PRO Рецепты
Open in Telegram
Ежедневные рецепты на любой вкус! Сотрудничество @PRO_TechCom_bot
Show more
Network:732
Subscribers
No data24 hours
-27 days
-1130 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '260
in 0 channels
August '260
in 0 channels
Get PRO
July '26
+1
in 0 channels
Get PRO
June '26
+2
in 0 channels
Get PRO
May '26
+3
in 0 channels
Get PRO
April '260
in 0 channels
Get PRO
March '26
+2
in 0 channels
Get PRO
February '26
+2
in 0 channels
Get PRO
January '26
+2
in 0 channels
Get PRO
December '25
+3
in 0 channels
Get PRO
November '25
+1
in 0 channels
Get PRO
October '25
+1
in 0 channels
Get PRO
September '25
+2
in 0 channels
Get PRO
August '25
+4
in 0 channels
Get PRO
July '25
+1
in 0 channels
Get PRO
June '25
+2
in 0 channels
Get PRO
May '250
in 0 channels
Get PRO
April '250
in 0 channels
Get PRO
March '25
+5
in 0 channels
Get PRO
February '250
in 0 channels
Get PRO
January '250
in 0 channels
Get PRO
December '240
in 0 channels
Get PRO
November '24
+3
in 0 channels
Get PRO
October '24
+2
in 0 channels
Get PRO
September '24
+15
in 0 channels
Get PRO
August '24
+3
in 0 channels
Get PRO
July '24
+11
in 0 channels
Get PRO
June '24
+30
in 0 channels
Get PRO
May '24
+10 848
in 18 channels
Get PRO
April '24
+46 924
in 80 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 06 September | 0 | |||
| 05 September | 0 | |||
| 04 September | 0 | |||
| 03 September | 0 | |||
| 02 September | 0 | |||
| 01 September | 0 |
Channel Posts
🍴Баранья нога, запеченная в духовке
⏱2 ч. 0 мин 🔸743 ккал/100гр.
🥣 Ингредиенты:
🍽 кол-во порций: 8
▫баранья нога 1 штука (весом около 3 кг)
▫чеснок 5 зубчиков
▫зелень по вкусу
▫соль, перец по вкусу
▫оливковое масло 5 ст. ложек
👩🏻🍳Пошаговый рецепт (с видео🎥)
| 2 |  🍴Фасолевый суп с кинзой
⏱30 мин 🔸57 ккал/100гр.
🥣 Ингредиенты:
🍽 кол-во порций: 3
▫фасоль консервированная 400 грамм
▫картофель 2 штуки
▫лук репчатый 1 штука
▫морковь 1 штука
▫чеснок 1-2 зубчиков
▫кинза 20 грамм
▫лавровый лист 2 штуки
▫вода 600 грамм
▫масло растительное 1 ст. ложка
▫соль по вкусу
▫перец по вкусу
👩🏻🍳Пошаговый рецепт | 4 |
| 3 |  🍴Тыквенные маффины с хурмой
⏱45 мин 🔸
🥣 Ингредиенты:
🍽 кол-во порций: 15
▫хурма 3-4 штук
▫тыква 500 грамм
▫яйца куриные 2 штуки
▫разрыхлитель 1 чайная ложка
▫соль 1 щепотка
▫корица 1 чайная ложка
▫масло рафинированное 50 грамм
▫сахарная пудра 1 стакан
▫ванилин 1 щепотка
▫сливочный сыр 120 грамм
▫мука 2,5 стакана
▫лимон 1 штука
▫сахар 100 грамм
👩🏻🍳Пошаговый рецепт | 3 |
| 4 |  🍴Яйца по-кубински
⏱35 мин 🔸130 ккал/100гр.
🥣 Ингредиенты:
🍽 кол-во порций: 3
▫яйца 3 штуки
▫сливки 1 ст. ложка (10% жирности)
▫сыр 50 грамм (твердый)
▫перец болгарский 60 грамм
▫томаты 130 грамм (в собственном соку)
▫масло растительное 1 ст. ложка
▫лук репчатый 1 штука
▫соль по вкусу
▫перец черный по вкусу
▫зелень по вкусу
👩🏻🍳Пошаговый рецепт (с видео🎥) | 3 |
| 5 |  🍴Яблочные оладьи
⏱25 минут 🔸145 ккал/100гр
🥣 Ингредиенты:
🍽 порций: 6
▫мука пшеничная - 200г
▫яблоки (кислые) - 600г
▫сахар - 4ст.л.
▫разрыхлитель для теста - 2ч.л.
