Адекватология
Open in Telegram
🧠 Привет, ты в «Адекватология» — месте, где психология дружит с нейронами, а рефлексия не уходит в скуку. Я клинический психолог — Марго Ясневич➡️ 🖤 А ты из тех, кто не боится сложных вопросов и любит хорошие тексты @MargoYasen — записаться на терапию
Show more1 288
Subscribers
-224 hours
+1557 days
+21730 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '260
in 0 channels
August '26
+661
in 0 channels
Get PRO
July '26
+447
in 0 channels
Get PRO
June '26
+101
in 0 channels
Get PRO
May '26
+340
in 0 channels
Get PRO
April '26
+260
in 1 channels
Get PRO
March '26
+160
in 0 channels
Get PRO
February '26
+381
in 0 channels
Get PRO
January '26
+533
in 0 channels
Get PRO
December '25
+1 109
in 0 channels
Get PRO
November '25
+13
in 0 channels
Get PRO
October '25
+603
in 0 channels
Get PRO
September '25
+576
in 0 channels
Get PRO
August '25
+1 013
in 0 channels
Get PRO
July '25
+14
in 0 channels
Get PRO
June '25
+808
in 0 channels
Get PRO
May '25
+7
in 0 channels
Get PRO
April '25
+2
in 0 channels
Get PRO
March '25
+11
in 0 channels
Get PRO
February '25
+4
in 0 channels
Get PRO
January '25
+10
in 0 channels
Get PRO
December '24
+20
in 0 channels
Get PRO
November '24
+16
in 0 channels
Get PRO
October '24
+8
in 0 channels
Get PRO
September '24
+3
in 0 channels
Get PRO
August '24
+315
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 03 September | 0 | |||
| 02 September | 0 | |||
| 01 September | 0 |
Channel Posts
| 2 |  Вы готовы?))
#утренниймем #диалогсчитателями #психолог #марго_ясневич | 51 |
| 3 |  Если у кого есть эффективные идеи, пишите)))
#утренниймем #диалогсчитателями #психолог #марго_ясневич | 65 |
| 4 |  Пойдемте скорее его жить🫶🏻 | 91 |
| 5 |  Неуклюжесть — это нейропластичность в действии. Такое: грация кошки, ловкость картошки))
НО!!!
Учиться новому = «включать» свежие нейроны и выгружать стресс. Нет преград, есть только азарт. Движение лечит невероятно эффективно (некоторым надо комбинировать с
АД, но все именно комбинировать)
#кпт #движение #нейронныесвязи
#вейк #эффектновизны #дофамин #психолог #марго_ясневич | 98 |
| 6 |  У кого так же?)))
#утренниймем #психолог #марго_ясневич | 84 |
| 7 |  +1Посмотрите, пожалуйста, это прекрасный мультфильм, прочтите на слайде мое мнение и приглашаю вас порефлексировать свое в комментариях
Спасибо-пожалуйста ☺️
#осознанность #архитипы #психологияотношений #самоидентификация #границы #психолог #марго_ясневич | 211 |
| 8 |  К тому же, если планировать тщательно и соотносить задачи по шкале «важно-срочно», то еще день не выглядит, как залихватская карусель из 90х
Продуктивного дня, коллеги)))
#утренниймем #планирование #тревога #психолог #марго_ясневич | 97 |
| 9 |  #утренниймем #психолог #марго_ясневич | 97 |
| 10 |  Наши представления о других людях, рано или поздно, разрушаются. И тогда приходится сталкиваться с самим человеком и его сутью и вот тут начинается самое интересное…
Одни выбирают оставаться в контакте, чего бы им это не стоило, ибо инвестиций было уже много вложено, нейронные связи протоптаны, паттерны сложены, а с реальностью мы как-то разберемся: избежим, зальем, достроим, ну или оправдаем, на худой конец. Ведь если придать смысл, то все кажется очень стройным
Другие же никак не могут понять, как это все развидеть и куда теперь все это деть, как с этим теперь жить, ибо все те же нейронные связи и паттерны имеются… но тут выход посложнее, — приходится контактировать со своими эмоциями и идти в терапию, в которой еще больше сталкиваться с реальностью
Но! Бывает и так, что наши представления о ком-то были искажены в другую сторону. Мы придумали и надели костюм антигероя на человека, ну или мы решили из себя, что «человек точно какой-то такой» из чего следует, что мне: не по пути; неинтересно; страшно; меня не выберут/не вписываюсь. И вот здесь, конечно, раскрытие дает приятное удивление и удовольствие (при условии: отсутствия паранойи)
Так вот… люди, достаточно часто, приносят себя в мир теми, кто они есть, но каждый из нас, имея свой опыт представлений, расчехляет костюм для нового человека. Что если попробовать проявлять достаточно любопытства и терпения, чтобы разглядеть хотя бы базовый минимум соразмерности конкретно себе, а потом уж в омут любви или дружбы бросаться?)
Вот так утренний мем стал статьей о когнитивных искажениях, паттернах и представлениях людей о людях))
#утренниймем #когнитивные_искажения #осознанность #паттерны #нейронныесвязи #привязанность #психолог #марго_ясневич | 172 |
| 11 |  В рамках самодельного проекта «НЕЦВЕТАЕВА», читаю вам свое новое стихотворение♥️
Как обычно, вся трепещу, но и экспозиции больше не боюсь, ибо так вся жизнь мимо меня пройдет (перекрестилась и выдохнула😆)
Если черкнете, как вам, буду признательна🫶🏻
Храни вас Бог, на всякий случай🙏🏻
#поэт #проектнецветаева #моистихи #стих #осознанность #экспозиция #психолог #марго_ясневич | 180 |
| 12 |  #утренниймем #психолог #марго_ясневич | 121 |
| 13 |  #утренниймем #психолог #марго_ясневич | 129 |
| 14 |  — Простите?
— Аааааа
— Аааааа!
Это супер точное описание процесса моего обучения на балинтовского супервизора))) и, подозреваю, моей будущей практики ведущего групп🙈😆
#балинтовскаягруппа #групповаясупервизия #психологишутят #смешно #психолог #марго_ясневич | 170 |
| 15 | No text... | 175 |
| 16 |  #утренниймем #психолог #марго_ясневич | 141 |
| 17 |  Не стесняемся, проходим в комментарии и пишем, какие красные флаги пропускаете и как оправдывать получается?!
#утренниймем #диалогсчитателями #редфлаг #психолог #марго_ясневич | 154 |
| 18 |  Собственно, первый рилс на тему «сделай сам» и Бог тебе судья)))) | 168 |
| 19 | No text... | 189 |
| 20 |  Дышим по треугольнику или любой другой геометрической фигуре, повторяя за мышкой
NB: В любой практике важна система!
#утренниймем #диалогсчитателями #медитация #психолог #марго_ясневич | 163 |
