فاطمه آبادی|مامایی|رابطه جنسی
🏨مرکز بارداری فاطمه آبادی اینجا خاص ترین ورزش های🤸 🦋 تنبلی تخمدان وبارداری 🦋زایمان و بعد زایمان رو یادت میدم ۳۴ هزار بارداری و زایمان راحت با تکنیک های ما😍 هر روز کلی آموزش رایگان هم داریم😎 📲ارتباط با ما: 💎 @Mama_teammsuport
Show more📈 Analytical overview of Telegram channel فاطمه آبادی|مامایی|رابطه جنسی
Channel فاطمه آبادی|مامایی|رابطه جنسی (@mama_team) in the Farsi language segment is an active participant. Currently, the community unites 33 151 subscribers, ranking 589 in the Medicine category and 10 697 in the Iran region.
📊 Audience metrics and dynamics
Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 33 151 subscribers.
According to the latest data from 20 October, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by 675 over the last 30 days and by 97 over the last 24 hours, overall reach remains high.
- Verification status: Not verified
- Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 1.71%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 1.05% reactions from the total number of subscribers.
- Post reach: On average, each post receives 565 views. Within the first day, a publication typically gains 349 views.
- Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 2.
- Thematic interests: Content is focused on key topics such as زایمان, بارداری, جنس, خستگی, عامل.
📝 Description and content policy
The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
“🏨مرکز بارداری فاطمه آبادی
اینجا خاص ترین ورزش های🤸
🦋 تنبلی تخمدان وبارداری
🦋زایمان و بعد زایمان رو یادت میدم
۳۴ هزار بارداری و زایمان راحت
با تکنیک های ما😍
هر روز کلی آموزش رایگان هم داریم😎
📲ارتباط با ما:
💎 @Mama_teammsuport”
Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 21 October, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Medicine category.
Loading data
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 21 October | +30 | |||
| 20 October | +97 | |||
| 19 October | +408 | |||
| 18 October | +80 | |||
| 17 October | +1 | |||
| 16 October | +2 | |||
| 15 October | +5 | |||
| 14 October | +11 | |||
| 13 October | +6 | |||
| 12 October | +14 | |||
| 11 October | +6 | |||
| 10 October | +5 | |||
| 09 October | +1 | |||
| 08 October | 0 | |||
| 07 October | +13 | |||
| 06 October | 0 | |||
| 05 October | +29 | |||
| 04 October | +61 | |||
| 03 October | +283 | |||
| 02 October | 0 | |||
| 01 October | 0 |
| 2 | 🤰🏻 بدن تو هم وارد مرحله جدیدی شده
ممکنه:
🌸 بیشتر خسته بشی
🌸 خواب شبانه سختتر بشه
🌸 سوزش معده بیشتر بشه
🌸 تکرر ادرار داشته باشی
🌸 کمر و لگنت بیشتر تحت فشار باشن
🌸 گرفتگی پا داشته باشی
🌸 ورم خفیف پاها رو تجربه کنی.
برای خواب میتونی از بالش بین زانوها یا برای حمایت بدن استفاده کنی.
و اگر مدت زیادی میشینی، هر چند وقت یکبار وضعیتت رو عوض کن و کمی حرکت کن. 🌿
🥗 تغذیه هفته ۲۷
بدنت الان به مواد مغذی مختلف نیاز داره.
بهخصوص:
🩸 آهن
🥚 پروتئین
🦴 کلسیم
🌱 فیبر
💧 آب
اما اینکه «چه مقدار» از هر کدوم نیاز داری، به شرایط خودت، آزمایشها، وزن، رژیم غذایی و توصیه پزشکت بستگی داره.
پس مکملها رو هم خودسرانه کم و زیاد نکن.
آگاهی و سلامتی با ماما آبادی...🌸
به جمع چند هزار نفره ی ما بپیوندید👇
❤️ @mama_teamm | 393 |
| 3 | 🌸🤰🏻 هفته بیستوهفتم؛ یه قدم مونده تا سهماهه سوم! 👶🏻❤️
مامان جان سلام 😍🌷
رسیدیم به هفته ۲۷!
