5HT | ресурсы для ментального здоровья

Обновили ChillPill💊 @chillpillsbot Теперь бот работает не только с антидепрессантами, но и со стабилизаторами настроения. В этом обновлении: 🔘Нормотимики - новый раздел 🔘Перевод на русский язык 🔘Технические исправления 🔘Строго докмед Новый раздел дает быструю справку по 110 комбинациям наиболее назначаемых стабилизаторов настроения 🔄Обновиться: нажмите на любую кнопку меню или перезапустите бота Нам важна обратная связь! Оставьте комментарий или реакцию сейчас ⬇️ @chillpillsbot @the5HT

🤖 MindBook - наш новый бот-психобиблиотека: @mindbookbot Среди материалов бота: 〰- Книги по КПТ и DBT 〰- Руководства и пособия 〰- Рабочие тетради и листы 〰- Раздаточные материалы 〰- Тематический научпоп Библиотека насчитывает ~150 материалов и в течение нескольких недель, по плану, утроится. Больше не нужно собирать файлы по каналам для себя или своих клиентов Обратная связь по работе бота через @botlivesmatterbot или в комментариях Мы открыты для запросов касающихся контента библиотеки и готовы к сотрудничеству Как всегда будем рады вашим отзывам и предложениям! MindBook ❤️ 5HT

⚡️Разъяснения Минздрава: Изменения в системе отпуска рецептурных лекарств коснутся только: - препаратов ПКУ - льготных - выписанных дистанционно Остальные препараты будут отпускаться без изменений.

💡Меню активности - почему так скучно? Предложение для сообщества Поступило несколько мнений, что меню активности «пресновато» и хорошо бы его разнообразить. Так действительно может показаться, но для такого выбора занятий есть объективные причины: Во-первых, список охватывает занятия, которые подходят для большинства людей и не требуют особых условий или ресурсов Во-вторых, материал учитывает тот факт, что для человека в депрессии даже самые обычные дела могут быть трудными, а неудачи в них - вызывать сильные негативные эмоции В то же время, прогулка в парке или мытье головы может оказаться одной из немногих посильных активностей и принести человеку в депрессии те самые ощущения удовольствия, достижения, связи с другими людьми, на которые направлена Поведенческая активация 💡 Тем не менее, идея более «вкусной» версии Меню активности кажется интересной. Мы могли бы составить свою версию меню вместе. Включить в него ваши идеи занятий, которые помогали вам в депрессии или просто поднимали настроение Окончательный вариант прогоним через экспертную оценку и оформим отдельным материалом. Нашим с вами совместным Что вы думаете об этой идее? Отметьтесь реакцией ❤️ или ответом в комментариях ❤️ 5HT | Сообщество

⚡️Производители антидепрессанта Золофт уведомили о возобновлении поставок препарата в РФ — Росздравнадзор.

Обновили бота! @chillpillsbot v1.1: Чтобы обновить интерфейс, просто нажмите на любой препарат. Либо перезапустите бота 🔘Бот полностью на русском языке 🔘Добавили общую ссылку на источник 🟡Добавили информацию по отмене Доксепина Поддержите разработку подпиской на Бусти. Будем признательны за ваши отзывы и предложения! @the5HT @chat5HT @chillpillsbot

Друзья, ахтунг! Один из администраторов канала из личной обиды заблокировал большую часть моих подписчиков. Сейчас я пытаюсь вручную спасти то немногое, что удастся. Советы, пожелания, поддержка очень приветствуются. И спасибо всем, кто вернулся! 💔