فاطمه آبادی|مامایی|رابطه جنسی
🏨مرکز بارداری فاطمه آبادی اینجا خاص ترین ورزش های🤸 🦋 تنبلی تخمدان وبارداری 🦋زایمان و بعد زایمان رو یادت میدم ۳۴ هزار بارداری و زایمان راحت با تکنیک های ما😍 هر روز کلی آموزش رایگان هم داریم😎 📲ارتباط با ما: 💎 @Mama_teammsuport
Ko'proq ko'rsatish📈 Telegram kanali فاطمه آبادی|مامایی|رابطه جنسی analitikasi
فاطمه آبادی|مامایی|رابطه جنسی (@mama_team) Forsiy til segmentidagi kanali faol ishtirokchi. Hozirda hamjamiyat 31 498 obunachidan iborat bo'lib, Tibbiyot toifasida 619-o'rinni va Eron mintaqasida 10 765-o'rinni egallagan.
📊 Auditoriya ko‘rsatkichlari va dinamika
невідомо sanasidan buyon loyiha tez o‘sib, 31 498 obunachiga ega bo‘ldi.
08 Iyul, 2026 dagi oxirgi ma’lumotlarga ko‘ra kanal barqaror faollikka ega. Oxirgi 30 kunda obunachilar soni -577 ga, so‘nggi 24 soatda esa -18 ga o‘zgardi va umumiy qamrov yuqori darajada qolmoqda.
- Tasdiqlash holati: Tasdiqlanmagan
- Jalb etish (ER): Auditoriya o‘rtacha 2.32% darajada jalb etiladi. Nashrdan keyingi dastlabki 24 soatda kontent odatda umumiy obunachilar sonining 1.19% ini tashkil etuvchi reaksiyalarni to‘playdi.
- Post qamrovi: Har bir post o‘rtacha 731 marta ko‘riladi; birinchi sutkada odatda 374 ta ko‘rish yig‘iladi.
- Reaksiyalar va o‘zaro ta’sir: Auditoriya faol: har bir postga o‘rtacha 3 ta reaksiya keladi.
- Tematik yo‘nalishlar: Kontent زایمان, بارداری, جنس, خستگی, عامل kabi asosiy mavzularga jamlangan.
📝 Tavsif va kontent siyosati
Muallif resursni shaxsiy fikrni ifoda etish maydoni sifatida ta’riflaydi:
“🏨مرکز بارداری فاطمه آبادی
اینجا خاص ترین ورزش های🤸
🦋 تنبلی تخمدان وبارداری
🦋زایمان و بعد زایمان رو یادت میدم
۳۴ هزار بارداری و زایمان راحت
با تکنیک های ما😍
هر روز کلی آموزش رایگان هم داریم😎
📲ارتباط با ما:
💎 @Mama_teammsuport”
Yuqori yangilanish chastotasi (oxirgi ma’lumot 09 Iyul, 2026 da olingan) sababli kanal doimo dolzarb va katta qamrovli bo‘lib qoladi. Analitika auditoriya kontent bilan faol hamkorlik qilishini, uni Tibbiyot toifasidagi muhim ta’sir nuqtasiga aylantirishini ko‘rsatadi.
Ma'lumot yuklanmoqda...
| Sana | Obunachilarni jalb qilish | Esdaliklar | Kanallar | |
| 09 Iyul | 0 | |||
| 08 Iyul | +1 | |||
| 07 Iyul | 0 | |||
| 06 Iyul | 0 | |||
| 05 Iyul | 0 | |||
| 04 Iyul | 0 | |||
| 03 Iyul | 0 | |||
| 02 Iyul | 0 | |||
| 01 Iyul | 0 |
| 2 | حالا شما میتونین مدتها وقت بذارین روتین خوابش رو درست کنی😍
و کودک تنظیم میشه و سر
اون ساعت خوابش میگیره😎
دیگه حالا مهمون خونتون
هم باشه توی اون تایم میخوابه.😌
یا اگه مادر پدر هم بیدار
باشن کودک میاد توی اون
تایم میخوابه ☺️
آگاهی و سلامتی با ماما آبادی...🌸
به جمع چند هزار نفره ی ما بپیوندید👇
❤️ @mama_teamm | 443 |
| 3 | ۸_ اضطراب والدین و تلویزیون
قبل از خواب یا تلویزیون دیدن
توی روز اگر محتوا مناسب نباشه⛔️
یا طولانی مدت باشه در
مشکلات خواب کودک اثرگذاره.🖥
اگر صدای تلویزیون بلنده، والدین مشغولن ،مهمون توی خونس 🤦♀
و کودک روتین خوابش تنظیم
نشده قطعا نمیتونه به
موقع و درست بخوابه😫
آگاهی و سلامتی با ماما آبادی...🌸
به جمع چند هزار نفره ی ما بپیوندید👇
❤️ @mama_teamm | 448 |
| 4 | ۷_اگه کودک دیر میخوابه
مثلا ساعت ۲ شب میخوابه🤦♀
و شما میخوایین ساعت خواب
کودک رو به ۹ شب برسونید
نمیتونین یک شبه این کار
رو انجام بدین❌
و برای اینکار باید روتینها
رو کلا تغییر بدین و هر شب سعی کنین ساعت خواب رو یک ربع بیست
دقیقه به اون ساعتی که
مد نظرتون هست نزدیکتر کنید.✅
آگاهی و سلامتی با ماما آبادی...🌸
به جمع چند هزار نفره ی ما بپیوندید👇
❤️ @mama_teamm | 337 |
| 5 | ۶_ مورد دیگه تایم به خواب رفتن
کودک خیلی مهمه⏰
ساعت مناسب برای خواب کودک
هفت یا هشت شب هستش☺️
و اگر بعد از ساعت ده شب
کودک میخوابه و شما مثلا ترجیح میدین پدرش رو ببینه بعد بخوابه
یا اول بریم مهمونی بعد بخوابه
این انتخاب شماست😕
و باید بدونیم که این میتونه
روی مشکلات خواب کودک
تاثیر بذاره.🌸
آگاهی و سلامتی با ماما آبادی...🌸
به جمع چند هزار نفره ی ما بپیوندید👇
❤️ @mama_teamm | 240 |
| 6 | فقط میتونید با حضورتون
به کودک امنیت بدین و
یادتون باشه که موارد دلبستگی
سالم رو در طول روز رعایت کنین😉
و به اندازهی کافی با بچه بازی کنید
و باهاش وقت بگذرونین
و براش زمان بذارید❤️
بعضی وقتها لازمه که
با مشاور صحبت کنیم
و بازیهای دلبستگی
آموزش ببینیم.😍
آگاهی و سلامتی با ماما آبادی...🌸
به جمع چند هزار نفره ی ما بپیوندید👇
❤️ @mama_teamm | 196 |
| 7 | خب گاهی بچهها در زمانهای
خاصی خوابشون همینطوری
هم میخوره😉
اما شما باید اجازه بدید در
این زمانها کودک دوباره خودش
به خواب بره و مضطرب
و نگران نشین.😌
خیلی وقتا اضطراب
و نگرانی والدین باعث میشه که
خواب کودک هم بهم بریزه.😕
لطفاااااا:🌟
🙅♀ بلند نشین
🙅♀چراغ روشن نکنین
🙅♀حرف نزنین
🙅♀هی در موردش حرف نزنید
🙅♀فرداش در موردش حرف نزنید
و بذارید دوباره به خواب بره. 😊
آگاهی و سلامتی با ماما آبادی...🌸
به جمع چند هزار نفره ی ما بپیوندید👇
❤️ @mama_teamm | 168 |
| 8 |
۵_چه مواردی باعث بهم ریختگی
خواب کودک میشه؟⁉️
🔶 جابجایی خونه
🔶جابجایی تخت
🔶 تغییر در برنامهها و روتینها
مسافرت و...