آخرین هفتههای سهماهه دوم رو داری رد میکنی و خیلی زود وارد سهماهه سوم میشی.
این روزها کوچولوت دیگه فضای خیلی بیشتری برای رشد و تکامل نداره و کمکم رحم تبدیل میشه به یه خونه نسبتاً شلوغ! 😂🏠👶🏻
👶🏻 کوچولوت چه کارهایی میکنه؟
🧠 مغز همچنان با سرعت زیادی رشد میکنه.
👂🏻 صداها رو دریافت میکنه.
🫁 ریهها همچنان در حال تکامل هستن.
👁️ چشمها مراحل بیشتری از تکامل رو طی میکنن.
🦵🏻 حرکات دست و پا معمولاً واضحتر میشن.
ممکنه گاهی یه قسمت از شکمت ناگهان برجسته بشه و تو با خودت بگی:
«این دیگه دست بود یا پا؟!» 😂❤️
البته تشخیص دقیق قسمت بدن از روی حرکت همیشه ممکن نیست.
آگاهی و سلامتی با ماما آبادی...🌸
به جمع چند هزار نفره ی ما بپیوندید👇
❤️ @mama_teamm | 274 |
| 4 | 🌸 یه کار قشنگ برای این هفته
اگر دوست داری با کوچولوت ارتباط بگیری، میتونی روزانه چند دقیقه در آرامش بشینی، دستت رو روی شکمت بذاری و باهاش حرف بزنی. 🥹❤️
نه به این معنی که اگر این کار رو نکنی مشکلی پیش میاد!
فقط یه راه قشنگ برای ایجاد ارتباط عاطفی بین تو و کوچولوتونه. 🫶🏻👶🏻
🚨 و علائم هشدار هم همچنان سر جاشون:
🩸 خونریزی
💧 خروج مایع
⏰ انقباضهای منظم
😣 درد شدید
🤕 سردرد شدید یا تاری دید
🌡️ تب
🫁 تنگی نفس شدید
👶🏻 کاهش واضح حرکات
نیاز به بررسی دارن.
مامان جان...
سهماهه سوم دیگه داره از راه میرسه! 😍
فقط دو هفته دیگه تا هفته ۲۸...
و اونجا وارد یه مرحله خیلی مهم دیگه از بارداری میشیم. 👶🏻❤️
آگاهی و سلامتی با ماما آبادی...🌸
❤️ @mama_teamm | 222 |
| 5 | 🍽️ برای سوزش معده چی کار کنیم؟
اگر رفلاکس اذیتت میکنه:
🍽️ وعدههای خیلی حجیم نخور
🛌 بلافاصله بعد از غذا دراز نکش
🌶️ اگر غذاهای خاصی علائمت رو بدتر میکنن، کمترشون کن
🥤 نوشیدنیهای محرک رو محدود کن
و اگر علائم شدید یا مداومه، با پزشک یا ماما درباره داروی مناسب بارداری صحبت کن.
خودسرانه دارو نخور، حتی اگر قبلاً برای معده مصرفش میکردی. ❤️
👶🏻 حرکتهای بچه
الان کمکم باید بیشتر با الگوی فعالیت کوچولوت آشنا بشی.
ولی هنوز هم ممکنه زمانهایی خواب باشه و حرکتها کمتر حس بشن.
قرار نیست از صبح تا شب دائم در حال لگد زدن باشه! 😂
اما اگر احساس کردی حرکات بهطور واضح نسبت به حالت معمول کمتر شده، پیگیری کن.
🥗 یه نکته درباره خوراکیها
الان زمان خوبی برای اینه که رژیم غذاییات متنوع باشه.
نه حذف شدید غذاها ❌
نه «چون باردارم باید دو برابر بخورم» ❌
بلکه:
🍗 غذای متنوع
🥬 فیبر
🥚 پروتئین
🍎 میوه
🥛 لبنیات
💧 آب
و مکملهای تجویزشده.
