живи моментом

у кого не начинается день без чашечки кофе? ☕️🤍 ⚪️я точно не представляю своё утро без этого маленького ритуала, поэтому хочу показать свою кофеварку Kitfort KT-7314 она компактная, не занимает много места на кухне и готовит ароматный чёрный кофе буквально одним нажатием кнопки

а ещё в комплекте идёт удобная термокружка на 450 мл, в которую напиток сразу наливается после приготовления

сама кофеварка максимально простая в уходе. объём резервуара для воды — 420 мл, как раз для большой порции утреннего кофе ☕️

в последнее время мои идеальные завтраки выглядят именно так: что-нибудь вкусное, чашка свежесваренного кофе и несколько спокойных минут только для себя 🤍 если тоже присматриваете кофеварку для дома, оставляю ссылку и артикул на WB: WW411234 (сейчас со скидкой 10%) 💭

у кого не начинается день без чашечки кофе? ☕️🤍 ⚪️я точно не представляю своё утро без этого маленького ритуала, поэтому хочу показать свою кофеварку Kitfort KT-7314 она компактная, не занимает много места на кухне и готовит ароматный чёрный кофе буквально одним нажатием кнопки

а ещё в комплекте идёт удобная термокружка на 450 мл, в которую напиток сразу наливается после приготовления

сама кофеварка максимально простая в уходе. объём резервуара для воды — 420 мл, как раз для большой порции утреннего кофе ☕️

в последнее время мои идеальные завтраки выглядят именно так: что-нибудь вкусное, чашка свежесваренного кофе и несколько спокойных минут только для себя 🤍 если тоже присматриваете кофеварку для дома, оставляю ссылку и артикул на WB: WW411234 (сейчас со скидкой 10%) 💭

Дарим фотоаппарат мгновенной печати instax mini! 📸 Для прогулок, путешествий, встреч с близкими и первых летних моментов, которые хочется сохранить навсегда. Все, что нужно для участия ⬇️ 🧡подписаться на наши каналы: кудрявый дневник mom & little monsters письмо от Лизы тинка.эст 🧡нажать кнопку «участвую» Победителя объявим через 10 дней в этом посте. Пусть лето будет наполнено счастливыми воспоминаниями, а самые красивые из них останутся еще и на снимках!

breakfast team 🥞🧈 если вы ещё не успели познакомиться с этим заведением — пора исправлять! в Faces меня в первую очередь покорило огромное меню завтраков — есть и любимая классика, и более интересные сочетания, поэтому выбрать что-то одно было непросто

сюда хочется прийти пораньше, заказать завтрак и никуда не спешить. отдельно отмечу внимательное обслуживание и удобное расположение на Крестовском острове — отличный вариант как для встречи с друзьями, так и для неспешного утра наедине с собой

🔵отдельно понравилось, что в тёплую погоду можно расположиться на террасе, а после завтрака отправиться на прогулку до Елагина острова по-моему, идеальный план для летнего утра ☁️ 🥣🍯 что советую попробовать:

•фирменный завтрак с ростбифом •блинчики с красной игрой •сэндвич на круассане «вителло тоннато» с маринованными луком •картофельная вафля с мортаделлой •фирменный вишневый пирог •рисовая каша с черничным ганашем & манка с ягодами и вишней!

насладиться таким завтраком можно ежедневно с 8:30 до 13:00, адрес — Морской проспект, 29

если ваш завтрак начинается не так — не зовите меня…

заглядывайте в канал Ксюши! здесь красивый лайфстайл, путешествия и стильные образы 🩷

summer day outfit <3 прогулялись по любимому елагиному острову & заодно устроили пикник у воды и успели погреться на солнце 💛 в хорошую погоду здесь — благодать

можно позагорать, присоединиться к беговому клубу, поиграть в волейбол, теннис или просто насладиться лесной свежестью и пьянящими ароматами

{ещё цветет сирень, а скоро распустятся пионы!}

Канал Ксю — для меня настоящий источник эстетики & вдохновения 🤩 Ксю делится уютными буднями с французским бульдогом Бенни, путешествиями, бьюти находками, ресторанными обзорами и ежедневными образами!🤩🤩 один из тех каналов, на который заходишь за вдохновением и остаёшься надолго! уверена, вы тоже влюбитесь в этот визуал!

вы видели где-нибудь такой салон? wow! 💭🪽🦢 {кажется, я нашла место, которое переворачивает представление о бьюти-процедурах} ⚪️это LUMI beauty lounge — digital-салон полного цикла, где можно сделать буквально всё: маникюр и педикюр, уход за волосами, брови, косметологию и даже барбер-услуги

здесь невероятно красивый и эстетичный интерьер — тот случай, когда хочется сделать фото буквально в каждом уголке, а сервис на каком-то другом уровне 🤍

главная фишка, которую я ещё нигде не встречала, — индивидуальный планшет для каждого гостя. через него можно 🔵заказать напитки, наушники выбрать цвет покрытия🔵включить фильм или сериал🔵послушать медитацию 🔵и воспользоваться другими удобными сервисами во время процедуры ☁️ честно, в какой-то момент ловишь себя на мысли, что пришла не просто на бьюти-процедуру, а в пространство, где продумали абсолютно всё для комфорта гостей 💌🫰🏻can’t wait to return <3

