Tanya Grape| авторская методика похудения
الذهاب إلى القناة على Telegram
Похудение и восстановление тела МАРАФОН/личное кураторство👉 @Tanya_Grape
إظهار المزيد📈 نظرة تحليلية على قناة تيليجرام Tanya Grape| авторская методика похудения
تُعد قناة Tanya Grape| авторская методика похудения (@playfami) في القطاع اللغوي الروسية لاعباً نشطاً. يضم المجتمع حالياً 54 019 مشتركاً، محتلاً المرتبة 276 في فئة نمط حياة صحي والمرتبة 11 226 في منطقة روسيا.
📊 مؤشرات الجمهور والحراك
منذ تأسيسه في невідомо، حقق المشروع نمواً سريعاً وجمع 54 019 مشتركاً.
بحسب آخر البيانات بتاريخ 15 سبتمبر, 2026، تحافظ القناة على نشاط مستقر. خلال آخر 30 يوماً تغيّر عدد الأعضاء بمقدار -1 544، وفي آخر 24 ساعة بمقدار -49، مع بقاء الوصول العام مرتفعاً.
- حالة التحقق: غير موثّقة
- معدل التفاعل (ER): يبلغ متوسط تفاعل الجمهور 3.95%. وخلال أول 24 ساعة من النشر يحصد المحتوى عادةً 1.62% من ردود الفعل نسبةً إلى إجمالي المشتركين.
- وصول المنشورات: يحصل كل منشور على متوسط 2 136 مشاهدة. وخلال اليوم الأول يجمع عادةً 876 مشاهدة.
- التفاعلات والاستجابة: يتفاعل الجمهور بانتظام؛ متوسط التفاعلات لكل منشور يبلغ 8.
- الاهتمامات الموضوعية: يركز المحتوى على مواضيع رئيسية مثل стимул, валик, ракурс, порошок, методике.
📝 الوصف وسياسة المحتوى
يصف المؤلف القناة بأنها مساحة للتعبير عن الآراء الذاتية:
“Похудение и восстановление тела
МАРАФОН/личное кураторство👉
@Tanya_Grape”
بفضل وتيرة التحديث المرتفعة (أحدث البيانات بتاريخ 16 سبتمبر, 2026) تحافظ القناة على حداثتها ومستوى وصول مرتفع. وتُظهر التحليلات تفاعلاً نشطاً من الجمهور، ما يجعلها نقطة تأثير مهمة ضمن فئة نمط حياة صحي.
54 019
المشتركون
-4924 ساعات
-3437 أيام
-1 54430 أيام
أرشيف المشاركات
"Валик после КС стал уходить. И это без спорта и ПП❌"
.
Вот такой отзыв 🔥
.
Ищу эту девушку,если вы в группе - отзовитесь 🫶
.
✅Девочки,скребки в наличии 👉Антицеллюлитный скребок массажёр гуаша pro blade Эонформ
https://wildberries.ru/catalog/153685167/detail.aspx
.
Напоминаю,что на марафон нужен скребок, масло,жидкий мёд и молотый кофе
.
‼️Бесплатный старт - 4 ноября. Запись не нужна, все будет в ТГ,но в режиме реального времени,не пропустите 😉
.
Обычный платный марафон на месяц стартуем 10 ноября. Запись в личку 👉@Tanya_Grape
Только что прилетело в личку 🤗
.
Да,общий дух похудения, поддержка дают силу двигаться к заветной цели ✊
.
Ну,и на марафоне бонусы за самые классные результаты. Ясно,что каждый для себя худеет,но мне было бы приятно чтобы меня ещё и наградили 🥇
__
Бесплатный недельный старт - начало ноября. На нем будет вся информация по методике. Запись не нужна ❌ Все будет в тг
2. Обычный марафон на месяц - старт начало ноября. Запись в личку 👉 @Tanya_Grape
Да это Фотошоп!
.
Нереально/не правда и ТД.
.
Но нет,это результат девушки на марафоне. Только питание и комплекс домашних процедур ✅ без спорта совсем ❌ и хирургии 🔪
.
__
1. Бесплатный недельный старт - начало ноября. На нем будет вся информация по методике. Запись не нужна ❌ Все будет в тг
2. Обычный марафон на месяц - старт начало ноября. Запись в личку 👉 @Tanya_Grape
Целлюлит всемогущий
.
Мои ноги с до / после разлетелись по всем пабликам фитнес - тренеров и салонов красоты🤪Но нет...Мой результат без спорта совсем ❌ Только на комплексе домашних процедур ✅
.
В комментариях мое до. 3🤰 подарили мне не только прекрасных сыновей,но и + 25 кг и целлюлит,который был везде. Но все реально убрать.
.
✅Бесплатная неделя,на которой разберём МЕТОДИКУ ‼️, стартуем в начале ноября. Запись не нужна ❌Все будет в ТГ.
.
Зеркало грязное 🤪но пофиг, главное что целлюлит разглаживается и живот меньше! 😯🥹
Здравствуйте Татьяна! Хочу написать Вам отзыв 🥹
Октябрьский бесплатный марафон пропустила, ждала когда косметика приедет. Но рекомендации, которые вы давали, запомнила 👌🏻
Начала на прошлой неделе сама и за неделю уже офигенный результат! Я в приятном шоке 🫣делала массаж белым скребком и холодное обертывание только (на ГВ).