🚶🏻♀️ و همچنان فعالیت متناسب با شرایطت.
آگاهی و سلامتی با ماما آبادی...🌸
به جمع چند هزار نفره ی ما بپیوندید👇
❤️ @mama_teamm | 191 |
| 6 | 🌸🤰🏻 هفته بیستوششم؛ کوچولوت صداتو بهتر میشنوه! 👶🏻🎶❤️
مامان جان
دیگه احتمالاً خیلی بهتر از قبل میتونی حرکات کوچولوت رو تشخیص بدی.
یه وقتایی آرومه...
یه وقتایی هم انگار تصمیم گرفته داخل شکمت نرمش صبحگاهی انجام بده! 😂👶🏻🦵🏻
👶🏻✨ رشد کوچولوت
🧠 مغز همچنان در حال رشد و تکامله.
👂🏻 شنوایی بیشتر پیشرفت کرده و جنین میتونه صداها رو دریافت کنه.
ممکنه به صداهای آشنا واکنشهایی در قالب تغییر حرکت یا فعالیت نشون بده، ولی قرار نیست هر بار صدات رو شنید حتماً لگد بزنه! 😂❤️
🫁 ریهها همچنان در حال تکامل هستن و هنوز برای زندگی مستقل خارج از رحم کاملاً آماده نیستن.
👁️ چشمها هم مراحل بیشتری از تکامل رو پشت سر میذارن.
و بدن همچنان داره رشد میکنه و ذخیره چربی بیشتری پیدا میکنه.
🤰🏻 بدن تو چی؟
ممکنه این هفته:
🌸 سوزش معده بیشتر بشه
🌸 خوابیدن سختتر بشه
🌸 کمردرد بیشتر بشه
🌸 پاها گرفتگی پیدا کنن
🌸 تکرر ادرار داشته باشی
🌸 نفخ و یبوست اذیتت کنه
🌸 یا گاهی احساس کنی نفس کشیدن سختتر شده.
بزرگ شدن رحم باعث میشه فضای بعضی از اندامهای شکمی کمتر بشه و همین میتونه روی گوارش و احساس راحتی تأثیر بذاره.
❤️ @mama_teamm | 180 |
| 7 | 🚨 یه هشدار مهم
اگر:
🩸 خونریزی
💧 خروج مایع آبکی
😣 درد شدید شکم یا لگن
⏰ انقباضهای منظم
🤕 سردرد شدید یا اختلال دید
🌡️ تب
🫁 تنگی نفس شدید یا درد قفسه سینه
داشتی، باید بررسی پزشکی بشی.
و اگر حرکتهای جنین بعد از اینکه الگوی مشخصی برای خودت پیدا کرد، بهطور واضح کمتر شد، منتظر نمان.
🌸 مامان جان...
۲۵ هفته یعنی کوچولوت داره کمکم قویتر میشه و تو هم داری وارد ماههایی میشی که شکم و حرکات بچه بیشتر و بیشتر خودشونو نشون میدن.
فقط پنج هفته دیگه مونده تا وارد سهماهه سوم بشی! 😍👶🏻
آگاهی و سلامتی با ماما آبادی...🌸
❤️ @mama_teamm | 172 |
| 8 | سعی کن در طول روز منابع مختلفی از:
🥚 پروتئین
🥬 سبزیجات
🍎 میوه
🥛 لبنیات
🫘 حبوبات
🍗 گوشت و مرغ
🐟 ماهی مناسب بارداری
🥜 مغزها
داشته باشی.
و اگر مکملی مثل آهن، فولیکاسید یا مکملهای بارداری برات تجویز شده، منظم مصرفشون کن. ❤️
💧 آب کافی هم خیلی مهمه، مخصوصاً اگر یبوست داری.
🚶🏻♀️ تحرک رو هم فراموش نکن
اگر بارداریات بدون محدودیت پزشکیه، پیادهروی و فعالیت مناسب رو ادامه بده.
