Дарья Черненко | Меню недели 🍏 | Кулинарная школа
الذهاب إلى القناة على Telegram
Как тратить на кухне минимум 🕑времени 💪🏻сил и 💰денег и при этом всех вкусно и полезно накормить Система Меню недели. 🍳Кулинарная школа Дарьи Черненко. 🍏Мой сайт https://menunedeli.ru/ 🍓Моя Кулинарная школа https://goo.su/anHnimS 4946923672
إظهار المزيد📈 نظرة تحليلية على قناة تيليجرام Дарья Черненко | Меню недели 🍏 | Кулинарная школа
تُعد قناة Дарья Черненко | Меню недели 🍏 | Кулинарная школа (@dasha_chernenko) في القطاع اللغوي الروسية لاعباً نشطاً. يضم المجتمع حالياً 90 468 مشتركاً، محتلاً المرتبة 212 في فئة الطعام والمشروبات والمرتبة 6 181 في منطقة روسيا.
📊 مؤشرات الجمهور والحراك
منذ تأسيسه في невідомо، حقق المشروع نمواً سريعاً وجمع 90 468 مشتركاً.
بحسب آخر البيانات بتاريخ 29 يوليو, 2026، تحافظ القناة على نشاط مستقر. خلال آخر 30 يوماً تغيّر عدد الأعضاء بمقدار -254، وفي آخر 24 ساعة بمقدار -17، مع بقاء الوصول العام مرتفعاً.
- حالة التحقق: غير موثّقة
- معدل التفاعل (ER): يبلغ متوسط تفاعل الجمهور 3.49%. وخلال أول 24 ساعة من النشر يحصد المحتوى عادةً 1.71% من ردود الفعل نسبةً إلى إجمالي المشتركين.
- وصول المنشورات: يحصل كل منشور على متوسط 3 156 مشاهدة. وخلال اليوم الأول يجمع عادةً 1 544 مشاهدة.
- التفاعلات والاستجابة: يتفاعل الجمهور بانتظام؛ متوسط التفاعلات لكل منشور يبلغ 35.
- الاهتمامات الموضوعية: يركز المحتوى على مواضيع رئيسية مثل заготовка, перекус, боксы, гранат, предзаписи.
📝 الوصف وسياسة المحتوى
يصف المؤلف القناة بأنها مساحة للتعبير عن الآراء الذاتية:
“Как тратить на кухне минимум 🕑времени 💪🏻сил и 💰денег
и при этом всех вкусно и полезно накормить
Система Меню недели. 🍳Кулинарная школа Дарьи Черненко.
🍏Мой сайт https://menunedeli.ru/
🍓Моя Кулинарная школа https://goo.su/anHnimS
4946923672”
بفضل وتيرة التحديث المرتفعة (أحدث البيانات بتاريخ 30 يوليو, 2026) تحافظ القناة على حداثتها ومستوى وصول مرتفع. وتُظهر التحليلات تفاعلاً نشطاً من الجمهور، ما يجعلها نقطة تأثير مهمة ضمن فئة الطعام والمشروبات.
90 468
المشتركون
-1724 ساعات
+317 أيام
-25430 أيام
جاري تحميل البيانات...
