себе все эмоции 🪷выдели время на хобби 🪷занимайся любимым дел
+1
Как полюбить себя? 😍 🪷ставь себя на первое место 🪷разрешай себе все эмоции 🪷выдели время на хобби 🪷занимайся любимым делом 🪷разреши себе допускать ошибки 🪷отдыхай, когда нужно 🪷гордись даже маленькими победами 🪷избегай неприятных людей 🪷будь внимательна к своему здоровью 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Никогда не понимала как сочетать разную одежду. Не было чувства стиля, я смотрела на то, как одеваются разные девушки и так в
Никогда не понимала как сочетать разную одежду. Не было чувства стиля, я смотрела на то, как одеваются разные девушки и так восхищалась ими.
Шкаф ломится от одежды, а надеть все еще нечего.
У тебя есть такая проблема ? 🥲 Моя подруга создала канал где рассказывает как одеваться красиво и со вкусом. По мимо люкса она еще делает много разных подборок с маркетплейсов на любой вкус и цвет. Подписывайся, и она покажет что сейчас в тренде

💗💗💗💗💗💗💗💗 духов чтобы пахнуть как принцесса ❤️ - если нравится 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
+8
💗💗💗💗💗💗💗💗 духов чтобы пахнуть как принцесса
❤️ - если нравится
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Недооцененные продукты популярных брендов 🧴 🔸Некоторым продуктам не хватило сил стать хитом, хотя у них был потенциал 📢Ris
+3
Недооцененные продукты популярных брендов 🧴
🔸Некоторым продуктам не хватило сил стать хитом, хотя у них был потенциал
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🤩Как научиться готовить вкусняшки дома? С этим мне помог канал «крамбл кукинг», там уже есть лёгкие рецепты: 🤩Печенья крамб
+4
🤩Как научиться готовить вкусняшки дома? С этим мне помог канал «крамбл кукинг», там уже есть лёгкие рецепты: 🤩Печенья крамбл кукис 🤩Дубайского шоколада 🤩Чизкейка на палочке 🤩Фруктов в шоколаде Подписывайся, лучшие десерты из Tik-Tok ждут тебя: @десерты

🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 на легкую укладку
❤️- если нравится
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

To do list на сегодня 💐 📎 Приготовить новое блюдо 📎 Chill out - музыка, которая вдохновляет 📎 Прочесть статью о полезных
+1
To do list на сегодня 💐 📎 Приготовить новое блюдо 📎 Chill out - музыка, которая вдохновляет 📎 Прочесть статью о полезных привычках 📎 Комплекс упражнений - растяжка 📎 Устроить мини - фотосессию дома
А какие у тебя планы на сегодняшний день?
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

⚛️♓️✝️♑️♌️♓️🅾️🆎♍️🅰️ топ 3 упражнения на ягодицы
❤️ - если сделаешь
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас