Саморазвитие | Психология | Книги

Что я понял в 40, а хотел бы понять в 30 ◉ Даже если сейчас не нужны права, лучше их получить и пусть они будут не нужны где-то на полочке. ◉ Все деньги, потраченные в барах, клубах и ресторанах того не стоят. Лучше вложить их в свое хобби. ◉ Нет смысла включать альфа-самца и добиваться/завоёвывать девушку. Такие отношения ни к чему хорошему не приводят, как правило. Гораздо лучше замечать и ценить тех, кому ты интересен в естественном состоянии. ◉ Через 10 лет не появятся сами собой бизнес, квартира, машина, семья и т.д. Чтобы это было через 10 лет, нужно начинать вкладываться в это уже сейчас. ◉ Даже самые очаровательные города, в которых хочется остаться жить навсегда, через пару месяцев теряют свою очаровательность и становятся обычными городами. ◉ Очень важно уметь быть неудобным, наглым, назойливым, хамоватым при необходимости.

5 важных вещей для ежедневного пользования 1. ПЕРЕСТАНЬТЕ ДУМАТЬ О СЕБЕ ПЛОХО! Вы уникальны, сомневаясь и не веря в себя, вы недополучаете ту великую силу, которая привела тебя в этот прекрасный мир. Не ограничивайте себя этим. Почаще напоминай себе об этом. 2. ТО, ЧТО ДУМАЮТ О ТЕБЕ ДРУГИЕ – ЭТО ИХ ДЕЛО! Если человек не добился успеха в той области, в которой судит о тебе, значит, его мнение ничего не стоит. Развивающиеся люди следят за успешными людьми и говоря языком современным, моделируют их. У них нет времени на осуждение, они практикуют ежедневное состояние успеха и достижения целей. Осуждение – удел неудачников, пребывающих в невежестве, которые топчутся на месте и боятся действовать. Зачастую они знают как не надо делать. Разве вам интересно мнение не реализованных людей, которые зачастую устраивают "показательное шоу" их собственной успешности? 3. ОСОЗНАЙТЕ, ЧТО ВЫ ДЕЛАЕТЕ КАЖДЫЕ 15 МИНУТ СВОЕЙ ЖИЗНИ И ВЫ ЗАМЕТИТЕ НАСКОЛЬКО ВПУСТУЮ ПРОХОДИТ ЖИЗНЬ! ЗАПИШИТЕ СВОИ 15 МИНУТНЫЕ НАБЛЮДЕНИЯ НА ЛИСТ БУМАГИ. Кто вы, где вы находишься и чем ты именно сейчас занимаешься - эти простые вопросы помогут выйти из инертного состояния бездействия, из-за которого люди постоянно откладывают свои дела на потом. Это состояние не дает нам изменить свою зону комфорта и привычное существование тормозит развитие. 4. НЕУДАЧ НЕ СУЩЕСТВУЕТ, ЕСТЬ ОПЫТ! Даже если мы сталкиваемся с трудностями на пути к своей цели, важно помнить, что это всего лишь возможности подкорректировать свой путь, а не причины сойти с дистанции. Формируйте себе образы длинной дистанции и пространство подскажет как это гармонично реализовать. Нужно лишь научиться читать знаки. 5. ПРОСТО НАЧНИТЕ ДЕЛАТЬ! Человек так устроен, что ему свойственно сомневаться. Невозможно на 100% предугадать свой путь, а избавиться от своих сомнений смогут действительно мастера жизни. Действие – лучшее лекарство от неуверенности и страхов. Если в этом есть сложности, то читайте п.1. Успехов в ежедневной практике!

ЧЕМ НАПОЛНЕНА ДУША Однажды несколько человек нарочно громко осуждали мудрого человека, когда тот проходил по их кварталу. Тот все слышал, но ответил им улыбкой и желал здравствовать. Некто спросил его: — Ты улыбался и желал этим людям здоровья, неужели ты не испытывал к ним злости? На что мужчина ответил: — Когда я прихожу на рынок, я могу тратить только то, что есть у меня в кошельке. Так же и при общении с людьми — я могу тратить только то, чем наполнена моя душа…