القنوات المماثلة
سحابة العلامات
الإشارات الواردة والصادرة
---
---
---
---
---
---
جذب المشتركين
يوليو '26
يوليو '26
+557
في 0 قنوات
يونيو '26
+307
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '26
+642
في 2 قنوات
Get PRO
أبريل '26
+156
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '26
+493
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '26
+1 393
في 1 قنوات
Get PRO
يناير '26
+5 440
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '25
+2 448
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '25
+7 184
في 1 قنوات
Get PRO
أكتوبر '25
+16 623
في 2 قنوات
Get PRO
سبتمبر '25
+1 936
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '25
+1 348
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '25
+1 623
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '25
+5 611
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '25
+6 318
في 2 قنوات
Get PRO
أبريل '25
+5 066
في 1 قنوات
Get PRO
مارس '25
+2 379
في 4 قنوات
Get PRO
فبراير '25
+2 755
في 2 قنوات
Get PRO
يناير '25
+1 679
في 1 قنوات
Get PRO
ديسمبر '24
+3 874
في 2 قنوات
Get PRO
نوفمبر '24
+4 702
في 1 قنوات
Get PRO
أكتوبر '24
+1 324
في 1 قنوات
Get PRO
سبتمبر '24
+1 427
في 3 قنوات
Get PRO
أغسطس '24
+6 169
في 3 قنوات
Get PRO
يوليو '24
+7 507
في 2 قنوات
Get PRO
يونيو '24
+2 752
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '24
+1 957
في 1 قنوات
Get PRO
أبريل '24
+1 716
في 1 قنوات
Get PRO
مارس '24
+3 186
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '24
+2 828
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '24
+1 594
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '23
+805
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '23
+2 303
في 12 قنوات
Get PRO
أكتوبر '23
+1 034
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '23
+497
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '23
+467
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '23
+1 856
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '23
+177
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '23
+402
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '23
+147
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '23
+935
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '23
+117
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '23
+1 212
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '22
+3 109
في 0 قنوات
| التاريخ | نمو المشتركين | الإشارات | القنوات | |
| 29 يوليو | +12 | |||
| 28 يوليو | +13 | |||
| 27 يوليو | +40 | |||
| 26 يوليو | +60 | |||
| 25 يوليو | +5 | |||
| 24 يوليو | +16 | |||
| 23 يوليو | +10 | |||
| 22 يوليو | +20 | |||
| 21 يوليو | +16 | |||
| 20 يوليو | +20 | |||
| 19 يوليو | +55 | |||
| 18 يوليو | +28 | |||
| 17 يوليو | +11 | |||
| 16 يوليو | +22 | |||
| 15 يوليو | +8 | |||
| 14 يوليو | +7 | |||
| 13 يوليو | +15 | |||
| 12 يوليو | +18 | |||
| 11 يوليو | +26 | |||
| 10 يوليو | +21 | |||
| 09 يوليو | +8 | |||
| 08 يوليو | +17 | |||
| 07 يوليو | +21 | |||
| 06 يوليو | +10 | |||
| 05 يوليو | +26 | |||
| 04 يوليو | +16 | |||
| 03 يوليو | +8 | |||
| 02 يوليو | +20 | |||
| 01 يوليو | +8 |
منشورات القناة
🫳ЛЁГКИМ ДВИЖЕНИЕМ РУКИ…
Домашние булочки превращаются в ровные и аккуратные — будто с витрины пекарни. Но за красивой формой стоит не волшебство, а правильная техника. В видео шеф-пекарь Ольга Бедских показывает, как сформировать круглую булочку, спрятать шов и не дать ей расползтись.
🥖Смотрите видео, а затем листайте карточки — там собрали главные ошибки, которые портят форму булочек.
А 6 августа в 19:00 мск мы с Ольгой проведем бесплатный эфир для тех, кто в списке предзаписи курса «Домашняя выпечка из заготовок». Ольга расскажет, как всегда иметь дома свежую выпечку, работать с тестом и получать стабильный результат.
Потому что красивые булочки — это ловкость рук и никакого мошенничества. Это технология, которую можно освоить 🥖
🔜Регистрация
| 2 | Как думаете, что из нашей подборки ваши домашние съели бы первым? ⤵️ | 1 805 |
| 3 |  +5Мама, а есть что-нибудь к чаю?
Чтобы на этот вопрос у вас всегда находился вкусный ответ, сохраняйте нашу карусель с 5 рецептами домашней выпечки 🥐
⤴️В подборке собрали идеи для семейного чаепития, сытного завтрака, перекуса ребёнку в школу или мужу на работу — и даже на случай неожиданных гостей.
🥮Домашняя выпечка совсем не обязательно означает несколько часов у плиты. Многие пироги, булочки и другие угощения можно приготовить заранее, заморозить, а потом просто отправить в духовку. Всего 10–30 минут активного времени — и дома снова пахнет свежей выпечкой.
А как сделать так, чтобы в морозилке всегда были удобные заготовки, а на столе — свежий хлеб, булочки и пироги, расскажем 6 августа в 19:00 мск на бесплатной онлайн-презентации курса «Домашняя выпечка из заготовок» с шеф-пекарем Ольгой Бедских.
