Уже доступно! Исследование Telegram 2025 — ключевые инсайты года 
Адекватология
Открыть в Telegram
🧠 Привет, ты в «Адекватология» — месте, где психология дружит с нейронами, а рефлексия не уходит в скуку. Я клинический психолог — Марго Ясневич➡️ 🖤 А ты из тех, кто не боится сложных вопросов и любит хорошие тексты @MargoYasen — записаться на терапию
Больше1 037
Подписчики
Нет данных24 часа
-247 дней
-2130 день
Загрузка данных...
Похожие каналы
Облако тегов
Входящие и исходящие упоминания
---
---
---
---
---
---
Привлечение подписчиков
июнь '26
июнь '260
в 0 каналах
май '26
+340
в 0 каналах
Get PRO
апрель '26
+260
в 1 каналах
Get PRO
март '26
+160
в 0 каналах
Get PRO
февраль '26
+381
в 0 каналах
Get PRO
январь '26
+533
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '25
+1 109
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '25
+13
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '25
+603
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '25
+576
в 0 каналах
Get PRO
август '25
+1 013
в 0 каналах
Get PRO
июль '25
+14
в 0 каналах
Get PRO
июнь '25
+808
в 0 каналах
Get PRO
май '25
+7
в 0 каналах
Get PRO
апрель '25
+2
в 0 каналах
Get PRO
март '25
+11
в 0 каналах
Get PRO
февраль '25
+4
в 0 каналах
Get PRO
январь '25
+10
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '24
+20
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '24
+16
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '24
+8
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '24
+3
в 0 каналах
Get PRO
август '24
+315
в 0 каналах
| Дата | Привлечение подписчиков | Упоминания | Каналы | |
| 13 июня | 0 | |||
| 12 июня | 0 | |||
| 11 июня | 0 | |||
| 10 июня | 0 | |||
| 09 июня | 0 | |||
| 08 июня | 0 | |||
| 07 июня | 0 | |||
| 06 июня | 0 | |||
| 05 июня | 0 | |||
| 04 июня | 0 | |||
| 03 июня | 0 | |||
| 02 июня | 0 | |||
| 01 июня | 0 |
Посты канала
В жизни очень важно найти человека с таким же культурным кудом и равной лингвистикой, не так ли?)
Нашли, кстати?))
#утренниймем #диалогсчитателями #психолог #марго_ясневич
| 2 |  ТОТ СЛУЧАЙ, КОГДА НЕ НАДО, А Я ДЕРЖУ СЛОВО)))
💯 Проективный тест «Выбери лейку — узнай всю правду о себе»
На фото 5 одинаковых леек, но у одной сверху тряпочка. Выбери ту, которая «зовёт» тебя, и читай расшифровку.
Лейка №1 (крайняя справа)
Ты человек, который говорит «я сейчас приду» и пропадает на полчаса. Поливая цветы, ты неизменно заливаешь подоконник, а потом вытираешь его футболкой. В душе ты лейка, мечтающая стать чайником, но тебя не вскипятить.
Совпадение? Не думаю))) Твои домашние растения уже подали на развод
Лейка №2
Ты веришь, что если потрясти лейку посильнее, вода польётся быстрее. В реальности ты просто создаёшь лужи и кризис на ровном месте. Ты и быт: наметил(а) задачу, сам (а) себе киваешь, а потом поливаешь фикус вместо кактуса.
Совпадение? Ну уж нет! Ты уже трижды за сегодня вытер(ла) пол, но чем?))
Лейка №3 (центральная)
Ты перфекционист в своей голове, но в жизни полный хаос. Поливаешь кактусы трижды в день (они в шоке), а орхидеи раз в месяц (они в трауре). Твой талант, естественно, находить тряпку ровно в тот момент, когда лужа высохла сама.
Совпадение? Да щас! У тебя дома есть минимум один «спасательный круг» в виде лейки в лейке
Лейка №4
Ты тайный агент добрых дел. Носишь тёмные очки даже в ванной. Выбираешь лейку, чтобы полить цветы, но втайне хочешь полить макушку соседа за громкую музыку и газонокосилку или дрель. Твоя тряпка, кстати, вовсе и не тряпка, а инструмент «всё под контролем», которой ты неоднозначно размахиваешь
Совпадение? Ага, два раза! Ты сейчас украдкой взглянул(а) на соседа из бинокля?
Лейка №5 (с тряпочкой сверху)
О, ты фанат порядка! Тряпка на лейке твой символ готовности к любой ситуации. Ты думаешь, что готов(а) вообще ко всему, а по факту у тебя тряпка на лейке. Носишь зонт в солнечный день и шапку летом. Зато у тебя всегда есть чем вытереть слезы, когда тест не совпадает.
