Дарья Черненко | Меню недели 🍏 | Кулинарная школа
Open in Telegram
Как тратить на кухне минимум 🕑времени 💪🏻сил и 💰денег и при этом всех вкусно и полезно накормить Система Меню недели. 🍳Кулинарная школа Дарьи Черненко. 🍏Мой сайт https://menunedeli.ru/ 🍓Моя Кулинарная школа https://goo.su/anHnimS 4946923672
Show more📈 Analytical overview of Telegram channel Дарья Черненко | Меню недели 🍏 | Кулинарная школа
Channel Дарья Черненко | Меню недели 🍏 | Кулинарная школа (@dasha_chernenko) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 90 452 subscribers, ranking 214 in the Food & Drinks category and 6 233 in the Russia region.
📊 Audience metrics and dynamics
Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 90 452 subscribers.
According to the latest data from 29 July, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -254 over the last 30 days and by -17 over the last 24 hours, overall reach remains high.
- Verification status: Not verified
- Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 3.49%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 1.71% reactions from the total number of subscribers.
- Post reach: On average, each post receives 3 156 views. Within the first day, a publication typically gains 1 544 views.
- Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 35.
- Thematic interests: Content is focused on key topics such as заготовка, перекус, боксы, гранат, предзаписи.
📝 Description and content policy
The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
“Как тратить на кухне минимум 🕑времени 💪🏻сил и 💰денег
и при этом всех вкусно и полезно накормить
Система Меню недели. 🍳Кулинарная школа Дарьи Черненко.
🍏Мой сайт https://menunedeli.ru/
🍓Моя Кулинарная школа https://goo.su/anHnimS
4946923672”
Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 30 July, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Food & Drinks category.
90 452
Subscribers
-1724 hours
+317 days
-25430 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
July '26
July '26
+558
in 0 channels
June '26
+307
in 0 channels
Get PRO
May '26
+642
in 2 channels
Get PRO
April '26
+156
in 0 channels
Get PRO
March '26
+493
in 0 channels
Get PRO
February '26
+1 393
in 1 channels
Get PRO
January '26
+5 440
in 0 channels
Get PRO
December '25
+2 448
in 0 channels
Get PRO
November '25
+7 184
in 1 channels
Get PRO
October '25
+16 623
in 2 channels
Get PRO
September '25
+1 936
in 0 channels
Get PRO
August '25
+1 348
in 0 channels
Get PRO
July '25
+1 623
in 0 channels
Get PRO
June '25
+5 611
in 0 channels
Get PRO
May '25
+6 318
in 2 channels
Get PRO
April '25
+5 066
in 1 channels
Get PRO
March '25
+2 379
in 4 channels
Get PRO
February '25
+2 755
in 2 channels
Get PRO
January '25
+1 679
in 1 channels
Get PRO
December '24
+3 874
in 2 channels
Get PRO
November '24
+4 702
in 1 channels
Get PRO
October '24
+1 324
in 1 channels
Get PRO
September '24
+1 427
in 3 channels
Get PRO
August '24
+6 169
in 3 channels
Get PRO
July '24
+7 507
in 2 channels
Get PRO
June '24
+2 752
in 0 channels
Get PRO
May '24
+1 957
in 1 channels
Get PRO
April '24
+1 716
in 1 channels
Get PRO
March '24
+3 186
in 0 channels
Get PRO
February '24
+2 828
in 0 channels
Get PRO
January '24
+1 594
in 0 channels
Get PRO
December '23
+805
in 0 channels
Get PRO
November '23
+2 303
in 12 channels
Get PRO
October '23
+1 034
in 0 channels
Get PRO
September '23
+497
in 0 channels
