en
Feedback
Rise • саморазвитие

Rise • саморазвитие

Open in Telegram

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Show more

📈 Analytical overview of Telegram channel Rise • саморазвитие

Channel Rise • саморазвитие (@risemastery) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 21 277 subscribers, ranking 903 in the Psychology category and 31 560 in the Russia region.

📊 Audience metrics and dynamics

Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 21 277 subscribers.

According to the latest data from 19 June, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -276 over the last 30 days and by -41 over the last 24 hours, overall reach remains high.

  • Verification status: Not verified
  • Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 3.39%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 1.55% reactions from the total number of subscribers.
  • Post reach: On average, each post receives 723 views. Within the first day, a publication typically gains 331 views.
  • Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 6.
  • Thematic interests: Content is focused on key topics such as rise, чатик, туториал, дааа, мышца.

📝 Description and content policy

The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 20 June, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Psychology category.

21 277
Subscribers
-4124 hours
-3307 days
-27630 days
Posts Archive
⚛️♓️✝️♑️♌️♓️🅾️🆎♍️🅰️ топ 3 упражнения на ягодицы
❤️ - если сделаешь
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

💗💗💗 подчеркнуть темно-карие глаза ❤️ - у тебя темно-карие глаза 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
+8
💗💗💗 подчеркнуть темно-карие глаза
❤️ - у тебя темно-карие глаза
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

💘 Как навсегда стать "той самой"? 💘 Впущу еще 5 девочек - успевай...

Прыщи, тонкие губы, неуверенность в себе… Ты думала, оно само пройдёт? А другие девочки уже: ✨ с сияющей кожей ✨ с талией 59
Прыщи, тонкие губы, неуверенность в себе… Ты думала, оно само пройдёт? А другие девочки уже: ✨ с сияющей кожейс талией 59парнем, который раньше тебе даже не писал Я знаю как тебе помочь, я собираю все знания в постах в канале pink baby. Подписывайся, чтобы измениться навсегда.

Топ 5️⃣ полезных и простых завтраков, которые реально сделать быстро: 💕Овсянка с ягодами и мёдом — классика, которая заряжае
+1
Топ 5️⃣ полезных и простых завтраков, которые реально сделать быстро: 💕Овсянка с ягодами и мёдом — классика, которая заряжает энергией. 💕Яйца вкрутую или омлет с овощами — белок и витамины на старте дня. 💕Тост с авокадо и помидором — вкусно и сытно, плюс полезные жиры. 💕Банановый смузи с йогуртом — быстрый и освежающий вариант. 💕Творог с мёдом и орехами — простой и питательный завтрак. Попробуй что-то из этого, чтобы зарядиться на весь день!💘
Какой завтрак твой самый любимый? ⬇️
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Стрелки за минуту🔥
❤️ – если полезно
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Девчонки, вас тоже бесит, что постоянно скучно? 🥺 Моё хобби — канал, в котором собраны 1000 идей для увлечений: 📎Делаем Лаб
+4
Девчонки, вас тоже бесит, что постоянно скучно? 🥺 Моё хобби — канал, в котором собраны 1000 идей для увлечений: 📎Делаем Лабубу своими руками 📎Готовим Крамбл кукис 📎Мастерим крутые поделки Лучшие идеи хобби тут: @hobbies

😌😉😆😃😉😌😊😀 уходовых средств Понравилась подборка? ❤️ - даа 🥰 - нее 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
+5
😌😉😆😃😉😌😊😀 уходовых средств
Понравилась подборка? ❤️ - даа 🥰 - нее
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Тренировка с быстрым результатом 😍
А ты уже видишь результат от своих тренировок? ❤️ - да, мне очень нравится! 🥰 - еще нет, но я не сдаюсь
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🔠🔠🔠🔠🔠 Как избавиться от прыщей на спине? 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Чего лучше избегать при уходе за сухой кожей✨ ⏺Откажись от умывания слишком горячей водой — она разрушает защитный барьер кож
+1
Чего лучше избегать при уходе за сухой кожей✨ ⏺Откажись от умывания слишком горячей водой — она разрушает защитный барьер кожи. ⏺Избегай агрессивных очищающих средств, особенно с сульфатами — они пересушивают. ⏺Не переусердствуй с пилингами и скрабами — они могут повредить и без того чувствительную кожу. ⏺Отдавай предпочтение средствам без отдушек, спирта и красителей.
Сухая кожа требует деликатного и бережного ухода.
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Привет, я Ханна 😉 Рисую жизненные комиксы и мемы, каждая девчонка узнаёт себя в них 💜 Твой будущий любимый канал уже здесь,
+4
Привет, я Ханна 😉 Рисую жизненные комиксы и мемы, каждая девчонка узнаёт себя в них 💜 Твой будущий любимый канал уже здесь, подпишись: @ЖИЗА

📍Укладка с помощью повязки
Повторишь? Да - ❤️ Нет - 🥰
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

ПИЛАТЕС ДЛЯ ЯГОДИЦ
Повторишь? ❤️ - дааа 🥰 - неее
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Узкая талия, чистое лицо, вес 48 кг – Это не сказка и даже ты сможешь так! Хочешь также? ➖➖➖➖➖➖ ➡️ 👈 ДА НЕТ ➖➖➖➖➖➖ Именно дл
Узкая талия, чистое лицо, вес 48 кг – Это не сказка и даже ты сможешь так! Хочешь также? ➖➖➖➖➖➖ ➡️                    👈      ДА       НЕТ ➖➖➖➖➖➖ Именно для девочек 12-20 лет, я создала канал, там уже рассказала: ➡️ Как за неделю скинуть 5кг, кушая сладости и мучное ➡️ Как за 4 дня очистить своё лицо от прыщей и черных точек ➡️ Какие черты лица самые красивые и как их прокачать К сентябрю, ты будешь самой красивой девочкой в школе: ПОДПИСАТЬСЯ

💗💗💗💗💗💗💗💗 Полезная подборка лайфхаков для начинающих в макияже ❣️ ❤️ - если полезно 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддерж
+5
💗💗💗💗💗💗💗💗 Полезная подборка лайфхаков для начинающих в макияже ❣️
❤️ - если полезно
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

💗💗💗🌷🌷🌺 Как летом стать красоткой
❤️, если станешь за лето еще лучше
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас