АдекватностЬ

«Блин, какая я тупая» Из чата студентов Школы адекватности:

Сижу, готовлюсь к своему выступлению завтра на конференции. И тут я понимаю, что я ничего не понимаю. У меня есть одни знания, организация дала на слайде другие знания, а в программе - заявлено другое. И это все как-то надо связать.. А обратного пути уже нет. Я чувствую, как появляется ступор и фраза: «блин, я походу тупая, раз не соображаю.» Замечаю это за собой и думаю: «Ага! Ничего себе! Так это же я сама себе говорю! Вот оно, забавно как» А точнее, сталкиваясь с ситуацией, моя первая реакция - «не понятно», и , значит, «со мной что-то не так». Страх непонимания «что происходит» и как мне вырулить, начинает рулить мной. Как здорово это заметить! И вместо облегчения, что «я тупая», и попыток переложить ответственность за результат, я выбираю облегчение и интерес к происходящему. И говорю себе: «Со мной все в порядке. И это не значит, что все сразу должно быть понятно. Это значит, что мне важно, чтобы после выступления люди ушли с новыми мыслями и точками опоры. Хм, интересно, а что я могу для этого сделать?» И моя задача превращается в интересное приключение. Я подключаю инструменты, начинаю собирать все по бусинке на ниточку, а главное - с ключевыми мыслями. И чувствую себя хорошо. Я не тупая 😂 Мне просто сейчас не хватает знаний. Но зато у меня есть знания, как хорошо к себе отнестись, настроить себя на хорошее дело и как найти эти знания. А это уже полдела! Спасибо, что благодаря занятиям, я теперь так могу!