Tanya Grape| авторская методика похудения

Відкрити в Telegram

Похудение и восстановление тела МАРАФОН/личное кураторство👉 @Tanya_Grape

📈 Аналітичний огляд Telegram-каналу Tanya Grape| авторская методика похудения

Канал Tanya Grape| авторская методика похудения (@playfami) у мовному сегменті Російська є активним учасником. На даний момент спільнота об'єднує 54 142 підписників, посідаючи 276 місце в категорії ЗОЖ та 11 233 місце у регіоні Росія.

📊 Показники аудиторії та динаміка

З моменту свого створення невідомо, проект продемонстрував стрімке зростання, зібравши аудиторію у 54 142 підписників.

За останніми даними від 13 вересня, 2026, канал демонструє стабільну активність. Хоча за останні 30 днів спостерігається зміна кількості учасників на -1 547, а за останні 24 години на -40, загальне охоплення залишається високим.

Статус верифікації: Не верифікований
Рівень залученості (ER): Середній показник залученості аудиторії становить 3.93%. Протягом перших 24 годин після публікації контент зазвичай збирає 1.59% реакцій від загальної кількості підписників.
Охоплення публікацій: В середньому кожен допис отримує 2 129 переглядів. Протягом першої доби публікація в середньому набирає 859 переглядів.
Реакції та взаємодія: Аудиторія активно підтримує контент: середня кількість реакцій на один пост – 8.
Тематичні інтереси: Контент зосереджений навколо ключових тем, таких як стимул, валик, ракурс, порошок, методике.

📝 Опис та контентна політика

Автор описує ресурс як майданчик для висловлення суб'єктивної думки:
“Похудение и восстановление тела МАРАФОН/личное кураторство👉 @Tanya_Grape”

Завдяки високій частоті оновлень (останні дані отримано 14 вересня, 2026), канал підтримує актуальність та високий рівень охоплення публікацій. Аналітика показує, що аудиторія активно взаємодіє з контентом, що робить його важливою точкою впливу в категорії ЗОЖ.

54 142

Підписники

-4024 години

-3187 днів

-1 54730 днів

2 129

Перегляди допису

~ 85924 години

~ 1 13748 годин

3.93%

Коефіцієнт залучення

~ 1

Дописів на день

Ads index

beta

Архів дописів

54 130

Я худая,а целлюлит🥹Реально убрать? . Да, благодаря методике ✅ . . . ‼️Марафон стартуем в начале сентября 🍁 Запись в личку 👉@Tanya_Grape 💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉

54 130

"Так мне нравится результат. Спасибо.И это без хирурга 🔪. Скажите кому - не поверят😆" . Только благодаря методике ✅ прошло ровно 1,5 месяца 🔥 .

54 130

Мой личный результат по целлюлиту ✅ . Без пп,спорта❌ Можно любимую еду🍰🍟 .

54 130

Инсулинорезистентность и щитовидная - не помеха 👌 . Без пп и спорта совсем ❌ . Только благодаря методике ✅ . ____ ‼️Марафон стартуем в начале сентября 🍁 Запись в личку 👉@Tanya_Grape 💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉

54 130

Только что прилетело 🔥 . "Продолжаю вашу методику,так как по ней просто идеально стройнеть...Кода подтягивается". . Только посмотрите на эти ножки 🔥 Животик в комментариях 👇 . Без голодовок и спорта совсем ❌ . . . ____ ‼️Марафон стартуем в начале сентября 🍁 Запись в личку 👉@Tanya_Grape 💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉

54 130

Тело . Кому-то посчастливилось родиться той самой "ведьмой",которая больше всех ест и не толстеет. Это не про меня, как видно на фото слева. . Моя мама донская казачка:с детства меня кормили борщом со свежими чесночным пампушками,жирная домашняя сметана и пирожки,жаренные на сковороде до хрустящей корочки. . Не скажу,что мой вес был прям огромным комплексом. Скорее я приняла как даность,что я такая. И жила в том теле,которое есть. . А потом первая беременность. +25 кг. К весу прибавилась лишняя кожа после огромного беременного живота,ноги покрылись целлюлитом,а бока растяжками. Завершал всё валик от КС. Я просто пробегала мимо зеркала,надев платье пошире. . ✅Если хочешь похудеть,позволяя себе 🍫🍔🧁, убрать целлюлит,сгладить растяжки,валик КС,то жду тебя на марафоне. . Результат только благодаря методике ✅ . ✍️Старт марафона - начало сентября🍁

