uk
Feedback
فاطمه آبادی|مامایی|رابطه جنسی

فاطمه آبادی|مامایی|رابطه جنسی

Відкрити в Telegram

🏨مرکز بارداری فاطمه آبادی اینجا خاص ترین ورزش های🤸 🦋 تنبلی تخمدان وبارداری 🦋زایمان و بعد زایمان رو یادت میدم ۳۴ هزار بارداری و زایمان راحت با تکنیک های ما😍 هر روز کلی آموزش رایگان هم داریم😎 📲ارتباط با ما: 💎 @Mama_teammsuport

Показати більше

📈 Аналітичний огляд Telegram-каналу فاطمه آبادی|مامایی|رابطه جنسی

Канал فاطمه آبادی|مامایی|رابطه جنسی (@mama_team) у мовному сегменті Фарсі є активним учасником. На даний момент спільнота об'єднує 31 975 підписників, посідаючи 597 місце в категорії Медицина та 10 652 місце у регіоні Іран.

📊 Показники аудиторії та динаміка

З моменту свого створення невідомо, проект продемонстрував стрімке зростання, зібравши аудиторію у 31 975 підписників.

За останніми даними від 13 червня, 2026, канал демонструє стабільну активність. Хоча за останні 30 днів спостерігається зміна кількості учасників на -487, а за останні 24 години на -24, загальне охоплення залишається високим.

  • Статус верифікації: Не верифікований
  • Рівень залученості (ER): Середній показник залученості аудиторії становить 2.46%. Протягом перших 24 годин після публікації контент зазвичай збирає 1.34% реакцій від загальної кількості підписників.
  • Охоплення публікацій: В середньому кожен допис отримує 786 переглядів. Протягом першої доби публікація в середньому набирає 428 переглядів.
  • Реакції та взаємодія: Аудиторія активно підтримує контент: середня кількість реакцій на один пост – 4.
  • Тематичні інтереси: Контент зосереджений навколо ключових тем, таких як زایمان, بارداری, جنس, خستگی, عامل.

📝 Опис та контентна політика

Автор описує ресурс як майданчик для висловлення суб'єктивної думки:
🏨مرکز بارداری فاطمه آبادی اینجا خاص ترین ورزش های🤸 🦋 تنبلی تخمدان وبارداری 🦋زایمان و بعد زایمان رو یادت میدم ۳۴ هزار بارداری و زایمان راحت با تکنیک های ما😍 هر روز کلی آموزش رایگان هم داریم😎 📲ارتباط با ما: 💎 @Mama_teammsuport

Завдяки високій частоті оновлень (останні дані отримано 14 червня, 2026), канал підтримує актуальність та високий рівень охоплення публікацій. Аналітика показує, що аудиторія активно взаємодіє з контентом, що робить його важливою точкою впливу в категорії Медицина.

31 975
Підписники
-2424 години
-1737 днів
-48730 день

Триває завантаження даних...

Залучення підписників
червень '26
червень '26
+5
в 0 каналах
травень '26
+49
в 0 каналах
Get PRO
квітень '26
+11
в 0 каналах
Get PRO
березень '26
+3
в 0 каналах
Get PRO
лютий '26
+138
в 0 каналах
Get PRO
січень '26
+68
в 0 каналах
Get PRO
грудень '25
+1 032
в 0 каналах
Get PRO
листопад '25
+284
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '25
+1 006
в 0 каналах
Get PRO
вересень '25
+5 003
в 1 каналах
Get PRO
серпень '25
+3 069
в 2 каналах
Get PRO
липень '25
+905
в 2 каналах
Get PRO
червень '25
+3 612
в 2 каналах
Get PRO
травень '25
+4 339
в 2 каналах
Get PRO
квітень '25
+5 918
в 1 каналах
Get PRO
березень '25
+3 216
в 1 каналах
Get PRO
лютий '25
+3 522
в 0 каналах
Get PRO
січень '25
+3 878
в 0 каналах
Get PRO
грудень '24
+2 748
в 0 каналах
Get PRO
листопад '24
+4 129
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '24
+28
в 0 каналах
Get PRO
вересень '24
+1 266
в 0 каналах
Get PRO
серпень '24
+5 051
в 2 каналах
Get PRO
липень '24
+3 965
в 0 каналах
Get PRO
червень '240
в 0 каналах
Get PRO
травень '240
в 0 каналах
Get PRO
квітень '240
в 0 каналах
Get PRO
березень '24
+2
в 0 каналах
Get PRO
лютий '24
+3
в 0 каналах
Get PRO
січень '24
+6
в 0 каналах
Get PRO
грудень '23
+2 071
в 1 каналах
Дата
Залучення підписників
Згадування
Канали
14 червня0
13 червня0
12 червня0
11 червня0
10 червня0
09 червня0
08 червня0
07 червня+2
06 червня0
05 червня0
04 червня0
03 червня+3
02 червня0
01 червня0
Дописи каналу
صوت دعای نور☀️ آگاهی و سلامتی با ماما آبادی...🌸 به جمع چند هزار نفره ی ما بپیوندید👇 ❤️ @mama_teamm

