УОМ

Последние изменения в законодательстве вызвали ряд вопросов у специалистов по питанию и образу жизни. Разбираем самый частый из них: нужно ли срочно получать медицинское образование? Короткий ответ: нет. ⚡️ Для работы в медицинской организации и использования должности «нутрициолог» — да, теперь требуется медицинское образование. Но это касается только тех, кто хочет работать в системе здравоохранения. ⚡️⚡️ Для работы как специалист по питанию и образу жизни — медицинское образование не требуется. Вы можете продолжать практиковать, если: 🔘Работаете с условно здоровыми людьми 🔘Консультируете по питанию и образу жизни 🔘Помогаете внедрять здоровые привычки 🔘Работаете в рамках немедицинской деятельности Что важно: с 1 сентября 2026 года вы не можете называться «нутрициологом» без медицинского образования. Но вы в праве использовать другие формулировки: например, «специалист по рациональному питанию и коррекции образа жизни». ▶️Медицинское образование — это выбор. Если ваша цель — помогать людям вне медицинской системы, ваше текущее образование остается актуальным. Если остались еще вопросы, задавайте в комментариях — разберем в ближайшее время.

⏰ 30 июля в 12:00 МСК состоится вебинар «Как выглядит современное сопровождение клиента». Мы покажем реальную первичную консультацию с живым клиентом. Вы увидите, как проходит работа специалиста по здоровью, какие вопросы помогают выявить причины проблем и как выстраивается сопровождение. Программа встречи:  ➡️ Демонстрационная сессия с клиентом (30-40 минут), ➡️ Разбор и обратная связь от клиента ➡️ Диалог с выпускницей УОМ о практике, ошибках и результатах ➡️ Ответы на вопросы. Хотите, чтобы ваш запрос разобрали в прямом эфире?  ▶️ Заполните анкету — мы выберем одну ситуацию, которая будет максимально полезна для всех участников

Интересно, как на самом деле проходит первичная консультация у специалиста по здоровью? Что происходит за закрытой дверью? Какие вопросы задают клиенту, чтобы докопаться до истинных причин проблем? 🔥 30 июля в 12:00 МСК приглашаем на бесплатный вебинар «Новый уровень заботы о себе», где в формате живой демонстрации вы увидите, как проходит первичная консультация с реальным клиентом: 🟢Как специалист помогает клиенту разобраться в запросе 🟢Какие вопросы выявляют истинные причины проблем (а не просто симптомы) 🟢Как формируется персональный план действий вместо шаблонных советов 🟢Как поддерживается мотивация клиента на пути к устойчивым изменениям Вебинар будет полезен и тем, кто хочет понять, как работает специалист, и тем, кто рассматривает эту профессию, и всем, кто только начинает знакомство с системным подходом к здоровью. Спикер: Кристина Постолаки — клинический нутрициолог, выпускница УОМ, ведущая групповых программ. ▶️БЕСПЛАТНАЯ РЕГИСТРАЦИЯ

«Сниженный ферритин? Подключаем железо! Выпадение волос? Цинк, биотин, омега», — многие так делают, но работает эта схема далеко не всегда. Как не выбирать нутрицевтики наугад? И что делать с клиентами, которые приносят стопку анализов, где все «в норме», но жить тяжело? ▶️Ответы — на мастер-классе «Лабораторная грамотность: безопасная навигация для специалистов» 25 июля с 10:00 МСК (онлайн). Что вас ждет: ✔️ 1 блок. Границы компетенций: врач и немедицинский специалист Разберем юридический и этический контекст работы без медицинского образования, как корректно позиционировать себя, выстраивать взаимодействие с врачом и безопасно говорить о результатах анализов. ✔️ 2 блок. Логика интегративной оценки здоровья Поймете, какие исследования существуют, почему маркеры читаются только во взаимосвязи и какие факторы искажают результаты. ✔️ 3 блок. Практика: разбор самых частых запросов клиентов Вы получите готовые протоколы по 6 ключевым состояниям: → Анемия → Инсулинорезистентность и метаболический синдром → Нарушения щитовидной железы и лишний вес → Дефициты: железо, B12, витамин D → Хроническая усталость → Нарушение работы органов пищеварения В расширенный тариф включен дополнительный практикум 1 августа: живой разбор случаев, типичных ошибок и ответы на вопросы участников. Спикер: Евгений Ковалевский, врач лабораторной диагностики, невролог, кинезиолог, доктор функциональной и интегративной медицины. ⚡️ При оплате до 21 июля действует скидка 20%. Узнать больше▶️

