Простые и полезные рецепты от Таисии
Open in Telegram
Делюсь простыми, полезными рецептами, лайфхаками 👩🍳 Для связи: https://t.me/taisiarecept28
Show more1 673
Subscribers
+124 hours
No data7 days
-630 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+2
in 0 channels
August '26
+4
in 0 channels
Get PRO
July '26
+3
in 0 channels
Get PRO
June '26
+9
in 0 channels
Get PRO
May '26
+4
in 0 channels
Get PRO
April '26
+7
in 0 channels
Get PRO
March '26
+7
in 0 channels
Get PRO
February '26
+12
in 1 channels
Get PRO
January '26
+15
in 0 channels
Get PRO
December '25
+10
in 0 channels
Get PRO
November '25
+18
in 0 channels
Get PRO
October '25
+30
in 1 channels
Get PRO
September '25
+24
in 1 channels
Get PRO
August '25
+16
in 0 channels
Get PRO
July '25
+6
in 0 channels
Get PRO
June '25
+16
in 0 channels
Get PRO
May '25
+79
in 20 channels
Get PRO
April '25
+74
in 23 channels
Get PRO
March '25
+73
in 1 channels
Get PRO
February '25
+81
in 4 channels
Get PRO
January '25
+87
in 2 channels
Get PRO
December '24
+36
in 3 channels
Get PRO
November '24
+43
in 2 channels
Get PRO
October '24
+42
in 1 channels
Get PRO
September '24
+47
in 2 channels
Get PRO
August '24
+109
in 6 channels
Get PRO
July '24
+44
in 2 channels
Get PRO
June '24
+33
in 5 channels
Get PRO
May '24
+38
in 5 channels
Get PRO
April '24
+87
in 18 channels
Get PRO
March '24
+87
in 2 channels
Get PRO
February '24
+71
in 2 channels
Get PRO
January '24
+70
in 2 channels
Get PRO
December '23
+110
in 10 channels
Get PRO
November '23
+57
in 2 channels
Get PRO
October '23
+138
in 7 channels
Get PRO
September '23
+108
in 0 channels
Get PRO
August '23
+228
in 0 channels
Get PRO
July '23
+175
in 0 channels
Get PRO
June '23
+249
in 0 channels
Get PRO
May '23
+136
in 0 channels
Get PRO
April '23
+178
in 0 channels
Get PRO
March '23
+187
in 0 channels
Get PRO
February '23
+346
in 0 channels
Get PRO
January '23
+162
in 0 channels
Get PRO
December '22
+239
in 0 channels
Get PRO
November '22
+151
in 0 channels
Get PRO
October '22
+258
in 0 channels
Get PRO
September '22
+98
in 0 channels
Get PRO
August '22
+413
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 08 September | +1 | |||
| 07 September | 0 | |||
| 06 September | 0 | |||
| 05 September | 0 | |||
| 04 September | 0 | |||
| 03 September | +1 | |||
| 02 September | 0 | |||
| 01 September | 0 |
Channel Posts
Маринованные баклажаны
по - корейски.
Приготовила ещё один рецепт маринованных баклажан 🔥 Пока сезон нужно побаловать себя такой вкусной закуской 😋
Ингредиенты:
2 крупных баклажана (800 гр.),
1 сладкий перец,
1 морковь,
2 - 3 зубчика чеснока,
1 острый перец ( по желанию).
зелень.
Для маринада:
2 ст. л. яблочного уксуса,
50 мл. растительного масла,
1 ст. л. мёда или вашего любимого подсластителя,
паприка, перец,
молотый кориандр.
Рассол:
На 1 л. воды - 1ч.л. соли, 1 ст. л. яблочного уксуса.
✔️ Баклажины нарезать не крупными брусочками.
✔️ Воду закипятить и добавить соль, яблочный уксус.
✔️ Варим баклажаны по 5 минут частями.
✔️ Перец порезать соломкой, морковь натереть или порезать соломкой. Чеснок и зелень режем мелко.
✔️ Смешать все ингредиенты для маринада.
✔️ Смешать все овощи, добавить маринад, всё хорошо перемешать.
Очень люблю такие закуски с кисло - сладким маринадом 🔥
#закуски
| 2 |  Сорбет из облепихи
Однажды в кафе мы заказали сорбет из облепихи, который нужно было добавить в кипяток и получился бы облепиховый чай. Дочь попробовала сорбет, ей понравилось и она съела половину этого сорбета, как мороженое 😃.
Очень хотелось воспроизвести этот сорбет и наконец-то я это сделала.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Облепиха - 5 ст. л.