اما اگر بدن میگه:
«خانم محترم! امروز دیگه کافیه!» 😂
بهش گوش بده. 😄❤️
آگاهی و سلامتی با ماما آبادی...🌸
به جمع چند هزار نفره ی ما بپیوندید👇
❤️ @mama_teamm | 183 |
| 9 | 🤰🏻 تو این هفته چه چیزهایی ممکنه حس کنی؟
رحم بزرگتر شده و طبیعیه که فشار بیشتری روی اندامهای اطراف ایجاد کنه.
برای همین ممکنه:
🌸 بیشتر دستشویی بری
🌸 سوزش معده داشته باشی
🌸 زودتر نفس کم بیاری، مخصوصاً هنگام فعالیت
🌸 کمردرد داشته باشی
🌸 پاهایت زودتر خسته بشن
🌸 گرفتگی عضلات پا داشته باشی
🌸 یبوست یا نفخ اذیتت کنه.
گاهی هم ممکنه احساس کنی شکمت برای چند لحظه سفت میشه.
این انقباضهای نامنظم میتونن انقباض تمرینی باشن.
اما مامان جان یه فرق مهم رو یادت باشه:
اگر سفت شدن شکم منظم، مکرر، دردناک یا رو به افزایش شد، مخصوصاً در این سن بارداری، نباید خودسرانه به حساب انقباض تمرینی بذاری. 🚨
🥗 غذا خوردن در هفته ۲۵
الان بیشتر از همیشه کیفیت غذا مهمه.
آگاهی و سلامتی با ماما آبادی...🌸
به جمع چند هزار نفره ی ما بپیوندید👇
❤️ @mama_teamm | 203 |
| 10 | 🌸🤰🏻 هفته بیستوپنجم بارداری؛ کوچولوت کمکم بیشتر شبیه یه نوزاد میشه! 👶🏻💕
مامان جان سلاممم 😍🌷
رسیدیم به هفته ۲۵!
تا اینجا کلی اتفاق برای کوچولوت افتاده و از این به بعد هم رشدش با سرعت ادامه داره.
اگر تا الان حرکتها رو حس میکردی، احتمالاً کمکم متوجه میشی حرکاتش واضحتر شده. 👶🏻🦵🏻
گاهی یه ضربه کوچیک، گاهی چند حرکت پشت سر هم و گاهی هم یه غلت زدن حسابی! 😂❤️
👶🏻✨ کوچولوت این هفته چه خبرهایی داره؟
🧠 مغز همچنان در حال رشد و تکامله.
🫁 ریهها هنوز نابالغ هستن، اما به رشد خودشون ادامه میدن و ساختارهای لازم برای تنفس بعد از تولد بیشتر شکل میگیرن.
👂🏻 سیستم شنوایی فعالتر شده و صداها رو دریافت میکنه.
👁️ پلکها و ساختارهای چشم وجود دارن و فرایند تکامل بینایی همچنان ادامه داره.
👶🏻 بدنش هم داره کمکم چربی بیشتری ذخیره میکنه؛ همین موضوع باعث میشه ظاهر پوست در ادامه بارداری تغییر کنه و کمکم حالت پرتری پیدا کنه.
آگاهی و سلامتی با ماما آبادی...🌸
به جمع چند هزار نفره ی ما بپیوندید👇
❤️ @mama_teamm | 366 |
| 11 | 🚨 علائم هشدار هفته ۲۴
🩸 خونریزی
💧 خروج مایع آبکی
😣 درد شدید شکم یا لگن
⏰ انقباضهای منظم و دردناک
🤕 سردرد شدید یا اختلال دید
🫁 تنگی نفس شدید یا درد قفسه سینه
🦵🏻 تورم ناگهانی یک پا همراه درد
🌡️ تب
👶🏻 کاهش واضح حرکات جنین
اینا چیزهایی نیستن که بگیم «بذار ببینیم چی میشه».
🌸 مامان جان...