میتونه خواب کودک رو بهم بزنه🔕
اضطراب جدایی هم میتونه
خواب به هم بزنه اما نباید
تداخل ایجاد کنید ❌
نباید هی بلند شید کودک و
بغل کنید و عادت های غلط
ایجاد کنید.✅
برای اضطراب جدایی اگر
باعث به هم ریختن خواب شده 🎈
مداخلات درمان اضطراب جدایی
رو با کمک روانشناس باید
انجام بدیم.💡
آگاهی و سلامتی با ماما آبادی...🌸
به جمع چند هزار نفره ی ما بپیوندید👇
❤️ @mama_teamm | 163 |
| 9 | ⁉️۴_آپنه ی خواب چیست؟
از نشونههای آپنه ی خواب
میتونیم به:🔰
🟠خُرخُر کردن
🟠 بیداری مکرر ناگهانی
🟠 نفس صدا دار
🟠کودک رشد و وزن گیری
مناسبی نداره
که این موارد رو پزشک اختلال
خواب باید توضیح بدید.✅
آگاهی و سلامتی با ماما آبادی...🌸
به جمع چند هزار نفره ی ما بپیوندید👇
❤️ @mama_teamm | 173 |
| 10 | ۳_اگر بچهی خیلی غَلت میزنه
دمای اتاق رو بررسی کنید
خنک باشه .💨
🔴کمبود آهن
🔴 رفلاکس
🔴 آلرژی پروتیین گاوی
🔴 آپنه ی خواب
هم میتونه باعث این بشه
که بچهها توی خواب
خیلی غَلت بزنن.❌
آگاهی و سلامتی با ماما آبادی...🌸
به جمع چند هزار نفره ی ما بپیوندید👇
❤️ @mama_teamm | 169 |
| 11 | گاهی بچهها خوب به خواب میرن
اما حدودا دو سه ساعت بعد بیدار میشن
و خیلی لگد میزنن و جیغ میزنند⛔️
این میتونه سندروم پای
بیقرار باشه که باید با دکتر
در موردش صحبت کنید⚠️
و اون مشکلات دیگهای
هم که گفتم مثل عفونت ادراری
رفلاکس و ...
دکتر باید تشخیص بده.❎
بچه های بزرگتری که نصف
شب بیدار میشن و دو سه
ساعت بیشتر نمیتونن بخوابن
و وسط شب بیدار میشن،‼️
اینها مشکلات خلقی دارن
و با کمک باید روانشناس
بررسی کنیم.📚
آگاهی و سلامتی با ماما آبادی...🌸
به جمع چند هزار نفره ی ما بپیوندید👇
❤️ @mama_teamm | 161 |
| 12 | جلسه نهم_
مشکلات خواب کودک🥴
نکته:☀️
۱_ گاهی عادتها اشتباه تاثیرگذارن :⚠️
مثلا زیر سینه خوابوندن،
با تکون دادن خوابوندن،
غذایی که مادر در روز خورده،
شامی که شب بچه خورده و.... ⁉️
همهی اینها میتونه روی
خواب کودک تاثیر بذاره
که با مشکلاتی مواجه بشه.⚠️
پس اول اینا رو باید بررسی کنیم.✅
۲_بیماری و مشکلات کودک🩺
💉مثلا آلرژی پروتئین گاوی
💉رفلاکس
💉گوش درد
💉دل درد
💉 مشکلات پزشکی مثل
عفونت ادراری
آگاهی و سلامتی با ماما آبادی...🌸
به جمع چند هزار نفره ی ما بپیوندید👇
❤️ @mama_teamm | 294 |
| 13 | AnimatedSticker.tgs | 295 |
| 14 | 🧡 احساسات و تغییرات عاطفی
ماه دوم معمولاً مرحلهی
«باور بارداری» برای خیلیاس. 🥺
ممکنه هم خوشحال باشی و هم نگران.😁
گاهی بیدلیل گریه کنی یا
فکر کنی آمادهی مادر شدن نیستی 😅
طبیعیه! هر روز هورمونها بالا
و پایین میشن.🤗
🔸 راهکار:
☀️- صحبت با همسر یا دوست نزدیک.
☀️- خوندن کتابهای سبک
زایمان یا تجربی.
☀️- اگر اضطراب زیاد داری، مشاوره بگیر.
آگاهی و سلامتی با ماما آبادی...🌸
به جمع چند هزار نفره ی ما بپیوندید👇
❤️ @mama_teamm | 613 |
| 15 | 🧘♀️ سبک زندگی و مراقبتهای روزمره
💞- استراحت کافی،
خواب شبانۀ منظم.
💞- پیادهروی ملایم روزانه،
ولی بدون خستگی زیاد.
💞- لباسهای راحت و بدون
فشار به شکم.
💞- وضعیت خواب مناسب:
به پهلوی چپ بخواب،
جریان خون بهتره.
💞- دوری از استرس،
بحث و نگرانیهای زیاد
(روی رشد جنین اثر مستقیم داره!).
💞- نواربهداشتی ساده استفاده کن،
ولی از تامپون بههیچوجه.
💞- بهداشت واژن:
با آب ولرم بشور، بدون
مواد شوینده قوی.
