Здоровье и красота | Ольга Непомящая
Open in Telegram
✔️ Нутрициолог с опытом 7 лет ✔️ Оздоровила более 500 человек ✔️ Со мной вы будете здоровыми и счастливыми! Измените отношение к еде и избавитесь от лишнего веса! ➡️ Запись на программу @detoxlite
Show more1 690
Subscribers
+324 hours
+57 days
-230 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
July '26
July '26
+9
in 0 channels
June '26
+7
in 0 channels
Get PRO
May '26
+8
in 0 channels
Get PRO
April '26
+10
in 0 channels
Get PRO
March '26
+9
in 0 channels
Get PRO
February '26
+16
in 0 channels
Get PRO
January '26
+22
in 0 channels
Get PRO
December '25
+15
in 0 channels
Get PRO
November '25
+28
in 0 channels
Get PRO
October '25
+81
in 0 channels
Get PRO
September '25
+23
in 0 channels
Get PRO
August '25
+31
in 0 channels
Get PRO
July '25
+33
in 0 channels
Get PRO
June '25
+18
in 0 channels
Get PRO
May '25
+32
in 0 channels
Get PRO
April '25
+42
in 0 channels
Get PRO
March '25
+13
in 0 channels
Get PRO
February '25
+10
in 0 channels
Get PRO
January '25
+12
in 0 channels
Get PRO
December '24
+8
in 0 channels
Get PRO
November '24
+4
in 0 channels
Get PRO
October '24
+8
in 0 channels
Get PRO
September '24
+5
in 0 channels
Get PRO
August '24
+2
in 0 channels
Get PRO
July '24
+15
in 0 channels
Get PRO
June '24
+24
in 0 channels
Get PRO
May '24
+7
in 0 channels
Get PRO
April '24
+32
in 0 channels
Get PRO
March '24
+33
in 0 channels
Get PRO
February '24
+38
in 0 channels
Get PRO
January '24
+53
in 0 channels
Get PRO
December '23
+17
in 0 channels
Get PRO
November '23
+14
in 0 channels
Get PRO
October '23
+21
in 0 channels
Get PRO
September '23
+52
in 0 channels
Get PRO
August '23
+49
in 0 channels
Get PRO
July '23
+16
in 0 channels
Get PRO
June '23
+22
in 0 channels
Get PRO
May '23
+1 965
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 12 July | 0 | |||
| 11 July | +3 | |||
| 10 July | +3 | |||
| 09 July | 0 | |||
| 08 July | +2 | |||
| 07 July | 0 | |||
| 06 July | 0 | |||
| 05 July | 0 | |||
| 04 July | 0 | |||
| 03 July | +1 | |||
| 02 July | 0 | |||
| 01 July | 0 |
Channel Posts
Вопрос по составу Триомаг
Переадресовала Елене Сергеевне
Ответ 👇
| 2 |  ДОБРОЕ ВОСКРЕСНОЕ
сегодня у меня день по принципу питания Мимикрии под гол@д
На этой неделе заходила в понедельник, сегодня тоже почувствовала, что хочу
Полноценно мимикрию проходу раз в 2 месяца
Следующий групповой курс планирую на август
Кто бы хотел присоединиться ?
Ставьте ➕ | 36 |
| 3 | Вы пьете магний ? | 55 |
| 4 |  Магний и жить сразу в кайф ✅ | 60 |
| 5 | Почему магний называют "минералом мозга"? И что особенного в Триомаг?
Магний — один из важнейших минералов для нервной системы. Он участвует более чем в 300 биохимических реакциях, обеспечивая выработку энергии, передачу нервных импульсов, синтез нейромедиаторов и защиту нейронов от чрезмерного возбуждения.
Именно поэтому при дефиците магния первыми часто страдают мозг и нервная система.
Признаки, которые могут указывать на дефицит магния
✔️ тревожность и повышенная раздражительность;
✔️ хроническая усталость;
✔️ нарушения сна;
✔️ снижение концентрации внимания;
✔️ ухудшение памяти;
✔️ мышечные спазмы и судороги;
✔️ тики, подёргивания мышц;
✔️ головные боли;
✔️ повышенная чувствительность к стрессу.