2
نویز سفید یا صدای طبیعت🌸 با هندزفری گوش بدید 🎧 آگاهی و سلامتی با ماما آبادی...🌸 به جمع چند هزار نفره ی ما بپیوندید👇 ❤️ @mama_teamm
603
3
آیا استرس در سه ماهه اول بده؟😕 استرس زیاد و مزمن در هر دوره‌ای از بارداری، 💞 به خصوص سه ماهه اول که دوره حساسی برای شکل‌گیری جنینه، می‌تونه تاثیرات منفی داشته باشه.🥺 استرس شدید می‌تونه با افزایش هورمون‌های استرس، جریان خون به جفت رو کم کنه و حتی در موارد نادر با خطراتی همراه باشه. ⚠️ اما یادت باشه، اضطراب‌های معمول و گذرا که با راهکارهای گفته شده کنترل می‌شن، معمولاً مشکل‌ساز نیستن.😌 مهم اینه که آگاه باشی و برای مدیریت استرست تلاش کنی.😎 و در آخر بگم که خدا از شما بیشتر مواظب کوچولوی شماست😍 و خودش حفظش میکنه😊 آگاهی و سلامتی با ماما آبادی...🌸 به جمع چند هزار نفره ی ما بپیوندید👇 ❤️ @mama_team
582
4
4. فعالیت‌های لذت‌بخش: 🤩 کارهایی که ازشون لذت می‌بری رو انجام بده. 🥳 کتاب خوندن، گوش دادن به موسیقی آرامش‌بخش، باغبانی (اگه امکانش رو داری)🤓 یا هر سرگرمی دیگه که بهت آرامش می‌ده.😉 5. دوری از عوامل استرس‌زا: ✋ اگه ممکنه، فعلاً از موقعیت‌ها یا افرادی که استرس‌ات رو زیاد می‌کنن، یا اگر جایی رو داری بری از شهر های خطرناک فاصله بگیر👌 آگاهی و سلامتی با ماما آبادی...🌸 به جمع چند هزار نفره ی ما بپیوندید👇 ❤️ @mama_team
418
5
* یوگای بارداری: همونطور که گفتم، یوگا هم برای بدن🏃 و هم برای ذهن خیلی مفیده💆‍♀ و میتونی کلاس های ما رو هم شرکت کنی.👀 3. صحبت با اطرافیان:🗣 با همسر، دوستان نزدیک یا خانواده‌ای که بهشون اعتماد داری و آرامش می‌گیری، 🤗 در مورد احساساتت صحبت کن.😮‍💨 گاهی فقط حرف زدن می‌تونه بار سنگینی رو از دوشت برداره😥 راستی شرکت توی مراسمات و تجمعات بیرون هم توی این روز ها😚 باعث تقویت روحیه ات میشه😍 چون افرادی رو میبینی با وضعیت مشابه خودت و باعث میشه دلگرم بشی😎 آگاهی و سلامتی با ماما آبادی...🌸 به جمع چند هزار نفره ی ما بپیوندید👇 ❤️ @mama_team
394
6
2. تکنیک‌های آرام‌سازی: * تنفس عمیق: چند دقیقه تمرین تنفس عمیق می‌تونه ضربان قلب رو تنظیم کنه و آرامش رو بهت برگردونه. 😮‍💨 (مثلاً: ۴ ثانیه دم، ۷ ثانیه نگه دار، ۸ ثانیه بازدم).🤗 * مدیتیشن و ذهن آگاهی: حتی چند دقیقه تمرین روزانه می‌تونه تاثیر شگفت‌انگیزی داشته باشه.🤓 اپلیکیشن‌های زیادی برای این کار وجود دارن😇 * گوش دادن به صدا های آرامبخش🦻 مثل صوت قران و ادعیه ها🌻 صدای طبیعت🍄 آگاهی و سلامتی با ماما آبادی...🌸 به جمع چند هزار نفره ی ما بپیوندید👇 ❤️ @mama_team
