es
Feedback
УОМ

УОМ

Ir al canal en Telegram

https://clck.ru/3CWbA4 Канал от команды Университета Образовательной медицины: о том, как восстанавливать и сохранять физическое и ментальное здоровье. Доступно, без воды, основываясь на доказательной медицине и подтвержденных исследованиях. № 6122572596

Mostrar más

📈 Análisis del canal de Telegram УОМ

El canal УОМ (@uom_education) en el segmento lingüístico de Ruso es un actor destacado. Actualmente la comunidad reúne a 16 514 suscriptores, ocupando la posición 1 443 en la categoría Medicina y el puesto 40 456 en la región Rusia.

📊 Métricas de audiencia y dinámica

Desde su creación el невідомо, el proyecto ha mostrado un crecimiento acelerado, reuniendo a 16 514 suscriptores.

Según los últimos datos del 27 junio, 2026, el canal mantiene una actividad estable. En los últimos 30 días la variación de miembros fue de -12, y en las últimas 24 horas de -7, conservando un alto alcance.

  • Estado de verificación: No verificado
  • Tasa de interacción (ER): El promedio de interacción de la audiencia es 5.19%. Durante las primeras 24 horas tras publicar, el contenido suele obtener 2.22% de reacciones respecto al total de suscriptores.
  • Alcance de las publicaciones: Cada publicación recibe en promedio 857 visualizaciones. En el primer día suele acumular 366 visualizaciones.
  • Reacciones e interacción: La audiencia responde de forma activa: el promedio de reacciones por publicación es 10.
  • Intereses temáticos: El contenido se centra en temas clave como протокол, уом, нутрициология, модуль, витамин.

📝 Descripción y política de contenido

El autor describe el recurso como un espacio para expresar opiniones subjetivas:
https://clck.ru/3CWbA4 Канал от команды Университета Образовательной медицины: о том, как восстанавливать и сохранять физическое и ментальное здоровье. Доступно, без воды, основываясь на доказательной медицине и подтвержденных исследованиях. № 61225...

Gracias a la alta frecuencia de actualizaciones (últimos datos recibidos el 28 junio, 2026), el canal mantiene la vigencia y un amplio alcance. La analítica demuestra que la audiencia interactúa activamente con el contenido, lo que lo convierte en un punto de referencia dentro de la categoría Medicina.

16 514
Suscriptores
-724 horas
-517 días
-1230 días
Archivo de publicaciones
УОМ
16 513
ВСЁ! Поздравляем наших студентов с окончанием курса «Нутрициология и персонализированное управление здоровьем» 🔥🔥🔥
ВСЁ! Поздравляем наших студентов с окончанием курса «Нутрициология и персонализированное управление здоровьем» 🔥🔥🔥

УОМ
16 513
Mensaje de video00:11

УОМ
16 513
Завершается день лекцией Эльвиры Измаиловой – старшего тьюьтора УОМ 🔥 Лекция "Искусство жизненного баланса: как сочетать личные и профессиональные цели для насыщенной и осознанной жизни"

УОМ
16 513
Студенты старательно записывают 😌
+2
Студенты старательно записывают 😌

УОМ
16 513
Mensaje de video00:12

УОМ
16 513
Предпоследняя лекция на сегодня от Александра Королева – кандидата медицинских наук, врача-эндокринолога, хирурга, онколога, уролога. Александр рассказывает об одной из самых тонких тем – мужском здоровье 🔥

УОМ
16 513
Некоторые мифы о женском теле настолько живучи, что их до сих пор повторяют всерьез. ▶️Один из самых ярких — телегония: якобы
+7
Некоторые мифы о женском теле настолько живучи, что их до сих пор повторяют всерьез. ▶️Один из самых ярких — телегония: якобы первый половой партнер женщины оставляет след в ее ДНК, и будущие дети будут на него похожи. Звучит как сюжет для фантастики, правда? Научных доказательств телегонии не существует ни в генетике, ни в эмбриологии. ДНК ребенка — это комбинация генов отца и матери, без всяких отголосков из прошлого. Но мифов, которые маскируются под правду, гораздо больше. Мы собрали 5 самых популярных и проверили их на научность. Листайте карточки 👆

УОМ
16 513
photo content
+1

УОМ
16 513
Mensaje de video00:13

УОМ
16 513
Перерыв – возможность не только отдохнуть и обсудить материал, но и вкусно перекусить▶️

УОМ
16 513
Лекцию ведёт Ольга Андросова: акушер-гинеколог высшей категории, врач превентивной, интегральной и антивозрастной медицины, пластический хирург, врач УЗД. Она читает лекцию на тему функционального менеджмента женского здоровья❤️

УОМ
16 513
Mensaje de video00:23

УОМ
16 513
Второй и заключительный день очного модуля "Натуральные и функциональные инструменты поддержания гормонального здоровья"🍀 Для кого-то – это бесценный знания и знакомства, а для студентов программы "Нутрициология и персонализированное управление здоровьем" – последние лекции всей программы.

УОМ
16 513
photo content
+3

УОМ
16 513
Mensaje de video00:21

УОМ
16 513
Вторая лекция о причинах, механизмах и клинических проявлениях нарушений работы щитовидной железы▶️

УОМ
16 513
Диабет 2 типа не приходит внезапно. Он годами накапливается, как снежный ком — от ложки сахара к ложке, от бессонной ночи к с
Диабет 2 типа не приходит внезапно. Он годами накапливается, как снежный ком — от ложки сахара к ложке, от бессонной ночи к стрессу, от перекуса на бегу к лишнему весу. Всемирная организация здравоохранения рекомендует не больше 6 чайных ложек (~ 25 г) в день. Это вместе со скрытым сахаром из соусов, йогуртов, хлеба и даже ПП-снеков. Сколько сахара мы едим на самом деле? ❗️По данным Росстата и НИИ питания, среднестатистический россиянин потребляет около 38-40 кг сахара в год (чистый сахар-песок). Если перевести в ложки, получится 90-110 г в день, или 18-22 чайных ложки. Но как долго организм может справляться с такой нагрузкой? Упрощенная модель, основанная на данных эпидемиологии (Diabetes Care, BMJ): ➡️ 20 лет. Молодой организм работает как хороший компенсатор. Если каждый день съедать на 4-5 ложек (~ всего 10 ложек) больше нормы, поджелудочная железа справляется 10-15 лет. К 30-35 годам могут появиться первые признаки инсулинорезистентности. ➡️ 35 лет. Клетки теряют чувствительность к инсулину. Превышение нормы на 2-3 ложки в день (всего ~8 ложек) через 5 может привести к преддиабету. ➡️ 45 лет и старше. Даже одна лишняя ложка в день способна стабильно поддерживать повышенный уровень глюкозы. Организм не восстанавливается так быстро, как раньше. Цифры усредненные, т.к. играют роль и вес, сон, наследственность. Но тренд очевиден: сахар «съедает» ресурс поджелудочной железы и делает клетки глухими к инсулину. Что делать? Снижать сахар постепенно, следить за скрытыми источниками, налаживать сон, двигаться. И главное — вовремя понять, что организму нужна помощь. ⚡️ Пройдите бесплатный тест «Есть ли у вас повышенный риск сахарного диабета?» и узнайте за 5 минут, насколько ваш образ жизни и питание приближают вас к зоне риска. ПРОЙТИ ТЕСТ▶️

УОМ
16 513
Mensaje de video00:06

УОМ
16 513
И, конечно, между собой❤️

УОМ
16 513
Mensaje de video00:15