💗Вы узнаете, как правильно готовить и замораживать заготовки, чтобы радовать семью свежей выпечкой без целого дня на кухне. Начать можно даже с нуля
➡️Регистрируйтесь по ссылке:
ССЫЛКА НА РЕГИСТРАЦИЮ | 1 762 |
| 4 |  +4Как пахнет ваше детство?🥖
🥖Иногда достаточно одного знакомого запаха — тёплого теста, яблок с корицей, ванили или свежего хлеба — и мы будто снова оказываемся на той самой кухне.
Где взрослые говорят:
«Подожди, ещё горячее»
А какая выпечка возвращает вас в детство?
🍁 Пироги
🥮 Булочки
🍪 Печенье и пряники
🥖Домашний хлеб
Давайте соберём нашу тёплую коллекцию воспоминаний в комментариях, пишите свою любимую выпечку из детства ⬇️
‼️А если вы хотите, чтобы однажды ваши дети сказали: «Так пекла только мама», а внуки просили приготовить те самые булочки — приходите 6 августа в 19:00 мск на онлайн-презентацию курса «Домашняя выпечка».
Покажем, как научиться уверенно работать с разными видами теста и радовать близких домашней выпечкой, не проводя на кухне весь день.
❗️Зарегистрироваться | 3 428 |
| 5 | Мои хорошие, а какая выпечка переносит Вас в детство? | 2 115 |
| 6 |  Всё вкусное за две недели, что вы могли пропустить 🔥
Мои хорошие, за две недели у нас в канале накопилось столько всего, что я сама села и удивилась 😄 Кабачки, специи, ленивые пироги, мачбус и ещё кое-что вкусное.
Понимаю, что всё уследить сложно, поэтому собрала самое главное в одном месте. Устраивайтесь поудобнее 👇
1️⃣ Как сохранить кабачки на зиму: инструкция, которая сэкономит вам часы
2️⃣ Шпаргалка по специям: как превратить обычный ужин в блюдо с характером
3️⃣ 3 ленивых пирога без дрожжей: рецепты, которые всегда выручают😍
4️⃣ 3 часа у плиты = 9 блюд на 7 дней в морозилке. Смотрите видео и забирайте метод🔥
5️⃣ 20 заготовок из перца, чтобы не переплачивать зимой
6️⃣10 летних заготовок или как сэкономить до 20 000 руб.🔥
Берегите себя и своё время, мои хорошие 💛
Готовьте с удовольствием, отдыхайте без вины и не забывайте: кухня может работать на вас, а не наоборот.
До скорого 🤍 | 2 793 |
| 7 |  +4🥐 «Я никогда не пекла. Наверное, это слишком сложно…»
Так думают многие.
Кажется, что для домашней выпечки нужны особый талант, дорогая техника, десятки формочек и целый свободный день. Но чаще всего мешает не отсутствие способностей, а страх начать.
Как и любой навык, выпечка начинается с первого удачного опыта. А затем дом наполняется тем самым ароматом, который многие помнят с детства.
Начать проще, чем кажется.
Для первых успехов не нужно покупать половину кондитерского магазина или сразу браться за сложные рецепты. Лучше выбрать тесто, которое легко освоить и с которым велика вероятность красивого результата.
Мы подготовили удобные карточки с разными видами теста. Забирайте в копилку 👆
К посту прикрепили варианты для начинающих, а в комментариях — более продвинутые уровни.
Осваивать новый навык легче, когда рядом есть человек, который предупредит о типичных ошибках, покажет удобные приемы и поможет избежать десятков неудачных попыток.
Именно поэтому мы создали курс «Домашняя выпечка из заготовок».
На нем вы не просто получите рецепты, а научитесь работать с разными видами теста, организовывать процесс без многочасового стояния у плиты и чаще радовать близких домашней выпечкой.
Сейчас открыта предзапись. Вы сможете узнать о курсе больше, получить полезные бонусы и самую выгодную цену.
👉 Узнать подробнее
Пусть первая испеченная булочка или пирог станут началом новой семейной традиции. 🥐💛 | 3 104 |
| 8 |  +13 блюда из творога за 5 минут👐
Творожные бейглы, ватрушки и низкокалорийный чизкейк.
Вот это всё мы готовим на мастер-классе по творогу.