Почему форма магния имеет значение?
Разные соли магния отличаются не только содержанием элементарного магния, но и тем, куда они преимущественно "работают".
Например:
• магния цитрат — хорошо подходит для восполнения дефицита и часто используется при склонности к запорам;
• магния глицинат — обладает хорошей переносимостью и может способствовать расслаблению и улучшению сна;
• магния малат — участвует в энергетическом обмене и может быть полезен при хронической усталости.
Что особенного в магния пидолат?
Магния пидолат (магниевая соль пироглутаминовой кислоты) представляет особый интерес благодаря хорошей биодоступности. Пироглутамат является естественным соединением, присутствующим в тканях организма, включая нервную систему.
Существуют экспериментальные данные, что пироглутамат способен проникать через гематоэнцефалический барьер (ГЭБ), а магния пидолат рассматривается как перспективная форма для поддержки функций центральной нервной системы.
Что такое Триомаг?
Триомаг — это комплекс магния, объединяющий несколько его органических форм.
А именно Цитрат, Лактат и Пидолат
Такой подход позволяет использовать преимущества разных соединений магния для восполнения его дефицита и поддержки различных физиологических процессов.
Главная задача магния — не просто восполнить дефицит, а обеспечить эффективную работу нервной системы, мышц, сердца и энергетического обмена.
Сегодня магний рассматривают не только как минерал против судорог, а как один из ключевых нутриентов, от которого зависят качество сна, устойчивость к стрессу, когнитивные функции, обучение, память и здоровье нервной системы в целом.
Магний Триомаг можно на Озон
https://ozon.ru/t/HD5enL1 с промо detoxlite
Пользуйтесь на Здоровье и для энергии | 60 |
| 6 |  ВСЕМ ПРИВЕТ
Вы знаете, что магний - это главный минерал для мозга ?
Если нет, сейчас расскажу | 52 |
| 7 |  Начать день с Шикарного магния, который действительно работает!!!
Создатель этого магния - врач-невролог, который знает такие тонкости и нюансы нервной системы, о которых обычный человек и не догадывается
Протестила неделю этот магний и заявляю - РАБОТАЕТ !!!
Хотите про него подробную информацию ?
Если да, пишите в комментариях - МАГНИЙ | 78 |
| 8 | ОТКРЫТА ЗАПИСЬ НА ЕДИНОРАЗОВУЮ КОНСУЛЬТАЦИЮ
Для взрослых и детей
Что входит в этот формат ⤵️
✔️Сбор анамнеза через анкету
✔️Составление чекап
✔️Консультация в формате видео, продолжительность 90-120 минут
✔️На консультации подробно расшифровываю результаты анализов, отвечаю на вопросы пациента, разбираем причинно-следственные связи патологических процессов.
Даю вектор направления по питанию, модификации образа жизни, дополнительные исследования для самостоятельного прохождения после консультации.
✔️Рекомендации по узким специалистам, если в этом есть необходимость
➡️Письменно
После проведения консультации или на следующий день - минимальный базовый план по необходимым веществам для ежедневного использования
После отправления плана, обратной связи формат не предусматривает !
✅стоимость консультации - 10 000 руб.
Количество мест на июль - 5
Для кого актуально, ставьте в комментариях ➕, я с вами свяжусь в ЛС | 88 |
| 9 |  Video message | 75 |
| 10 |  Video message | 75 |
| 11 | ЧТО ПОПИТЬ, ЧТОБЫ ВЫПИТЬ
Позвонила приятельница и задала такой вопрос.
На следующий день после алко чувствует себя плохо 😵💫
Безопасной дозы Нет! Алко не проходит транзитом и для выведения этилового спирта, должен включиться целый Каскад биохимических процессов.
🔹Как помочь организму в день потребления спиртного:
✅ сорбент за 1,5 часа до приема спиртного (зостерин, энтеросгель, Хитозан, бентонит и пр) и после окончания вечеринки
✅ NAC 600 мг. в любом его виде за 30 мин.до алко (АЦЦ и пр.)