۲۴ هفته رو رد کردی! 🥹❤️
از اینجا به بعد رشد کوچولوت خیلی جدیتر میشه و شکمت هم احتمالاً هر هفته بیشتر بزرگ شدنش رو به رُخت میکشه 😂🤰🏻
آگاهی و سلامتی با ماما آبادی...🌸
❤️ @mama_teamm | 1 308 |
| 12 | اگر مکمل آهن برات تجویز شده، منظم مصرفش کن و اگر عارضهای مثل یبوست یا تهوع اذیتت میکنه، به جای قطع کردن خودسرانه، با پزشک یا ماما درباره نحوه مصرف یا نوع مکمل صحبت کن.
💧 آب کافی هم کمک میکنه.
🚶🏻♀️ تحرک
اگر منع پزشکی نداری، همچنان فعالیت متناسب با شرایطت رو ادامه بده.
لازم نیست ورزش سنگین انجام بدی.
حتی:
🚶🏻♀️ پیادهروی
🧘🏻♀️ حرکات کششی مناسب
🏊🏻♀️ شنا در شرایط مناسب
میتونه بخشی از فعالیت روزانهات باشه.
👶🏻 و حالا درباره حرکات جنین...
از این به بعد شناختن الگوی حرکات اهمیت بیشتری پیدا میکنه.
هنوز ممکنه تعداد حرکات در طول روز متفاوت باشه، ولی تو کمکم متوجه میشی کوچولوت چه زمانیها بیشتر فعاله.
❤️ یه نکته خیلی مهم:
اگر احساس کردی حرکات جنین نسبت به چیزی که برای خودت عادی بوده بهطور واضح کمتر شده یا تغییر کرده، منتظر نمان که «فردا خودش درست میشه».
با پزشک، ماما یا مرکز درمانی تماس بگیر تا راهنمایی لازم رو دریافت کنی.
آگاهی و سلامتی با ماما آبادی...🌸
به جمع چند هزار نفره ی ما بپیوندید👇
❤️ @mama_teamm | 1 211 |
| 13 | 🤰🏻 بدن تو هم دیگه حسابی بارداری رو حس میکنه!
ممکنه:
🌸 کمر درد
🌸 فشار لگنی
🌸 سوزش معده
🌸 تکرر ادرار
🌸 یبوست
🌸 گرفتگی پا
🌸 خستگی
🌸 ورم خفیف پاها
بیشتر بشه.
حتی ممکنه گاهی شکمت برای چند ثانیه سفت بشه و بعد دوباره نرم بشه.
این سفت شدنهای گاهبهگاه میتونن از انقباضات تمرینی رحم باشن.
اما اگر سفت شدنها:
⏰ منظم بشن
📈 شدت بگیرن
😣 دردناک بشن
💧 همراه خروج مایع باشن
🩸 یا همراه خونریزی باشن
دیگه نباید خودسرانه بگی «حتماً طبیعیه» و بهتره سریع بررسی بشه.
🥗 تغذیه هفته ۲۴
یکی از چیزهایی که الان باید بیشتر حواست بهش باشه، دریافت مواد مغذی مهمه.
🍗 پروتئین
🥬 سبزیجات
🍊 میوه
🫘 حبوبات
🥛 لبنیات
🥚 تخممرغ
🥜 مغزها
🐟 ماهیهای مناسب بارداری
و منابع آهن رو هم فراموش نکن.
آگاهی و سلامتی با ماما آبادی...🌸
به جمع چند هزار نفره ی ما بپیوندید👇
❤️ @mama_teamm | 977 |
| 14 | 🌸🤰🏻 هفته بیستوچهارم؛ کوچولوت وارد یه مرحله مهم دیگه شده! 👶🏻❤️
مامان جان سلاممم 😍🌷
رسیدیم به هفته ۲۴!
یعنی دیگه مدت زیادی از بارداری نگذشته و کمکم وارد بخش مهمتری از رشد جنین میشی.
👶🏻✨ کوچولوت الان چه کار میکنه؟
حرکاتش بیشتر و هماهنگتر شده.
ممکنه:
🦵🏻 لگد بزنه
🤸🏻♀️ بچرخه
👋🏻 دستهاشو تکون بده
😴 بخوابه
و دوباره بیدار بشه و شروع کنه به جنبوجوش.
