Available now! Telegram Research 2025 — the year's key insights 
292
Subscribers
-124 hours
+77 days
+830 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
June '26
June '26
+10
in 0 channels
May '26
+7
in 0 channels
Get PRO
April '26
+3
in 0 channels
Get PRO
March '26
+2
in 0 channels
Get PRO
February '26
+4
in 0 channels
Get PRO
January '26
+7
in 0 channels
Get PRO
December '25
+7
in 1 channels
Get PRO
November '25
+8
in 0 channels
Get PRO
October '25
+8
in 0 channels
Get PRO
September '25
+7
in 0 channels
Get PRO
August '25
+17
in 0 channels
Get PRO
July '25
+2
in 0 channels
Get PRO
June '25
+11
in 1 channels
Get PRO
May '25
+8
in 2 channels
Get PRO
April '25
+10
in 1 channels
Get PRO
March '25
+73
in 0 channels
Get PRO
February '250
in 0 channels
Get PRO
January '250
in 0 channels
Get PRO
December '24
+2
in 0 channels
Get PRO
November '24
+6
in 0 channels
Get PRO
October '24
+1
in 0 channels
Get PRO
September '240
in 0 channels
Get PRO
August '24
+21
in 0 channels
Get PRO
July '240
in 0 channels
Get PRO
June '24
+2
in 0 channels
Get PRO
May '240
in 0 channels
Get PRO
April '240
in 0 channels
Get PRO
March '24
+161
in 1 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 29 June | 0 | |||
| 28 June | 0 | |||
| 27 June | 0 | |||
| 26 June | 0 | |||
| 25 June | +7 | |||
| 24 June | +1 | |||
| 23 June | 0 | |||
| 22 June | 0 | |||
| 21 June | 0 | |||
| 20 June | 0 | |||
| 19 June | 0 | |||
| 18 June | 0 | |||
| 17 June | 0 | |||
| 16 June | 0 | |||
| 15 June | 0 | |||
| 14 June | 0 | |||
| 13 June | 0 | |||
| 12 June | 0 | |||
| 11 June | 0 | |||
| 10 June | +1 | |||
| 09 June | 0 | |||
| 08 June | 0 | |||
| 07 June | 0 | |||
| 06 June | 0 | |||
| 05 June | 0 | |||
| 04 June | +1 | |||
| 03 June | 0 | |||
| 02 June | 0 | |||
| 01 June | 0 |
Channel Posts
| 2 | Лучший кофе для дома tasty coffee
Напоминаю, у меня есть для вас Промокод на заказ
ARINAPTITSA
Начать пить свежий и ароматный здесь
https://shop.tastycoffee.ru | 135 |
| 3 |  Нежное мне и вам напоминание: поменьше требований к себе и людям. | 117 |
| 4 |  Погнали!
Всегда начинаем с чего?
С восстановления связи: голова - тело. Далее - разгрузка! А уже потом - нагрузка! | 145 |
| 5 | Дорогие и прекрасные женщины!
Завтра начинаем работу с тазом в онлайн клубе.
3 тренировки в неделю, по 20-30 минут
Чат с моей поддержкой
🩶🩶🩶
Легкость в тазу
Уменьшение отечности ног
Гибкая поясница
Яркие и жаркие чувства в ягодицах
Тонус в мышцах ног
Кто хочет - пишите мне @arinamoves | 124 |
| 6 |  No text... | 108 |
| 7 |  Когда долго сидите - делайте так ☝🏽 | 137 |
| 8 |  Зажатый таз.
И как его расслабить 🤌🏼
Давно наблюдаю, что у женщин Самаре зажатое место - даже не поясница. А вот тазобедренные и таз - да, все очень тугоподвижное.
Как всегда предлагаю начать с ощупывания, осознавания этой зоны 🤌🏼
Больше упражнений для легких ног и свободной Моздоки - в онлайн клубе. Тема месяца - как раз про таз.
3 урока в неделю
30-35 мин
Чат с моими наставлениями.
Кому? | 132 |
| 9 |  Еще одно вам лекарство ❤️🩹 | 129 |
| 10 |  При скованной грудной клетке делаем так ❤️🩹 | 132 |
| 11 |  Бодрое утро!
Или что я имею ввиду, когда говорю, что нам надо «поработать с дыханием» | 152 |
| 12 |  Ну и в онлайн клубе работа полным ходом. Вся эта приблуда, чтобы почувствовать выдох | 194 |
| 13 | Завтра в 10 утра - очная группа.
На Таганке.
Есть 2 места.
Целый час прицельный работы над животом, сутулостью и поясницей 👌🏽 | 142 |
| 14 | Второе - телега все-таки едет, поэтому буду все-таки здесь тоже постить.
А может, у вас есть вопрос какой? | 143 |
| 15 |  Христос Воскресе!
Это первое! | 138 |
