en
Feedback
Tanya Grape| авторская методика похудения

Tanya Grape| авторская методика похудения

Open in Telegram

Похудение и восстановление тела МАРАФОН/личное кураторство👉 @Tanya_Grape

Show more

📈 Analytical overview of Telegram channel Tanya Grape| авторская методика похудения

Channel Tanya Grape| авторская методика похудения (@playfami) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 54 019 subscribers, ranking 276 in the Healthy Lifestyle category and 11 226 in the Russia region.

📊 Audience metrics and dynamics

Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 54 019 subscribers.

According to the latest data from 15 September, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -1 544 over the last 30 days and by -49 over the last 24 hours, overall reach remains high.

  • Verification status: Not verified
  • Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 3.95%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 1.62% reactions from the total number of subscribers.
  • Post reach: On average, each post receives 2 136 views. Within the first day, a publication typically gains 876 views.
  • Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 8.
  • Thematic interests: Content is focused on key topics such as стимул, валик, ракурс, порошок, методике.

📝 Description and content policy

The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
Похудение и восстановление тела МАРАФОН/личное кураторство👉 @Tanya_Grape

Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 16 September, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Healthy Lifestyle category.

54 019
Subscribers
-4924 hours
-3437 days
-1 54430 days
Posts Archive
"Валик после КС стал уходить. И это без спорта и ПП❌" . Вот такой отзыв 🔥 . Ищу эту девушку,если вы в группе - отзовитесь 🫶
"Валик после КС стал уходить. И это без спорта и ПП❌" . Вот такой отзыв 🔥 . Ищу эту девушку,если вы в группе - отзовитесь 🫶 . ✅Девочки,скребки в наличии 👉Антицеллюлитный скребок массажёр гуаша pro blade Эонформ https://wildberries.ru/catalog/153685167/detail.aspx . Напоминаю,что на марафон нужен скребок, масло,жидкий мёд и молотый кофе . ‼️Бесплатный старт - 4 ноября. Запись не нужна, все будет в ТГ,но в режиме реального времени,не пропустите 😉 . Обычный платный марафон на месяц стартуем 10 ноября. Запись в личку 👉@Tanya_Grape

Только что прилетело в личку 🤗 . Да,общий дух похудения, поддержка дают силу двигаться к заветной цели ✊ . Ну,и на марафоне
Только что прилетело в личку 🤗 . Да,общий дух похудения, поддержка дают силу двигаться к заветной цели ✊ . Ну,и на марафоне бонусы за самые классные результаты. Ясно,что каждый для себя худеет,но мне было бы приятно чтобы меня ещё и наградили 🥇 __ Бесплатный недельный старт - начало ноября. На нем будет вся информация по методике. Запись не нужна ❌ Все будет в тг 2. Обычный марафон на месяц - старт начало ноября. Запись в личку 👉 @Tanya_Grape

Да это Фотошоп! . Нереально/не правда и ТД. . Но нет,это результат девушки на марафоне. Только питание и комплекс домашних пр
Да это Фотошоп! . Нереально/не правда и ТД. . Но нет,это результат девушки на марафоне. Только питание и комплекс домашних процедур ✅ без спорта совсем ❌ и хирургии 🔪 . __ 1. Бесплатный недельный старт - начало ноября. На нем будет вся информация по методике. Запись не нужна ❌ Все будет в тг 2. Обычный марафон на месяц - старт начало ноября. Запись в личку 👉 @Tanya_Grape

Целлюлит всемогущий . Мои ноги с до / после разлетелись по всем пабликам фитнес - тренеров и салонов красоты🤪Но нет...Мой результат без спорта совсем ❌ Только на комплексе домашних процедур ✅ . В комментариях мое до. 3🤰 подарили мне не только прекрасных сыновей,но и + 25 кг и целлюлит,который был везде. Но все реально убрать. . ✅Бесплатная неделя,на которой разберём МЕТОДИКУ ‼️, стартуем в начале ноября. Запись не нужна ❌Все будет в ТГ. .

Зеркало грязное 🤪но пофиг, главное что целлюлит разглаживается и живот меньше! 😯🥹

Здравствуйте Татьяна! Хочу написать Вам отзыв 🥹 Октябрьский бесплатный марафон пропустила, ждала когда косметика приедет. Но
Здравствуйте Татьяна! Хочу написать Вам отзыв 🥹 Октябрьский бесплатный марафон пропустила, ждала когда косметика приедет. Но рекомендации, которые вы давали, запомнила 👌🏻 Начала на прошлой неделе сама и за неделю уже офигенный результат! Я в приятном шоке 🫣делала массаж белым скребком и холодное обертывание только (на ГВ). над качеством тела еще работать и работать, конечно, но когда старания видны практически сразу-это прям мотивирует не бросать начатое! 👍🏻 Спасибо Вам большое! Отвес за неделю -1,4кг, хотя питание сильно не соблюдала, в пределах разумного 😅

Вот такое доброе утро ☀️ . Достойно ваших 🔥 . Начинала девушка на бесплатном марафоне. Сейчас продолжает работу на обычном ✊
Вот такое доброе утро ☀️ . Достойно ваших 🔥 . Начинала девушка на бесплатном марафоне. Сейчас продолжает работу на обычном ✊ . В комментариях результат девушки за 6 дней👇 . __ ✅Бесплатный старт,где разберём методику - начало ноября. Запись не нужна,все будет в ТГ. . Обычный платный марафон запись в личку 👉@Tanya_Grape