▫соль - ½ч.л.
▫молоко - 250мл
▫яйца куриные - 2шт
▫корица - 1ч.л.
▫ваниль - ⅓ч.л.
▫растительное масло - 100мл
▫цедра 1 лимона
▫сок 1 лимона
👩🏻🍳Пошаговый рецепт (с видео🎥) | 3 |
| 6 |  🍴Свекла под сырной корочкой с майонезом
⏱2 ч. 0 мин 🔸152 ккал/100гр.
🥣 Ингредиенты:
🍽 кол-во порций: 4
▫свекла 2-3 штук
▫чеснок 1 зубчик
▫сыр твердый 70-100 грамм
▫сметана 2 ст. ложки
▫куриное филе 1 штука (половинка)
▫тимьян 1 чайная ложка (или базилик)
▫майонез 3-4 ст. ложек
▫масло растительное 3 ст. ложки
▫лук репчатый 3-4 штук
▫соль, перец черный молотый по вкусу
▫сухари молотые 2 ст. ложки
👩🏻🍳Пошаговый рецепт | 3 |
| 7 |  🍴Сочный пирог с яблоками
⏱1 ч. 0 мин 🔸211 ккал/100гр.
🥣 Ингредиенты:
🍽 кол-во порций: 6
▫яблоки 3 штуки (средние)
▫яйца 3 штуки
▫сахар 150 грамм
▫мука пшеничная 130 грамм
▫соль 2 щепотки
▫масло сливочное 40 грамм
▫масло растительное 20 миллилитров
▫разрыхлитель 4 грамма (1/2 ч.л.)
👩🏻🍳Пошаговый рецепт (с видео🎥) | 3 |
| 8 |  🍴Салат из курицы и фасоли
⏱35 мин 🔸162 ккал/100гр.
🥣 Ингредиенты:
🍽 кол-во порций: 4
▫куриное филе 300 грамм
▫фасоль красная 400 грамм (консервированная)
▫твёрдый сыр 100 грамм
▫огурец 1 штука
▫майонез 4 ст. ложки
▫соль по вкусу
👩🏻🍳Пошаговый рецепт (с видео🎥) | 3 |
| 9 |  🍴Вертута с тыквой и яблоками
⏱1 ч. 30 мин 🔸
🥣 Ингредиенты:
🍽 кол-во порций: 4
▫мука пшеничная 2 стакана
▫масло растительное 2 ст. ложки
▫вода 150 миллилитров
▫соль 1 чайная ложка (без горки)
▫яйцо 1 штука (для смазывания "улиток")
▫тыква очищенная 300 грамм (начинка)
▫яблоки 3 штуки (начинка)
▫сахар 2 ст. ложки (начинка)
▫растительное масло 2 ст. ложки (дополнительно для раскатки теста)
👩🏻🍳Пошаговый рецепт | 3 |
| 10 |  🍴Лимонный щербет
⏱5 ч. 0 мин 🔸191 ккал/100гр.
🥣 Ингредиенты:
🍽 кол-во порций: 4
▫сахарный песок 170 грамм (30 грамм для взбивания белка, 140 грамм к лимонному соку)
▫яйцо 1 штука
▫лимон 2 штуки
▫ликер 30 миллилитров (в оригинале "лимончелло")
👩🏻🍳Пошаговый рецепт (с видео🎥) | 3 |
| 11 |  🍴Свинина со спаржей
⏱50 мин 🔸200 ккал/100гр.
🥣 Ингредиенты:
🍽 кол-во порций: 3
▫свинина 500 грамм
▫спаржа 250-300 грамм
▫чеснок 3 зубчика
▫соевый соус 2-3 ст. ложек
▫мирин 2-3 ст. ложек (или другое сладкое вино)
▫кунжут 1 ст. ложка
▫соль 1 щепотка
▫перец 1 щепотка
▫кунжутное масло 1-2 ст. ложек
👩🏻🍳Пошаговый рецепт (с видео🎥) | 4 |
| 12 |  🍴Рулетики из баклажанов с фаршем
⏱50 мин 🔸102 ккал/100гр.
