SwimSerafim

Присоединяйтесь к нашей команде на тренировочном лагере в Чехии от SwimSerafimCZ! Даты: с 19 по 23 августа Вас ждет насыщенная тренировочная программа с упражнениями на выносливость и технику для пловцов всех уровней подготовки, прогулки по улицам с невероятной архитектурой и знакомство с местными достопримечательностями! Стоимость участия - 100 000 рублей✅ В стоимость включены: - проживание в комфортабельном отеле в двухместных номерах; - завтрак; - спортивный пакет тренировок. Проезд до Праги и экскурсии оплачиваются дополнительно. За подробностями @serafim16swim или @Natlia_cz И немного вдохновения на видео к посту👌

Как правильно посылать импульс вперед и вниз в брассе и дельфине? https://youtube.com/shorts/PW2dlRVDR7o Упражнение помогает спортсмену понять, как правильно держать свое тело на поверхности воды при плавании брассом и дельфином. Еще больше крутых упражнений у меня в канале, листайте ленту!

Пловцы, погнали плавать в Муром! Заплыв серии X-WATERS Murom пройдет 22 июня с богатырским размахом в акватории Оки уже второй раз. В 2023 году он стал настоящим открытием как для меня, так и для других участников, и я не могу удержаться, чтобы не порекомендовать вам эту крутую локацию! Что имеем: - красивейшая природа; - теплая вода и интенсивное течение, а значит, отличный результат на финише; - интересный маршрут со множеством островов и отмелей; - если вы неуверенно чувствуете себя на открытой воде, старт в Муроме то, что надо. Берега расположены достаточно близко, ориентиры не потеряете; - увлекательные движухи в богатырском стиле! Едем в Муром большой командой. И очень хотим видеть вас с нами! Подробнее о заплыве здесь: https://x-waters.com/events/murom Присоединяйтесь и пользуйтесь нашими выгодными промокодами на старты X-WATERS: LOKOSERAFIM2024 - скидка 10% на старты категории "классика" и "мейджор" LOKOSERAFIM2024X - скидка 5% на старты-эксклюзивы LOKOSERAFIM2024PROMO - плюс 5% к скидкам выше в первую неделю продаж старта (27 октября откроются Муром, Руза (Москва) и Казахстан)

Вялая кисть Калеба Дрессела, разбор техники плавания от Бивиса и Батхеда: https://youtu.be/J6Us_HO5Qao Какие нюансы техники плавания у топового спринтера мира Калеба Дрессела? Я с @idea_swim пытаюсь понять зачем и почему он плывет с вялой кистью🤔

Пловчата, напоминаю, что 29 и 30 июня вас ждут две бомбические тренировки с Максимом Ступиным в Акватории ЗИЛ! День первый: Семинар "Основы плавания кролем" и полуторачасовая тренировка с Максимом и Серафимом День второй: Семинар "Комплексное плавание" и полуторачасовая тренировка с Максимом и Серафимом Дата и время следующие: 📌29 июня - с 17.00 до 19.00 📌30 июня - с 12.00 до 14.00 Стоимость - 5000 рублей за два дня, 2500 - один день. Всех жду! Запись по ссылке https://swimserafim.org/group/in-water Или в личку @serafim16swim

Пловцы, с кем-то из вас мы уже занимаемся много лет, а кто-то только начал ходить на мои тренировки. Одни из вас не пропускают ни одного нашего челленджа и интенсива, другие увидели меня в одном из роликов на ютуб и решили подписаться на мой канал. Но у каждого из вас уже наверняка сложилось свое впечатление о занятиях с командой SwimSerafim👌 🔥Поэтому всех вас, пловчата, прошу перейти по ссылке ниже и оставить небольшой отзыв обо мне и моей команде: https://yandex.ru/search?text=Swimserafim&oid=b%3A6567880198&lr=20523 У вас это дело займет меньше 5 минут, а мне ооочень поможет! Всем заранее спасибо!

Пловчата! Напоминаю, что на этой неделе тренироваться на открытой воде будем аж ДВА РАЗА! И первый из них уже завтра😎: Дата и время: 12 июня 9.00 Локация: Большой Строгинский затон Место встречи: ресторан "Маяк" https://yandex.ru/navi/?whatshere%5Bzoom%5D=18&whatshere%5Bpoint%5D=37.420919%2C55.802176&lang=ru&from=navi Оплата: 1500 рублей Запись на тренировку тут. 🔥Вторая тренировка на открытой воде на этой неделе пройдет в субботу: Дата и время: 15 июня 8.30 Локация: Большой Строгинский затон Место встречи и сумма те же Записывайтесь, а для вдохновения посмотрите несколько отрывков с предыдущей тренировки на открытой воде.

Дорогие любители плавания, я, наконец-то, выпустил собственный мерч!😎 Начну с шапочек, посмотрите какой дизайн, в этой шапочке вас будет видно издалека☺️ Мы даже ролик записали про эту шапочку, посмотрите кто там плывет😉: https://youtube.com/shorts/rg01x0oazKI?feature=share Всем, кому дорог S.S.EX пожалуйста оставляйте заявку на сайте или пишите мне лично @serafim16swim Шапочек хватит на всех!🤘 #swimserafim #мерч