✅ после приема алкоголя цинк 50 мг
✅в бокал шампанского или вина добавить 3 капли перекиси водорода для того, чтобы обезвредить токсичные сульфиты, таким образом уменьшить интоксикацию и степень опьянения. Если есть генетические полиморфизмы, путь перевода сульфита в сульфаты будет нарушен. Могут быть следующие симптомы: рвота, тошнота, головная боль, кашель и другие.
➡️ на следующий день
➖обязательно должен быть стул
(В качестве помощи магний цитрат от 600 мг.для послабляющего эффекта) или Каскара Саграда или кофейные клизмы.
➖сорбент из вышеперечисленных
➖стимол или цитрулина малат 5 гр.
➖магний 800-1000 мг (формы лучше миксовать)
✔️янтарная кислота
✔️ Тиамин внутримышечно или свечи Корилип
Или ход конем - Цитофлавин внутривенно и хорошо 😀
Всем здоровья и разумного отношения к своему здоровью ☘️ | 107 |
| 12 |  No text... | 80 |
| 13 |  Делитесь впечатлениями, когда приготовите 😘 | 81 |
| 14 |  ЭСКИМО ИЗ БАНАНА
Вкусный и альтернативный вариант покупному мороженому
Особенно для тех, у кого лактазная недостаточность и кто придерживается принципов здорового питания
✅ На 1 порцию около 200 Ккал
Понадобится
➡️ бананы
➡️ арахисовая паста
➡️ Горький шоколад 75-80 %
➡️ палочки для эскимо (брала на ВБ)
Способ приготовления 👇
Банан разрезать на пополам. Насадить на палочки. Отправить в морозилку часа на 2-3
Далее покрыть арахисовой пастой по желанию и снова в морозилку на 1-2 часа.
Растопить шоколад и покрыть замороженный с арахисовой пастой банан. Снова убрать на час в морозилку
Десерт готово ✔️
Это хороший вариант полезного десерта: арахисовая паста и горький шоколад обеспечивают насыщение за счёт жиров, а небольшое количество банана добавляет сладость без избытка сахара.
Десерт всегда после основного приема пищи, а не вместо
Кто будет готовить, оставьте любую реакцию
Вам не сложно - мне приятно 😌🙌 | 90 |
| 15 |  +1НАСТРОЕНИЕ - ПРИГОТОВИТЬ «ЭСКИМО» из банана
Рецепт нужен ?
Если ДА - нужны ваши реакции ✅ | 78 |
| 16 | Voice message | 71 |
| 17 |  No text... | 92 |
| 18 |  Video message | 97 |
| 19 | Добрый вечер 🙌
хотела записать голосовое сообщение, но телеграм глушат даже с ВПН
Хороший вопрос был про капельницу с железом
Ждем завтра, надеюсь это временный глюк и завтра я смогу записать подкаст об этом ☘️ | 94 |
| 20 |  ПЕПТИДЫ: самый обсуждаемый тренд медицины
Что это — прорыв или очередной хайп?
За последние 2–3 года слово «пептиды» стало звучать везде: в anti-age медицине, эндокринологии, спортивной медицине, косметологии и биохакинге.
Пептиды — это короткие цепочки аминокислот, которые работают как сигнальные молекулы. Если представить организм как огромную корпорацию, то пептиды — это внутренние сообщения, которые говорят клеткам:
✔️ что нужно восстановить;
✔️ где снизить воспаление;
✔️ где запустить рост новых тканей;
✔️ где активировать регенерацию;
✔️ а где, наоборот, остановить чрезмерное деление клеток.
Фактически, пептиды — это язык, на котором клетки общаются друг с другом.
➡️Какие пептиды уже официально используются в медицине?
Многие удивляются, но некоторые пептиды применяются десятилетиями.
Например:
* Инсулин;
* Семаглутид;
* Тирзепатид;
* аналоги ГнРГ и пр.
То есть пептидная медицина — это не будущее, а настоящее.
✅Пептиды, которые активно изучаются сегодня
BPC-157
TB-500 (тимозин β4)
Эпиталон
MOTS-c
GHK-Cu
Пептиды - это уникальный инструмент настройки систем.
Это одно из самых перспективных направлений современной медицины, которое позволяет взглянуть на здоровье, старение и восстановление по-новому
Вопросы про пептиды оставляйте в комментариях 👇 | 113 |