323
7
کنترل استرس در دوران بارداری😵 کاملاً درک می‌کنم که شرایط جنگی، استرس زیادی رو به همراه داره.😥 حتی در شرایط عادی هم بارداری می‌تونه با اضطراب همراه باشه، چه برسه به این اوضاع. 😩 اما خبر خوب اینه که راه‌های زیادی برای مدیریت این استرس وجود داره:😍 1. اطلاع‌رسانی محدود و کنترل شده: 🌟 سعی کن اخبار رو فقط از منابع معتبر و در زمان‌های مشخصی دنبال کنی.✅ خبرهای مداوم و منفی می‌تونن استرس رو تشدید کنن.❌ آگاهی و سلامتی با ماما آبادی...🌸 به جمع چند هزار نفره ی ما بپیوندید👇 ❤️ @mama_team
320
8
تغییرات هورمونی در سه ماهه اول:🥴 این دوره، زمان اوج تغییرات هورمونیه.🤦‍♀ هورمون‌هایی مثل HCG (گنادوتروپین جفتی انسانی) که توسط جفت ترشح می‌شه، 🌟 باعث علائمی مثل تهوع صبحگاهی (که ممکنه در طول روز هم ادامه داشته باشه!)، 🤢 خستگی شدید و تغییرات خلقی می‌شن.😮‍💨 هورمون پروژسترون هم برای حفظ بارداری و جلوگیری از انقباضات رحمی نقش داره.😵‍💫 این تغییرات کاملاً طبیعیه و نشون می‌ده بدن داره کارش رو به درستی انجام می‌ده.🤗 آگاهی و سلامتی با ماما آبادی...🌸 به جمع چند هزار نفره ی ما بپیوندید👇 ❤️ @mama_teamm
379
9
راستی میدونستی تو مجموعه مون کلاس حیپای بارداری داریم؟😍 این کلاس ها کمک میکنه که هم در طول دوران بارداری مسائل بارداری مثل کمردرد و دلدرد و یبوست و.... کمتر اذیتت کنه😎 هم باعث میشه زایمان عالی و بدون عارضه داشته باشی😉 کلاس ها هم به صورت آنلاین و هم به صورت حضوری برگزار میشه👀 برای ثبت نام به آیدی های زیر پیام بدید😘 آی دی منشی های ثبت نام👇 @Mama_teamm1 @Mama_teamm2 🔴لطفا فقط به یک ایدی پیام بدید آگاهی و سلامتی با ماما آبادی...🌸 به جمع چند هزار نفره ی ما بپیوندید👇 ❤️ @mama_team
340
10
* استراحت کافی:🤗 بدنت در حال کاره، پس بهش استراحت کافی بده. 😴 خواب کافی به تنظیم هورمون‌ها و کاهش خستگی کمک می‌کنه.😍 * مراقبت‌های بهداشتی:😷 رعایت بهداشت فردی، شستن مرتب دست‌ها 🙌 و پرهیز از قرار گرفتن در محیط‌های آلوده مهمه👌 * ورزش ملایم: 🏃‍♂ پیاده‌روی، یوگای بارداری یا شنا می‌تونن گزینه‌های خوبی باشن،💪 البته حتماً قبلش با پزشکت مشورت کن👀 ورزش منظم به کاهش استرس و بهبود خلق و خو هم کمک می‌کنه😌 آگاهی و سلامتی با ماما آبادی...🌸 به جمع چند هزار نفره ی ما بپیوندید👇 ❤️ @mama_teamm
287
11
