اکنون در دسترس! پژوهش تلگرام ۲۰۲۵ — مهمترین بینشهای سال 
PRO Рецепты
رفتن به کانال در Telegram
Ежедневные рецепты на любой вкус! Сотрудничество @PRO_TechCom_bot
نمایش بیشتر760
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
-37 روز
-1330 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
ژوئیه '26
ژوئیه '260
در 0 کانالها
ژوئن '26
+2
در 0 کانالها
Get PRO
مه '26
+3
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '260
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '26
+2
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+2
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+2
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+3
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+1
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+1
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+2
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '25
+4
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+1
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+2
در 0 کانالها
Get PRO
مه '250
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '250
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '25
+5
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '250
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '250
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '240
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+3
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+2
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+15
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '24
+3
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+11
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+30
در 0 کانالها
Get PRO
مه '24
+10 848
در 18 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+46 924
در 80 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 03 ژوئیه | 0 | |||
| 02 ژوئیه | 0 | |||
| 01 ژوئیه | 0 |
پستهای کانال
🍴Гулунгоб
⏱3 ч. 0 мин 🔸242 ккал/100гр.
🥣 Ингредиенты:
🍽 кол-во порций: 8
▫урюк 700 грамм
▫вода кипяченая 2 литра
👩🏻🍳Пошаговый рецепт
| 2 |  🍴Паста с гранатом
⏱25 мин 🔸
🥣 Ингредиенты:
🍽 кол-во порций: 2
▫гранат 1 штука
▫паста 400 грамм
▫соль 1/2 чайных ложки
▫растительное масло 50 миллилитров
▫вино красное 100 миллилитров
▫соус песто 3 ст. ложки
▫салат красный 1 штука
👩🏻🍳Пошаговый рецепт | 4 |
| 3 |  🍴Молодой картофель с лесными грибами в сливках
⏱1 ч. 0 мин 🔸78 ккал/100гр.
🥣 Ингредиенты:
🍽 кол-во порций: 3
▫картофель 500 грамм
▫лук репчатый 1-2 штуки
▫грибы лесные 300 грамм
▫сливки 20% 200 грамм
▫соль по вкусу
▫чеснок 2-4 зубчиков
▫зелень 1 пучков
👩🏻🍳Пошаговый рецепт | 3 |
| 4 |  🍴Пикантная закуска на чипсах
⏱20 мин 🔸171 ккал/100гр.
🥣 Ингредиенты:
🍽 кол-во порций: 3
▫чипсы 10 штук
▫помидоры 1 штука
▫куриные яйца 1 штука
▫сыр 80 грамм (твердый, тертый)
▫укроп 5 грамм
▫чеснок 1 зубчик
▫майонез 1 ст. ложка
▫соль по вкусу
▫перец по вкусу
👩🏻🍳Пошаговый рецепт | 3 |
| 5 |  🍴Картофельные чипсы в микроволновке
⏱15 мин 🔸77 ккал/100гр.
