Tanya Grape| авторская методика похудения
Открыть в Telegram
📈 Аналитический обзор Telegram-канала Tanya Grape| авторская методика похудения
Канал Tanya Grape| авторская методика похудения (@playfami) языкового сегмента Русский является активным участником. Сейчас сообщество объединяет 54 106 подписчиков, занимая 276 место в категории ЗОЖ и 11 233 место в регионе Россия.
📊 Показатели аудитории и динамика
С момента создания невідомо проект демонстрирует стремительный рост, собрав аудиторию из 54 106 подписчиков.
Согласно последним данным от 13 сентября, 2026, канал показывает стабильную активность. За последние 30 дней изменение числа участников составило -1 547, а за последние 24 часа — -40, при этом общий охват остаётся высоким.
- Статус верификации: Не верифицирован
- Уровень вовлечённости (ER): Средний показатель вовлечённости аудитории составляет 3.93%. В первые 24 часа после публикации контент обычно набирает 1.59% реакций от общего числа подписчиков.
- Охват публикаций: В среднем каждый пост получает 2 129 просмотров. В течение первых суток публикация набирает 859 просмотров.
- Реакции и взаимодействия: Аудитория активно поддерживает контент: среднее количество реакций на один пост — 8.
- Тематические интересы: Контент сосредоточен на ключевых темах, таких как стимул, валик, ракурс, порошок, методике.
📝 Описание и контентная политика
Автор описывает ресурс как площадку для выражения субъективного мнения:
“Похудение и восстановление тела
МАРАФОН/личное кураторство👉
@Tanya_Grape”
Благодаря высокой частоте обновлений (последние данные получены 14 сентября, 2026) канал поддерживает актуальность и высокий уровень охвата публикаций. Аналитика показывает, что аудитория активно взаимодействует с контентом, что делает его важной точкой влияния в категории ЗОЖ.
54 106
Подписчики
-4024 часа
-3187 дней
-1 54730 дней
Архив постов
Я худая,а целлюлит🥹Реально убрать?
.
Да, благодаря методике ✅
.
.
.
‼️Марафон стартуем в начале сентября 🍁 Запись в личку 👉@Tanya_Grape
💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉
"Так мне нравится результат. Спасибо.И это без хирурга 🔪. Скажите кому - не поверят😆"
.
Только благодаря методике ✅ прошло ровно 1,5 месяца 🔥
.
Мой личный результат по целлюлиту ✅
.
Без пп,спорта❌
Можно любимую еду🍰🍟
.
+1
Инсулинорезистентность и щитовидная - не помеха 👌
.
Без пп и спорта совсем ❌
.
Только благодаря методике ✅
.
____
‼️Марафон стартуем в начале сентября 🍁 Запись в личку 👉@Tanya_Grape
💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉
Только что прилетело 🔥
.
"Продолжаю вашу методику,так как по ней просто идеально стройнеть...Кода подтягивается".
.
Только посмотрите на эти ножки 🔥
Животик в комментариях 👇
.
Без голодовок и спорта совсем ❌
.
.
.
____
‼️Марафон стартуем в начале сентября 🍁 Запись в личку 👉@Tanya_Grape
💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉
Тело
.
Кому-то посчастливилось родиться той самой "ведьмой",которая больше всех ест и не толстеет. Это не про меня, как видно на фото слева.
.
Моя мама донская казачка:с детства меня кормили борщом со свежими чесночным пампушками,жирная домашняя сметана и пирожки,жаренные на сковороде до хрустящей корочки.
.
Не скажу,что мой вес был прям огромным комплексом. Скорее я приняла как даность,что я такая. И жила в том теле,которое есть.
.
А потом первая беременность. +25 кг. К весу прибавилась лишняя кожа после огромного беременного живота,ноги покрылись целлюлитом,а бока растяжками. Завершал всё валик от КС. Я просто пробегала мимо зеркала,надев платье пошире.
.
✅Если хочешь похудеть,позволяя себе 🍫🍔🧁, убрать целлюлит,сгладить растяжки,валик КС,то жду тебя на марафоне.
