ch
Feedback
Tanya Grape| авторская методика похудения

Tanya Grape| авторская методика похудения

前往频道在 Telegram

Похудение и восстановление тела МАРАФОН/личное кураторство👉 @Tanya_Grape

显示更多

📈 Telegram 频道 Tanya Grape| авторская методика похудения 的分析概览

频道 Tanya Grape| авторская методика похудения (@playfami) 俄语 语言赛道中的 是活跃参与者。目前社区聚集了 54 019 名订阅者,在 健康生活方式 类别中位列第 276,并在 俄罗斯 地区排名第 11 226

📊 受众指标与增长动态

невідомо 创建以来,项目保持高速增长,吸引了 54 019 名订阅者。

根据 15 九月, 2026 的最新数据,频道保持稳定运转。过去 30 天订阅人数变化为 -1 544,过去 24 小时变化为 -49,整体触达仍然可观。

  • 认证状态: 未认证
  • 互动率 (ER): 平均受众互动率为 3.95%。内容发布后 24 小时内通常能获得 1.62% 的反应,占订阅者总量。
  • 帖子覆盖: 每篇帖子平均可获得 2 136 次浏览,首日通常累积 876 次浏览。
  • 互动与反馈: 受众积极参与,单帖平均反应数为 8
  • 主题关注点: 内容集中在 стимул, валик, ракурс, порошок, методике 等核心主题上。

📝 描述与内容策略

作者将该频道定位为表达主观观点的平台:
Похудение и восстановление тела МАРАФОН/личное кураторство👉 @Tanya_Grape

凭借高频更新(最新数据采集于 16 九月, 2026),频道始终保持新鲜度与高覆盖。分析显示受众积极互动,使其成为 健康生活方式 类别中的关键影响点。

54 019
订阅者
-4924 小时
-3437 天
-1 54430 天
帖子存档
"Валик после КС стал уходить. И это без спорта и ПП❌" . Вот такой отзыв 🔥 . Ищу эту девушку,если вы в группе - отзовитесь 🫶
"Валик после КС стал уходить. И это без спорта и ПП❌" . Вот такой отзыв 🔥 . Ищу эту девушку,если вы в группе - отзовитесь 🫶 . ✅Девочки,скребки в наличии 👉Антицеллюлитный скребок массажёр гуаша pro blade Эонформ https://wildberries.ru/catalog/153685167/detail.aspx . Напоминаю,что на марафон нужен скребок, масло,жидкий мёд и молотый кофе . ‼️Бесплатный старт - 4 ноября. Запись не нужна, все будет в ТГ,но в режиме реального времени,не пропустите 😉 . Обычный платный марафон на месяц стартуем 10 ноября. Запись в личку 👉@Tanya_Grape

Только что прилетело в личку 🤗 . Да,общий дух похудения, поддержка дают силу двигаться к заветной цели ✊ . Ну,и на марафоне
Только что прилетело в личку 🤗 . Да,общий дух похудения, поддержка дают силу двигаться к заветной цели ✊ . Ну,и на марафоне бонусы за самые классные результаты. Ясно,что каждый для себя худеет,но мне было бы приятно чтобы меня ещё и наградили 🥇 __ Бесплатный недельный старт - начало ноября. На нем будет вся информация по методике. Запись не нужна ❌ Все будет в тг 2. Обычный марафон на месяц - старт начало ноября. Запись в личку 👉 @Tanya_Grape

Да это Фотошоп! . Нереально/не правда и ТД. . Но нет,это результат девушки на марафоне. Только питание и комплекс домашних пр
Да это Фотошоп! . Нереально/не правда и ТД. . Но нет,это результат девушки на марафоне. Только питание и комплекс домашних процедур ✅ без спорта совсем ❌ и хирургии 🔪 . __ 1. Бесплатный недельный старт - начало ноября. На нем будет вся информация по методике. Запись не нужна ❌ Все будет в тг 2. Обычный марафон на месяц - старт начало ноября. Запись в личку 👉 @Tanya_Grape

