Фитнес клуб «Ритм»

ОМЕГА-3 Правда ли, что омега-3 почти эликсир молодости и здоровья? ОМЕГА-3. Она же рыбий жир 🐟 Ещё с середины прошлого века детям начали давать рыбий жир, заметив, что тогда малыши быстро растут и меньше болеют. Но серьёзное внимание учёных Омега-3 кислоты привлекли лишь в конце 20 века. Было установлено, что полиненасыщенные жирные кислоты осуществляют контроль над работой иммунной, сердечно-сосудистой, репродуктивной систем и благотворно воздействуют на весь организм. ❗️ Кроме того, Омега-3 укрепляет нашу костную систему, помогает бороться с онкологией. Благодаря Омега-3 мозг начинает работать активнее в любом возрасте, снижается риск возникновения болезни Альцгеймера и Паркинсона. Я уж не говорю про кожу, волосы, ногти и внешнюю красоту в целом. Омега-3 тут просто незаменима.

Кому особенно полезно есть клубнику? 🤔 ‼️ В одной чашке клубники 30% суточной нормы магния. 🔸 Это минеральное вещество обязательно должно присутствовать в меню спортсменов и всех, кто занимается тяжелым физическим трудом. 🔸 Магний участвует в процессе поглощения кислорода, помогает поддерживать баланс электролитов в организме, влияет на работу мышц. 🔸 Представительницам прекрасного пола магний нужен для того, чтобы легче пережить ПМС, поскольку он обладает способностью расслаблять гладкую мускулатуру.

Четверг 18.00 есть свободные места на Табата Записывайтесь