Убрать целлюлит за 28 дней ✅ . Спасибо за ваши отзывы 🫶 . Без спорта и ПП ❌ . Только комплекс домашних процедур ✅ . . . ___ Бесплатный старт,где разберём мою методику - начало ноября. Запись не нужна,все будет в ТГ. . Обычный платный марафон запись в личку 👉@Tanya_Grape

Когда особо не верила в успех,но вес уходит😁✅ . Такое утро на марафоне сегодня ❤️ . ____ Бесплатная неделя,на которой разбер
Когда особо не верила в успех,но вес уходит😁✅ . Такое утро на марафоне сегодня ❤️ . ____ Бесплатная неделя,на которой разберём методику,стартует в ноябре. Запись не нужна,все будет в ТГ✅

"-8 кг за 26 дней 🔥. Огромное вам спасибо за такой эффективный подход!". . Отзыв от первого лица и фото с других ракурсов в
"-8 кг за 26 дней 🔥. Огромное вам спасибо за такой эффективный подход!". . Отзыв от первого лица и фото с других ракурсов в комментариях 👇 . . . __ Девочки,вот чат группы 👉https://t.me/+PRSLJAbp9SZjMzcy

☝️девушка была на недельном марафоне. Вот такая красота за 6 дней😍 Я очень рада вашим результатам и обратной связи🫶

Татьяна извините что так поздно пишу! Хочу благодарить вам за ваш труд, что такие как мы помогайте, спасибо вам огромное! Я чуть опаздунь но хочу делиться своими результатам!

"...у меня диастаз,я на ГВ,дочери 10 месяцев,а я красотка". . 👇От первого лица в комментариях . Победитель полного марафона�
"...у меня диастаз,я на ГВ,дочери 10 месяцев,а я красотка". . 👇От первого лица в комментариях . Победитель полного марафона🥇 . Результат за 26 дней. Живот 🔥и это без спорта совсем ❌ . . . ___ Девочки, бесплатная неделя (разберём методику )- начало ноября 🍁Запись не нужна ❌ Все будет в тг. . Обычный платный Марафон - 8 октября. Запись в личку 👉@Tanya_Grape

Победитель недельного марафона 🥇 . 👇В комментариях фото без одежды 🫣 . Поздравляю 👍Классное преображение 🔥Приз от меня �
Победитель недельного марафона 🥇 . 👇В комментариях фото без одежды 🫣 . Поздравляю 👍Классное преображение 🔥Приз от меня 🎁- девушка идёт на месячный платный марафон беспатно и бонус 💰на карту🫶

Девочки,так как все любят писать в группу ничью 🌃 😁То публикую сейчас, заранее. Под этим постом оставляем свои результаты до / после на недельном марафоне. Выбираем победителей 🔥 Голосование до 14:00 мск 6 октября.

Два кесаревых сечения подряд очень сказались на фигуре. А ведь когда-то я весила 52 кг😭Давно хотелось взяться за себя, не до
+2
Два кесаревых сечения подряд очень сказались на фигуре. А ведь когда-то я весила 52 кг😭Давно хотелось взяться за себя, не доходили руки, не было стимула. Случайно увидела марафон Татьяны. Подумала, что будет интересно и полезно поучаствовать. Я ко всему всегда подхожу ответственно. Закупила всё необходимое. Выбрала скребок. И ничего лучше для коррекции фигуры невозможно было придумать! Применяла его 3-4 раза в день по 20 мин! Минус был в том, что масла на сайте не было, заказала древесный скраб. Запах просто фантастический! Кожа после скраба + скребка просто нереальная! Я себя не жалела.Усердно им работала до очень сильного покраснения кожи! Соблюдала питание, рекомендованное Татьяной + много физической активности.По шагам выходило примерно 28.000 на телефоне😅Да,я сумасшедшая! НО! Никаких конфет на завтрак, даже в том случае, если очень хотелось. А я всегда была сладкоежкой. Честно, не думала, что уйдёт столько много отёков! Таня, спасибо Вам за результат, качественные продукты и мотивацию!💪🏼

Итак,победитель недельного марафона по весу🥇 . Отличный результат 🔥 Большая молодец 👍 . Напишите, пожалуйста,мне в личку за призом 🎁 . Завтра выбираем победителя по внешним изменениям. Будет пост,под ним принимаются фото от всех желающих✅ с 9 утра до 11 мск. . . . _____ Ищу эту девушку😁 . Оставила отзыв на ВБ про скребок. Раз результат за 6 дней,то 💯 она была на бесплатном недельном марафоне. Редко кто пишет отзывы с фото. Хочу поблагодарить 🫶 . . . . ___ Обычный марафон - старт 8 октября. Запись в личку 👉 @Tanya_Grape Бесплатный недельный старт - начало ноября. На нем будет вся информация по методике. Запись не нужна ❌ Все будет в тг

Ищу эту девушку😁 . Оставила отзыв на ВБ про скребок. Раз результат за 6 дней,то 💯 она была на бесплатном недельном марафоне
Ищу эту девушку😁 . Оставила отзыв на ВБ про скребок. Раз результат за 6 дней,то 💯 она была на бесплатном недельном марафоне. Редко кто пишет отзывы с фото. Хочу поблагодарить 🫶

Девочки, доброе утро ☀️ . -1050 за сутки 🔥 . Под этим постом жду от всех такие же коллажи с вашими отвесами 🤗 . Пс. Идём ст
Девочки, доброе утро ☀️ . -1050 за сутки 🔥 . Под этим постом жду от всех такие же коллажи с вашими отвесами 🤗 . Пс. Идём строго по графику Марафона ✅ Сегодня смотрю отвесы,завтра процедуры.Пожалуйста, внимательно ☝️