Творог у меня в холодильнике не переводится, так что тема родная.💕
Приходите, если хотите готовить вместе 👇
Занять своё место ✅ | 3 418 |
| 9 |  +33 ленивых пирога, которые захочется готовить снова и снова 😍
Мои хорошие, делюсь с вами рецептами, где нет никакого долгого замеса теста, дрожжей и сложных техник.
Смешали ингредиенты → отправили в духовку → получили ароматный домашний пирог. Все как мы с вами любим💕
Сохраняйте карточки — такие рецепты всегда выручают, когда хочется быстро приготовить что-то вкусное ❤️ | 4 351 |
| 10 |  +8🌶 Специи — это проще, чем кажется!
Мои хорошие, думала, чем бы с вами таким интересным поделиться и собрала в карточках короткую и понятную шпаргалку по специям: что входит в популярные смеси, к каким блюдам они подходят и как превратить обычный ужин в блюдо с характером.
Листайте и сохраняйте 👆 | 4 445 |
| 11 |  Для всего есть лучшее время🌿
Есть время пахать землю, есть время поливать и есть время собирать урожай.
И для создания системы заготовок, экономящей время, деньги и нервы на кухне, есть лучшее время.
И это время – сейчас!
Не через месяц, не через год и даже не вчера 😁
⏺ Лето стремительно «убегает», а вместе с ним – возможность создать ПРАВИЛЬНЫЙ стратегический запас летних заготовок.
⏺Завтра вы будете себе благодарны за фундамент, который заложите этим летом.
Если вы хоть раз думали, что система заготовок – это то, что разгрузит вас и создаст ощущение стабильности, приходите сегодня в 19:00 мск на прямой эфир.
Не упускайте эту возможность, она может изменить очень многое в вашей жизни! Такая возможность бывает раз в год.
До встречи💕 | 1 120 |
| 12 |  +5Почему важно быть сегодня на эфире? 🍅
Мои хорошие, уже сегодня в 19:00 мы не будем просто говорить о заготовках.
Я покажу, как меняется жизнь после внедрения Системы простых заготовок.
Как меняется, чуток рассказала в карточках 🔺
И самое главное, сегодня я впервые подробно расскажу о летнем потоке курса «Система простых заготовок».
Это особенный поток.
🌿 Вместе мы не только освоим систему заготовок, но и создадим большой стратегический запас из сезонных овощей, ягод и фруктов по самым выгодным летним ценам.
Если давно хотели начать, сегодняшний эфир — лучшее место для старта. | 2 482 |
| 13 |  🥒 Кабачковый сезон официально открыт!
Мои хорошие, наступило то самое время, когда кабачки появляются не только на грядках, но и у соседей, друзей и родственников со словами: «Возьми хоть парочку!»
Я подготовила для вас полезный файл: как правильно сохранить кабачки на зиму. Забирайте 👇
📥 СКАЧАТЬ PDF
Но сразу скажу важное. Сохранить кабачок — это только половина дела. Вторая половина: сделать так, чтобы через полгода заготовки были съедены, а не выброшены при разморозке холодильника. А для этого нужен «круговорот заготовок» — система, в которой каждая заготовка знает своё место и свой час.
Как её выстроить, расскажу уже завтра, 21 июля в 19:00 мск, на вебинаре. Обязательно регистрируйтесь! 💚
👉 ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ | 4 321 |
| 14 |  1️⃣ 😆🥹🙃🤓 до презентации летнего курса 🔥
Мои хорошие, уже завтра, 21 июля в 19:00 Мск, мы с вами встречаемся в прямом эфире на презентации Летнего курса «Система простых заготовок для тех, у кого мало времени».
Расскажу:
✔️ о курсе и его преимуществах,
✔️ отличиях от других программ «Меню недели»,
✔️ а также дам самые лучшие цены на летний поток!
🎁 И главное: только в эфире расскажу, как получить энциклопедию из 70 заготовок на все случаи жизни — от ягод до корнеплодов.
Поэтому обязательно приходите вживую!