Целлюлит всемогущий . Мои ноги с до / после разлетелись по всем пабликам фитнес - тренеров и салонов красоты🤪Но нет...Мой результат без спорта совсем ❌ Только на комплексе домашних процедур ✅ . В комментариях мое до. 3🤰 подарили мне не только прекрасных сыновей,но и + 25 кг и целлюлит,который был везде. Но все реально убрать. . ✅Бесплатная неделя,на которой разберём МЕТОДИКУ ‼️, стартуем в начале ноября. Запись не нужна ❌Все будет в ТГ. .

Зеркало грязное 🤪но пофиг, главное что целлюлит разглаживается и живот меньше! 😯🥹

Здравствуйте Татьяна! Хочу написать Вам отзыв 🥹 Октябрьский бесплатный марафон пропустила, ждала когда косметика приедет. Но
Здравствуйте Татьяна! Хочу написать Вам отзыв 🥹 Октябрьский бесплатный марафон пропустила, ждала когда косметика приедет. Но рекомендации, которые вы давали, запомнила 👌🏻 Начала на прошлой неделе сама и за неделю уже офигенный результат! Я в приятном шоке 🫣делала массаж белым скребком и холодное обертывание только (на ГВ). над качеством тела еще работать и работать, конечно, но когда старания видны практически сразу-это прям мотивирует не бросать начатое! 👍🏻 Спасибо Вам большое! Отвес за неделю -1,4кг, хотя питание сильно не соблюдала, в пределах разумного 😅

Вот такое доброе утро ☀️ . Достойно ваших 🔥 . Начинала девушка на бесплатном марафоне. Сейчас продолжает работу на обычном ✊
Вот такое доброе утро ☀️ . Достойно ваших 🔥 . Начинала девушка на бесплатном марафоне. Сейчас продолжает работу на обычном ✊ . В комментариях результат девушки за 6 дней👇 . __ ✅Бесплатный старт,где разберём методику - начало ноября. Запись не нужна,все будет в ТГ. . Обычный платный марафон запись в личку 👉@Tanya_Grape

Убрать целлюлит за 28 дней ✅ . Спасибо за ваши отзывы 🫶 . Без спорта и ПП ❌ . Только комплекс домашних процедур ✅ . . . ___ Бесплатный старт,где разберём мою методику - начало ноября. Запись не нужна,все будет в ТГ. . Обычный платный марафон запись в личку 👉@Tanya_Grape

Когда особо не верила в успех,но вес уходит😁✅ . Такое утро на марафоне сегодня ❤️ . ____ Бесплатная неделя,на которой разбер
Когда особо не верила в успех,но вес уходит😁✅ . Такое утро на марафоне сегодня ❤️ . ____ Бесплатная неделя,на которой разберём методику,стартует в ноябре. Запись не нужна,все будет в ТГ✅

"-8 кг за 26 дней 🔥. Огромное вам спасибо за такой эффективный подход!". . Отзыв от первого лица и фото с других ракурсов в
"-8 кг за 26 дней 🔥. Огромное вам спасибо за такой эффективный подход!". . Отзыв от первого лица и фото с других ракурсов в комментариях 👇 . . . __ Девочки,вот чат группы 👉https://t.me/+PRSLJAbp9SZjMzcy

☝️девушка была на недельном марафоне. Вот такая красота за 6 дней😍 Я очень рада вашим результатам и обратной связи🫶

Татьяна извините что так поздно пишу! Хочу благодарить вам за ваш труд, что такие как мы помогайте, спасибо вам огромное! Я чуть опаздунь но хочу делиться своими результатам!

