en
Feedback
УОМ

УОМ

Open in Telegram

https://clck.ru/3CWbA4 Канал от команды Университета Образовательной медицины: о том, как восстанавливать и сохранять физическое и ментальное здоровье. Доступно, без воды, основываясь на доказательной медицине и подтвержденных исследованиях. № 6122572596

Show more

📈 Analytical overview of Telegram channel УОМ

Channel УОМ (@uom_education) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 16 514 subscribers, ranking 1 443 in the Medicine category and 40 456 in the Russia region.

📊 Audience metrics and dynamics

Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 16 514 subscribers.

According to the latest data from 27 June, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -12 over the last 30 days and by -7 over the last 24 hours, overall reach remains high.

  • Verification status: Not verified
  • Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 5.19%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 2.22% reactions from the total number of subscribers.
  • Post reach: On average, each post receives 857 views. Within the first day, a publication typically gains 366 views.
  • Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 10.
  • Thematic interests: Content is focused on key topics such as протокол, уом, нутрициология, модуль, витамин.

📝 Description and content policy

The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
https://clck.ru/3CWbA4 Канал от команды Университета Образовательной медицины: о том, как восстанавливать и сохранять физическое и ментальное здоровье. Доступно, без воды, основываясь на доказательной медицине и подтвержденных исследованиях. № 61225...

Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 28 June, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Medicine category.

16 514
Subscribers
-724 hours
-517 days
-1230 days
Posts Archive
УОМ
16 513
ВСЁ! Поздравляем наших студентов с окончанием курса «Нутрициология и персонализированное управление здоровьем» 🔥🔥🔥
ВСЁ! Поздравляем наших студентов с окончанием курса «Нутрициология и персонализированное управление здоровьем» 🔥🔥🔥

УОМ
16 513
Video message00:11

УОМ
16 513
Завершается день лекцией Эльвиры Измаиловой – старшего тьюьтора УОМ 🔥 Лекция "Искусство жизненного баланса: как сочетать личные и профессиональные цели для насыщенной и осознанной жизни"

УОМ
16 513
Студенты старательно записывают 😌
+2
Студенты старательно записывают 😌

УОМ
16 513
Video message00:12

УОМ
16 513
Предпоследняя лекция на сегодня от Александра Королева – кандидата медицинских наук, врача-эндокринолога, хирурга, онколога, уролога. Александр рассказывает об одной из самых тонких тем – мужском здоровье 🔥

УОМ
16 513
Некоторые мифы о женском теле настолько живучи, что их до сих пор повторяют всерьез. ▶️Один из самых ярких — телегония: якобы
+7
Некоторые мифы о женском теле настолько живучи, что их до сих пор повторяют всерьез. ▶️Один из самых ярких — телегония: якобы первый половой партнер женщины оставляет след в ее ДНК, и будущие дети будут на него похожи. Звучит как сюжет для фантастики, правда? Научных доказательств телегонии не существует ни в генетике, ни в эмбриологии. ДНК ребенка — это комбинация генов отца и матери, без всяких отголосков из прошлого. Но мифов, которые маскируются под правду, гораздо больше. Мы собрали 5 самых популярных и проверили их на научность. Листайте карточки 👆

УОМ
16 513
photo content
+1

УОМ
16 513
Video message00:13

УОМ
16 513
Перерыв – возможность не только отдохнуть и обсудить материал, но и вкусно перекусить▶️

УОМ
16 513
Лекцию ведёт Ольга Андросова: акушер-гинеколог высшей категории, врач превентивной, интегральной и антивозрастной медицины, пластический хирург, врач УЗД. Она читает лекцию на тему функционального менеджмента женского здоровья❤️

УОМ
16 513
Video message00:23

УОМ
16 513
Второй и заключительный день очного модуля "Натуральные и функциональные инструменты поддержания гормонального здоровья"🍀 Для кого-то – это бесценный знания и знакомства, а для студентов программы "Нутрициология и персонализированное управление здоровьем" – последние лекции всей программы.

УОМ
16 513
photo content
+3

УОМ
16 513
Video message00:21

УОМ
16 513
Вторая лекция о причинах, механизмах и клинических проявлениях нарушений работы щитовидной железы▶️

УОМ
16 513
Диабет 2 типа не приходит внезапно. Он годами накапливается, как снежный ком — от ложки сахара к ложке, от бессонной ночи к с
Диабет 2 типа не приходит внезапно. Он годами накапливается, как снежный ком — от ложки сахара к ложке, от бессонной ночи к стрессу, от перекуса на бегу к лишнему весу. Всемирная организация здравоохранения рекомендует не больше 6 чайных ложек (~ 25 г) в день. Это вместе со скрытым сахаром из соусов, йогуртов, хлеба и даже ПП-снеков. Сколько сахара мы едим на самом деле? ❗️По данным Росстата и НИИ питания, среднестатистический россиянин потребляет около 38-40 кг сахара в год (чистый сахар-песок). Если перевести в ложки, получится 90-110 г в день, или 18-22 чайных ложки. Но как долго организм может справляться с такой нагрузкой? Упрощенная модель, основанная на данных эпидемиологии (Diabetes Care, BMJ): ➡️ 20 лет. Молодой организм работает как хороший компенсатор. Если каждый день съедать на 4-5 ложек (~ всего 10 ложек) больше нормы, поджелудочная железа справляется 10-15 лет. К 30-35 годам могут появиться первые признаки инсулинорезистентности. ➡️ 35 лет. Клетки теряют чувствительность к инсулину. Превышение нормы на 2-3 ложки в день (всего ~8 ложек) через 5 может привести к преддиабету. ➡️ 45 лет и старше. Даже одна лишняя ложка в день способна стабильно поддерживать повышенный уровень глюкозы. Организм не восстанавливается так быстро, как раньше. Цифры усредненные, т.к. играют роль и вес, сон, наследственность. Но тренд очевиден: сахар «съедает» ресурс поджелудочной железы и делает клетки глухими к инсулину. Что делать? Снижать сахар постепенно, следить за скрытыми источниками, налаживать сон, двигаться. И главное — вовремя понять, что организму нужна помощь. ⚡️ Пройдите бесплатный тест «Есть ли у вас повышенный риск сахарного диабета?» и узнайте за 5 минут, насколько ваш образ жизни и питание приближают вас к зоне риска. ПРОЙТИ ТЕСТ▶️

УОМ
16 513
Video message00:06

УОМ
16 513
И, конечно, между собой❤️

УОМ
16 513
Video message00:15

УОМ - Statistics & analytics of Telegram channel @uom_education