Совпадение? Ну, конечно же, нет! У тебя в сумке лежат влажные салфетки, складной стаканчик и запасная маска, я проверяла
Ну что, совпало? 😄
Если нет: возьми тряпочку и вытри экран, я тупо не знала, что делать, когда пароход Аншлага уже не ходит, а я все еще хожу
Пы.Сы: примерно так выглядит большая часть проективных тестов и гаданий на таро☺️
#выберилейку #проективныйтест #лейкастряпочкой #правдаосебе #смешныеинтерпретации #психологиясюмором #нучтосовпало #тестдляцветоводов #диваннаядиагностика #поливайсюмором #КритическоеМышление #марго_ясневич #психолог | 64 |
| 3 |  Кто-то вообще соблюдает режим сна-бодрствования и физ активности регулярно?
#диалогсчитателями #утренниймем #психолог #марго_ясневич #кпт #act | 73 |
| 4 |  Мы продолжаем в разных форматах говорить о феномене нарциссизма в «обычной» жизни и о клинических проявлениях расстройства
На слайде сверху то, что мы обычно слышим или говорим. Внизу, как это понимается в клинической практике
#парасловонарциссах #психолог #марго_ясневич #нарцисс #диалогсчитателями #нрл | 117 |
| 5 |  Знакомо?))
#утренниймем #диалогсчитателями #психолог #марго_ясневич #сдвг | 116 |
| 6 |  Это мог бы быть тизер к моей группе по развитию критического мышления, но нет — просто поржать)))
#утренниймем #марго_ясневич #психолог | 155 |
| 7 |  Жизнь🫣
У кого также? Какая профессия?)
#утренниймем #диалогсчитателями #марго_ясневич | 152 |
| 8 |  Знакомо?)))
#диалогсчитателями #утренниймем #марго_ясневич | 147 |
| 9 |  Жду фотографии профдеформаций в комментариях)))) вдруг вы видели или носите)
#утренниймем #марго_ясневич #психолог #диалогсчитателями | 146 |
| 10 |  Рубрика «как говорят мужчины»
#утренниймем #марго_ясневич #психолог | 145 |
| 11 |  Иногда кажется, раз ты психолог, то твоя жизнь определенно стабильна и весьма предсказуема. Но это не так, ведь психолог, в первую очередь, человек. И умение удерживаться в контакте с клиентами, даже когда жизнь подкидывает невероятные кульбиты, — это есть уровень профессионализма, бесконечного уважения к людям и любовь к делу, которым занимаешься
Как думаете у вашего психолога идеальная жизнь?
#тыжпсихолог #психологтожечеловек #жизньпсихолога #нестабильнаястабильность #тарелкилетятнодипломдержу #психологневсегдаспокоен #кульбитысудьбы #яживойчеловек #осознанность #марго_ясневич | 166 |
| 12 |  ✨ Иногда лучшее, что можно сделать для себя — это разрешить себе порычать
Не искать идеальные решения, не корить за слабость, а просто выдохнуть злость, боль или усталость
И действовать дальше
Если сегодня тяжело, просто начните с пункта №10 (я серьезно). Остальное подтянется
🐺 Ррррр! Ваша сила никуда не делась
И да — вы важны♥️
#силарыка #психологияотношений #когдасложно #самосострадание #осознанность #психологиямышления #марго_ясневич | 180 |
| 13 |  Ничего милее, чем эта спасательная операция, вы сегодня не увидите🥹
Мои собаки нашли его на нашем участке и отчаянно на него орали, не тронули, но напугали… понятное дело, это их работа, но ежа мы спасли, собак поблагодарили
Дочь вся в меня — юный натуралист♥️
#Ежиужи #бытьдобрее #психологиямышления #осознанность #психолог #маргоясневич #материнство | 214 |
| 14 |  Люблю повторять-повторять)))
ЧЕЛОВЕК НЕ ДОЛЖЕН СЕБЯ НАСИЛОВАТЬ!
Я все еще настаиваю, что дисциплину и через нее хорошую физическую форму (я не про кубики, кстати, а про здоровье), можно и нужно развивать через ЛЮБОВЬ.
Что это значит???
Пробуйте десятки видов активности, пока не поймете, что вам что-то по душе. Быть может сложно, но нравится прям. И начинайте втягивать себя в эту авантюру: один раз в неделю в течение месяца-двух, два раза в неделю в течение месяца-трех и так по нарастающей. Я убеждена, что вы втянетесь
Правил не так уж и много и они гибкие, более того, управляются вами:
1. Выберите физ активность по душе (путем перебора)
2. Сделайте маленький шаг (ходите раз в неделю)
3. Наращивайте периодичность до «рабочей» (не реже трех раз в неделю)
4. Не забывайте про пресловутые прогулки раз в день
5. Не сидите весь день, вставайте, ходите по офису или не по офису
6. Питайтесь сбалансировано (ваш ЖКТ не мусорный бак)
7. Пейте больше жидкости
8. Спите ночью, не менее 7-8 часов
9. Не ставьте себе цель «кубики», упритесь в здоровье, там и кубики можно добыть. Наоборот, к сожалению, можно потерять все здоровье
10. Общайтесь с людьми, которые вам интересны и близки
ЛЮБИТЕ ЭТУ ЖИЗНЬ (запасной не будет) и ходите на терапию))
⁉️Удалось вам выбрать активность по душе? Удержались в ней?