"...у меня диастаз,я на ГВ,дочери 10 месяцев,а я красотка". . 👇От первого лица в комментариях . Победитель полного марафона�
"...у меня диастаз,я на ГВ,дочери 10 месяцев,а я красотка". . 👇От первого лица в комментариях . Победитель полного марафона🥇 . Результат за 26 дней. Живот 🔥и это без спорта совсем ❌ . . . ___ Девочки, бесплатная неделя (разберём методику )- начало ноября 🍁Запись не нужна ❌ Все будет в тг. . Обычный платный Марафон - 8 октября. Запись в личку 👉@Tanya_Grape

Победитель недельного марафона 🥇 . 👇В комментариях фото без одежды 🫣 . Поздравляю 👍Классное преображение 🔥Приз от меня �
Победитель недельного марафона 🥇 . 👇В комментариях фото без одежды 🫣 . Поздравляю 👍Классное преображение 🔥Приз от меня 🎁- девушка идёт на месячный платный марафон беспатно и бонус 💰на карту🫶

Девочки,так как все любят писать в группу ничью 🌃 😁То публикую сейчас, заранее. Под этим постом оставляем свои результаты до / после на недельном марафоне. Выбираем победителей 🔥 Голосование до 14:00 мск 6 октября.

Два кесаревых сечения подряд очень сказались на фигуре. А ведь когда-то я весила 52 кг😭Давно хотелось взяться за себя, не до
+2
Два кесаревых сечения подряд очень сказались на фигуре. А ведь когда-то я весила 52 кг😭Давно хотелось взяться за себя, не доходили руки, не было стимула. Случайно увидела марафон Татьяны. Подумала, что будет интересно и полезно поучаствовать. Я ко всему всегда подхожу ответственно. Закупила всё необходимое. Выбрала скребок. И ничего лучше для коррекции фигуры невозможно было придумать! Применяла его 3-4 раза в день по 20 мин! Минус был в том, что масла на сайте не было, заказала древесный скраб. Запах просто фантастический! Кожа после скраба + скребка просто нереальная! Я себя не жалела.Усердно им работала до очень сильного покраснения кожи! Соблюдала питание, рекомендованное Татьяной + много физической активности.По шагам выходило примерно 28.000 на телефоне😅Да,я сумасшедшая! НО! Никаких конфет на завтрак, даже в том случае, если очень хотелось. А я всегда была сладкоежкой. Честно, не думала, что уйдёт столько много отёков! Таня, спасибо Вам за результат, качественные продукты и мотивацию!💪🏼

Итак,победитель недельного марафона по весу🥇 . Отличный результат 🔥 Большая молодец 👍 . Напишите, пожалуйста,мне в личку за призом 🎁 . Завтра выбираем победителя по внешним изменениям. Будет пост,под ним принимаются фото от всех желающих✅ с 9 утра до 11 мск. . . . _____ Ищу эту девушку😁 . Оставила отзыв на ВБ про скребок. Раз результат за 6 дней,то 💯 она была на бесплатном недельном марафоне. Редко кто пишет отзывы с фото. Хочу поблагодарить 🫶 . . . . ___ Обычный марафон - старт 8 октября. Запись в личку 👉 @Tanya_Grape Бесплатный недельный старт - начало ноября. На нем будет вся информация по методике. Запись не нужна ❌ Все будет в тг

Ищу эту девушку😁 . Оставила отзыв на ВБ про скребок. Раз результат за 6 дней,то 💯 она была на бесплатном недельном марафоне
Ищу эту девушку😁 . Оставила отзыв на ВБ про скребок. Раз результат за 6 дней,то 💯 она была на бесплатном недельном марафоне. Редко кто пишет отзывы с фото. Хочу поблагодарить 🫶

Девочки, доброе утро ☀️ . -1050 за сутки 🔥 . Под этим постом жду от всех такие же коллажи с вашими отвесами 🤗 . Пс. Идём ст
Девочки, доброе утро ☀️ . -1050 за сутки 🔥 . Под этим постом жду от всех такие же коллажи с вашими отвесами 🤗 . Пс. Идём строго по графику Марафона ✅ Сегодня смотрю отвесы,завтра процедуры.Пожалуйста, внимательно ☝️