живи моментом

красивый осенний Павловск 🤎 сюда приезжаю, чтобы побыть наедине с мыслями, отдохнуть от рутинных дел и просто немного замедлиться 🟠осенью здесь столько тёплых оттенков, шуршат листья под ногами, а в парке становится тихо и спокойно если давно никуда не выбирались за город — очень советую устроить себе такую прогулку! взять кофе с собой, надеть что-нибудь тёплое и просто несколько часов никуда не спешить 🍂

утренняя йога 🪽💌 ⚪️в Петербурге проходит все больше красивых мероприятий, как я рада! утро выходного дня провела на мягкой йоге от smstretching & angel or devil в особняке Ермолинского ~интерьер моей мечты, чудесные девушки, подарки от бренда aravia, приятная практика {в конце под звук колокольчиков} — спокойное и приятное настроение на день было обеспечено 🔵буду особенно следить за такими событиями! с удовольствием проводила бы утро так <3

а потом на обед в Green Point 💛 в этот раз заглянула на корнер на Василеостровской — люблю такие места, где можно спокойно выбрать что-нибудь вкусное и при этом не думать, что после обеда будет тяжесть меню достаточно большое: можно выбрать салат, боул или горячее блюдо, взять что-то с растительным белком или просто лёгкий перекус

при этом в блюдах стараются соблюдать баланс белков, жиров и углеводов, добавляют много зелени, овощей, клетчатки и полезных жиров

что рекомендую попробовать:

🌟

большой салат с авокадо

🌟

овощной бульон с фрикадельками

🌟

спаржа аэрофри

🌟

кето-бургер в листе салата

🌟

апельсиновый фреш и любимые финики на десерт! <3

состав у блюд довольно понятный, а КБЖУ можно посмотреть прямо в меню. здесь нет мяса и других продуктов животного происхождения, блюда готовят без масла, а вместо обычного сахара используют сироп топинамбура Green Point идеально подойдет для тех, кто следит за питанием или просто хочет легкого перекуса 🌼 #wheretoeat

за внутренней энергией — на массаж 🤍 люблю такие способы перезагрузки, когда не нужно никуда спешить, можно просто на часик выключиться из всех дел и посвятить это время себе 🦢 ⚪️была на массаже в Sanctum Clinic. мастер сначала уточнила, какие зоны беспокоят, какую силу нажатия предпочитаю, и дальше уже подстроила массаж под мои пожелания

после таких процедур у меня всегда ощущение, будто голова становится немного легче, а тело наконец отпускает всё накопившееся напряжение <3

и ещё очень люблю саму атмосферу Sanctum — спокойно, красиво & сюда приятно приходить именно за ощущением заботы о себе такие маленькие паузы в течение недели иногда нужны гораздо больше, чем кажется 💌

cozy autumn days 🍂🧺 где искать осеннее вдохновение? мой выбор — Елагин остров <3 🟠в солнечную погоду здесь можно сделать невероятно живописные кадры, поесть пышек с чаем на улице, покормить белок и птиц, а затем заглянуть во дворец мы даже застали ещё цветущие георгины — самый красивый цветок этого сезона 🤎

идея для красивого утра 26 сентября 🪽 ⚪️в особняке Ермолинского пройдёт йога и растяжка в коллаборации Angel or Devil × SMSTRETCHING 💌 можно выбрать свою практику: 12:00 — йога 13:30 — растяжка после тренировки будет время пофотографироваться в исторических интерьерах — вас будет снимать фотограф на Canon 📸 а ещё каждую участницу ждут подарочки от ARAVIA, напитки и лёгкий перекус 🤌🏽 это не только про тренировку — можно красиво провести утро, наснимать контента, познакомиться с классными девушками и просто побыть в приятной женской компании 🫂 📍 особняк Ермолинского, Гродненский пер., 4 🎟 стоимость — 2500 ₽ для записи пишите @angee_ge 💌