.
Результат только благодаря методике ✅
.
✍️Старт марафона - начало сентября🍁
+1
Ой,да что там может измениться за 6 дней?
.
А вот такая красота на марафоне. В комментариях больше результатов девочек 👇
.
Напоминаю,что без спорта совсем ❌
.
Только благодаря методике✅
.
.
.
____
Марафон на месяц - сентябрь 🍁
Запись в личку 👉@Tanya_Grape
"Я думала кроме пластики живот ничем не уменьшить🔪...Но ваш марафон нечто!"
.
Только питание + комплекс домашних процедур ✅
.
В комментариях больше фото👇
.
.
.
Марафон на месяц стартуем в начале сентября 🍁 запись в личку 👉
@Tanya_Grape
Живот после КС повис валиком...
.
Девушка начала работать по методике ✅
Без голодовок и спорта совсем ❌
.
Вот так менялось тело. И получилось 🔥
.
.
.
____
‼️Марафон стартуем в начале сентября 🍁 Запись в личку 👉@Tanya_Grape
💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉
История одного живота 🔥
.
Спасибо,что делитесь 🫶
.
Методика работает 💯
.
.
.
____
‼️Марафон стартуем в начале сентября 🍁 Запись в личку 👉@Tanya_Grape
💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉
Результат только благодаря методике 🔥
✅В методике:
.
❌без спорта
.
🛑без жёстких диет
.
❌без чудо порошков
.
✅можно себе позволить 🍟🍔🍰🍩
.
✅ подтянуть кожу, убрать валик КС, целлюлит
.
____
‼️Стартуем - начало сентября 🍁
.
Запись в личку 👉 @Tanya_Grape
+1
Доча,у нас в семье все толстые,- говорила мне мама с детства. Прими это.
.
Действительно,по маминой линии,она из Краснодарского края,где любят вкусно покушать,все женщины в теле. Но все возможно изменить. В 18 лет я этого не понимала,просто приняла как данность,что я такая.
.
Всё изменилось после рождения первого ребенка. Когда к лишнему весу добавился валик от КС,растяжки и дряблая кожа.
.
Я поняла,что нужно действовать. Похудела сама на 25 кг, а теперь помогаю девочкам.
.
✅В моей программе:
.
❌без спорта
.
🛑без жёстких диет
.
❌без чудо порошков
.
✅можно себе позволить 🍟🍔🍰🍩
.
✅Домашние процедуы,которые помогают подтянуть кожу, убрать валик КС, целлюлит
.
____
‼️Стартуем в начале сентября 🍁
.
Запись в личку 👉 @Tanya_Grape
7 дней работы по методике 🔥
Без спорта совсем ❌
Без пп,можно 🍰
__
.
.
В комментариях ещё результаты девочек за неделю 👇
.
____
‼️Марафон стартуем - начало сентября 🍁 запись в личку 👉@Tanya_Grape
+1
Победитель марафона 🥇
Результат за 28 дней🔥
.
Питание + весь комплекс домашних процедур ✅
Нет,это не липосакция 🔪❌
.
Небольшие синяки на ногах видны после самомассажа, они потом проходят, а то мне тут писали что это пластика у нее😁А девушка идёт на следующий марафон,до цели ✊
.
.
.
.
‼️Марафон стартуем в начале сентября 🍁 Запись в личку 👉@Tanya_Grape
💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉
+1
Всего за 10 дней 🔥
Нет,вы не будете голодать ❌Без чудо порошкрв и спорта совсем ❌
Благодаря методике:
✅До -10 кг за месяц 🔥
✅Уйдет целлюлит 🍑
✅Подтянется валик КС 🔪
.
.
.
‼️Марафон стартуем в начале сентября 🍁 Запись в личку 👉@Tanya_Grape
💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉
Не могу не поделиться 😍
.
Только что девушка прислала с личного кураторства. Исходник был красивый,но стал идеал ✨
.
В комментариях немного нашей переписки 😉Это личный чат в what's up,поддержка 24/7. Отвечаю всегда,если не сплю 😁Старт в любой момент.