۲_ تغذیه سالم و متعادل: 🥥 اینجا دیگه وقتشه که به تغذیه‌ات حسابی برسی!😋 * اسید فولیک: 💊 مصرف منظم اسید فولیک (قبل و در طول بارداری) برای جلوگیری از نقص لوله‌ی عصبی جنین حیاتیه.🧪 * ویتامین‌ها و مواد معدنی:🧫 از مصرف میوه‌ها، سبزیجات تازه، غلات کامل، پروتئین‌های کم‌چرب (مثل مرغ، ماهی، حبوبات) و لبنیات غافل نشو.🥗 * آب کافی:💎 نوشیدن آب زیاد به جلوگیری از یبوست و کم‌آبی بدن کمک می‌کنه.💜 * پرهیز از: ⚠️ مصرف کافئین زیاد، غذاهای نیم‌پز یا خام، ماهی‌های با جیوه بالا و الکل❌ آگاهی و سلامتی با ماما آبادی...🌸 به جمع چند هزار نفره ی ما بپیوندید👇 ❤️ @mama_teamm
230
12
سلام به روی ماهت!😘 چه هیجان‌انگیز که منتظر نی‌نی هستی.😍 درک می‌کنم که این روزها با توجه به شرایط، استرس زیادی داری😢 و این
سلام به روی ماهت!😘 چه هیجان‌انگیز که منتظر نی‌نی هستی.😍 درک می‌کنم که این روزها با توجه به شرایط، استرس زیادی داری😢 و این موضوع می‌تونه نگران‌کننده باشه، مخصوصاً در دوران حساس بارداری. 😕 بیا با هم قدم به قدم پیش بریم و خیالت رو راحت کنم.😌 اول از همه، این استرس برای اطرافیانت هم کاملاً طبیعیه، 😊 ولی سعی می‌کنیم با هم مدیریتش کنیم که خدای نکرده به کوچولوت آسیب نرسه.😘 با من همراه بشو☀️ و پست امروز رو بفرست برای مامان های باردار اطرافت😉 #مامان_ها آگاهی و سلامتی با ماما آبادی...🌸 به جمع چند هزار نفره ی ما بپیوندید👇 ❤️ @mama_teamm
221
13
حالمان بهتر می شود😉 روحيه‌مان شاداب تر و قوی‌تر می شود ،💪 به شرطی که یادمان نرود جز خودمان،👀 برای ديگران هم آرزوهای خوب دا
حالمان بهتر می شود😉 روحيه‌مان شاداب تر و قوی‌تر می شود ،💪 به شرطی که یادمان نرود جز خودمان،👀 برای ديگران هم آرزوهای خوب داشته باشیم... ❤️ سلام صبح قشنگ تون بخیر❤️ آگاهی و سلامتی با ماما آبادی...🌸 به جمع چند هزار نفره ی ما بپیوندید👇 ❤️ @mama_team
373
14
1_27793177316.ogg
636
15
Немає тексту...
631
16
1_27793139493.ogg
522
17
#سوال_شما 💌 ۸ هفته هستم و حالت تهوع شدید دارم🤢 دکتر بهم قرص دمیترون داده💊 چند روزه استفاده کردم و یبوست گرفتم🧬 چکار کنم ب
#سوال_شما 💌 ۸ هفته هستم و حالت تهوع شدید دارم🤢 دکتر بهم قرص دمیترون داده💊 چند روزه استفاده کردم و یبوست گرفتم🧬 چکار کنم براش؟🩷 آگاهی و سلامتی با ماما آبادی...🌸 به جمع چند هزار نفره ی ما بپیوندید👇 ❤️ @mama_teamm
478
18
1_27793155524.ogg
401
19
Немає тексту...
456
20
1_27793107571.ogg
318