{friday morning time} для баланса вселенной хотя бы один раз в неделю на завтрак должны быть сырники 💌 мой любимый вариант — с греческим йогуртом и клубникой теперь ещё готовлю матчу дома, получила в подарок церемониальную matcha forest — это вау! с приятным сливочно&ореховым послевкусием а как проходит ваше утро? делитесь ☁️

утро начала с пилатеса на реформере 🤍✨ люблю такие тренировки за то, что после них чувствуешь не просто усталость в мышцах, а настоящее ощущение собранности в теле. сегодня занималась у Валентины

на тренировке много работали над балансом, опорой и правильным положением тела. Валентина очень внимательно следит за техникой, помогает выстроить каждое движение и постоянно обращает внимание на детали, которые самостоятельно часто даже не замечаешь

отдельно понравился подход: без спешки, с вниманием к дыханию и индивидуальным особенностям. именно такие тренировки помогают не просто выполнять упражнения, а действительно лучше понимать и чувствовать своё тело 🤍

сама

студия

небольшая, но очень уютная. здесь много современного оборудования для пилатеса, а ещё есть мини-группы до трёх человек, поэтому каждому уделяется достаточно внимания 🫶🏼

если давно хотели попробовать пилатес на реформере — очень рекомендую заглянуть к Валентине на Большой Сампсониевский проспект, 55

идеальное завершение дня после долгой прогулки по заливу 🌊☁️ когда весь день был наполнен впечатлениями, хочется найти место, где можно замедлиться и полностью переключиться. для меня таким открытием стал BonThai в Репино 🤍 {всё располагает к отдыху: красивое эстетичное пространство, приглушённый свет, спокойная музыка и ощущение, будто ты ненадолго оказался где-то далеко от городской суеты} здесь работают мастера с Бали, Таиланда и Индии, а массаж ощущается максимально аутентичным и профессиональным 💆🏼‍♀️

⚪️кстати, помимо отдельных массажей здесь есть целые spa-программы для тех случаев, когда хочется посвятить несколько часов только себе и своему отдыху 🤍

а после процедуры совсем не хочется никуда спешить — хочется подольше остаться в этом спокойном состоянии и просто наслаждаться моментом ☁️🍵

утренняя силовая — done!💭 начала день с функциональной круговой тренировки, и это именно тот формат, после которого чувствуешь себя максимально бодрой и собранной на весь день 🤍

люблю такие занятия за сочетание силы, выносливости и динамики — работает всё тело, а время пролетает совершенно незаметно

тренируюсь в студии 5s — здесь не только эффективные тренировки, но и невероятно красивая атмосфера, в которую хочется возвращаться снова и снова!

по промокоду «МОМЕНТ»действует скидка 15% для новеньких 🩵

собирать букет себе — одна из самых приятных маленьких традиций 🌼 снова заглянула в Flower Corner и снова ушла с охапкой цветов, которые идеально вписались в настроение недели. люблю такие букеты — яркие, живые, те самые, на которые постоянно падает взгляд в течение дня 💛 здесь всегда большой выбор свежих цветов, поэтому можно собрать что-то своё или взять уже готовый букет, если хочется быстро и без лишних раздумий ✨

отдельный плюс — доставка, когда хочется устроить небольшой сюрприз себе или близким

а ещё Flower Corner — это не только про цветы. здесь можно найти красивую посуду, декор для дома, косметику от локальных брендов и живые растения в горшках 🌿 место, куда приятно заглянуть даже без особого повода — просто за красивым настроением 📍Flower Corner, Большая Разночинная, 21

summer city <3 как я люблю в потоке дел ненадолго замедлиться и раствориться в летней атмосфере сейчас вот бежала на зачет, оторвалась от телефона и зависла на несколько минут у набережной, как же всё-таки преображается наш город в теплый сезон 💌

good tuesday morning 🌸🤍 ⚪️идеальное вторниковое, когда проснулась до будильника, сбегала на полчасика в бассейн и хорошо перезагрузилась как мысленно, так и физически

на завтрак приготовила скрембл с рыбой и овощами!

собираюсь в университет и желаю всем приятного дня 🕊️

summer mode: on 💌

если честно, раньше мне казалось, что эффективная тренировка обязательно должна быть тяжёлой и изматывающей, но чем дальше, тем больше понимаю, что мне намного ближе другой подход

на реформерах за 50 минут успеваешь полностью перезагрузиться — всё внимание только на дыхании, движении и своём теле: без телефона, уведомлений и бесконечных мыслей о делах мне нравится, что в пилатесе нет спешки. каждое движение выполняется осознанно, а тренер постоянно помогает следить за техникой 🩰

после тренировки поймала себя на мысли, что стала лучше чувствовать осанку и меньше зажимать плечи в течение дня

занималась у Ульяны в Cheers4Body — очень приятное пространство для тех, кто любит спорт без гонки и давления на результат 🏹🪽

на улице +23 и солнце? 💛 значит мы скорее едем на залив в сторону Комарово, где всегда приятно медитативно поваляться на пляже и подумать о жизни в целом, вся береговая линия хороша для отдыха, но мне больше всего нравится здесь — можно спрятаться в тени, чистый заход в воду и не так людно а за пару часов и загар успел появиться!

день завершаю на тренировке 💌 пилатес на мате не самое мое любимое направление, но всегда позволяет качественно прочувствовать мышцы, найти опору и баланс и ощутить тело на все 10/10 занимаюсь в студии 5s, только посмотрите, как здесь красиво <3

по моему промокоду «МОМЕНТ» действует скидка 15% для новеньких 🩵💭