Подарки, лучшие цены и энциклопедия — всё для тех, кто будет онлайн ❤️ | 1 750 |
| 15 |  Мои хорошие, совсем скоро в активную фазу вступит сезон перца. К сожалению длится он короткие недели, но заготовки будут кормить до весны 🫑
Забирайте все 20 идей в одной картинке ↗️
А как сделать, чтобы все ваши заготовки не пропали,а превратились в наивкуснейшие блюда, я расскажу на вебинаре 21 июля в 19:00. Жду каждого 🙏 | 4 156 |
| 16 |  +1Доброе утро, девочки! ☀️
Покажу одну из моих любимых утренних привычек: за час приготовить еду на весь день — завтрак, обед и ужин. Вы недавно спрашивали в комментариях, как устроено моё питание и питание семьи, — вот, показываю.
Почему именно утром?
Сегодня суббота, но у меня рабочий день: доделываю материалы к нашему вебинару. И я не хочу весь день курсировать между ноутбуком и плитой. Поэтому час утром — и кухня закрыта до вечера. | 4 617 |
| 17 |  +1Мачбус, сырники, хачапури за 5-15 минут. Скачать рецепты себе
Мои хорошие, продолжаю серию постов про заготовки из 3 продуктов за 3 часа на 7 дней. Если пропустили смотрите выше.⬆️
1️⃣ ПП-сырники с ягодным соусом
Греются в аэрогриле пока вы без спешки принимаете душ.
Скачать рецепт
2️⃣ Ленивые хачапури с творогом
Подрумяниваются быстрее, чем ваши дети успеют помыть руки и сесть за стол.
Скачать рецепт
3️⃣ Мачбус с курицей
Единственное блюдо, которое требует больше 5 минут. Примерно столько же, сколько вы стоите в очереди в магазине. Только в отличие от очереди — это время вы тратите на себя.
Скачать рецепт
А в следующем посте покажу видео, как я готовлю мачбус — увидите сами, насколько это просто.
Такая скорость возможна потому, что умная часть работы уже сделана. В воскресенье, один раз, на всю неделю вперёд.
🔥 На курсе «Система простых заготовок» вы собираете систему под себя. Другие блюда, другой ритм, другие вкусы. Но тот же результат: умная часть работы сделана заранее, а в будни — вы проводите на кухне только 10-15 минут.
Это работает у меня и у тысяч моих учениц. Будет работать и у вас. Приходите.
👉 ПОПАСТЬ В ПРЕДЗАПИСЬ | 4 530 |
| 18 |  +1Один поход в магазин — и продукты на 9 блюд в тележке 🛒
Девочки, серия про «3 часа + 3 продукта = 9 блюд и 7 дней без готовки» продолжается — и сегодня самая практичная её часть.
Вы уже видели, как это работает, и разобрали меню по дням. Остался последний вопрос перед стартом: что именно положить в тележку?
Собрала для вас полный список ингредиентов — от трёх основных продуктов до последней мелочи вроде специй и зелени. Всё выверено под 9 блюд: ни одной лишней позиции, ничего не завянет и не отправится в мусорку.
Берите список — и в магазин можно идти хоть сегодня:
👉 Полный список покупок — в статье
Забирайте, сохраняйте, а лучше сразу пробуйте на ближайших выходных.
А если серию пропустили — начните с первой статьи, там вся логика системы. Ссылки найдёте внутри.
И, мои хорошие, маленькое напоминание, мы с вами встречаемся на вебинаре 21 июля в 19.00, если вы еще не с нами, то скорее присоединяйтесь📌 | 3 922 |
| 19 |  +3Девочки, забирайте обещанный 🎁
Вчера показала в видео, как я делаю заготовки из 3х продуктов на 9 блюд, которые мы будем есть в семье неделю.
Сегодня делюсь меню, и рассказываю, как его использовать.
👉 Забрать меню
Но одним меню, как известно, сыт не будешь.
Настоящая свобода — уметь собирать такие меню самой, под свою семью.
Смотрите в карточках, как это устроено — всего 4 шага.
А как выстроить из этих шагов постоянный круговорот заготовок — разберём на вебинаре 21 июля в 19:00 мск.
Всем сюда 👈 | 5 191 |
| 20 | Девочки, если откликается — жду вас на эфире 21 июля в 19:00 мск 💫
Расскажу, как выстроить систему заготовок с нуля и собрать стратегический запас по летним ценам. Следующая возможность будет только через год!
Присоединяйтесь к предзаписи — бонусы и лучшие условия достанутся тем, кто в ней 🙏 | 3 482 |