54 130

Ой,да что там может измениться за 6 дней? . А вот такая красота на марафоне. В комментариях больше результатов девочек 👇 . Напоминаю,что без спорта совсем ❌ . Только благодаря методике✅ . . . ____ Марафон на месяц - сентябрь 🍁 Запись в личку 👉@Tanya_Grape

54 130

"Я думала кроме пластики живот ничем не уменьшить🔪...Но ваш марафон нечто!" . Только питание + комплекс домашних процедур ✅ . В комментариях больше фото👇 . . . Марафон на месяц стартуем в начале сентября 🍁 запись в личку 👉 @Tanya_Grape

54 130

Живот после КС повис валиком... . Девушка начала работать по методике ✅ Без голодовок и спорта совсем ❌ . Вот так менялось тело. И получилось 🔥 . . . ____ ‼️Марафон стартуем в начале сентября 🍁 Запись в личку 👉@Tanya_Grape 💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉

54 130

История одного живота 🔥 . Спасибо,что делитесь 🫶 . Методика работает 💯 . . . ____ ‼️Марафон стартуем в начале сентября 🍁 Запись в личку 👉@Tanya_Grape 💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉

54 130

Результат только благодаря методике 🔥 ✅В методике: . ❌без спорта . 🛑без жёстких диет . ❌без чудо порошков . ✅можно себе позволить 🍟🍔🍰🍩 . ✅ подтянуть кожу, убрать валик КС, целлюлит . ____ ‼️Стартуем - начало сентября 🍁 . Запись в личку 👉 @Tanya_Grape

54 130

Доча,у нас в семье все толстые,- говорила мне мама с детства. Прими это. . Действительно,по маминой линии,она из Краснодарского края,где любят вкусно покушать,все женщины в теле. Но все возможно изменить. В 18 лет я этого не понимала,просто приняла как данность,что я такая. . Всё изменилось после рождения первого ребенка. Когда к лишнему весу добавился валик от КС,растяжки и дряблая кожа. . Я поняла,что нужно действовать. Похудела сама на 25 кг, а теперь помогаю девочкам. . ✅В моей программе: . ❌без спорта . 🛑без жёстких диет . ❌без чудо порошков . ✅можно себе позволить 🍟🍔🍰🍩 . ✅Домашние процедуы,которые помогают подтянуть кожу, убрать валик КС, целлюлит . ____ ‼️Стартуем в начале сентября 🍁 . Запись в личку 👉 @Tanya_Grape

54 130

7 дней работы по методике 🔥 Без спорта совсем ❌ Без пп,можно 🍰 __ . . В комментариях ещё результаты девочек за неделю 👇 . ____ ‼️Марафон стартуем - начало сентября 🍁 запись в личку 👉@Tanya_Grape

54 130

Победитель марафона 🥇 Результат за 28 дней🔥 . Питание + весь комплекс домашних процедур ✅ Нет,это не липосакция 🔪❌ . Небольшие синяки на ногах видны после самомассажа, они потом проходят, а то мне тут писали что это пластика у нее😁А девушка идёт на следующий марафон,до цели ✊ . . . . ‼️Марафон стартуем в начале сентября 🍁 Запись в личку 👉@Tanya_Grape 💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉

54 130

Всего за 10 дней 🔥 Нет,вы не будете голодать ❌Без чудо порошкрв и спорта совсем ❌ Благодаря методике: ✅До -10 кг за месяц 🔥 ✅Уйдет целлюлит 🍑 ✅Подтянется валик КС 🔪 . . . ‼️Марафон стартуем в начале сентября 🍁 Запись в личку 👉@Tanya_Grape 💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉

54 130

Не могу не поделиться 😍 . Только что девушка прислала с личного кураторства. Исходник был красивый,но стал идеал ✨ . В комментариях немного нашей переписки 😉Это личный чат в what's up,поддержка 24/7. Отвечаю всегда,если не сплю 😁Старт в любой момент.