Сегодня уже нельзя вести соцсети интуитивно и хаотично тестировать все свои идеи — это обязательно приведет к выгоранию от отсутствия результата 😤 Чтобы расти, нужны точечные, выверенные и целенаправленные действия, которые предполагают сочетание маркетинга и продаж. Именно такая система поможет провести клиента от первого знакомства с вами до покупки и долгосрочного сотрудничества. 28 июля 12:00 МСК приглашаем вас на бесплатный вебинар «Эксперт, которого выбирают».

💁🏻‍♂️ Спикер — Николай Смирнов, коммерческий директор УОМ. Таргетолог, аккредитованный партнер VK. Автор курсов по маркетингу.

На вебинаре вы: 🔘 освоите базовые маркетинговые навыки, которые заставят ваши соцсети расти и приводить новых клиентов 🔘 разберете, почему одни эксперты годами ведут блоги «в стол» без продаж, а другие — строят сильный личный бренд и получают стабильный поток клиентов 🔘 получите простые шаги для развития в соцсетях 📌 Участие бесплатное. Зарегистрироваться можно по ссылке

Вы наверняка слышали, что интервальное голодание (ИГ) помогает снизить вес и улучшить здоровье. Но помогает ли оно всем одинаково? Китайские ученые провели масштабный мета-анализ 153 исследований с участием более 12 000 человек и выяснили: эффект ИГ сильно зависит от возраста. Что показало исследование? 🔘Общий эффект есть у всех — масса тела действительно снижается в любом возрасте. 🔘 18-39 лет: эффект минимален. У молодых людей исходное здоровье лучше, поэтому организм не спешит перестраиваться. Но есть плюсы: снижаются уровень инсулина натощак, инсулинорезистентность (HOMA-IR) и жировая масса. 🔘 40-59 лет: максимальная польза! В этой группе заметно снижаются вес, объем талии, жировая масса, инсулинорезистентность и улучшаются кардиометаболические показатели. 🔘60+ лет: эффект есть, но есть и риск — значительная потеря мышечной массы и саркопения. Для пожилых это может перевесить пользу от снижения веса. Важно! У людей любого возраста при интервальном голодании повышался уровень «плохого» холестерина (ЛПНП). Это значит, что мониторинг холестерина при ИГ обязателен! Заниматься интервальным голоданием без консультации со специалистом — не лучшая идея. Важно понимать риски, контролировать мышечную массу и уровень ЛПНП. На программе «Сахарный диабет: интегративный подход и комплексные решения» вы: ✅ Узнаете все о метаболическом синдроме, инсулинорезистентности и диабете ✅ Научитесь расшифровывать анализы и выстраивать персонализированные планы питания ✅ Разберетесь в поддержке организма и психологии питания ✅ Получите готовые протоколы, анкеты и дневники для работы с клиентами Программа стартует 22 июля. Успейте записаться со скидкой 20% и получить бонусный мастер-класс в подарок. ПОДРОБНЕЕ О ПРОГРАММЕ ▶️

«Анализы в норме, а я все еще чувствую себя разбитой».