آگاهی و سلامتی با ماما آبادی...🌸
به جمع چند هزار نفره ی ما بپیوندید👇
❤️ @mama_teamm | 546 |
| 16 | ⚠️ علائم هشداردهنده در ماه دوم
هرچند اغلب تغییرات طبیعیان،
اما اگر هرکدوم از اینا رو دیدی،
سریع برو دکتر یا اورژانس:⛔️
🔴- خونریزی زیاد یا قرمز روشن
🔴- درد شدید زیر شکم یا لگن
🔴- تهوع و استفراغ کنترلنشده
(نتونی غذا یا آب بخوری)
🔴- تب بالا یا لرز
🔴- ترشح بدبو
🔴- بیحسی یا سرگیجه شدید
ممکنه نشانهای از سقط تهدیدشده،
عفونت، حاملگی خارج رحم یا
کمآبی بدن باشه.⚠️
آگاهی و سلامتی با ماما آبادی...🌸
به جمع چند هزار نفره ی ما بپیوندید👇
❤️ @mama_teamm | 394 |
| 17 | 🩺 مراقبتهای پزشکی در ماه دوم
در این مرحله، باید اولین ویزیت
رسمی بارداری رو انجام بدی:👩⚕
🔹 سونوگرافی اولیه (هفته ۶ تا ۸):🌟
برای تأیید بارداری داخل رحم،
شنیدن ضربان قلب جنین
و تعیین سن دقیق بارداری.❤️
🔹 آزمایشهای خون و ادرار: 💉
بررسی کمخونی، قند، عفونت،
گروه خونی و سطح HCG.🌡
🔹 دریافت دفتر مراقبت بارداری:
پزشک برات برنامهی ویزیتها
تا آخر ماه سوم رو تعیین میکنه.📆
🔹 اگر تهوع شدید داری: 🤢
ممکنه پزشک داروی ضد
تهوع مخصوص بارداری تجویز کنه
(مثل داکسیلامین یا ویتامین B6).💊
آگاهی و سلامتی با ماما آبادی...🌸
به جمع چند هزار نفره ی ما بپیوندید👇
❤️ @mama_teamm | 332 |
| 18 | 7. 🚫 پرهیز از:
⛔️ - قهوه زیاد، سیگار، الکل
⛔️ - گوشت خام یا نیمپز
⛔️ - غذاهای کنسروی یا پرنمک
⛔️ - دارو بدون مشورت پزشک
🍋 نکته:
تهوعت رو با وعدههای کوچک
و مکرر، بیسکویتهای خشک یا
چای زنجبیل کنترل کن.✅
آگاهی و سلامتی با ماما آبادی...🌸
به جمع چند هزار نفره ی ما بپیوندید👇
❤️ @mama_teamm | 228 |
| 19 | 🥦 تغذیه مناسب در ماه دوم
جنینت به ویتامینها و مواد معدنی
حیاتی برای تشکیل اندامها
نیاز داره.🍉
✅ توصیههای تغذیهای حیاتی:
💊1. اسید فولیک روزانه(فولات):
برای جلوگیری از نقصهای لولهی
عصبی در جنین. 🔮
2. آهن: از حالا شروع کن
چون حجم خون داره زیاد میشه.🌡
3. کلسیم و ویتامین D:
برای استخوانها و مغز جنین.💪
4. پروتئین و امگا-۳:
از گوشت سفید، تخممرغ، ماهی
کمجیوه و آجیل.🥚
5. میوه و سبزی تازه:
فیبر زیاد برای کاهش یبوست.☘
6. مایعات زیاد:
حداقل ۸–۱۰ لیوان آب در روز. 💦
آگاهی و سلامتی با ماما آبادی...🌸
به جمع چند هزار نفره ی ما بپیوندید👇
❤️ @mama_teamm | 215 |
| 20 | - نفخ و یبوست، چون حرکات
روده کند میشن 🥴
- سینهها سنگین و دردناک،
هاله دورش تیرهتر میشه🖤
- اوره زیاد و تکرر ادرار به
خاطر بزرگ شدن رحم 💞
- نوسانهای خلقی و عصبیبودن 😅
کاملاً طبیعیه، هورمونها دارن شوخی میکنن با احساست! 😂
- لکهبینی خفیف هنوز ممکنه رخ بده، مخصوصاً از لانهگزینی یا سرویکس تحریکشده. 🩸
- تغییرات ترشح :
ممکنه کمی بیشتر، بیرنگ
و بدون بو باشه (طبیعیه).🤍
آگاهی و سلامتی با ماما آبادی...🌸
به جمع چند هزار نفره ی ما بپیوندید👇
❤️ @mama_teamm | 217 |