Get PRO
August '23
+467
in 0 channels
Get PRO
July '23
+1 856
in 0 channels
Get PRO
June '23
+177
in 0 channels
Get PRO
May '23
+402
in 0 channels
Get PRO
April '23
+147
in 0 channels
Get PRO
March '23
+935
in 0 channels
Get PRO
February '23
+117
in 0 channels
Get PRO
January '23
+1 212
in 0 channels
Get PRO
December '22
+3 109
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 30 July | +1 | |||
| 29 July | +12 | |||
| 28 July | +13 | |||
| 27 July | +40 | |||
| 26 July | +60 | |||
| 25 July | +5 | |||
| 24 July | +16 | |||
| 23 July | +10 | |||
| 22 July | +20 | |||
| 21 July | +16 | |||
| 20 July | +20 | |||
| 19 July | +55 | |||
| 18 July | +28 | |||
| 17 July | +11 | |||
| 16 July | +22 | |||
| 15 July | +8 | |||
| 14 July | +7 | |||
| 13 July | +15 | |||
| 12 July | +18 | |||
| 11 July | +26 | |||
| 10 July | +21 | |||
| 09 July | +8 | |||
| 08 July | +17 | |||
| 07 July | +21 | |||
| 06 July | +10 | |||
| 05 July | +26 | |||
| 04 July | +16 | |||
| 03 July | +8 | |||
| 02 July | +20 | |||
| 01 July | +8 |
Channel Posts
+5
ХОТИТЕ ЕЗДИТЬ В ОТПУСК НА ОДИН РАЗ ЧАЩЕ? ✈️
А ещё — не бегать после работы за хлебом и есть свежую домашнюю выпечку без лишних добавок и улучшителей?
🐟Мои хорошие, это не список желаний для золотой рыбки. Этому мы учим на курсе «Домашняя выпечка из заготовок»: часть работы делать заранее, экономить семейный бюджет и без ежедневной возни обеспечивать семью вкусной выпечкой.
Не верите, что экономия может быть такой заметной? Убедитесь сами: введите привычные покупки в наш калькулятор и узнайте, сколько могла бы сэкономить именно ваша семья 🧮
👉 КАЛЬКУЛЯТОР
Предзапись уже открыта, а 6 августа состоится бесплатная презентация курса:
👉 РЕГИСТРАЦИЯ
| 2 |  +3🫳ЛЁГКИМ ДВИЖЕНИЕМ РУКИ…
Домашние булочки превращаются в ровные и аккуратные — будто с витрины пекарни. Но за красивой формой стоит не волшебство, а правильная техника. В видео шеф-пекарь Ольга Бедских показывает, как сформировать круглую булочку, спрятать шов и не дать ей расползтись.
🥖Смотрите видео, а затем листайте карточки — там собрали главные ошибки, которые портят форму булочек.
А 6 августа в 19:00 мск мы с Ольгой проведем бесплатный эфир для тех, кто в списке предзаписи курса «Домашняя выпечка из заготовок». Ольга расскажет, как всегда иметь дома свежую выпечку, работать с тестом и получать стабильный результат.
Потому что красивые булочки — это ловкость рук и никакого мошенничества. Это технология, которую можно освоить 🥖
🔜Регистрация | 1 502 |
| 3 | Как думаете, что из нашей подборки ваши домашние съели бы первым? ⤵️ | 1 834 |
| 4 |  +5Мама, а есть что-нибудь к чаю?
Чтобы на этот вопрос у вас всегда находился вкусный ответ, сохраняйте нашу карусель с 5 рецептами домашней выпечки 🥐
⤴️В подборке собрали идеи для семейного чаепития, сытного завтрака, перекуса ребёнку в школу или мужу на работу — и даже на случай неожиданных гостей.
🥮Домашняя выпечка совсем не обязательно означает несколько часов у плиты. Многие пироги, булочки и другие угощения можно приготовить заранее, заморозить, а потом просто отправить в духовку. Всего 10–30 минут активного времени — и дома снова пахнет свежей выпечкой.
А как сделать так, чтобы в морозилке всегда были удобные заготовки, а на столе — свежий хлеб, булочки и пироги, расскажем 6 августа в 19:00 мск на бесплатной онлайн-презентации курса «Домашняя выпечка из заготовок» с шеф-пекарем Ольгой Бедских.