над качеством тела еще работать и работать, конечно, но когда старания видны практически сразу-это прям мотивирует не бросать начатое! 👍🏻
Спасибо Вам большое!
Отвес за неделю -1,4кг, хотя питание сильно не соблюдала, в пределах разумного 😅
Вот такое доброе утро ☀️
.
Достойно ваших 🔥
.
Начинала девушка на бесплатном марафоне. Сейчас продолжает работу на обычном ✊
.
В комментариях результат девушки за 6 дней👇
.
__
✅Бесплатный старт,где разберём методику - начало ноября. Запись не нужна,все будет в ТГ.
.
Обычный платный марафон запись в личку 👉@Tanya_Grape
Убрать целлюлит за 28 дней ✅
.
Спасибо за ваши отзывы 🫶
.
Без спорта и ПП ❌
.
Только комплекс домашних процедур ✅
.
.
.
___
Бесплатный старт,где разберём мою методику - начало ноября. Запись не нужна,все будет в ТГ.
.
Обычный платный марафон запись в личку 👉@Tanya_Grape
Когда особо не верила в успех,но вес уходит😁✅
.
Такое утро на марафоне сегодня ❤️
.
____
Бесплатная неделя,на которой разберём методику,стартует в ноябре. Запись не нужна,все будет в ТГ✅
"-8 кг за 26 дней 🔥. Огромное вам спасибо за такой эффективный подход!".
.
Отзыв от первого лица и фото с других ракурсов в комментариях 👇
.
.
.
__
Девочки,вот чат группы 👉https://t.me/+PRSLJAbp9SZjMzcy
☝️девушка была на недельном марафоне.
Вот такая красота за 6 дней😍
Я очень рада вашим результатам и обратной связи🫶
Татьяна извините что так поздно пишу! Хочу благодарить вам за ваш труд, что такие как мы помогайте, спасибо вам огромное! Я чуть опаздунь но хочу делиться своими результатам!
"...у меня диастаз,я на ГВ,дочери 10 месяцев,а я красотка".
.
👇От первого лица в комментариях
.
Победитель полного марафона🥇
.
Результат за 26 дней. Живот 🔥и это без спорта совсем ❌
.
.
.
___
Девочки, бесплатная неделя (разберём методику )- начало ноября 🍁Запись не нужна ❌ Все будет в тг.
.
Обычный платный Марафон - 8 октября. Запись в личку 👉@Tanya_Grape
Победитель недельного марафона 🥇
.
👇В комментариях фото без одежды 🫣
.
Поздравляю 👍Классное преображение 🔥Приз от меня 🎁- девушка идёт на месячный платный марафон беспатно и бонус 💰на карту🫶
Девочки,так как все любят писать в группу ничью 🌃 😁То публикую сейчас, заранее.
Под этим постом оставляем свои результаты до / после на недельном марафоне.
Выбираем победителей 🔥 Голосование до 14:00 мск 6 октября.
+2
Два кесаревых сечения подряд очень сказались на фигуре. А ведь когда-то я весила 52 кг😭Давно хотелось взяться за себя, не доходили руки, не было стимула. Случайно увидела марафон Татьяны. Подумала, что будет интересно и полезно поучаствовать. Я ко всему всегда подхожу ответственно. Закупила всё необходимое. Выбрала скребок. И ничего лучше для коррекции фигуры невозможно было придумать! Применяла его 3-4 раза в день по 20 мин! Минус был в том, что масла на сайте не было, заказала древесный скраб. Запах просто фантастический! Кожа после скраба + скребка просто нереальная! Я себя не жалела.Усердно им работала до очень сильного покраснения кожи! Соблюдала питание, рекомендованное Татьяной + много физической активности.По шагам выходило примерно 28.000 на телефоне😅Да,я сумасшедшая! НО! Никаких конфет на завтрак, даже в том случае, если очень хотелось. А я всегда была сладкоежкой. Честно, не думала, что уйдёт столько много отёков! Таня, спасибо Вам за результат, качественные продукты и мотивацию!💪🏼
Итак,победитель недельного марафона по весу🥇
.
Отличный результат 🔥 Большая молодец 👍
.
Напишите, пожалуйста,мне в личку за призом 🎁
.
Завтра выбираем победителя по внешним изменениям. Будет пост,под ним принимаются фото от всех желающих✅ с 9 утра до 11 мск.
.
.
.
_____
Ищу эту девушку😁
.
Оставила отзыв на ВБ про скребок. Раз результат за 6 дней,то 💯 она была на бесплатном недельном марафоне. Редко кто пишет отзывы с фото. Хочу поблагодарить 🫶
.
.
.
.
___
Обычный марафон - старт 8 октября. Запись в личку 👉 @Tanya_Grape
Бесплатный недельный старт - начало ноября. На нем будет вся информация по методике. Запись не нужна ❌ Все будет в тг
Ищу эту девушку😁
.
Оставила отзыв на ВБ про скребок. Раз результат за 6 дней,то 💯 она была на бесплатном недельном марафоне. Редко кто пишет отзывы с фото. Хочу поблагодарить 🫶
Девочки, доброе утро ☀️
.
-1050 за сутки 🔥
.
Под этим постом жду от всех такие же коллажи с вашими отвесами 🤗
.
Пс. Идём строго по графику Марафона ✅ Сегодня смотрю отвесы,завтра процедуры.Пожалуйста, внимательно ☝️