Слышали это от клиентов? Или, может, сами так говорили? 👉🏻 Показатели могут быть в пределах референсов, но это не значит, что организм работает оптимально.  Лабораторные нормы — это усредненные данные, основанные на статистике больших групп людей. Они показывают, какие значения встречаются у большинства, но не учитывают индивидуальные особенности:  🔘 Возраст 🔘 Образ жизни 🔘 Питание 🔘 Уровень стресса 🔘 Фазу цикла 🔘 Принимаемые препараты  🔘 Время суток Анализы — это информация, которая требует осмысления, контекста и связей. И если смотреть на них по отдельности — можно не заметить главного. 🎁 Мы подготовили гайд «7 причин, почему результаты обследований могут вводить в заблуждение», из которого вы узнаете: ➡️ Почему даже опытные специалисты иногда делают поспешные выводы ➡️ Какие факторы важно учитывать при интерпретации результатов ➡️ Почему системный подход всегда дает больше информации, чем оценка отдельных показателей ✅ ЗАБРАТЬ ГАЙД

⚡️ Открываем демо-доступ к программе «Мозг и нейронауки» до 21 июля Примерьте на себя роль студента Университета образовательной медицины и почувствуйте, как это — учиться понимать главный орган человека. Получите бесплатный доступ к 7-ми лекциям программы: ➡️ «Приветственное слово научного совета УОМ» — Евгений Ковалевский ➡️ «Высшие когнитивные и эмоциональные функции мозга» — Евгений Ковалевский ➡️ «Обзор ключевых биохимических и структурно-функциональных элементов мозга» — Полина Богачева ➡️ «Биоэлектрическая активность мозга как основа функционального состояния» — Полина Богачева ➡️ «Эмбриогенез и развитие мозга» — Наталья Тищенко ➡️ «Мозг как регулятор гомеостаза организма» — Юрий Акимов ➡️ «Что такое коучинг и в чём его ценность» — Олеся Чехиринадзе Вы познакомитесь с методиками для поддержки когнитивного здоровья, поймете, каково это — изучать нейронауки и подходит ли вам формат курса. ✅ ОТКРЫТЬ ДОСТУП К ЛЕКЦИЯМ

Магний — один из главных минералов, который рекомендуют при бессоннице, тревоге, судорогах и даже для похудения.  Магний не сжигает жир, но создает физиологическую среду, в которой похудение происходит легче: ✔️ Улучшает чувствительность к инсулину. Магний помогает клеткам «слышать» инсулин. При его дефиците развивается инсулинорезистентность — глюкоза не усваивается, а откладывается в жир, особенно в области живота. Это одна из ключевых причин, почему дефицит магния связан с риском диабета 2 типа. Крупное исследование Nurses' Health Study с участием более 100 000 человек показало: у тех, кто потреблял больше магния, риск развития диабета 2 типа был на 34% ниже. ✔️ Влияет на гормоны голода. Дефицит магния повышает уровень грелина (этот гормон усиливает чувство голода) и снижает уровень лептина (этот гормон отвечает за чувство насыщения). Результат — тяга к углеводам и переедание. ✔️ Снижает кортизол и воспаление. Хронический стресс и воспаление мешают жиросжиганию. Магний помогает их снизить. ✔️ Дает энергию. Магний нужен для выработки АТФ — универсальной клетки, которая питает все процессы в организме. Если его мало, вы быстрее устаете и меньше двигаетесь. Можно ли пить магний для профилактики? ▶️ Да, но при подтвержденном дефиците или высоком риске. Для здоровых людей с полноценным питанием дополнительный прием часто не дает значимого эффекта.  А сколько магния нужно для похудения? ▶️ Потребность зависит от пола, возраста, уровня физической активности и исходного статуса магния. Взрослому человеку в среднем требуется 300-400 мг в сутки.  Дозировка может быть увеличена, но только под контролем специалиста и на основании анализов, чтобы не допустить переизбытка. ✏️ Есть ли у вас опыт приема магния? Помог ли он с энергией, сном или снижением тяги к сладкому? 