Подсластитель по вкусу
Вода - 200 мл.
✔️Измельчите облепиху с водой, процедите и добавьте подсластитель.
✔️В форму для мороженого насыпьте немного ягод облепихи и залейте получившейся ягодной смесью.
✔️Поставьте в морозилку до застывания.
Вкусное и полезное лакомство из ягод облепихи готово! Можно есть как мороженое или сделать напиток!
Готовьте на здоровье🤗
Ставьте ❤если полезно!😊
Делитесь друзья!
VK
МАХ
ТГ
#мороженое | 56 |
| 3 |  Пицца за 20 минут🔥
Готовлю такую пиццу когда нужно что-то взять для перекуса дочери.
Ингредиенты:
70 гр. творога
3- 4 ст. л. муки (у меня из зелёной гречки)
1 яйцо
щепотка соли
Для начинки:
Мясо запеченое - 50 г
Сыр твердый - 30 г
Огурец маринованный
Помидор домашний
✔️Нарезать мясо. Огурец и помидор нарежьте очень тонко кружочками.
Натереть на крупной терке сыр.
✔️Творог смешайте с яйцом, мукой. Добавьте щепотку соли. Всё хорошо перемешайте.
✔️Ложкой выложите небольшие лепёшки на хорошо разогретую и смазанную маслом сковороду. Я выпекала на чугунной блиннице.
✔️Когда перевернëте лепёшку, сбавьте огонь.Сверху кружочки помидора первый слой, затем
выложите кусочки мяса и кружочки огурца, посыпьте сыром. И накройте крышкой. Как только сыр расплавиться пицца готова!
Вкусно, сытно!
Готовьте на здоровье! 🤗
Ставьте ❤если полезно
#домашняяпицца | 95 |
| 4 |  Сегодня первый день осени!
1 сентября - день знаний!
Поздравляю всех родителей, учителей!
Всем родителям и учителям желаю пусть этот год будет лёгким, интересным, познавательным. Пусть ваши детки каждый день радуют своими достижениями.
Яблочный крамбл 🔥
Очень простой десерт, но такой вкусный 😋
ИНГРЕДИЕНТЫ:
250 гр. яблок,
50 гр. изюма (у меня яблоки очень сладкие, я изюм не ложила),
5 ст. л. овсянных хлопьев,
2 ст. л. оливкового масла,
2 ч. л. мёда (я не ложила),
0,5 ч. л. корицы,
горсть грецких орехов (по желанию).
✔️Яблоко очистить от кожуры и сердцевины. Ранетки можно не очищать от кожицы.
✔️Натереть яблоки на крупной тëрке, добавить измельчённый изюм.
✔️ Разложить яблоки в формочки или в одну небольшую форму.
✔️Овсянные хлопья перемешать с маслом, мёдом и корицей. Выложить на яблоки.
✔️Запекать 15 - 20 минут при температуре 180 градусов.
Вкусный яблочный десерт готов!
Готовьте на здоровье🤗
Ставьте ❤если полезно!😊
Делитесь друзья!
VK
МАХ
ТГ
#выпечка
#постныерецепты | 110 |
| 5 |  Табуле😋
Представляю вам рецепт яркого, вкусного, восточного салата.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
50 г. кускуса
1 помидор
1 огурец
1 пучок петрушки
зелёный лук
2 ст. л. оливкового масла
2 ст. л. лимонного сока
соль, перец, специи по вкусу
✔️Кускус залейте кипятком, посолите и накройте крышкой на 10-15 минут. Помидор, огурец и зелень нарежьте мелко.
✔️ Смешайте овощи, зелень и кускус, посолите, поперчите. Заправьте оливковым маслом и лимонным соком.
Отличный гарнир получился!
Готовьте на здоровье!
Готовьте на здоровье🤗
Ставьте ❤если полезно!😊
Делитесь друзья!
VK
МАХ
ТГ
#салаты | 106 |
| 6 |  +8Конечно жаль, что лето закончилось и начинается школа, но столько интересных, ярких событий было этим летом.
Мы впервые побывали во многих местах
г. Омска благодаря фотосессиям в модельной школе Happy kids: в саду Гензе, на пиратском острове, в клубе "Ангар".
Этим летом проходил Федеральный сабантуй и мы его посетили также впервые.
Много концертов проходили на зелёном острове. И мы были на концертах Виктории Дайнеко, группы Hi-Fi, "Отпетые мошенники'.