🥣 Ингредиенты:
🍽 кол-во порций: 10
▫баклажаны 2 штуки (средних размеров)
▫фарш говяжий 300 грамм (прокрученный с репчатым луком)
▫сыр твердый 60 грамм
▫масло сливочное 1 по вкусу
▫соль 1 по вкусу
▫специи 1 по вкусу
▫чеснок 2 зубчика
▫пряные травы 1 по вкусу
👩🏻🍳Пошаговый рецепт | 3 |
| 13 |  🍴Тыква для грудничка
⏱30 мин 🔸
🥣 Ингредиенты:
🍽 кол-во порций: 6
▫тыква по вкусу (сколько возьмете)
▫вода по вкусу
👩🏻🍳Пошаговый рецепт | 3 |
| 14 |  🍴Финские булочки с корицей и кардамоном
⏱3 ч. 0 мин 🔸
🥣 Ингредиенты:
🍽 кол-во порций: 8
▫мука пшеничная 500 грамм
▫молоко 250 грамм
▫сахар 150 грамм (75 грамм — в тесто, 75 грамм — в начинку)
▫соль 1 чайная ложка
▫масло сливочное 150 грамм (100 грамм — в тесто, 50 грамм — в начинку)
▫яичный желток 2 штуки (1 желток — в тесто, 1 желток — для смазывания перед выпечкой)
▫дрожжи сухие 2 чайных ложки
▫кардамон 2 чайных ложки
▫корица 2 чайных ложки
▫сахар жемчужный 1 ст. ложка (или обычный сахар, для посыпки перед выпечкой)
👩🏻🍳Пошаговый рецепт (с видео🎥) | 6 |
| 15 |  🍴Тушеные сухофрукты
⏱30 мин 🔸224 ккал/100гр.
🥣 Ингредиенты:
🍽 кол-во порций: 1
▫сухофрукты 250 - 300 грамм (у меня: инжир, курага, сухой банан, финик без косточки, изюм)
▫лук репчатый 1 штука
▫морковь 1 штука
▫перец болгарский 1/6 штуки (красный)
▫соль по вкусу
▫перец душистый молотый по вкусу
▫масло топленое 1-2 ст. ложек
👩🏻🍳Пошаговый рецепт | 4 |
| 16 |  🍴Пикантные бедрышки
⏱1 ч. 0 мин 🔸193 ккал/100гр.
🥣 Ингредиенты:
🍽 кол-во порций: 4
▫бедра куриные 4 штуки
▫морковь 100 грамм (по-корейски)
▫сыр 100 грамм (тертый)
▫соль 1 по вкусу
▫перец 1 по вкусу
▫майонез 1 по вкусу
👩🏻🍳Пошаговый рецепт | 4 |
| 17 |  🍴Салат на Новый год
⏱50 мин 🔸
🥣 Ингредиенты:
🍽 кол-во порций: 2
▫куриная грудка 450 грамм
▫йогурт 80 грамм
▫майонез 60 грамм
▫манговый чатни 1 ст. ложка
▫манго 1 штука
▫сок лайма 2 ст. ложки
▫соль и черный молотый перец по вкусу
▫сельдерей 3 штуки
▫кинза 1/3 пучка
▫листья салата по вкусу
▫карри 1 ст. ложка
▫миндаль 2 ст. ложки
👩🏻🍳Пошаговый рецепт | 4 |
| 18 |  🍴Пирожки из тостового хлеба
⏱20 мин 🔸252 ккал/100гр.
🥣 Ингредиенты:
🍽 кол-во порций: 2
▫хлеб тостовый 4 ломтика
▫яйца 2 штуки
▫творог 120 грамм (любой жирности)
▫укроп 1/4 пучка
▫соль 1 щепотка
▫масло растительное 40 миллилитров
👩🏻🍳Пошаговый рецепт | 4 |
| 19 |  🍴Ватрушки с творогом, брынзой и зеленью
⏱6 ч. 0 мин 🔸240 ккал/100гр.
🥣 Ингредиенты:
🍽 кол-во порций: 8
▫молоко 250 миллилитров
▫творог 300 грамм
▫мука 600 грамм
▫яйцо 3 штуки
▫брынза 100 грамм
▫зелень по вкусу
▫соль по по вкусу
▫сахар 2 ст. ложки
▫растительное масло 40 грамм
▫дрожжи 6 грамм (сухие быстродействующие)
👩🏻🍳Пошаговый рецепт | 6 |
| 20 |  🍴Котлеты из щуки и судака
⏱1 ч. 0 мин 🔸142 ккал/100гр.
🥣 Ингредиенты:
🍽 кол-во порций: 4
▫щука 300 грамм
▫судак 300 грамм
▫лук репчатый 1 штука
▫яйцо 1 штука
▫сухари панировочные 3 ст. ложки
▫соль по вкусу
▫перец черный по вкусу
▫масло растительное 2 ст. ложки
▫манная крупа по вкусу
👩🏻🍳Пошаговый рецепт | 4 |