⚡️ Завтра в 12:00 МСК встречаемся на вебинаре с Евгением Ковалевским «Вне референса: что скрывается за анализами». Разберем 3 реальных случая: ✔️ Когда анализы в норме, а клиенту плохо.  Почему так бывает и на что опираться, если цифры не совпадают с самочувствием. ✔️ Когда стратегия не работает.  Клиент наблюдается у врача, принимает назначенное, а улучшений нет. В чем может быть проблема и как корректировать сопровождение. ✔️ Как находить скрытые причины.  Когда исследования указывают на одну проблему, человек работает с ней, а лучше не становится. Как системный подход помогает увидеть полную картину. Вы поймете, как выстраивать безопасное сопровождение клиентов с лабораторными данными, не выходя за рамки своей компетенции.  Чтобы получить ссылку на трансляцию, зарегистрируйтесь до начала эфира ⏩

Как выглядит первая встреча со специалистом по здоровью?  Что он спрашивает?  На что обращает внимание?  И что чувствует клиент, когда его запрос разбирают? ⚡️ Мы приглашаем одного из вас стать участником открытого вебинара и попробовать это на себе. ➡️ Вы получите бесплатную консультацию и рекомендации, которые можно применять сразу, чтобы решить ваш запрос. ➡️ Вы увидите процесс изнутри и поймете, как специалист собирает информацию и помогает клиенту находить истинные причины проблем. ➡️ Ваша ситуация будет разобрана в прямом эфире — это ценный опыт, который поможет вам лучше понять себя и свои потребности. 📌 Вебинар «Как выглядит современное сопровождение клиента» 📌 30 июля в 12:00 МСК (онлайн) Не упускайте возможность не только получить помощь, но и понять, как устроена профессия специалиста по здоровью изнутри. ▶️ Заполните анкету и получите шанс стать участником. Если у вас есть диагнозы — обязательно укажите их в анкете, чтобы мы могли сделать встречу максимально полезной и безопасной для вас.

4 июля мы провели бесплатный вебинар «Пептидная терапия для повышения ментального здоровья» с Андреем Гострым. Тема оказалась настолько востребованной, что мы получили десятки вопросов.  На часть из них отвечаем в этом посте. ⚠️ Важно: некоторые вопросы касались индивидуальных состояний (аутоиммунные процессы, дефициты, проблемы ЖКТ, онконастороженность). Без разбора анализов и образа жизни дать однозначный ответ невозможно, поэтому такие случаи мы не рассматриваем в онлайн‑формате. 1️⃣ В каких случаях можно принимать пептиды? Показания зависят от «мишени»: 🔵 Сосудистые и гипоксические поражения (инсульт, ЧМТ, хроническая ишемия) → Семакс. 🔵 Тревога, стресс, астения, эмоциональное выгорание → Селанк. 🔵 Возрастное снижение памяти, восстановление после повреждений → Дигекса (синаптогенез) и P021 (нейрогенез). 🔵 Депрессивные состояния → PE 22‑28. Абсолютные противопоказания: активный онкопроцесс, аутоиммунные заболевания (особенно для Селанка), беременность, лактация, детский возраст (кроме строгих показаний), острые психозы, биполярное расстройство, эпилепсия. 2️⃣ Какие пептиды применять для профилактики дегенеративных процессов мозга? Есть три стратегии: 1. Семакс — защита нейронов: повышает BDNF, улучшает энергообеспечение, снижает окислительный стресс. Хорош для поддержки при сосудистых рисках и умственных перегрузках. 2. Дигекса — активное восстановление связей: стимулирует рост дендритных шипиков, синаптогенез. Работает через HGF/c‑Met, превосходя по этому эффекту даже BDNF. 3. P021 — запуск нейрогенеза в гиппокампе (новые нейроны). Показан при ранних когнитивных нарушениях и семейной предрасположенности к Альцгеймеру. Для повседневной профилактики часто используют пару Семакс + Селанк: первый мобилизует когнитивные функции, второй убирает тревожный фон, мешающий памяти. 3️⃣ Сколько по времени принимать пептиды? Все препараты применяются курсами, непрерывный прием не рекомендуется. 🔵 Семакс: при хронических состояниях — 1 месяц; при острых (инсульт) — 10-14 дней. 🔵 Селанк: тревога — 14-30 дней, иммуностимуляция — 7-10 дней. 🔵 Дигекса: ориентировочно 4-8 недель, с обязательным перерывом. 🔵 P021: около 1 месяца, перерыв — не менее месяца. 🔵 PE 22-28: курсы до 6 недель, эффект нарастает к 4-му дню. Дольше применять не стоит — возможна тахифилаксия, истощение рецепторов или нарушение сна. Мониторинг эффективности и побочных эффектов обязателен; при появлении побочных явлений — немедленно прекращать и пересматривать стратегию.  Во втором посте разберем остальные популярные вопросы. Следите за обновлениями!

