ch
Feedback
Tanya Grape| авторская методика похудения

Tanya Grape| авторская методика похудения

前往频道在 Telegram

Похудение и восстановление тела МАРАФОН/личное кураторство👉 @Tanya_Grape

显示更多

📈 Telegram 频道 Tanya Grape| авторская методика похудения 的分析概览

频道 Tanya Grape| авторская методика похудения (@playfami) 俄语 语言赛道中的 是活跃参与者。目前社区聚集了 54 142 名订阅者,在 健康生活方式 类别中位列第 276,并在 俄罗斯 地区排名第 11 233

📊 受众指标与增长动态

невідомо 创建以来,项目保持高速增长,吸引了 54 142 名订阅者。

根据 13 九月, 2026 的最新数据,频道保持稳定运转。过去 30 天订阅人数变化为 -1 547,过去 24 小时变化为 -40,整体触达仍然可观。

  • 认证状态: 未认证
  • 互动率 (ER): 平均受众互动率为 3.93%。内容发布后 24 小时内通常能获得 1.59% 的反应,占订阅者总量。
  • 帖子覆盖: 每篇帖子平均可获得 2 129 次浏览,首日通常累积 859 次浏览。
  • 互动与反馈: 受众积极参与,单帖平均反应数为 8
  • 主题关注点: 内容集中在 стимул, валик, ракурс, порошок, методике 等核心主题上。

📝 描述与内容策略

作者将该频道定位为表达主观观点的平台:
Похудение и восстановление тела МАРАФОН/личное кураторство👉 @Tanya_Grape

凭借高频更新(最新数据采集于 14 九月, 2026),频道始终保持新鲜度与高覆盖。分析显示受众积极互动,使其成为 健康生活方式 类别中的关键影响点。

54 142
订阅者
-4024 小时
-3187 天
-1 54730 天
帖子存档
Я худая,а целлюлит🥹Реально убрать? . Да, благодаря методике ✅ . . . ‼️Марафон стартуем в начале сентября 🍁 Запись в личку �
Я худая,а целлюлит🥹Реально убрать? . Да, благодаря методике ✅ . . . ‼️Марафон  стартуем в начале сентября 🍁 Запись в личку 👉@Tanya_Grape 💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉

"Так мне нравится результат. Спасибо.И это без хирурга 🔪. Скажите кому - не поверят😆" . Только благодаря методике ✅ прошло
"Так мне нравится результат. Спасибо.И это без хирурга 🔪. Скажите кому - не поверят😆" . Только благодаря методике ✅ прошло ровно 1,5 месяца 🔥 .

Мой личный результат по целлюлиту ✅ . Без пп,спорта❌ Можно любимую еду🍰🍟 .

Инсулинорезистентность и щитовидная - не помеха 👌 . Без пп и спорта совсем ❌ . Только благодаря методике ✅ . ____ ‼️Марафон
+1
Инсулинорезистентность и щитовидная - не помеха 👌 . Без пп и спорта совсем ❌ . Только благодаря методике ✅ . ____ ‼️Марафон  стартуем в начале сентября 🍁 Запись в личку 👉@Tanya_Grape 💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉

Только что прилетело 🔥 . "Продолжаю вашу методику,так как по ней просто идеально стройнеть...Кода подтягивается". . Только п
Только что прилетело 🔥 . "Продолжаю вашу методику,так как по ней просто идеально стройнеть...Кода подтягивается". . Только посмотрите на эти ножки 🔥 Животик в комментариях 👇 . Без голодовок и спорта совсем ❌ . . . ____ ‼️Марафон  стартуем в начале сентября 🍁 Запись в личку 👉@Tanya_Grape 💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉

Тело . Кому-то посчастливилось родиться той самой "ведьмой",которая больше всех ест и не толстеет. Это не про меня, как видно
Тело . Кому-то посчастливилось родиться той самой "ведьмой",которая больше всех ест и не толстеет. Это не про меня, как видно на фото слева. . Моя мама донская казачка:с детства меня кормили борщом со свежими чесночным пампушками,жирная домашняя сметана и пирожки,жаренные на сковороде до хрустящей корочки. . Не скажу,что мой вес был прям огромным комплексом. Скорее я приняла как даность,что я такая. И жила в том теле,которое есть. . А потом первая беременность. +25 кг. К весу прибавилась лишняя кожа после огромного беременного живота,ноги покрылись целлюлитом,а бока растяжками. Завершал всё валик от КС. Я просто пробегала мимо зеркала,надев платье пошире. . ✅Если хочешь похудеть,позволяя себе 🍫🍔🧁, убрать целлюлит,сгладить растяжки,валик КС,то жду тебя на марафоне. . Результат только благодаря методике ✅ . ✍️Старт марафона - начало сентября🍁

Ой,да что там может измениться за 6 дней? . А вот такая красота на марафоне. В комментариях больше результатов девочек 👇 . Н
+1
Ой,да что там может измениться за 6 дней? . А вот такая красота на марафоне. В комментариях больше результатов девочек 👇 . Напоминаю,что без спорта совсем ❌ . Только благодаря методике✅ . . . ____ Марафон на месяц - сентябрь 🍁 Запись в личку 👉@Tanya_Grape

