en
Feedback
Tanya Grape| авторская методика похудения

Tanya Grape| авторская методика похудения

Open in Telegram

Похудение и восстановление тела МАРАФОН/личное кураторство👉 @Tanya_Grape

Show more

📈 Analytical overview of Telegram channel Tanya Grape| авторская методика похудения

Channel Tanya Grape| авторская методика похудения (@playfami) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 53 915 subscribers, ranking 277 in the Healthy Lifestyle category and 11 240 in the Russia region.

📊 Audience metrics and dynamics

Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 53 915 subscribers.

According to the latest data from 16 September, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -1 545 over the last 30 days and by -67 over the last 24 hours, overall reach remains high.

  • Verification status: Not verified
  • Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 3.87%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 1.61% reactions from the total number of subscribers.
  • Post reach: On average, each post receives 2 088 views. Within the first day, a publication typically gains 867 views.
  • Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 8.
  • Thematic interests: Content is focused on key topics such as стимул, валик, ракурс, порошок, методике.

📝 Description and content policy

The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
Похудение и восстановление тела МАРАФОН/личное кураторство👉 @Tanya_Grape

Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 17 September, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Healthy Lifestyle category.

53 915
Subscribers
-6724 hours
-3887 days
-1 54530 days
Posts Archive
"я была уверена,что дело в диастазе..." . Нет,девочки,всегда можно получить плоский живот без 🔪 . Достойно ваших 🔥 . В комм
"я была уверена,что дело в диастазе..." . Нет,девочки,всегда можно получить плоский живот без 🔪 . Достойно ваших 🔥 . В комментариях 👇 с другого ракурса и от первого лица

10 дней до лета👙😉 . Так что сегодня скидка на Сафлору 😍 . Антицеллюлитный Арома Скраб для тела Сафлора Эонформ https://wil
10 дней до лета👙😉 . Так что сегодня скидка на Сафлору 😍 . Антицеллюлитный Арома Скраб для тела Сафлора Эонформ https://wildberries.ru/catalog/168361341/detail.aspx . Эта девушка из отзыва была на марафоне,но питание не держала ❌ Результат только на процедурах✅ . В комментариях 👇 ещё отзывы

10 дней до лета👙😉 . Так что сегодня скидка на Сафлору 😍 . Антицеллюлитный Арома Скраб для тела Сафлора Эонформ https://wildberries.ru/catalog/168361341/detail.aspx . В комментариях 👇 ещё отзывы

"Я уже думала,что мне не суждено похудеть. Рботаю в школе,вчера пошла на последний звонок к своим ученикам,много комплиментов
"Я уже думала,что мне не суждено похудеть. Рботаю в школе,вчера пошла на последний звонок к своим ученикам,много комплиментов" . Девушка сейчас на марафоне. И отлично преобразилась. Сама как выпускница ,правда 🔥? . В комментариях от первого лица 👇

"Я уже думала,что мне не суждено похудеть. Рботаю в школе,вчера пошла на последний звонок к своим ученикам,много комплиментов
"Я уже думала,что мне не суждено похудеть. Рботаю в школе,вчера пошла на последний звонок к своим ученикам,много комплиментов" . Девушка сейчас на марафоне. И отлично преобразилась. Всё -таки вес сильно влияет на возраст. Сама как выпускница ,правда 🔥?

"Я уже думала,что мне не суждено похудеть. Рботаю в школе,вчера пошла на последний звонок к своим ученикам,много комплиментов" . Девушка сейчас на марафоне. И отлично преобразилась. Всё -таки вес сильно влияет на возраст. Сама как выпускница ,правда 🔥?

"Который день высоушиваю комплименты от мужа 🫶..." . Девушка сейчас на личном кураторстве,тело отлично преображается. . Девочки,вам важна поддержка от мужа?

"В Дубае и скребок со мной...Все в восторге от качества живота" 🔥 Мама 4👦👦👦👦 . В комментариях 👇 от первого лица

Смотрите какой результат без спорта совсем ❌ . Достойно ваших 🔥
Смотрите какой результат без спорта совсем ❌ . Достойно ваших 🔥

Только что прилетел отзыв на моё горячее 🌶️ обертывание. -600 грамм 🔥 . Девочки,скоро лето☀️Активно процедуры ✅
Только что прилетел отзыв на моё горячее 🌶️ обертывание. -600 грамм 🔥 . Девочки,скоро лето☀️Активно процедуры ✅

За 6 дней на марафоне ✅Класс живот? 🔥 . Сегодня проверяю у девочек тароелочки,смотрим отвесы✅ . Ещё результаты в комментария
За 6 дней на марафоне ✅Класс живот? 🔥 . Сегодня проверяю у девочек тароелочки,смотрим отвесы✅ . Ещё результаты в комментариях 👇

Не ешь сладкое! . Торты - это целлюлит! . Переходи на полное ПП! . ...и много других мифов. Конечно,на полном ПП вы быстро по
Не ешь сладкое! . Торты - это целлюлит! . Переходи на полное ПП! . ...и много других мифов. Конечно,на полном ПП вы быстро похудение. ‼️НО очень быстро наберёте вес 💯. Потому хотеть вкусно кушать - это нормально! Нет строгим диетам ❌Да похудению с любимой едой✅

Посмотрите на живот в комментариях. Сколько ушло кг?
Anonymous voting

Только что ещё прилетел результат с марафона. Не могу не поделиться 😁🫶 . Результат без ПП и спорта совсем ❌ . Девушка и был
Только что ещё прилетел результат с марафона. Не могу не поделиться 😁🫶 . Результат без ПП и спорта совсем ❌ . Девушка и была не толстая,но качество тела:целлюлит (к,слову,наглядный припер,что он есть и у худых). . В комментариях ещё результат по животу 👇

Результат за 25 дней 🔥 . "...не могла влезть в джинсы,я рыдала 😭...Спасибо за такую программу - это мечта и свобода в еде!...А процедуры - кожа подтянутая" . В комментариях 👇 от первого лица + фото. . Только что девушка прислала с Марафона. Как вам, 🔥, правда?

Мои в Беларуси на шашлыках🫶 . "...ем жирную свинину и тортики,уже -11,5 кг за 1,5 месяца" . В комментариях 👇 от первого лиц
Мои в Беларуси на шашлыках🫶 . "...ем жирную свинину и тортики,уже -11,5 кг за 1,5 месяца" . В комментариях 👇 от первого лица. . Девочки, марафон стартуем 6 мая. Худеем с любимой едой ✅

Из 🐛в🦋 . Девочки,мотивации вам от меня🫶 . Какой размер джинс 👖 у вас?Приятно покупать вещи меньше? ___ Девочки, ‼️МАРАФОН стартуем 6 мая. Шашлык можно и даже пиво 🍺😉Так что майские праздники сможете продолжить,но подготовиться к лету 👙 ___ Запись в личку 👉

"...вот мой результат за 28 дней" . Ну,суперррр 🔥 И это без спорта и ПП❌ . В комментариях от первого лица 👇
"...вот мой результат за 28 дней" . Ну,суперррр 🔥 И это без спорта и ПП❌ . В комментариях от первого лица 👇

"...вот мой результат за 28 дней" . Ну,просто 🔥 . И это без спорта совсем ❌ . В комментариях от первого лица 👇Что именно де
"...вот мой результат за 28 дней" . Ну,просто 🔥 . И это без спорта совсем ❌ . В комментариях от первого лица 👇Что именно девушка делала