Иногда кажется, что весь мир против: семья продолжает есть привычную еду, когда ты переходишь на новый рацион; коллеги зовут «расслабиться» и пропустить тренировку; друзья не понимают, зачем все это, если «и так нормально». В этот момент клиент остается один без поддержки ❗️ И если рядом нет специалиста, который поможет создать опору — изменения рушатся. На программе «Профессиональные навыки консультирования: от коучинга к психологическим техникам» от УОМ и Международного Эриксоновского университета мы учим помогать клиенту находить опору, даже когда внешняя среда не поддерживает. Старт обучения — 24 сентября. ⏩Получите бесплатную консультацию по программе — расскажем о старте, формате и условиях поступления. Оставить заявку ✅

Почему одни специалисты помогают клиентам менять жизнь, а другие ограничиваются рекомендациями, которые так и остаются невыполненными? 🧐 Часто дело не в объеме знаний, а в умении помочь человеку увидеть истинную причину проблемы. Именно для этого используется коучинг — инструмент, который помогает обнаружить ограничивающие убеждения, внутренние барьеры и привести клиента к реальным изменениям. 23 июля в 19:00 (МСК) приглашаем вас на бесплатный вебинар «Переломный момент». 👉🏼 Вы увидите живую коуч-сессию с реальным клиентом и разберете ее вместе с ведущей. Ирина Юсупова будет не только проводить сессию, но и объяснять каждый этап работы: ▶️ почему задает именно эти вопросы ▶️ как выявляет скрытые причины запроса ▶️ как помогает человеку прийти к собственным решениям Это возможность увидеть коучинг не в теории, а в реальной практике и понять, как использовать эти инструменты в работе с клиентами. Зарегистрироваться на вебинар можно по ссылке ⏩

Поддержка клиента — это не про «похвалить» или «успокоить». Это про умение создать среду, в которой он чувствует себя в безопасности и готов идти в изменения. Этому мы учим на программе «Профессиональные навыки консультирования: от коучинга к психологическим техникам». Коучинговую траекторию ведет Международный Эриксоновский университет — мирового уровня подготовка, доступная онлайн. Старт нового потока — 24 сентября. Успейте присоединиться к потоку, оставив заявку по ссылке. ▶Узнать о программе

Почему клиент сопротивляется рекомендациям? Или соглашается, но не делает? Часто это про его прошлый опыт. В практике мы встречаем тех, кто сталкивается с тем, что у клиента мог быть негативный опыт взаимодействия с помогающим специалистов. Это проявляется через: ▶️ Гиперконтроль. Клиент одержим результатами исследований, но не доверяет вашим интерпретациям. За каждым советом он ищет подвох и перепроверяет все сам. ▶️Избегание. Он всячески уходит от глубоких вопросов или не дает себя «увидеть», потому что когда-то его уже задели на консультации. ▶️ Обесценивание. Клиент обесценивает ваш труд и рекомендации, потому что это единственный способ защититься от страха снова ошибиться или разочароваться. Это защитные механизмы, которые сработали, чтобы уберечь его от повторной боли. И если не увидеть их, вы будете биться не с проблемой, а с защитой. Что с этим делать? Как не навредить и пробиться через стену? В программе «Профессиональные навыки консультирования: от коучинга к психологическим техникам» мы показываем, как увидеть за сопротивлением клиента его травматический опыт и выстроить доверительную коммуникацию. Как меняется работа с этими навыками? 🔘Сессия строится так, чтобы клиент чувствовал себя в безопасности 🔘Клиент сам приходит к осознанию своих внутренних блоков в поддерживающей атмосфере 🔘Метафорические карты и гуманистический гипноз помогают обходить защитные механизмы и выходить на истинные ценности и цели В результате клиент перестает сопротивляться, начинает доверять и, наконец, достигает устойчивых результатов. А вы перестаете чувствовать себя «спасателем» и выгорать. ⏩Узнайте по ссылке о программе, которая дает навыки работы с сопротивлением и травмой без риска выйти за пределы компетенции. P.S. Программа построена так, чтобы вы сразу отработали навыки на практике. По окончании вы получаете два удостоверения и возможность пойти на 2 ступень в Эриксоновском университете.

