Фитнес клуб «Ритм»
Мир здоровья и красоты северного города Охи, Сахалинской обл. Для тех, кто ценит здоровый образ жизни😻
Show more379
Subscribers
No data24 hours
+47 days
+430 days
- Subscribers
- Post coverage
- ER - engagement ratio
Data loading in progress...
Subscriber growth rate
Data loading in progress...
Photo unavailableShow in Telegram
Зелень – единственный вид пищи, содержащий абсолютно все питательные вещества, необходимые человеку.
Зелёные растения содержат белок в форме отдельных аминокислот, причём нашему организму такие аминокислоты использовать легче, чем сложные животные белки.
В отличие от животных протеинов, белки зелени не приводят к возникновению рака.
Клетчатка. Зелень в большом количестве содержит нерастворимую клетчатку, которая впитывает токсины толстого кишечника как губка. Без нее полное очищение кишечника почти невозможно, если возможно вообще.
Хлорофилл - профилактика и лечение рака. Более 75 лет назад Отто Уарбург получил Нобелевскую премию, открыв, что рак вызывается ослабленным клеточным дыханием, когда клеткам не хватает кислорода. Зелень богата хлорофиллом. Хлорофилл богат кислородом.
👎 1❤ 1
Photo unavailableShow in Telegram
Когда надо пить воду? 🤔
▫️Наилучшее время для употребления воды - это сразу после пробуждения. Необходимо выпить 2 стакана воды, чтобы стимулировать работу внутренних органов.
▫️Рекомендуется выпивать 1 стакан воды за 30 минут до еды, чтобы ускорить метаболизм и улучшить работу пищеварительной системы.
▫️Также перед принятием ванны/душа рекомендуется выпивать 1 стакан воды, что поможет уменьшить артериальное давление и сделать процесс принятия ванны/душа более приятным.
▫️Выпивать 1 стакан воды перед сном, что позволяет не только улучшить качество сна, но и снизить нагрузку на сердце. Если сделать это ежедневно, риск сердечного приступа во сне снизится на 95%.
🔥 1
Photo unavailableShow in Telegram
Упражнения направлены на растяжку и укрепление мышц спины .
Растяжка убирает спазм мышц и связок, добавляет подвижность суставов.
Укрепление - это сила 💪- без боли и напряжения .
Ваши мышца будут работать на благо развития вашего тела.
👍 1❤ 1🔥 1
Photo unavailableShow in Telegram
Завтра воскресенье 10.00 здоровая спина
Что это?
Что для тебя эта программа?
❤ 2