🥣 Ингредиенты:
🍽 кол-во порций: 2
▫картофель 3-4 штук
▫подсолнечное масло 0,5 чайных ложки
▫паприка 2 щепотки
▫соль поваренная 2 щепотки
👩🏻🍳Пошаговый рецепт | 4 |
| 6 |  🍴Огурчики "Пальчики" на зиму
⏱7 ч. 0 мин 🔸
🥣 Ингредиенты:
🍽 кол-во порций: 10
▫огурцы 5-6 килограмм
▫чеснок 1 штука
▫семена горчицы 100 грамм
▫петрушка 1 пучок
▫соль 130 грамм
▫сахар 1,5 стакана
▫масло подсолнечное 1,5 стакана
▫уксус 9% 1,5 стакана
▫черный перец 1 чайная ложка
👩🏻🍳Пошаговый рецепт | 5 |
| 7 |  🍴Слоеный салат из хурмы
⏱20 мин 🔸
🥣 Ингредиенты:
🍽 кол-во порций: 2
▫огурец 1 штука (если мелкие, то 2 шт)
▫перец болгарский красный 1 штука
▫листья салата 1 пучок
▫хурма 1 штука (если мелкая, то 2 шт)
▫куриное филе отварное 150 грамм
▫мёд жидкий 1 ст. ложка
▫горчица 1 ст. ложка
▫зеленый лук 1 пучок
▫растительное масло 4 ст. ложки
▫соль, перец черный молотый по вкусу
▫лимонный сок или яблочный уксус 1 чайная ложка
👩🏻🍳Пошаговый рецепт | 5 |
| 8 |  🍴Синее Рождество
⏱10 мин 🔸
🥣 Ингредиенты:
🍽 кол-во порций: 2
▫сок лайма 15 грамм
▫апельсиновый сок 15 грамм
▫тоник 30 грамм
▫кюрасао блю 50 грамм
▫колотый лед 1 стакан
👩🏻🍳Пошаговый рецепт | 3 |
| 9 |  🍴Французская ватрушка с безе
⏱1 ч. 0 мин 🔸295 ккал/100гр.
🥣 Ингредиенты:
🍽 кол-во порций: 6
▫творог 300 грамм
▫мука 300 грамм
▫яйца 3 штуки (2 яйца и 1 желток — в начинку, 1 белок — для безе)
▫разрыхлитель 1 чайная ложка
▫пакетик ванильного сахара 1 штука
▫сливочное масло 180 грамм
▫лимон 1 штука (цедра 1 лимона)
▫сахар 130 грамм (70 грамм — в начинку, 60 грамм — для безе)
▫соль 1 щепотка (добавлять в белки при взбивании)
👩🏻🍳Пошаговый рецепт (с видео🎥) | 4 |
| 10 |  🍴Фрителле
⏱30 мин 🔸
🥣 Ингредиенты:
🍽 кол-во порций: 6
▫лимон 0,5 штуки
▫сливочное масло 35 грамм
▫яйцо 2 штуки
▫мука пшеничная 180 грамм
▫соль 1 щепотка
▫сахар 50 грамм
▫сахарная пудра по вкусу
▫растительное масло 200 миллилитров
▫ванильный экстракт 1 чайная ложка
▫разрыхлитель 0,5 ст. ложки
👩🏻🍳Пошаговый рецепт | 6 |
| 11 |  🍴Карамелизированная куриная печень с яблоками
⏱30 мин 🔸191 ккал/100гр.
🥣 Ингредиенты:
🍽 кол-во порций: 2
▫печень куриная 200 грамм
▫мука 2 ст. ложки
▫яблоко 1 штука (кисло-сладкое)
▫соль по вкусу
▫перец черный молотый по вкусу
▫коньяк 1 ст. ложка (можно взять бренди)
▫сок лимона 2-3 ст. ложек
▫растительное масло 2-3 ст. ложек
👩🏻🍳Пошаговый рецепт (с видео🎥) | 5 |
| 12 |  🍴Арбузно-клубничный смузи
⏱20 мин 🔸61 ккал/100гр.
🥣 Ингредиенты:
🍽 кол-во порций: 1
▫арбуз 150 грамм
▫клубника 100 грамм
▫кефир 150 миллилитров
▫сахар 25 грамм
👩🏻🍳Пошаговый рецепт | 6 |
| 13 |  🍴Говядина в гранатовом соке
⏱2 ч. 0 мин 🔸
🥣 Ингредиенты:
🍽 кол-во порций: 4
▫говядина 500 грамм
▫лук репчатый 500 грамм
▫гранатовый сок натуральный 120 миллилитров
▫соль, перец черный молотый по вкусу
▫растительное масло 2 ст. ложки
👩🏻🍳Пошаговый рецепт | 5 |
| 14 |  🍴Карп, фаршированный гречкой
⏱1 ч 🔸451.77 ккал/порция
🥣 Ингредиенты:
🍽 на 4 порции
▫️карп средний – 2 шт.
