PRO Рецепты
Ежедневные рецепты на любой вкус! Сотрудничество @PRO_TechCom_bot
Більше9 921
Підписники
-4224 години
-9317 днів
-6 39330 днів
- Підписники
- Перегляди допису
- ER - коефіцієнт залучення
Триває завантаження даних...
Приріст підписників
Триває завантаження даних...
Фото недоступнеДивитись в Telegram
🍴Масло с розмарином и чесноком
⏱2 дн. 9 ч. 0 мин 🔸
🥣 Ингредиенты:
🍽 кол-во порций: 5
▫масло оливковое 250 миллилитров
▫свежий розмарин 2-3 штук (веточки)
▫чеснок 3-4 зубчика
▫лимон 2 дольки
▫прованские травы 1/2 чайных ложки
▫соль по вкусу
▫черный молотый перец по вкусу
👩🏻🍳Пошаговый рецепт (с видео🎥)
Фото недоступнеДивитись в Telegram
🍴Митлоф с кетчупом
⏱1 ч. 30 мин 🔸215 ккал/100гр.
🥣 Ингредиенты:
🍽 кол-во порций: 6
▫луковица 1 штука
▫стебель сельдерея 1 штука
▫морковь 1 штука
▫чеснок 2-4 зубчиков
▫кетчуп 85 грамм
▫фарш мясной 750 грамм
▫панировочные сухари 50 грамм
▫яйцо 2 штуки
▫растительное масло 2 ст. ложки
▫соль, специи, зелень по вкусу
👩🏻🍳Пошаговый рецепт
👍 2
Фото недоступнеДивитись в Telegram
🍴Капкейки "Баунти"
⏱2 ч. 0 мин 🔸400 ккал/100гр.
🥣 Ингредиенты:
🍽 кол-во порций: 6
▫сметана 75 грамм (20% жирности)
▫молоко 75 грамм
▫масло растительное 50 миллилитров
▫яйцо 1 штука
▫сахар 100 грамм
▫мука 155 грамм (140 грамм — в тесто, 15 грамм — в начинку)
▫какао-порошок 20 грамм
▫разрыхлитель 5 грамм
▫крахмал 15 грамм (10 грамм — в тесто, 5 грамм — в начинку)
▫соль 1 щепотка
▫кокосовая стружка 50 грамм
▫сливки 20% 50 грамм
▫сливки 33% 125 миллилитров
▫шоколад 250 грамм (темный)
▫масло сливочное 10 грамм
👩🏻🍳Пошаговый рецепт
👍 1
Фото недоступнеДивитись в Telegram
🍴Марокканский картофельный салат
⏱35 мин 🔸155 ккал/100гр.
🥣 Ингредиенты:
🍽 кол-во порций: 1
▫картофель 250 грамм
▫маслины 10 штук
▫лук красный 1/2 штуки
▫петрушка 1/4 пучка
▫лимон 1/4 штуки
▫масло оливковое 2 ст. ложки
▫паприка 1/4 чайных ложки
▫зира молотая 1/4 чайных ложки
▫острый перец чили 1/4 чайных ложки
▫соль по вкусу
👩🏻🍳Пошаговый рецепт
Фото недоступнеДивитись в Telegram
🍴"Оливье" с сыром
⏱30 мин 🔸157 ккал/100гр.
🥣 Ингредиенты:
🍽 кол-во порций: 5
▫сыр твердый 100 грамм
▫куриное филе отварное 250 грамм
▫яйцо куриное 3 штуки
▫картофель 2-3 штук (небольшой)
▫морковь 1 штука
▫огурец соленый 1 штука (или маринованный)
▫лук зеленый 20 грамм
▫майонез 4 ст. ложки
▫сметана 1 ст. ложка
▫соль по вкусу
▫перец черный молотый по вкусу
👩🏻🍳Пошаговый рецепт
Фото недоступнеДивитись в Telegram
🍴Нут с баклажанами
⏱9 ч. 0 мин 🔸83 ккал/100гр.
🥣 Ингредиенты:
🍽 кол-во порций: 1
▫нут 100 грамм
▫баклажан 1-2 штук
▫морковь 1 штука
▫лук 1 штука
▫чеснок 2 зубчика
▫растительное масло 2 ст. ложки
▫соль по вкусу
▫помидор 1-3 штук
👩🏻🍳Пошаговый рецепт (с видео🎥)
🔥 1
Фото недоступнеДивитись в Telegram
🍴Говяжий рубец в томатном соусе
⏱2 ч. 0 мин 🔸
🥣 Ингредиенты:
🍽 кол-во порций: 4
▫рубец говяжий 1 килограмм
▫лук репчатый 2 штуки
▫мука пшеничная высший сорт 1 ст. ложка
▫томатная паста 2 ст. ложки
▫масло растительное 1 ст. ложка
▫масло топленое 1 ст. ложка
▫паприка молотая 1 чайная ложка
▫смесь пряностей 1 чайная ложка
▫черный перец по вкусу
👩🏻🍳Пошаговый рецепт
❤ 1
Фото недоступнеДивитись в Telegram
🍴Помидоры, фаршированные брынзой, жгучим перцем и шпинатом
⏱10 мин 🔸
🥣 Ингредиенты:
🍽 кол-во порций: 3
▫помидоры 3-4 штук
▫шпинат 1 пучок
▫брынза 50 грамм
▫йогурт натуральный 1 ст. ложка
▫перец острый 1 часть
▫чеснок 2 зубчика
👩🏻🍳Пошаговый рецепт
Фото недоступнеДивитись в Telegram
🍴Мексиканский салат с говядиной
⏱20 мин 🔸114 ккал/100гр.
🥣 Ингредиенты:
🍽 кол-во порций: 2
▫говядина вареная 100 грамм
▫помидоры 100 грамм
▫перец сладкий 70 грамм
▫лук синий 40 грамм
▫чеснок 2 зубчика
▫масло растительное 1 ст. ложка
▫соевый соус 1 ст. ложка
▫сок лимона 1 ст. ложка
▫соль по вкусу
▫перец по вкусу
👩🏻🍳Пошаговый рецепт
Фото недоступнеДивитись в Telegram
🍴Уральские щи с перловой крупой
⏱2 ч. 30 мин 🔸142 ккал/100гр.
🥣 Ингредиенты:
🍽 кол-во порций: 3
▫морковь 1 штука
▫чеснок 4 зубчика
▫перловая крупа 50 грамм (предварительно надо замочить на ночь)
▫свежая зелень по вкусу (для подачи)
▫соль по вкусу
▫масло растительное 2 ст. ложки
▫лук репчатый 1 штука
▫перец черный молотый по вкусу
▫капуста квашеная 500 грамм
▫лавровый лист 2 штуки
▫говядина на косточке 500 грамм
▫специи для супа по вкусу
👩🏻🍳Пошаговый рецепт (с видео🎥)