Также впервые мы посетили традиционный фестиваль в Симфопарке на Королёва. Незабываемое событие, выступление любимых артистов и музыкантов Омской филармонии.
Благодаря новой работе удалось поучаствовать в Сибирском международном марафоне и это было незабываемо. Теперь планируем участвовать ежегодно в таком ярком событии и улучшать результаты😊
Теперь и КВН стал частью нашей жизни и мы с нетерпением ждем новых встреч.
Чудесное и очень жаркое лето! Надеюсь друзья у вас тоже было много ярких событий.
Делитесь фотографиями в чате общения!
⏬
Чат | 115 |
| 7 |  Кетчуп со сладким перцем и яблоками.
Получился таким вкусным 🔥
🍅 ИНГРЕДИЕНТЫ:
500 гр. болгарского перца,
3 кг. помидор,
1,5 кг. яблок,
1 кг. лука,
1 ст.л. соли,
1,5 ч.л. корицы,
10 зубчиков чеснока,
4 ст.л. яблочного уксуса.
✔️У яблок убрать сердцевину, перец почистить от семечек.
✔️Помидоры и перец разрезать на половинки, лук порезать крупно.
✔️Запечь овощи.
✔️Снять кожицу у помидор и перца.
✔️Помидоры протереть через сито. И проблендерить с остальными запечёнными овощами.
✔️Затем варим кетчуп на медленном огне 20 минут, добавляем специи, чеснок и варим ещё 10 минут.
✔️Добавляем яблочный уксус, как кетчуп закипит выключаем.
✔️Разливаем по простерилизованным банкам и закрываем.
Готовьте на здоровье!
Ставьте ❤если полезно!😊
#заготовкиназиму | 130 |
| 8 |  Фритатта со шпинатом, помидором и чечевицей
Такой у меня сегодня полезный и очень вкусный завтрак 😋
ИНГРЕДИЕНТЫ
на 2 порции:
4 яйца
3 ст. л. молока
2 ст. л. сметаны или растопленного сливочного масла
1 помидор
1 пучок шпината
4 ст. л. чечевицы (у меня пророщенная)
соль, перец по вкусу
маслины по желанию
✔️ Яйца взбить венчиком с молоком и сметанной или растопленным маслом. Добавить соль, перец.
✔️ Нарезать мелко шпинат, помидор нарезать кубиком. Добавить к яичной смеси.
✔️ Добавить чечевицу, маслины для украшения.
✔️ Фритатту можно запекать в духовке или приготовить на плите.
Люблю такие быстрые и полезные завтраки!
Готовьте на здоровье!
Как я прорастила чечевицу.
Чечевицу я промыла, залила водой на ночь, затем промыла, слила всю воду и оставила в холодильнике. Такая чечевица проросла у меня за несколько дней.
Ставьте ❤если полезно!😊
#завтрак | 122 |
| 9 |  No text... | 124 |
| 10 | Фаршированный перец
Очень удобно готовить фаршированный перец в половинках.
ИНГРЕДИЕНТЫ
перец болгарский сладкий - 5 шт.
мясной фарш (у меня индейка) - 300 г
репчатый лук - 1 шт.
лавровый лист - 1-2 шт.
черный молотый перец - по вкусу
паприка, молотый чеснок- по вкусу.
куркума- совсем немного
соль - по вкусу
вода - 2 стакана
Для подливы:
растительное масло - 10 г
1 помидор
морковь - 0,5 шт.
репчатый лук- 0,5 шт.
лавровый лист- 3 шт.
соль - по вкусу
✔️Очищенный лук мелко нарезаем, добавляем к фаршу. Добавляем перец, молотый чеснок, паприку. ✔️Готовим подливу. Отправляем на сковороду в разогретое масло куркуму, перец, затем измельченный лук для подливы. Добавляем немного воды. (Лук я не жарю) Затем добавляю морковь измельченную соломкой, помидоры. Тушу несколько минут и оставляю.
✔️Начиняем подготовленные половинки перцев.Складываем фаршированный перец в кастрюлю или в сковороду. Добавляем воды и тушим 20 минут под закрытой крышкой.
✔️Затем добавляем нашу подливу, лавровый лист и тушим ещё 10-15 минут. За 5 минут до готовности солим, добавляем специи по вкусу, зелень.
В фарш можно добавлять натертый на тёрке и отжатый кабачок для сочности.
Готовьте на здоровье🤗
Ставьте ❤если полезно!😊
Делитесь друзья!
VK
МАХ
ТГ
#фаршированныйперец | 120 |
| 11 |  Домашний кетчуп😋
Какой же он вкусный!