#диалогсчитателями #проздоровье #проспорт #жизньодна #выважны #психология #психолог #марго_ясневич | 232 |
| 15 |  Иногда лучше нарисовать или станцевать, чем потерять годы… уж поверьте
Было такое, что соглашались на что-то под уговоры, например, или обещания, а потом жалели?
#диалогсчитателями #утренниймем #маргоясневич | 183 |
| 16 |  Любовь к ребенку
Она особенная, потому что в ней нет логики: ты становишься неуязвимым ради его защиты и абсолютно хрупким от его слез. Ты вдруг замечаешь, как прекрасна лужа после дождя, и готова часами слушать чириканье об устройстве мира…
А эти искренние «я тебя люблю» по сто раз на день🥹♥️ разве может быть что-то лучше и важнее этого?
Да, к сожалению, не каждый взрослый способен любить свое дитя глубоко, ответственно, не требуя и не настаивая… не всякий сможет не обижаться на детские проверки близости и надежности… это правда
Как и правда то, что не всякий человек способен на глубокий импринтинг. Не каждому нейробиология и/или собственные травмы или незрелость не позволят познать это чувство и быть в нем с удовольствием
Не всякий будет инвестировать себя в отношения с ребенком в необходимом объеме и качестве
Но всякий, у кого есть ребенок, будет для него миром. И у кого-то этот мир пахнет выпечкой и теплом маминых рук, у кого-то — совместными приключениями, у кого-то общими увлечениями и бесконечным хохотом… но так будет и есть не у всех… кому-то достанется нечто такое, что изменит его солнечное восприятие мира, насторожит, разрушит доверие к миру и людям или даже убьет…
Выбирая путь БЫТЬ РОДИТЕЛЕМ, помните, что ваш ребенок не должен что-то компенсировать или улучшать, воплощать не воплощенное или быть проектом, тем более — он не вещь
Любите детей
Хотя бы тех, которых вы привели в этот мир
ВАМ ЕСТЬ ЧТО СКАЗАТЬ?
#любовькдетям #родительство #яжмать #любовь #дети #дочь #психологияличности #психологияотношений #маргоясневич #бытьдобру | 226 |
| 17 |  #утренниймем #диалогсчитателями #марго_ясневич | 201 |
| 18 |  +9С днем рождения меня!♥️
Этим незамысловатым постом, я хочу поддержать всех женщин, которые сомневаются в себе или полагают, что их часики тикают… или что они должны быть для всех хорошими… или вдруг вы думали, что вы чего-то там не успеете или надо соответствовать кому-то там… или кто-то лучше, чем вы… все это бренно и весьма временно, к тому же это всего лишь мысли, а их может быть сколько угодно, и только вы вправе выбирать, куда вам, как и, тем более, с кем♥️
Будьте!
А я буду быть вместе с вами, мои хорошие♥️
Пы.сы: парни, котики мои, ничего личного, просто сегодня так было надо🫂♥️ обняла
#напутствия #психолог #смыслесть #бытьдобру #выважны #марго_ясневич #деньрождения #диалогсчитателями | 294 |
| 19 |  С днем рождения меня!♥️
АВЕ МНЕ (да, не скромно, но я заслужила воистину)
🕊️У меня два послания к тем, кто это прочтет, соотнесите к себе то, которое больше откликается:
♥️ Я благодарю каждого, кто меня любит и видит. Я благодарю каждого, кто верит мне и в меня. Я благодарю каждого, кто разделяет мои ценности и видит любовь вокруг. Спасибо, что вы есть♥️
🤬 Я ПРЕДУПРЕЖДАЮ ВСЯКОГО, кто решил, что может топтать меня и преследовать, отнять у меня у меня самое ценное — НИЧЕГО У ВАС НЕ ВЫЙДЕТ! Довольствуйтесь тем, что я вам отдала и не думайте, что я прям уж сильно щедра🤬
Да будет так и никак иначе🙏🏻
Искренне и от души к каждому, кто прочел. Храни вас Бог🕊️
#деньрождения #поздравления #человекипсихолог #мыжелюди #нисловабольше #аминь | 182 |
| 20 |  Стараюсь, как могу)))
А у вас люди, которые принимают вас такими, как вы есть?
#утренниймем #диалогчитателями #марго_ясневич | 151 |