доброе утро четверга💌

начала день с небольших wellness-ритуалов: сходила в бассейн, дома немного помедитировала, нанесла любый уход, а потом приготовила вкусный завтрак и наконец-то никуда не торопилась ☕️🤍

⚪️а ещё забрала посылку с новым текстилем для дома — теперь можно красиво накрыть стол, поставить любимую чашку, приготовить завтрак и сделать самое обычное утро немного уютнее в этот раз заказала плейсматы для сервировки из новой осенней коллекции «Неженок» 🍂 очень люблю красивый текстиль на столе — он сразу меняет настроение всей сервировки и добавляет ощущение, что даже обычный завтрак сегодня немного особенный 🟠у «Неженок» много всего для красивого дома: скатерти, раннеры, плейсматы, костеры, фартуки, косынки и другие изделия. а ещё можно заказать индивидуальный пошив — например, подобрать размер, цвет ткани и нитей или сделать салфетки с вышивкой 🤍

мне очень нравится сама идея собирать сервировку не только к праздникам, а делать красивыми

самые обычные моменты

: утренний кофе, завтрак в понедельник или ужин дома после долгого дня

кажется, именно из таких небольших деталей и складывается то самое ощущение дома 🕊️ посмотреть подробнее продукцию вы можете в их телеграм-канале: https://t.me/nezhenki_official

как необычно провести время в Санкт-Петербурге?🩵 приходите к нам на цветочный мастер-класс 11.10 (воскресенье) в 12:00!🪽 стоимость: 3700₽ 📍 Владимирская для записи пишите в комментарии

красивый & вкусный вечер в новом бистро 🤎 нашла еще одно место для тех самых долгих вечеров, когда хочется красиво одеться, заказать бокал вина и никуда не торопиться ⚫️очень понравилось пространство — современное, стильное и при этом уютное, без ощущения излишней нарочитости мы пришли именно на ужин и попробовали несколько позиций. особенно люблю такой формат: брать разные блюда на компанию, делиться друг с другом и постепенно собирать свой маленький гастрономический вечер :) из того, что попробовали, советую:

⚫️закуски: вителло тоннато & тартар из говядины, антипасти к вину ⚫️зеленый салат ⚫️горячее: куриный шницель с ромейном, паста качо е пепе ⚫️а с собой взяли нежнейшие булочки: творожную с голубикой и маковую

отдельно хочется отметить вино!здесь действительно большая винная карта, поэтому можно подобрать что-то под разные блюда и настроение. также много закусок, которые отлично подходят именно для неспешного вечера с бокалом вина сюда хочется вернуться уже на другой формат {завтрак!} и попробовать еще что-нибудь из меню <3 📍Этма, наб. Чёрной речки, 35

собрала для вас красивую подборку домашнего текстиля и аксессуаров от бренда vsevney 💌 ⚪️здесь пушистые косметички, шопперы, сумочки, текстиль для сервировки стола <3 а вы ещё успеваете поучаствовать в нашем конкурсе — разыгрываем 6000 рублей на ваши хотелки!

pilates day 🩰 на днях прошла необычная тренировка от спортивной студии Lastika совместно с Эрартой 🌟занятие прошло прямо в музее, в зале с экспозицией «Безграничные возможности тела» — была часовая тренировка на мате {было очень необычно заниматься в таком пространстве: вокруг картины и инсталляции, а ты в процессе тренировки постепенно перестаёшь замечать всё вокруг и просто концентрируешься на движениях} даже обычную тренировку можно превратить в искусство, а я была рада быть его частью 💌

saturday morning💌 ⚪️любимое начало дня — в размеренности, а этим утром {солнечные лучи красиво пробираются в комнату} заряжает: ~ранний подъем и немного времени без телефона ~лёгкая зарядка после сна ~тренировка в бассейне ~сауна после плавания ~домашние сырники с сезонным инжиром ~дневник благодарностей и несколько спокойных минут для себя люблю проводить утро именно так — без спешки, когда впереди ещё целый день 🤍 желаю вам отличной субботы 🏹