💗Вы узнаете, как правильно готовить и замораживать заготовки, чтобы радовать семью свежей выпечкой без целого дня на кухне. Начать можно даже с нуля
➡️Регистрируйтесь по ссылке:
ССЫЛКА НА РЕГИСТРАЦИЮ | 1 939 |
| 5 |  +4Как пахнет ваше детство?🥖
🥖Иногда достаточно одного знакомого запаха — тёплого теста, яблок с корицей, ванили или свежего хлеба — и мы будто снова оказываемся на той самой кухне.
Где взрослые говорят:
«Подожди, ещё горячее»
А какая выпечка возвращает вас в детство?
🍁 Пироги
🥮 Булочки
🍪 Печенье и пряники
🥖Домашний хлеб
Давайте соберём нашу тёплую коллекцию воспоминаний в комментариях, пишите свою любимую выпечку из детства ⬇️
‼️А если вы хотите, чтобы однажды ваши дети сказали: «Так пекла только мама», а внуки просили приготовить те самые булочки — приходите 6 августа в 19:00 мск на онлайн-презентацию курса «Домашняя выпечка».
Покажем, как научиться уверенно работать с разными видами теста и радовать близких домашней выпечкой, не проводя на кухне весь день.
❗️Зарегистрироваться | 3 467 |
| 6 | Мои хорошие, а какая выпечка переносит Вас в детство? | 2 143 |
| 7 |  Всё вкусное за две недели, что вы могли пропустить 🔥
Мои хорошие, за две недели у нас в канале накопилось столько всего, что я сама села и удивилась 😄 Кабачки, специи, ленивые пироги, мачбус и ещё кое-что вкусное.
Понимаю, что всё уследить сложно, поэтому собрала самое главное в одном месте. Устраивайтесь поудобнее 👇
1️⃣ Как сохранить кабачки на зиму: инструкция, которая сэкономит вам часы
2️⃣ Шпаргалка по специям: как превратить обычный ужин в блюдо с характером
3️⃣ 3 ленивых пирога без дрожжей: рецепты, которые всегда выручают😍
4️⃣ 3 часа у плиты = 9 блюд на 7 дней в морозилке. Смотрите видео и забирайте метод🔥
5️⃣ 20 заготовок из перца, чтобы не переплачивать зимой
6️⃣10 летних заготовок или как сэкономить до 20 000 руб.🔥
Берегите себя и своё время, мои хорошие 💛
Готовьте с удовольствием, отдыхайте без вины и не забывайте: кухня может работать на вас, а не наоборот.
До скорого 🤍 | 2 871 |
| 8 |  +4🥐 «Я никогда не пекла. Наверное, это слишком сложно…»
Так думают многие.
Кажется, что для домашней выпечки нужны особый талант, дорогая техника, десятки формочек и целый свободный день. Но чаще всего мешает не отсутствие способностей, а страх начать.
Как и любой навык, выпечка начинается с первого удачного опыта. А затем дом наполняется тем самым ароматом, который многие помнят с детства.
Начать проще, чем кажется.
Для первых успехов не нужно покупать половину кондитерского магазина или сразу браться за сложные рецепты. Лучше выбрать тесто, которое легко освоить и с которым велика вероятность красивого результата.
Мы подготовили удобные карточки с разными видами теста. Забирайте в копилку 👆
К посту прикрепили варианты для начинающих, а в комментариях — более продвинутые уровни.
Осваивать новый навык легче, когда рядом есть человек, который предупредит о типичных ошибках, покажет удобные приемы и поможет избежать десятков неудачных попыток.
Именно поэтому мы создали курс «Домашняя выпечка из заготовок».
На нем вы не просто получите рецепты, а научитесь работать с разными видами теста, организовывать процесс без многочасового стояния у плиты и чаще радовать близких домашней выпечкой.
Сейчас открыта предзапись. Вы сможете узнать о курсе больше, получить полезные бонусы и самую выгодную цену.
👉 Узнать подробнее
Пусть первая испеченная булочка или пирог станут началом новой семейной традиции. 🥐💛 | 3 144 |
| 9 |  +13 блюда из творога за 5 минут👐
Творожные бейглы, ватрушки и низкокалорийный чизкейк.
Вот это всё мы готовим на мастер-классе по творогу.