▫️гречневая крупа (ядрица) – 0,5 стакана
▫️2 большие луковицы
▫️масло растительное – 50 мл
▫️чеснок – 2 зубчика
▫️сметана жирностью от 20% – 200 г
▫️сухари панировочные – 100 г
▫️соль
▫️свежемолотый черный перец
👩🏻🍳Пошаговый рецепт | 4 |
| 15 |  🍴Рыбные палочки в миндальной панировке
⏱30 мин 🔸
🥣 Ингредиенты:
🍽 кол-во порций: 4
▫филе семги 450 грамм
▫миндальная крошка 3/4 стакана
▫соль 1 чайная ложка
▫перец 1/3 чайных ложки
▫паприка 2 чайных ложки
▫оливковое масло 50 миллилитров
👩🏻🍳Пошаговый рецепт | 4 |
| 16 |  🍴Пирог из детского питания
⏱1 ч. 0 мин 🔸
🥣 Ингредиенты:
🍽 кол-во порций: 8
▫детское питание (смесь) 1 стакан
▫сахар 1 стакан
▫мука пшеничная 1 стакан
▫яйцо 4 штуки
▫разрыхлитель 1 чайная ложка
👩🏻🍳Пошаговый рецепт (с видео🎥) | 3 |
| 17 |  🍴Картофель карри
⏱40 мин 🔸
🥣 Ингредиенты:
🍽 кол-во порций: 2
▫картофель 500 грамм
▫масло растительное 1 ст. ложка
▫лук репчатый 1/2 штуки
▫чеснок 1-2 зубчиков
▫коксовое молоко 200 миллилитров
▫томаты 200 миллилитров (измельченные, в собственном соку)
▫нут 200 грамм (консервированный)
▫карри 1-2 чайных ложек
▫паприка 1 чайная ложка
▫перец кайенский 1/2 чайных ложки
▫кумин 1/2 чайных ложки
▫корень имбиря 1 чайная ложка (измельченный)
▫соль по вкусу
▫черный молотый перец по вкусу
▫овощной бульон 130 миллилитров
▫лимонный сок 1 ст. ложка
👩🏻🍳Пошаговый рецепт (с видео🎥) | 5 |
| 18 |  🍴Паштет из индюшиной печени
⏱40 мин 🔸
🥣 Ингредиенты:
🍽 кол-во порций: 10
▫индюшиная печень 1 килограмм
▫молоко 60 миллилитров
▫сливочное масло 100 грамм
▫растительное масло 4 ст. ложки
▫лук 3 штуки
▫морковь 2 штуки
▫соль 1 по вкусу
▫перец 1 по вкусу
▫петрушка 1 по вкусу
▫базилик 1 по вкусу
👩🏻🍳Пошаговый рецепт | 3 |
| 19 |  🍴Итальянский заварной крем
⏱30 мин 🔸179 ккал/100гр.
🥣 Ингредиенты:
🍽 кол-во порций: 3
▫молоко 300 миллилитров
▫сливки 100 миллилитров (20% жирности)
▫яйцо куриное 2 штуки
▫кукурузный крахмал 3 ст. ложки
▫сахар 150 грамм
▫ванильный сахар 5 грамм
👩🏻🍳Пошаговый рецепт | 4 |
| 20 |  🍴Печенье "Полосатое"
⏱1 ч. 30 мин 🔸428 ккал/100гр.
🥣 Ингредиенты:
🍽 кол-во порций: 3
▫мука пшеничная 320-350 грамм (170-180 грамм — для светлого теста, 150-170 грамм — для темного теста)
▫яйцо 2 штуки
▫сахар 4 ст. ложки
▫сливочное масло 200 грамм
▫соль 2 щепотки
▫разрыхлитель для теста 1 чайная ложка (с горкой)
▫какао-порошок 1,5 ст. ложки
▫клюква вяленая 30 грамм
👩🏻🍳Пошаговый рецепт | 3 |