"Я думала кроме пластики живот ничем не уменьшить🔪...Но ваш марафон нечто!" . Только питание + комплекс домашних процедур ✅
"Я думала кроме пластики живот ничем не уменьшить🔪...Но ваш марафон нечто!" . Только питание + комплекс домашних процедур ✅ . В комментариях больше фото👇 . . . Марафон на месяц стартуем в начале сентября 🍁 запись в личку 👉 @Tanya_Grape

Живот после КС повис валиком... . Девушка начала работать по методике ✅ Без голодовок и спорта совсем ❌ . Вот так менялось те
Живот после КС повис валиком... . Девушка начала работать по методике ✅ Без голодовок и спорта совсем ❌ . Вот так менялось тело. И получилось 🔥 . . . ____ ‼️Марафон  стартуем в начале сентября 🍁 Запись в личку 👉@Tanya_Grape 💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉

История одного живота 🔥 . Спасибо,что делитесь 🫶 . Методика работает 💯 . . . ____ ‼️Марафон стартуем в начале сентября 🍁
История одного живота 🔥 . Спасибо,что делитесь 🫶 . Методика работает 💯 . . . ____ ‼️Марафон  стартуем в начале сентября 🍁 Запись в личку 👉@Tanya_Grape 💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉

Результат только благодаря методике 🔥 ✅В методике: . ❌без спорта . 🛑без жёстких диет . ❌без чудо порошков . ✅можно себе поз
Результат только благодаря методике 🔥 ✅В методике: . ❌без спорта . 🛑без жёстких диет . ❌без чудо порошков . ✅можно себе позволить 🍟🍔🍰🍩 . ✅ подтянуть кожу, убрать валик КС, целлюлит . ____ ‼️Стартуем - начало сентября 🍁 . Запись в личку 👉 @Tanya_Grape

Доча,у нас в семье все толстые,- говорила мне мама с детства. Прими это. . Действительно,по маминой линии,она из Краснодарско
+1
Доча,у нас в семье все толстые,- говорила мне мама с детства. Прими это. . Действительно,по маминой линии,она из Краснодарского края,где любят вкусно покушать,все женщины в теле. Но все возможно изменить. В 18 лет я этого не понимала,просто приняла как данность,что я такая. . Всё изменилось после рождения первого ребенка. Когда к лишнему весу добавился валик от КС,растяжки и дряблая кожа. . Я поняла,что нужно действовать. Похудела сама на 25 кг, а теперь помогаю девочкам. . ✅В моей программе: . ❌без спорта . 🛑без жёстких диет . ❌без чудо порошков . ✅можно себе позволить 🍟🍔🍰🍩 . ✅Домашние процедуы,которые помогают подтянуть кожу, убрать валик КС, целлюлит . ____ ‼️Стартуем в начале сентября 🍁 . Запись в личку 👉 @Tanya_Grape

7 дней работы по методике 🔥 Без спорта совсем ❌ Без пп,можно 🍰 __ . . В комментариях ещё результаты девочек за неделю 👇 .
7 дней работы по методике 🔥 Без спорта совсем ❌ Без пп,можно 🍰 __ . . В комментариях ещё результаты девочек за неделю 👇 . ____ ‼️Марафон стартуем -  начало сентября 🍁 запись в личку 👉@Tanya_Grape

Победитель марафона 🥇 Результат за 28 дней🔥 . Питание + весь комплекс домашних процедур ✅ Нет,это не липосакция 🔪❌ . Небол
+1
Победитель марафона 🥇 Результат за 28 дней🔥 . Питание + весь комплекс домашних процедур ✅ Нет,это не липосакция 🔪❌ . Небольшие синяки на ногах видны после самомассажа, они потом проходят, а то мне тут писали что это  пластика у нее😁А девушка идёт на следующий марафон,до цели ✊ . . . . ‼️Марафон  стартуем в начале сентября 🍁 Запись в личку 👉@Tanya_Grape 💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉

Всего за 10 дней 🔥 Нет,вы не будете голодать ❌Без чудо порошкрв и спорта совсем ❌ Благодаря методике: ✅До -10 кг за месяц 🔥
+1
Всего за 10 дней 🔥 Нет,вы не будете голодать ❌Без чудо порошкрв и спорта совсем ❌ Благодаря методике: ✅До -10 кг за месяц 🔥 ✅Уйдет целлюлит 🍑 ✅Подтянется валик КС 🔪 . . . ‼️Марафон  стартуем в начале сентября 🍁 Запись в личку 👉@Tanya_Grape 💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉

Не могу не поделиться 😍 . Только что девушка прислала с личного кураторства. Исходник был красивый,но стал идеал ✨ . В комме
Не могу не поделиться 😍 . Только что девушка прислала с личного кураторства. Исходник был красивый,но стал идеал ✨ . В комментариях немного нашей переписки 😉Это личный чат в what's up,поддержка 24/7. Отвечаю всегда,если не сплю 😁Старт в любой момент.