Творог у меня в холодильнике не переводится, так что тема родная.💕
Приходите, если хотите готовить вместе 👇
Занять своё место ✅ | 3 517 |
| 10 |  +33 ленивых пирога, которые захочется готовить снова и снова 😍
Мои хорошие, делюсь с вами рецептами, где нет никакого долгого замеса теста, дрожжей и сложных техник.
Смешали ингредиенты → отправили в духовку → получили ароматный домашний пирог. Все как мы с вами любим💕
Сохраняйте карточки — такие рецепты всегда выручают, когда хочется быстро приготовить что-то вкусное ❤️ | 4 372 |
| 11 |  +8🌶 Специи — это проще, чем кажется!
Мои хорошие, думала, чем бы с вами таким интересным поделиться и собрала в карточках короткую и понятную шпаргалку по специям: что входит в популярные смеси, к каким блюдам они подходят и как превратить обычный ужин в блюдо с характером.
Листайте и сохраняйте 👆 | 4 730 |
| 12 |  Для всего есть лучшее время🌿
Есть время пахать землю, есть время поливать и есть время собирать урожай.
И для создания системы заготовок, экономящей время, деньги и нервы на кухне, есть лучшее время.
И это время – сейчас!
Не через месяц, не через год и даже не вчера 😁
⏺ Лето стремительно «убегает», а вместе с ним – возможность создать ПРАВИЛЬНЫЙ стратегический запас летних заготовок.
⏺Завтра вы будете себе благодарны за фундамент, который заложите этим летом.
Если вы хоть раз думали, что система заготовок – это то, что разгрузит вас и создаст ощущение стабильности, приходите сегодня в 19:00 мск на прямой эфир.
Не упускайте эту возможность, она может изменить очень многое в вашей жизни! Такая возможность бывает раз в год.
До встречи💕 | 1 120 |
| 13 |  +5Почему важно быть сегодня на эфире? 🍅
Мои хорошие, уже сегодня в 19:00 мы не будем просто говорить о заготовках.
Я покажу, как меняется жизнь после внедрения Системы простых заготовок.
Как меняется, чуток рассказала в карточках 🔺
И самое главное, сегодня я впервые подробно расскажу о летнем потоке курса «Система простых заготовок».
Это особенный поток.
🌿 Вместе мы не только освоим систему заготовок, но и создадим большой стратегический запас из сезонных овощей, ягод и фруктов по самым выгодным летним ценам.
Если давно хотели начать, сегодняшний эфир — лучшее место для старта. | 2 482 |
| 14 |  🥒 Кабачковый сезон официально открыт!
Мои хорошие, наступило то самое время, когда кабачки появляются не только на грядках, но и у соседей, друзей и родственников со словами: «Возьми хоть парочку!»
Я подготовила для вас полезный файл: как правильно сохранить кабачки на зиму. Забирайте 👇
📥 СКАЧАТЬ PDF
Но сразу скажу важное. Сохранить кабачок — это только половина дела. Вторая половина: сделать так, чтобы через полгода заготовки были съедены, а не выброшены при разморозке холодильника. А для этого нужен «круговорот заготовок» — система, в которой каждая заготовка знает своё место и свой час.
Как её выстроить, расскажу уже завтра, 21 июля в 19:00 мск, на вебинаре. Обязательно регистрируйтесь! 💚
👉 ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ | 4 476 |
| 15 |  1️⃣ 😆🥹🙃🤓 до презентации летнего курса 🔥
Мои хорошие, уже завтра, 21 июля в 19:00 Мск, мы с вами встречаемся в прямом эфире на презентации Летнего курса «Система простых заготовок для тех, у кого мало времени».
Расскажу:
✔️ о курсе и его преимуществах,
✔️ отличиях от других программ «Меню недели»,
✔️ а также дам самые лучшие цены на летний поток!
🎁 И главное: только в эфире расскажу, как получить энциклопедию из 70 заготовок на все случаи жизни — от ягод до корнеплодов.
Поэтому обязательно приходите вживую!
