Tanya Grape| авторская методика похудения
Открыть в Telegram
📈 Аналитический обзор Telegram-канала Tanya Grape| авторская методика похудения
Канал Tanya Grape| авторская методика похудения (@playfami) языкового сегмента Русский является активным участником. Сейчас сообщество объединяет 53 981 подписчиков, занимая 276 место в категории ЗОЖ и 11 226 место в регионе Россия.
📊 Показатели аудитории и динамика
С момента создания невідомо проект демонстрирует стремительный рост, собрав аудиторию из 53 981 подписчиков.
Согласно последним данным от 15 сентября, 2026, канал показывает стабильную активность. За последние 30 дней изменение числа участников составило -1 544, а за последние 24 часа — -49, при этом общий охват остаётся высоким.
- Статус верификации: Не верифицирован
- Уровень вовлечённости (ER): Средний показатель вовлечённости аудитории составляет 3.95%. В первые 24 часа после публикации контент обычно набирает 1.62% реакций от общего числа подписчиков.
- Охват публикаций: В среднем каждый пост получает 2 136 просмотров. В течение первых суток публикация набирает 876 просмотров.
- Реакции и взаимодействия: Аудитория активно поддерживает контент: среднее количество реакций на один пост — 8.
- Тематические интересы: Контент сосредоточен на ключевых темах, таких как стимул, валик, ракурс, порошок, методике.
📝 Описание и контентная политика
Автор описывает ресурс как площадку для выражения субъективного мнения:
“Похудение и восстановление тела
МАРАФОН/личное кураторство👉
@Tanya_Grape”
Благодаря высокой частоте обновлений (последние данные получены 16 сентября, 2026) канал поддерживает актуальность и высокий уровень охвата публикаций. Аналитика показывает, что аудитория активно взаимодействует с контентом, что делает его важной точкой влияния в категории ЗОЖ.
53 981
Подписчики
-4924 часа
-3437 дней
-1 54430 дней
Архив постов
"Я уже думала,что мне не суждено похудеть. Рботаю в школе,вчера пошла на последний звонок к своим ученикам,много комплиментов"
.
Девушка сейчас на марафоне. И отлично преобразилась. Сама как выпускница ,правда 🔥?
.
В комментариях от первого лица 👇
"Я уже думала,что мне не суждено похудеть. Рботаю в школе,вчера пошла на последний звонок к своим ученикам,много комплиментов"
.
Девушка сейчас на марафоне. И отлично преобразилась. Всё -таки вес сильно влияет на возраст. Сама как выпускница ,правда 🔥?
"Я уже думала,что мне не суждено похудеть. Рботаю в школе,вчера пошла на последний звонок к своим ученикам,много комплиментов"
.
Девушка сейчас на марафоне. И отлично преобразилась. Всё -таки вес сильно влияет на возраст. Сама как выпускница ,правда 🔥?
"Который день высоушиваю комплименты от мужа 🫶..."
.
Девушка сейчас на личном кураторстве,тело отлично преображается.
.
Девочки,вам важна поддержка от мужа?
"В Дубае и скребок со мной...Все в восторге от качества живота" 🔥 Мама 4👦👦👦👦
.
В комментариях 👇 от первого лица
Смотрите какой результат без спорта совсем ❌
.
Достойно ваших 🔥
Только что прилетел отзыв на моё горячее 🌶️ обертывание. -600 грамм 🔥
.
Девочки,скоро лето☀️Активно процедуры ✅
За 6 дней на марафоне ✅Класс живот? 🔥
.
Сегодня проверяю у девочек тароелочки,смотрим отвесы✅
.
Ещё результаты в комментариях 👇
Не ешь сладкое!
.
Торты - это целлюлит!
.
Переходи на полное ПП!
.
...и много других мифов. Конечно,на полном ПП вы быстро похудение. ‼️НО очень быстро наберёте вес 💯. Потому хотеть вкусно кушать - это нормально! Нет строгим диетам ❌Да похудению с любимой едой✅
Посмотрите на живот в комментариях. Сколько ушло кг?
Только что ещё прилетел результат с марафона. Не могу не поделиться 😁🫶
.
Результат без ПП и спорта совсем ❌
.
Девушка и была не толстая,но качество тела:целлюлит (к,слову,наглядный припер,что он есть и у худых).
.
В комментариях ещё результат по животу 👇
Результат за 25 дней 🔥
.
"...не могла влезть в джинсы,я рыдала 😭...Спасибо за такую программу - это мечта и свобода в еде!...А процедуры - кожа подтянутая"
.
В комментариях 👇 от первого лица + фото.
.
Только что девушка прислала с Марафона. Как вам, 🔥, правда?
Мои в Беларуси на шашлыках🫶
.
"...ем жирную свинину и тортики,уже -11,5 кг за 1,5 месяца"
.
В комментариях 👇 от первого лица.
.
Девочки, марафон стартуем 6 мая. Худеем с любимой едой ✅
Из 🐛в🦋
.
Девочки,мотивации вам от меня🫶
.
Какой размер джинс 👖 у вас?Приятно покупать вещи меньше?
___
Девочки, ‼️МАРАФОН стартуем 6 мая. Шашлык можно и даже пиво 🍺😉Так что майские праздники сможете продолжить,но подготовиться к лету 👙
___
Запись в личку 👉
"...вот мой результат за 28 дней"
.
Ну,суперррр 🔥 И это без спорта и ПП❌
.
В комментариях от первого лица 👇
"...вот мой результат за 28 дней"
.
Ну,просто 🔥
.
И это без спорта совсем ❌
.
В комментариях от первого лица 👇Что именно девушка делала
Это фото взорвало мой Инстаграм - зачем так нагло врать,видно,что это разные женшины 😁
.
Нет,это всё я. Результат только на питании без строгого ПП🍔🥐 + домашний комплекс процедур ✅
.
В комментариях 👇 как сейчас выглядит мой шов после КС.
Результат только благодаря домашнему комплексу процедур ✅
.
Без спорта совсем ❌
.
Достойно ваших 🔥😉
На искусственный сахар поджелудочная железа отвечает не совсем физиологично — уровень сахара не повышается, но выброс инсулина всё равно идёт. Это приводит к тому, что сахар в крови снижается и резко повышается аппетит. В результате человек начинает есть больше, чем обычно. Выпил колы без калорий — ощутил сильный голод и наелся пирожными и пельменями.
.
Хочешь колы?Выпей✅Но обычную,нет смысла в zero.