ИНГРЕДИЕНТЫ:
3 кг. помидор
100 г. лука
100 г. болгарского перца
0,5 ст.л. соли,
1 ч.л. корицы,
перец черный молотый,
перец острый - по вкусу.
✔️Помидоры и перец порезать на половинки, лук на дольки.
✔️ Очистить от семечек перец.
✔️ Выложить овощи в форму для запекания и запечь при 200 градусов 30 - 40 минут.
✔️Остудить овощи, у помидор и перца снять кожицу ( она легко отходит).
✔️ Помидоры пропустить через сито. Добавить запечённый перец и лук. Всё проблендерить.
✔️Добавить специи, прокипятить на медленном огне. Я не кипятила, будем хранить в холодильнике не долго. Такой кетчуп можно замораживать в мелких контейнерах на зиму.
Такой способ приготовления, при котором овощи сначала запекаются, сокращает время приготовления.
Готовьте на здоровье! ❤
Ставьте ❤если полезно!
#заготовкиназиму | 130 |
| 12 |  Бананово-кокосовый хумус
Банановый хумус с кокосовым вкусом!
М-м-м очень вкусно 😋
ИНГРЕДИЕНТЫ:
1-2 банана
250 г консервированного или варёного нута
2 финика
2 - 3 столовые ложки кокосовой стружки
✔️Очистите бананы и нарежьте кружочками. С нута слейте жидкость.
✔️ Кокосовую стружку измельчите в кофемолке.
✔️ Финики замочите в воде на 10 минут.
✔️Взбейте все ингредиенты в блендере до однородности.
✔️ Все готово!
Готовьте на здоровье!
Понравится конечно любителям кокоса, но вместо кокосовой стружки можно использовать кунжут.
Ставим ❤
#завтрак #нут #сладкийхумус | 125 |
| 13 |  +1Запеканка с баклажанами
Сезон баклажанов продолжается😋
ИНГРЕДИЕНТЫ:
900 гр. баклажанов,
2 моркови,
450 гр. фарша,
3 помидора,
2 сладких перца,
2 луковицы,
4 - 5 зубчиков чеснока,
соль, перец, кориандр,
зелень.
Соус:
300 гр. молока,
3 яйца,
3 ст. л. сметаны,
соль, перец.
✔️ Баклажаны запечь в духовке кружочками.
✔️ Нарезать лук, помидоры, перец кубиками. Морковь натереть на тëрке. Измельчить чеснок.
✔️ Потушить фарш с луком и овощами.
✔️ Смешать молоко с яйцами, солью, перцем, сметаной.
✔️ Выложить запечённые баклажаны в форму для запекания.
✔️ Вторым слоем выложить фарш с овощами. Сверху выложить баклажаны и залить всё соусом.
✔️ Запекать при температуре 200 градусов 40 минут.
Вкусная запеканка готова !
Готовьте на здоровье🤗
Ставьте ❤если полезно!😊
Делитесь друзья!
VK
МАХ
ТГ
#баклажаны #запеканка | 210 |
| 14 |  Доброе субботнее утро!☀️
Сегодня у нас необычные упражнения!
Будем тренировать наш мозг и создавать новые нейронные связи 🧠
Для начала, советую выполнить движения каждой рукой по отдельности, а уже после включать обе💪🏼
С какого раза получилось повторить? 😊
#тренировки | 130 |
| 15 |  +2No text... | 134 |
| 16 | Творожная запеканка с ягодой🔥
После приготовления ленивых вареников с ягодой пришла идея приготовить творожную запеканку с ягодой.
Какая запеканка воздушная благодаря взбитым белкам😊
А с вишней м-м-м как вкусно 😋 (у меня вишня сладкая)
Ингредиенты:
творог - 400 г
аллюлоза - 3-4 ст.л.
сода - 1/3 ч.л.
яйцо куриное - 3 шт.
мука овсяная - 3 ст.л.
ягода - 200- 300 г (у меня вишня замороженная)
✔️Ягоды заранее достать из морозильной камеры, выложить в сито и дать оттаять. Под сито поставить подходящую ёмкость, в которую будет стекать лишняя жидкость.
✔️Ягоды можно использовать абсолютно любые, у меня - вишня.
✔️В глубокой миске соединить творог, аллюлозу и яичные желтки.
✔️Белки выложить в чистую, сухую, глубокую миску.
✔️С помощью погружного блендера взбить творожную массу до однородного состояния.
✔️Добавить овсяную муку и соду, тщательно перемешать.