Подарки, лучшие цены и энциклопедия — всё для тех, кто будет онлайн ❤️ | 1 750 |
| 16 |  Мои хорошие, совсем скоро в активную фазу вступит сезон перца. К сожалению длится он короткие недели, но заготовки будут кормить до весны 🫑
Забирайте все 20 идей в одной картинке ↗️
А как сделать, чтобы все ваши заготовки не пропали,а превратились в наивкуснейшие блюда, я расскажу на вебинаре 21 июля в 19:00. Жду каждого 🙏 | 4 255 |
| 17 |  +1Доброе утро, девочки! ☀️
Покажу одну из моих любимых утренних привычек: за час приготовить еду на весь день — завтрак, обед и ужин. Вы недавно спрашивали в комментариях, как устроено моё питание и питание семьи, — вот, показываю.
Почему именно утром?
Сегодня суббота, но у меня рабочий день: доделываю материалы к нашему вебинару. И я не хочу весь день курсировать между ноутбуком и плитой. Поэтому час утром — и кухня закрыта до вечера. | 4 617 |
| 18 |  +1Мачбус, сырники, хачапури за 5-15 минут. Скачать рецепты себе
Мои хорошие, продолжаю серию постов про заготовки из 3 продуктов за 3 часа на 7 дней. Если пропустили смотрите выше.⬆️
1️⃣ ПП-сырники с ягодным соусом
Греются в аэрогриле пока вы без спешки принимаете душ.
Скачать рецепт
2️⃣ Ленивые хачапури с творогом
Подрумяниваются быстрее, чем ваши дети успеют помыть руки и сесть за стол.
Скачать рецепт
3️⃣ Мачбус с курицей
Единственное блюдо, которое требует больше 5 минут. Примерно столько же, сколько вы стоите в очереди в магазине. Только в отличие от очереди — это время вы тратите на себя.
Скачать рецепт
А в следующем посте покажу видео, как я готовлю мачбус — увидите сами, насколько это просто.
Такая скорость возможна потому, что умная часть работы уже сделана. В воскресенье, один раз, на всю неделю вперёд.
🔥 На курсе «Система простых заготовок» вы собираете систему под себя. Другие блюда, другой ритм, другие вкусы. Но тот же результат: умная часть работы сделана заранее, а в будни — вы проводите на кухне только 10-15 минут.
Это работает у меня и у тысяч моих учениц. Будет работать и у вас. Приходите.
👉 ПОПАСТЬ В ПРЕДЗАПИСЬ | 4 530 |
| 19 |  +1Один поход в магазин — и продукты на 9 блюд в тележке 🛒
Девочки, серия про «3 часа + 3 продукта = 9 блюд и 7 дней без готовки» продолжается — и сегодня самая практичная её часть.
Вы уже видели, как это работает, и разобрали меню по дням. Остался последний вопрос перед стартом: что именно положить в тележку?
Собрала для вас полный список ингредиентов — от трёх основных продуктов до последней мелочи вроде специй и зелени. Всё выверено под 9 блюд: ни одной лишней позиции, ничего не завянет и не отправится в мусорку.
Берите список — и в магазин можно идти хоть сегодня:
👉 Полный список покупок — в статье
Забирайте, сохраняйте, а лучше сразу пробуйте на ближайших выходных.
А если серию пропустили — начните с первой статьи, там вся логика системы. Ссылки найдёте внутри.
И, мои хорошие, маленькое напоминание, мы с вами встречаемся на вебинаре 21 июля в 19.00, если вы еще не с нами, то скорее присоединяйтесь📌 | 4 020 |
| 20 |  +3Девочки, забирайте обещанный 🎁
Вчера показала в видео, как я делаю заготовки из 3х продуктов на 9 блюд, которые мы будем есть в семье неделю.
Сегодня делюсь меню, и рассказываю, как его использовать.
👉 Забрать меню
Но одним меню, как известно, сыт не будешь.
Настоящая свобода — уметь собирать такие меню самой, под свою семью.
Смотрите в карточках, как это устроено — всего 4 шага.
А как выстроить из этих шагов постоянный круговорот заготовок — разберём на вебинаре 21 июля в 19:00 мск.
Всем сюда 👈 | 5 191 |