🧠 مغز همچنان در حال رشد سریعه.
🫁 ریهها به تکامل خودشون ادامه میدن و ساختارهای بیشتری برای عملکرد بعد از تولد شکل میگیرن.
👂🏻 شنوایی هم پیشرفت کرده و صداهای مختلف رو دریافت میکنه.
👶🏻 بدنش همچنان داره رشد میکنه و چربی زیر پوست بهتدریج بیشتر میشه.
و یه نکته خیلی مهم:
از این حوالی به بعد، اگر زایمان خیلی زود اتفاق بیفته، تیم پزشکی ممکنه برای مراقبت از نوزاد اقدامات تخصصی زیادی انجام بده؛ اما هنوز هم هرچه بارداری جلوتر بره، شانس و شرایط نوزاد بهتر میشه.
پس هفته ۲۴ پایان راه نیست؛ تازه بخش مهمی از تکامل هنوز باقی مونده. ❤️
آگاهی و سلامتی با ماما آبادی...🌸
به جمع چند هزار نفره ی ما بپیوندید👇
❤️ @mama_teamm | 756 |
| 15 | 🥗 هوسهای غذایی چی؟
اگر هنوز هوسهای عجیب داری، تنها نیستی 😂
ولی هر هوسی رو نباید اجرا کرد!
مثلاً اگر هوس خوردن چیزهایی مثل:
🧱 خاک
🧊 یخ به مقدار زیاد
🧼 مواد غیرخوراکی
داشتی، حتماً به پزشک یا ماما بگو.
گاهی این حالت میتونه با کمبود بعضی مواد مغذی، مخصوصاً آهن، ارتباط داشته باشه و نیاز به بررسی داره.
🍓 اما هوس میوه؟
با خیال راحت میتونی میوه رو در برنامه غذایی متعادل داشته باشی؛ فقط قرار نیست تمام وعدههای روزت تبدیل بشه به یک سبد میوه بزرگ 😂🍉🍌
تنوع غذایی مهمه.
🛌 خواب
با بزرگتر شدن شکم ممکنه خوابیدن سختتر بشه.
یه بالش بین زانوها یا حمایت کردن از شکم میتونه راحتترت کنه.
و اگر شبها مجبور شدی چند بار برای دستشویی بیدار شی...
به باشگاه «مامانهایی که شبها با دستشویی رفیق شدن» خوش اومدی 😂🚽❤️
🚨 و مثل همیشه:
خونریزی، خروج مایع، درد شدید یا منظم، تب، تنگی نفس شدید، درد قفسه سینه یا هر علامت غیرعادی شدید رو جدی بگیر.
🌷 مامان جان، هنوز چند هفته دیگه مونده تا کوچولوت به مرحلهای برسه که شانس زندگی خارج از رحم خیلی بیشتر بشه.
پس فعلاً بهترین کار:
❤️ مراقبت از خودت
🥗 تغذیه مناسب
💧 آب کافی
🚶🏻♀️ تحرک مناسب
😴 استراحت
و پیگیری منظم مراقبتهای بارداریه.
آگاهی و سلامتی با ماما آبادی...🌸
❤️ @mama_teamm | 614 |
| 16 | 👶🏻 حرکتهای جنین رو جدی بگیریم
این هفته هنوز ممکنه حرکات روزبهروز متفاوت باشن.
اما یه کار خیلی خوب اینه که کمکم با الگوی معمول کوچولوت آشنا بشی.
مثلاً متوجه بشی:
«معمولاً وقتی غذا میخورم؟»
«وقتی دراز میکشم؟»
«شبها؟»
«بعد از استراحت؟»
چه زمانهایی بیشتر حرکتش رو حس میکنی.
این شناخت بعداً خیلی به دردت میخوره. ❤️
آگاهی و سلامتی با ماما آبادی...🌸
به جمع چند هزار نفره ی ما بپیوندید👇
❤️ @mama_teamm | 606 |
| 17 | 👶🏻✨ داخل رحم چه خبره؟
🧠 رشد مغز ادامه داره.
