5HT | ресурсы для ментального здоровья

Небольшой анонс грядущих публикаций на канале 🔵Что такое схема. Раздаточный материал для пациентов + версия для специалистов 🔵Ремиссия при тревожных расстройствах и депрессии. Большой гайд для пациентов 🔵Графики и быстрый доступ к инструкциям по применению. Обновление @chillpillsbot 🔵Охранительное поведение. Раздаточный материал для пациентов + версия для специалистов 🔵Пополнение библиотеки и переработанная навигация. Обновление @mindbookbot 🔵Веб-приложение Платформа с удобным доступом к нашим материалам Друзья, поддержите 5HT любой суммой по этой ссылке, это займет меньше минуты ❤️ ❤️ 5HT | Психообразование #сообщество

Есть мысль переименовать канал, изменив длинную приставку на более лаконичную - «5HT | Психообразование». Мне кажется, она хорошо отражает содержание и при этом помещается в шапку. Как вы думаете?

Обновили ChillPill💊 При поддержке Максима Резникова - врача-психиатра, психотерапевта, к.м.н., выступившего в качестве медицинского консультанта при работе над этим обновлением. Добавили новый большой раздел - замена антипсихотиков. Внутри - быстрая справка по 505 возможным вариантам перехода между антипсихотическими препаратами. В этом обновлении: 🔘Антипсихотики - новый раздел 🔘Наглядные графики 🔘Перевод на русский язык 🔘Технические исправления Подробнее об обновлении здесь 🔄 Для обновления, нажмите на любую кнопку меню или перезапустите бота @chillpillsbot @the5HT

5️⃣🔠🔠 ❤️ 1️⃣🔠🔠🔠 Обращение авторов Друзья, нас уже больше тысячи! Тысяча прекрасных людей - специалистов и энтузиастов! Со многими мы еще незнакомы. Меня зовут Кирилл, я лингвист-переводчик, волонтер, автор этого канала. Еще 5HT это: Алина - психолог, Игорь - разработчик, Игорь и Вероника - модераторы. Мы также проектно сотрудничаем с врачами-психиатрами, ссылки на которых вы видите в наших постах. До сих пор мы делали 5HT в свободное от работы время и чем дальше, тем больше переживали из-за редкости публикаций. В то же время когда концепция канала оформилась, мы старались, чтобы каждая такая публикация была уникальной, ценной и помогающей. Надеемся, так и есть. Дальнейшая судьба проекта Мы видим большой запрос профессиональной аудитории на инструменты для ведения практики и готовы на него ответить. Единственным препятствием до сих пор было отсутствие свободного времени. Сейчас у нас три варианта: - Оставить все как есть - Привлекать рекламные средства - Обратиться к сообществу Мне ближе третий. Я верю, что если сообщество видит в проекте ценность, оно готово его поддерживать. В пилотном режиме, мы добавим в канал подписки на небольшой регулярный донат. Это сильно ускорит рабочий процесс: мы сможем привлекать к работе больше специалистов (сейчас это исключительно волонтеры), оплачивать лицензии на ПО и информационные базы (например, сейчас нам нужны средства на такую базу и ПО, для большой серии психообразовательных гайдов, таких как этот и этот ). Наконец, так мы сможем выделять время от основной работы, специально на проект. Новые материалы должны выходить еженедельно и сформировать базу с удобной навигацией. Сейчас мы прорабатываем идею онлайн-платформы, которая закроет для специалистов вопрос с поиском материалов. Пожалуйста, поставьте реакцию или напишите, что вы думаете об этом? Сейчас единовременно поддержать нас можно здесь ⬅️ По вопросам сотрудничества нам можно писать сюда Спасибо! Команда 5HT #сообщество

Небольшой анонс грядущих оригинальных материалов на канале (помимо прочего) 🔵 Сверхобобщение. Раздаточный материал + версия для специалистов 🔵 Когнитивные искажения. Раздаточный материал + версия для специалистов 🔵 Антипсихотики. Большое обновление @chillpillsbot 🔵 Техники заземления. Раздаточный материал + версия для специалистов Я очень стараюсь находить время для работы над материалами и сотрудничающие с нами медредакторы и айти-специалист также стараются работать оперативно. Пока материалы выходили реже, чем нам хотелось бы. Думаем над этим. ❤️ 5HT | Психообразование

Работа с психологом может стать обязательной для ветеранов. ❗️Новость касается исключительно психологического/психиатрического аспекта проблемы и не выражает позицию авторов канала по этому вопросу. Президент озвучил такое предложение на одной из публичных встреч. К сожалению, комментируя существующую в обществе стигму обращения за психологической помощью, он использовал сравнение с психиатрами, попутно стигматизировав обращение к последним. ПТСР - это психическое расстройство, требующее комплексного подхода в лечении. Источник

📱 Приложение «Goblin Tools» Хороший набор бесплатных AI-инструментов для помощи нейроотличным людям в повседневных делах В приложении есть: 🔶Список дел, который сам разбивает любые задачи на шаги 🔶Формализатор для изменения тона текста, например на более дружелюбный, лаконичный и т.д. 🔶Помощник в оценке эмоционального тона разговора 🔶Инструмент который поможет заранее оценить время, необходимое для задачи 🔶Функция для преобразования потока мыслей в конкретные выполнимые задачи 🔶Повар, который предложит рецепт из того, что есть на кухне Сайт и веб-приложение бесплатно на goblin.tools. Есть приложения для iOS и Android, за символический $1, который идёт на оплату API Не является рекламой ⬇️ Скачать для Android ⬇️ Скачать для iOS 🌐 Веб-версия ❤️ 5HT | Психообразование #сдвг_материалы #депрессия_материалы #качество_жизни #рас

Актуализировали Белый список врачей ✔️Удалили специалистов, которые больше недоступны ✔️Обновили контакты и цены у остальных ✔️Добавили новых 🔎Список основан, в первую очередь, на отзывах участников сообщества. Не является рекламой

Обновили ChillPill💊 @chillpillsbot Теперь бот работает не только с антидепрессантами, но и со стабилизаторами настроения. В этом обновлении: 🔘Нормотимики - новый раздел 🔘Перевод на русский язык 🔘Технические исправления 🔘Строго докмед Новый раздел дает быструю справку по 110 комбинациям наиболее назначаемых стабилизаторов настроения 🔄Обновиться: нажмите на любую кнопку меню или перезапустите бота Нам важна обратная связь! Оставьте комментарий или реакцию сейчас ⬇️ @chillpillsbot @the5HT

🤖 MindBook - наш новый бот-психобиблиотека: @mindbookbot Среди материалов бота: 〰- Книги по КПТ и DBT 〰- Руководства и пособия 〰- Рабочие тетради и листы 〰- Раздаточные материалы 〰- Тематический научпоп Библиотека насчитывает ~150 материалов и в течение нескольких недель, по плану, утроится. Больше не нужно собирать файлы по каналам для себя или своих клиентов Обратная связь по работе бота через @botlivesmatterbot или в комментариях Мы открыты для запросов касающихся контента библиотеки и готовы к сотрудничеству Как всегда будем рады вашим отзывам и предложениям! MindBook ❤️ 5HT

⚡️Разъяснения Минздрава: Изменения в системе отпуска рецептурных лекарств коснутся только: - препаратов ПКУ - льготных - выписанных дистанционно Остальные препараты будут отпускаться без изменений.