Как дожить до глубокой старости, не утратив ясный ум и энергичность? В Telegram есть уникальный канал, в котором раскрываются секреты долголетия и рассказывают какие меры нужно предпринимать, чтобы замедлить процессы старения. Подписывайтесь - @geronto

Какой совет я бы дала себе 20-тилетней? Топ-15 1. 🌱Принимать своих близких такими какие они есть -они самые лучшие 2. 🌱Много благодарить, даже если не хочется, как медитация 3. 🌱Доверять себе и своей интуиции, слушать себя 4. 🌱Много работать, но и много отдыхать, последнее вносить в список целей на год 5. 🌱Посещать красивые места, наполняться энергией, чтобы потом делиться 6. 🌱Кайфовать, радоваться моменту-нет вчера, нет завтра, есть только сейчас 7. 🌱В сложных ситуациях не эмоционировать, а договариваться, или хотя бы учиться это делать 8. 🌱Больше делегировать , разгружать себя для важных дел 9. 🌱Покупать больше красивых вещей, они вас будут вдохновлять 10. 🌱Упрощать-что сложно, то ложно 11. 🌱Расслаблять, где напрягается, искать самый простой вариант 12. 🌱Изменять то, что не нравится, уходить оттуда, где не нравится 13. 🌱Выбирать своё окружение-удалять из него негативщиков, нытиков, желающих «прокатиться» на вашей энергии 14. 🌱Уметь принимать обстоятельства, не бороться с ними, а принимать, пока не примешь 15. 🌱Любить, любить, учиться любить...

Как принять свои комплексы? 1️⃣Осознание. Первым шагом является осознание их существования. Позвольте себе признать, что у вас есть комплексы. 2️⃣Принятие себя. Примите себя таким, какой вы есть, со всеми своими комплексами и недостатками. Помните, что никто не идеален, и это нормально. 3️⃣Работа над самооценкой. Работайте над повышением уверенности и положительном отношении к себе. 4️⃣Обсудите чувства с близкими. Поделитесь своими мыслями и чувствами с доверенными людьми. Это может помочь вам лучше понять свои комплексы и получить поддержку или совет. 5️⃣Практика самолюбви. Уделите время самому себе, заботьтесь о себе и любите себя безусловно. Практикуйте самолюбие и самоприятие. 6️⃣Изучение причин. Разберитесь, откуда у вас это появилось. Может, всё идет из прошлого опыта.

7 вопросов, которые нужно задавать себе каждое утро ✨На что стоит потратить сегодня энергию? ✨Как я себя чувствую и почему? ✨ С какими людьми я хочу сегодня общаться? ✨Как именно должен пройти этот день? ✨О чем из (не) сделанного вчера я жалею? ✨Чего я жду с нетерпением в этот день? ✨ Чему я хочу научиться сегодня?

Простой тест, чтобы понять адекватный человек или нет. Итак, есть некий "ИМЯ", с которым вы планируете строить бизнес, делать детей, запускать в космос ракеты. Как проверить его на вшивость и надежность? Представляйте ситуацию. Вы потерпели кораблекрушение. Необитаемый остров. Выжили только вы и "ИМЯ". У него пистолет с патронами. У вас нет ничего. Вы доверяете этому человеку? Какова вероятность что он вас застрелит? Не обязательно сейчас, а через день, через два, недельку... Если на подкорке чувствуете, что шанс выстрела в вас есть - лучше с человеком серьёзных дел не иметь.

7 вопросов, которые нужно задавать себе каждое утро 🪐 На что стоит потратить сегодня энергию? 🪐 Как я себя чувствую и почему? 🪐 С какими людьми я хочу сегодня общаться? 🪐 Как именно должен пройти этот день? 🪐 О чем из (не) сделанного вчера я жалею? 🪐 Чего я жду с нетерпением в этот день? 🪐 Чему я хочу научиться сегодня?

❗Синдром спасателя. Почему всегда хочется помогать кому-то? 🗝️Недостаток внимания и заботы. Своей гиперопекой человек компенсирует недостающие эмоции. 🗝️Склонность к доминированию. Спасатель испытывает прилив покровительственных чувств, а его советы превращаются в скрытые приказы. 🗝️Тревога. «Помощник» преувеличивает проблемы окружающих и проецирует страхи на близких. Переживания уходят, когда люди следуют его «ценным советам».