👂🏻 شنوایی بیشتر تکامل پیدا کرده.
🫁 ریهها هنوز در حال تکامل هستن و ساختارهای لازم برای تنفس بعد از تولد بهتدریج شکل میگیرن.
👶🏻 بدن همچنان در حال اضافه کردن بافت و رشد کردنه.
حرکات تنفسی جنین هم ممکنه وجود داشته باشه؛ یعنی جنین حرکاتی انجام میده که شبیه تمرین تنفسه، ولی طبیعتاً هنوز از هوا نفس نمیکشه و اکسیژن رو از طریق جفت دریافت میکنه. ❤️
🤰🏻 بدن تو چی؟
این هفته ممکنه بیشتر متوجه:
🌸 سنگینی شکم
🌸 کمردرد
🌸 فشار روی لگن
🌸 سوزش معده
🌸 یبوست
🌸 گرفتگی پا
🌸 تورم خفیف پاها
بشی.
اگر پاها آخر روز کمی ورم میکنن، استراحت، بالا گذاشتن پاها و پرهیز از ایستادن طولانی ممکنه کمککننده باشه.
ولی...
🚨 ورم ناگهانی و شدید، مخصوصاً اگر همراه با سردرد شدید، اختلال دید، درد بالای شکم یا احساس ناخوشی باشه، نیاز به بررسی فوری داره.
آگاهی و سلامتی با ماما آبادی...🌸
به جمع چند هزار نفره ی ما بپیوندید👇
❤️ @mama_teamm | 648 |
| 18 | 🌸🤰🏻 هفته بیستوسوم؛ کوچولوت داره برای زندگی بیرون از رحم تمرین میکنه! 👶🏻🫶🏻
سلام به مامانِ کوچولوی هفته ۲۳! 😍🌷
این هفته دیگه حرکات جنین ممکنه برات خیلی آشناتر شده باشه.
حتی ممکنه کمکم بفهمی:
«الان این قسمت شکمم سفت شد، احتمالاً دست یا پای بچهست!» 😂❤️
البته همیشه نمیشه دقیق تشخیص داد کدوم قسمت بدنه، ولی با گذشت زمان خیلی از مامانها حرکات رو بهتر میشناسن. | 790 |
| 19 | کرم های ترمیم کننده ای که میتونی واسه ی بخیه ی زایمان طبیعی استفاده کنی 👇🏻
🔴کرم کاندلیت ای گل :که هم درد ناشی از بخیه رو کم میکنه هم برای ترمیم عالیه
✨️قیمتش هم 75 هزارتومنه
🔴ژل سیلیکونی سیکالدرم :هم رنگ پوست و روشن تر میکنه هم باعث میشه جای رد بخیه نمونه
✨️قیمتش هم611هزار تومنه
🔴کرم سیکالفیت اون:روند بهبودی و تسریع میکنه،التهابم تسکین میده( این خیلی خوبه )
✨️قیمتش هم تقریبا 1,500هزار تومنه | 1 369 |
| 20 | بخیه های زایمان طبیعی خیلی
وحشتناکه آدم میترسه هی باز بشه😱😭
-نمیتونه بشینه روی بخیه بشینه
چون درد داره...😩
اما در اصل عمق در گیریه بخیه زایمان طبیعی خیلی کمه ☺️
فقط بخاطر اینکه توی ناحیه تناسلیه و بعد زایمان تعریق ، خونریزی ، پد و تاریکی با هم هستن🧐
خیلی خیلی مستعد عفونت
و حتی باز شدنه🥲
پس باید همه ی مامانای بارداری که میخوان زایمان طبیعی کنن😎
اصول مراقبت از بخیه رو بلد باشن و تا نه اذیت بشن نه بخیشون عفونت کنه و خدای نکرده باز بشه😕😢
#زایمان #بخیه #بارداری
#زایمان_طبیعی
آگاهی و سلامتی با ماما آبادی...🌸
به جمع چند هزار نفره ی ما بپیوندید👇
❤️ @mama_teamm | 1 266 |