✔️Миксером взбить белки до стойких пиков и добавить к творожному тесту.
✔️Аккуратно перемешать, стараясь сохранить воздушность белков.
✔️Половину теста выложить в форму, застеленную пергаментом, сверху распределить ягоды.
✔️На слой ягод выложить оставшееся тесто и аккуратно разровнять его. Отправить форму в разогретую до 180 С° на 40 минут.
Время приготовления может отличаться, это зависит от мощности вашей духовки.
✔️Запеканку запекать до лёгкой золотистой корочки.
Готовьте на здоровье🤗
Ставьте ❤если полезно!😊
Делитесь друзья!
VK
МАХ
ТГ
#запеканка | 115 |
| 17 |  Запечённые баклажаны с фаршем. Обожаю этот рецепт! В сезон баклажан готовлю очень часто. Всё очень просто, но так вкусно🔥
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Баклажаны крупные -2 шт.
фарш мясной- 300 гр.
лук- 1 шт.
кабачок- 50 гр. (по желанию),
соль- 1 ч.л.
перец черный молотый по вкусу, мускатный орех на кончике ножа, молотый кориандр,
зелень.
✔️Баклажаны разрезать вдоль на тонкие пластины.
✔️Добавить к фаршу мелко нарезанный лук, кабачок натертый. Посолить, добавить перец и ваши любимые специи. Я добавила мускатный орех на кончике ножа и немного молотого кориандра.
✔️На каждую пластину баклажанов выложить фарш.
✔️Запекать в духовке при температуре 200 градусов 30- 35 минут.
❗За 10 минут до готовности можно посыпать тёртым сыром по желанию.
Готовьте на здоровье! 🤗
Ставьте ❤если полезно!😊
Делитесь друзья!
VK
МАХ
ТГ
#баклажаны #баклажанысмясом | 114 |
| 18 |  Салат из баклажанов с перцем и помидором🔥
Очень люблю салаты с баклажанами😋
Ингредиенты:
баклажаны - 150 г
помидор - 100 г
перец болгарск.- 150 г
лук репчат- 30 г
масло оливк- 30 г
уксус яблочн- 1 ст. л.
зелень (кинза) - 20-30 г
чеснок - 1 зубчик
соль и перец чёрный молотый - по вкусу
✔️Нарезаем баклажаны крупными кубиками и обильно солим. Оставляем на 15 мин. Сливаем жидкость, добавляем 15 мл. масла. Запекаем при t 180 °С до готовности. Выкладываем баклажаны в миску.
✔️Сладкий перец нарезаем средними кубиками. Лук нарезаем. Зелень мелко нарезаем.
Чеснок пропускаем через пресс.
✔️Помидор нарезаем средними кубиками.
Добавляем помидор, болгарский перец, зелень и чеснок
к баклажанам.
✔️Добавляем соль и перец по вкусу, перемешиваем, заправляем оставшимся оливк. маслом и яблоч.уксусом по вкусу.
Готовьте на здоровье! 🤗
Ставьте ❤если полезно!😊
Делитесь друзья!
VK
МАХ
ТГ
#салаты #баклажаны #перецболгарский | 114 |
| 19 |  +3No text... | 127 |
| 20 | Вчера мы впервые побывали в "СимфоПарке» в парке «На Королёва». Это ежегодный масштабный летний фестиваль под открытым небом от Омской филармонии. В этом году мероприятие прошло в обновленном формате «Музыкальный пикник».
В первые мы окунулись в мир живой музыки под открытым небом,
Омский русский народный хор порадовал зрителей постановкой «Ожившие скульптуры», где артисты перевоплотились в Любочку, городового и Степаныча — персонажей, знакомых каждому омичу по Любинскому проспекту. Параллельно работала интерактивная площадка «Крепость Сибири», где все желающие могли попробовать себя в плетении браслетов и других народных ремёслах.
Затем квартет «Тарские ворота» и солисты филармонии дали большую программу из более чем 20 номеров: прозвучали песни об Омске, советские хиты, зарубежные мелодии 60–70-х годов, романсы и народные песни.
А под занавес вечера Омский академический симфонический оркестр под управлением Дмитрия Васильева исполнил «Симфонию лета» — в программе были Дебюсси, Штраус, Шостакович и знаменитый «Вальс цветов», созданные для отдыха на природе.
Как было здорово проводить время на природе под звук живой музыки. Очень любим Омскую филармонию, поэтому с нетерпением будем ждать следующей встречи.
#моивидео #мойдосуг | 104 |