если у вас нет планов на следующую неделю, сохраняйте ☁️🫰🏻

22 сент в 19.30 вечерняя расслабляющая практика во дворце при свечах ✨🧘‍♀️ 🕯 Шавасана пройдет под сопровождение чистых и гипнотических звуков кварцевых кристаллических чаш. Настраиваемся на восторженное состояние и безмыслие. Сохраняем камерную атмосферу и приватность, поэтому количество вакантных ковриков строго ограничено. Запись в директ @lila_spb_moodpassion.

дворцовые парки постепенно преображаются к осени 🍂 🟤одно из тех мест, куда особенно приятно возвращаться именно в сентябре. зелени становится чуть меньше, появляются первые золотистые оттенки, а в воздухе уже чувствуется осень {люблю прогулки без цели: просто идти по дорожкам, рассматривать дворцы и павильоны, останавливаться у воды и ловить крайние тёплые дни} совсем скоро парк будет выглядеть уже совсем по-другому и идеально подойдет для осенней съемки 🤎 #wheretogo

заглядывайте на канал Даши! здесь много книжных подборок, распаковки и уютный лайфстайл в Москве 🤍

back into the routine 🏹 после отпуска особенно приятно окунуться в спортивную рутину и снова почувствовать то самое состояние, когда тело становится более легким и собранным <3 ⚪️снова пришла в Kaifuku на тренировку на реформере — здесь мне нравится именно спокойная атмосфера, в которой не нужно никуда спешить и можно полностью сосредоточиться на занятии 🧘🏼‍♀️ в студии есть пилатес на реформерах, занятия на матах и йога, а после тренировки можно остаться на массаж или заглянуть в сауну, чтобы дать телу нормально восстановиться ⚪️и ещё один мой любимый бонус — расположение студии рядом с Екатерининским парком после занятия можно просто выйти на прогулку и немного продлить ощущение отдыха 💌 📍Пушкин, Парковая ул., 56А

ей часто пишут: «боюсь заходить на твой канал — опять что-нибудь куплю»… 🖇️ на канале Даши: • отзывы на большие романы • полезные книжные подборки • теплые фрагменты будней • искренние разговоры • кружочки с отзывами и распаковками {любовь к соцреализму, прогулки по Москве и жизнь как форма гедонизма} // beauty with brain 👩🤩

что посмотреть в кино уже на выходных? 🍿 на днях была на предпоказе фильма «Курьер» — это как раз тот вариант, который стоит сохранить себе на ближайший поход в кино 🟤по сюжету здесь много экшена, погонь, неожиданных ситуаций и, конечно, юмора, поэтому фильм смотрится легко и динамично

в главных ролях Алан Ричсон и Оуэн Уилсон, а их дуэт отлично вписывается в атмосферу фильма: брутальность, харизма и юмор в одном месте

мне кажется, «Курьер» идеально подойдёт для похода в кино с друзьями или вдвоём — тот самый вариант, когда можно просто расслабиться, взять попкорн и получить удовольствие от зрелищного фильма <3 «Курьер» выходит в кино с 17 сентября, поэтому советую успеть посмотреть его на большом экране 🎬

🍯🪵🍁 my recent autumn inspo могу часами залипать в пинтерест, делать эстетичные подборки на осенний сезон, в этот раз у меня: ✨выстроенная по графику спортивная рутина ✨просмотр новых сериалов дома в пасмурную погоду ✨походы в книжные магазины ✨стильные осенние образы {заказала новенькие балетки, сапоги, трикотажные костюмы с юбкой — уже хочу все померить!} ✨сезонные букеты ✨поездки за город — Линдуловская роща, парки в Пушкине и Павловске ✨прогулки по любимым местам в городе ✨обсуждения планов за чашечкой матчи в новой кофейне а какие у вас ожидания от осени?