Саморазвитие

Научиться себя принимать довольно не просто. И это является одним из очень серьезных шагов к осознанности. Зачастую мы все равно к себе придираемся, и даже бывает порой больше чем все остальные. То одеты не так, то сказали не то, и потом несколько часов в себе это перевариваем и думаем, зачем же я так сказал(а)? То ругаем себя за лень. То за вредные привычки. То осуждаем, что набрали излишний вес, а другие наоборот, что мало едят. Или все едим не ту пищу. И этот список у каждого свой, но при этом мы не пытаемся для начала принять себя такими, какие мы есть. Ну для начала. Ведь прежде чем начать меняться, нужно принять себя. Это как алкоголики, они пока не примут себя и не сознаются себе, что они алкоголики изменять их будет бесполезно. Максимум на время и не из собственного желания и осознания, что что-то пора менять в жизни. И так во всем. Прежде чем стать осознанным, примите свои недостатки.

✨Счастье это жизнь. Надо радоваться тому что мы родились людьми. ✨Счастье любить всё окружающее быть в понимании с природой. ✨Счастье просыпаясь благодарить Бога за жизнь и всё что ты имеем. ✨Счастье быть здоровым, но не все это понимают. ✨Счастье любить и быть любимым. ✨Счастье слышать детей. ✨Счастье приносить пользу людям и знать, что ты нужен. ✨Счастье это всё что мы имеем. ✨Просто живите этим моментом благодарите за всё что вы имеете. Знайте раз вы родились на этой планете значит так было нужно, несите своё тепло другим. Радуйтесь каждому моменту своей жизни, любите, творите, учитесь. ВЫ ТОТ КТО МОЖЕТ ВСЁ. Востребуй своё СЧАСТЬЕ начни жить а не существовать.

🤎Аффирмации для личностного роста: 💗Я люблю себя внутри и снаружи. 💗Я люблю себя, чтобы не думали другие. 💗Я единственная, кто может определить мою самооценку, и я достойна своей мечты. 💗Я освобождаюсь от негативных мыслей, особенно негативных мыслей о себе. 💗Я здорова и полна энергии. 💗Я принимаю себя такой, какая я есть.

💚Полезные привычки на каждый день💚 🔻Ежедневно гуляйте полчаса перед сном. 🔻Планируйте свой день, составляя список того, что нужно сделать, и придерживайтесь его выполнения. 🔻Спите в прохладной комнате, укрывшись одеялом. 🔻Ежедневно выделяйте 10 минут для анализа того, чему вам стоит поучиться у человека, который лучше вас.

📖Книги, которые рекомендуется прочитать каждой женщине: ⭐1. "Портрет Дориана Грея" Оскар Уайльд ⭐2. "Гордость и предубеждение" Джейн Остин ⭐3. "Женщина в белом" Уилки Коллинз ⭐4. "Анна Каренина" Лев Толстой ⭐5. "Маленькие женщины" Луиза Мэй Олкотт ⭐6. "Просто химия" Симон Р. Грин ⭐7. "Одна с тобой" Джоджо Мойес ⭐8. "Пепельный мир" Маргарет Митчелл ⭐9. "Джейн Эйр" Шарлотта Бронте ⭐10. "Гарри Поттер и философский камень" Джоан Роулинг

Фокусируйся на том, что может сделать тебя счастливым ❤️Занимайся только тем, что тебе нравится. ❤️Окружай себя людьми, с которыми тебе хорошо. ❤️Ешь то, что дает силу и энергию твоему телу. ❤️Стремись туда, где тебя ждут. ❤️Границ не существует, узнавай весь мир. ❤️Люби тех , кто любит тебя. ❤️Живи только той жизнью которая принадлежит тебе🥰🥰

МУДРОСТЬ ДНЯ Скажи, о чем ты думаешь, и я скажу, кто ты есть» Мудрые цитаты Николая Рериха 👉Мудрое напоминание: что посеешь — то и пожнешь… Каждый человек своими мыслями и действиями непосредственно влияет на окружающий мир. 👉Ты — то, о чем ты думаешь. Наши мысли формируют действительность. Если ты постоянно чего-то боишься, твой страх рано или поздно материализуется. А если думаешь преимущественно о хорошем, то жизнь становится счастливой и гармоничной. 👉Обижаться на других — себе вредить! Обида разъедает душу человека, как ржавчина. Обиженные люди зацикливается на одной мысли и не могут думать отвлеченно. Вот почему обида на других вредит в первую очередь обиженному уловку, а не обидчику. 👉Дурные мысли опаснее болезней. Главной задачей каждого человека является отслеживание негативных мыслей и избавление от них. К негативным мыслям можно отнести все, что вызывает зависть, гнев, неприязнь, ненависть, ревность, страх, стыд… Именно эти мысли и эмоции разрушают человеческий организм.

МУДРОСТЬ ДНЯ Скажи, о чем ты думаешь, и я скажу, кто ты есть» Мудрые цитаты Николая Рериха 👉Мудрое напоминание: что посеешь — то и пожнешь… Каждый человек своими мыслями и действиями непосредственно влияет на окружающий мир. 👉Ты — то, о чем ты думаешь. Наши мысли формируют действительность. Если ты постоянно чего-то боишься, твой страх рано или поздно материализуется. А если думаешь преимущественно о хорошем, то жизнь становится счастливой и гармоничной. 👉Обижаться на других — себе вредить! Обида разъедает душу человека, как ржавчина. Обиженные люди зацикливается на одной мысли и не могут думать отвлеченно. Вот почему обида на других вредит в первую очередь обиженному уловку, а не обидчику. 👉Дурные мысли опаснее болезней. Главной задачей каждого человека является отслеживание негативных мыслей и избавление от них. К негативным мыслям можно отнести все, что вызывает зависть, гнев, неприязнь, ненависть, ревность, страх, стыд… Именно эти мысли и эмоции разрушают человеческий организм.

📖 Книги по женской психологии, которые стоит прочесть 1. «Женщины, которые любят слишком сильно», Робин Норвуд 2. «Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса», Эмили Нагоски и Амелия Нагоски 3. «Она. Глубинные аспекты женской психологии», Роберт Джонсон 4. «Selfmama. Лайфхаки для работающей мамы», Людмила Петрановская

💫 6 «надо», которые сделают вашу жизнь лучше ❤️надо делать ежедневно утреннюю зарядку ❤️ надо начинать свой день с благодарности ❤️ надо учиться прощать близких и друзей ❤️ надо чаще дышать свежим воздухом ❤️ надо научиться любить себя и свое тело ❤️надо следить за потоком своих мыслей.