Давно хотели разобраться в превентивной медицине, но не знали, с чего начать? Примерьте на себя роль студента Университета образовательной медицины и узнайте, как улучшить здоровье и повысить качество жизни 👩🏼‍🎓 Получите демо-доступ к лекциям программы «Нутрициология и превентивное персонализированное управление здоровьем» и смотрите занятия в записи в удобное время. 5 лекций от ведущих экспертов УОМ: ✅ Ольга Апреликова. Приветственное слово Президента УОМ ✅ Андрей Гострый. Новая парадигма медицины XXI века ✅ Андрей Гострый. Системное воспаление. Функциональный подход ✅ Ирина Мальцева. «Дерево здоровья» и Матрица функциональной медицины ✅ Михаил Гаврилов. Практическая психология эффективных изменений. Стадии изменений, особенности каждого этапа изменений, сохранение результата. Измененные состояния сознания. Сеанс направленной визуализации. Доступ открыт до 14 июля. А уже 11 июля стартует новый поток программы «Нутрициология и превентивное персонализированное управление здоровьем».  Оцените формат обучения и сделайте первый шаг к профессии и более глубокому пониманию собственного здоровья уже сегодня! Получить бесплатный демо-доступ ⏩

«Сниженный ферритин? Подключаем железо! Выпадение волос? Цинк, биотин, омега», — многие так делают, но работает эта схема далеко не всегда.

Как не выбирать нутрицевтики наугад?  И что делать с клиентами, которые приносят стопку анализов, где все «в норме», но жить тяжело? 👉🏻 Ответы — на мастер-классе «Лабораторная грамотность: безопасная навигация для специалистов» 25 июля с 10:00 МСК (онлайн).  Что вас ждет:  ✅ 1 блок. Границы компетенций: врач и немедицинский специалист Разберем юридический и этический контекст работы без медицинского образования, как корректно позиционировать себя, выстраивать взаимодействие с врачом и безопасно говорить о результатах анализов. ✅ 2 блок. Логика интегративной оценки здоровья Поймете, какие исследования существуют, почему маркеры читаются только во взаимосвязи и какие факторы искажают результаты. ✅ 3 блок. Практика: разбор самых частых запросов клиентов Вы получите готовые протоколы по 6 ключевым состояниям: ➡️ Анемия ➡️ Инсулинорезистентность и метаболический синдром ➡️ Нарушения щитовидной железы и лишний вес ➡️ Дефициты: железо, B12, витамин D ➡️ Хроническая усталость ➡️ Нарушение работы органов пищеварения В расширенный тариф включен дополнительный практикум 1 августа: живой разбор случаев, типичных ошибок и ответы на вопросы участников. Спикер: Евгений Ковалевский, врач лабораторной диагностики, невролог, кинезиолог, доктор функциональной и интегративной медицины. ⚡️ При оплате до 11 июля действует скидка 20%. Узнать больше

Смузи лечит депрессию. Это не шутка. Новое исследование показало, что у людей, которые ежедневно добавляли в рацион стакан 100% фруктового сока или смузи, через 4 недели наблюдалось статистически значимое снижение показателей депрессии. В карточках рассказываем, как это работает и что делать👆 Узнать больше о здоровье мозга можно в цикле бесплатных лекций от УОМ. Получить доступ к лекциям можно по ссылке.