|НЕ ТУЛИНОВА|
Психолог, Музыкант и немного видеоблогер ✔️Консультирую 2,5 года ✔️ https://youtube.com/@Tulinova - мой Ютуб За консультацией @TulinovaJuly
Show more7 190
Subscribers
+324 hours
-607 days
-31030 days
- Subscribers
- Post coverage
- ER - engagement ratio
Data loading in progress...
Subscriber growth rate
Data loading in progress...
КАК ПОНЯТЬ, ЧТО ЭТО НЕ ПРОСТО ПЛОХОЕ НАСТРОЕНИЕ И ПОРА К СПЕЦИАЛИСТУ
Есть специальные инструменты, которые можно применять для самодиагностики депрессивного состояния, чтобы вовремя обратиться за квалифицированной помощью:
▫️Опросник по состоянию здоровья. Это короткий тест на выявление депрессии и оценки тяжести депрессивного состояния. Он состоит всего из 9 вопросов.
▫️Шкала депрессии Бека. Этот тест измеряет степень тяжести депрессии. Также его можно использовать, чтобы отслеживать прогресс лечения.
▫️Шкала безнадёжности Бека. Этот тест измеряет выраженность негативного отношения к будущему. Используется он как косвенный индикатор суицидального риска.
▫️Опросник суицидального кризиса. Этот тест помогает распознать острое суицидальное состояние пациента.
❕Очень важно понимать, что самостоятельно ставить себе диагнозы по тестам нельзя. Если вы получили баллы, указывающие на возможное депрессивное состояние, то нужно обязательно обратиться к специалисту.
❤ 30🔥 5👀 2❤🔥 1👍 1🕊 1
https://youtube.com/shorts/lfIC3Eht7d0?si=IoIzaNIUyQB1kW9L
Хоба, новый ролик
Накидайте актива пж, а Я пока еще щас поснимаю)))
Психологический тест на уровень гнева/ ассоциативный тест #психолог #тест
❤ 17🏆 1🎄 1
https://youtube.com/shorts/S2c0e4hLwxE?si=-fub5PQCVURGPgCq
Пять новых видосов ждут тебя на ютубе))) гоу видосы смотреть
Тест на IQ НЕ показывает твой интеллект
❤ 22💘 3🦄 3❤🔥 1
КАК ЖАРА ВЛИЯЕТ НА ПСИХИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ
Сейчас во многих городах стоит жаркая погода — самое время поговорить о том, как жара может отражаться на ментальном здоровье.
Если коротко, то высокая температура вызывает повышение гормона кортизола из-за чего люди становится более восприимчивы к стрессу.
Самые распространённые побочные эффекты жары — это:
▫️вялость,
▫️бессонница,
▫️раздражительность и гнев,
▫️тревога и стресс,
▫️снижение продуктивности.
Что с этим делать? Ответ простой: пить побольше водички. Это может показаться очевидным, но достаточное количество жидкости реально может помочь уменьшить воздействие жары, так как обезвоживание усугубляет когнитивные нарушения и расстройства настроения.
А как вы спасаетесь от жары?
❤ 56❤🔥 15💘 6👍 2🍾 1👀 1🎄 1🦄 1
Братцы, готовлю для вас новый ролик с пельменями
Пишите в комментариях что из психологии вы бы хотели чтобы Я объяснил в новом ролике)
❤ 39❤🔥 20💘 3🦄 1
❗️КАК ПОЛУЧИТЬ БЕСПЛАТНУЮ КОНСУЛЬТАЦИЮ ПСИХОЛОГА ❗️
ну вы шустрые конечно, лучше бы посты так лайкали
В общем, возвращаю конкурс на бесплатные консультации, проходить он будет раз в неделю, как обычно
Правила простые:
1) Быть подписанным на эту телегу
2) Подписаться на мой ютуб кто еще почему то не подписан
3) Быть подписанным на наш проект @mentalmore
4) Репостни этот пост куда-нибудь к себе ну или друзьям скинь
5) лайк + Любой комментарий под этим постом
Результат как обычно через неделю
Так же в ЭТУ пятницу будет стрим (по времени не знаю пока, пишите ваши варианты, выберем вместе)
На нем кому-нибудь из вас отдам пару скидок на сеансы + пообщаемся, буду отвечать на ваши вопросы (можете тоже их писать в комментариях)
Летс гоу!
#конкурс
❤ 95🔥 11❤🔥 8💘 4👍 3🦄 2🍾 1
100 лайков на этом посте и Я возвращаю бесплатные консультации
❤ 204💘 17🍾 10👍 4👀 2❤🔥 1🦄 1
00:18
Video unavailableShow in Telegram
Небольшая нарезка с моего отпуска)))
Завтра возвращаюсь, с понедельника работаем и снимаем контент
А у вас как дела?
IMG_0733.MOV6.01 MB
🔥 44❤🔥 16❤ 13😍 8🦄 2
Photo unavailableShow in Telegram
52
Да Здравствует Санкт-Петербург!
❤ 128❤🔥 14😍 12💘 9🦄 6🐳 4👍 3🍾 3🎄 3🌚 2😨 2
Choose a Different Plan
Your current plan allows analytics for only 5 channels. To get more, please choose a different plan.