Саморазвитие | Психология | Книги

📖 Книги, которые помогут достичь успеха 1. 🌀«Твердость характера. Сила страсти и настойчивости» (Grit: The Power of Passion and Perseverance), Анджела Дакворт, 2016 2. 🌀«От нуля к единице» (Zero to One), Питер Тиль, Блейк Мастерс, 2015 3. 🌀«Разумный инвестор» (The Intelligent Investor), Бенджамин Грэм, 2003 4. 🌀«Богатый папа, бедный папа» (Rich Dad Poor Dad), Роберт Кийосаки, 2011

Все еще думаете, что статьи про здоровый образ жизни и медицину могут быть только нудными, серыми и длинными?🤓 Новый канал ЗОЖ от Marvel и DC кратко, емко и с юмором рассказывает о том, как вести здоровый образ жизни.

🍀 Как побороть неприязнь? 🔘Чтобы поддержать нормальное общение или получить что-то от неприятного человека, придётся действительно побороть неприязнь к нему. И не просто натянув фальшивую улыбку, а проникнувшись сочувствием и добротой. 🔘Как это сделать, если перед вами скандальный мерзкий тип? Представить его маленьким ребёнком. Если ребёнок ведёт себя плохо, значит, он озлобленный, несчастный или избалованный. В любом случае в этом виновата среда окружения. 🔘В принципе, это правда, так что вы даже не обманываете себя. Когда вы увидите этого человека ребёнком, не сможете злиться на него, а люди всегда чувствуют доброту и сочувствие, и это их обезоруживает.

5 привычек успешных людей Хотите достичь успеха в жизни и работе? Вот пять привычек, которые помогут вам: 1. 📌Ранний подъем. У большинства успешных людей есть привычка вставать рано утром и начинать свой день с занятий спортом, медитации или чтения. 2. 📌Планирование времени. Успешные люди знают, что время – это один из самых ценных ресурсов. 3. 📌Регулярное выполнение физических упражнений. Физическая активность помогает не только поддерживать здоровье, но и повышать уровень энергии и продуктивности. 4. 📌Соблюдение режима сна. Качество сна напрямую связано с продуктивностью и успехом. 5. 📌Фокус на цели. Целенаправленность – одна из главных привычек успешных людей.

https://youtu.be/5Pjhm6bz7vU Остап решил действовать. – Мадам,– сказал он,– мы счастливы видеть в вашем лице... Он не знал, кого он счастлив видеть в лице Елены Станиславовны. В чём больше потерял, не найдя слов, Остап? • Обаянии? • Интеллекте? • Рефлексии? • Самоуверенности? • Флирте? • Деньгах? Ответы и навык не попадать в такие ситуации – здесь. Забей себе голову фразами и цитатами. Может что-то даже понравится. Подписка бесплатна.

От чего нужно отказаться на пути к успеху? В первую очередь, избавьтесь от чужого представления об успехе. От него уйти сложнее всего, потому что оно очень глубоко укоренено в нашей культуре. — Но только без него можно полностью выразить себя и заниматься тем, что для вас важно. Страх осуждения также может оставить большой отпечаток. Многим из нас он не даёт попробовать себя в деле своей мечты. — Главное понять, что вы не обязаны убеждать окружающих в том, что ваше дело для вас важно и ценно. Особенно тяжёло, отпустить обиды прошлого. Рано или поздно придётся оставить неприятные воспоминания, иначе будущее становится слишком похожим на прошлое.

Метод Саймона Синека «Начни с почему» Это мощный инструмент для достижения успеха и лидерства. Вот основные идеи этого подхода: ▪️Почему — причина и мотивация. Начните с ответа на вопрос «Почему я это делаю?». Это ваша миссия и цель. Когда у вас есть чёткое понимание своей мотивации, становится легче вдохновлять других и принимать решения. ▪️Как — процесс и стратегия. После того как определили своё «почему», переходите к «как». Это способы и стратегии, которыми вы будете достигать своих целей. Чёткий план помогает действовать последовательно и эффективно. ▪️Что — результаты и действия. «Что» — это конкретные действия и результаты. Это то, что вы делаете каждый день, чтобы реализовать своё «почему». Каждый шаг должен соответствовать вашей миссии и приближать вас к цели. Применяйте метод Саймона Синека в своей жизни и работе. Это путь к подлинному лидерству и успеху

📍Перестаньте себя накручивать📍 💬 Многие уверены, что контролировать свои мысли нельзя, ведь они внезапно появляются в голове и моментально притягивают наше внимание. Для того, чтобы перестать накручивать себя, попробуйте выделить время на свои размышления. Например, поставьте будильник на 19:30 и 20:00. 💬 Постепенно это войдёт в привычку — каждый раз, когда у вас будут возникать тревожные мысли вы сможете сказать себе: «Я разберусь с этим позже» и отложить переживания до нужного времени. Откладывание переживаний на потом позитивно действует сразу в нескольких направлениях. 💬 Во‑первых, вдребезги разбивает мнение о том, что переживания и мысли нельзя контролировать. Вторая — осознание той самой эфемерности и изменчивости мыслей.

Здоровье набирает популярность💪 Мы поможем вам не утонуть в обилии информации и плавно войти в эту тему. Подписывайся на Суть подкаста Мы не несем отсебятины🫸 Наш контент только из первоисточников: Александр Дзидзария, Антон Епифанов, Владимир Абдулович Дадали, Руслан Масгутов, Светлана Калинченко, Сергей Вялов, Станислав Линдовер и множество других специалистов по здоровью и долголетию🧘‍♀️

❤️Любите то, что делаете❤️ Если вы не одержимы своим делом – то путь к успеху будеты бесконечным. 📍📍Страсть не воспитаешь, и, если у вас уже есть не любимая работа, изменить отношение к ней сложно. Но не нужно сразу уходить с работы, для начала найдите дело в которое вы будете верить! А нынешнюю работу пока можно рассматривать как инструмент для достижения вашей цели. Любимая история Марка Цукерберга: В 1962 году Джон Кеннеди посетил космический центр NASA. В одном кабинете он заметил уборщика, который так увлеченно подметал пол, что даже не отреагировал на него. «Что вы здесь делаете?» - обратился к нему Кеннеди. На что уборщик ответил: «Я работаю, чтобы человек смог полететь на Луну, мистер президент»