en
Feedback
HONEY 🍯

HONEY 🍯

Open in Telegram

Заметки нутрициолога 🥑 По всем вопросам: 🔗. @Elle2303 Реклама: telega.in/channels/honey2303/card?r=JgkK286L

Show more
Russia156 695Healthy Lifestyle5 934
3 312
Subscribers
-624 hours
-317 days
-14530 days

Data loading in progress...

Similar Channels
Твой путь к цели
55.2K
Твой путь к цели
planning | study | планирование | учеба
41.8K
planning | study | планирование | учеба
Блогосфера
3.5K
Блогосфера
Отдел Заботы by BeautyMafia
1.7K
Отдел Заботы by BeautyMafia
FOR YOU 👑
1.5K
FOR YOU 👑
avatar
1
More channels
Tags Cloud
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
December '24
December '240
in 0 channels
November '240
in 0 channels
Get PRO
October '240
in 0 channels
Get PRO
September '240
in 0 channels
Get PRO
August '240
in 0 channels
Get PRO
July '24
+2
in 0 channels
Get PRO
June '240
in 0 channels
Get PRO
May '24
+5
in 0 channels
Get PRO
April '24
+4
in 0 channels
Get PRO
March '24
+13
in 0 channels
Get PRO
February '24
+11
in 0 channels
Get PRO
January '24
+4
in 0 channels
Get PRO
December '23
+6
in 0 channels
Get PRO
November '23
+9
in 0 channels
Get PRO
October '23
+4
in 0 channels
Get PRO
September '23
+4
in 0 channels
Get PRO
August '23
+9
in 0 channels
Get PRO
July '23
+6
in 0 channels
Get PRO
June '23
+7
in 0 channels
Get PRO
May '23
+8
in 0 channels
Get PRO
April '23
+9
in 0 channels
Get PRO
March '23
+5
in 0 channels
Get PRO
February '23
+8
in 0 channels
Get PRO
January '23
+2 476
in 0 channels
Get PRO
December '22
+468
in 0 channels
Get PRO
November '22
+4 053
in 0 channels
Get PRO
October '22
+6 131
in 0 channels
Get PRO
September '22
+5
in 0 channels
Get PRO
August '22
+2
in 0 channels
Get PRO
July '22
+1 850
in 0 channels
Get PRO
June '22
+8 841
in 0 channels
Get PRO
May '22
+8 931
in 0 channels
Date
Subscriber Growth
Mentions
Channels
18 December0
17 December0
16 December0
15 December0
14 December0
13 December0
12 December0
11 December0
10 December0
09 December0
08 December0
07 December0
06 December0
05 December0
04 December0
03 December0
02 December0
01 December0
Channel Posts
HONEY 🍯
Вариант обеда за 15 минут 💯
+1
Вариант обеда за 15 минут 💯

2
Сегодня с утра сок сельдерея 🥬+1
Сегодня с утра сок сельдерея 🥬
706
3
Закупилась в пятерочке 🥰+1
Закупилась в пятерочке 🥰
729
4
Завтрак Хлебцы с гуакамоле 🥑+1
Завтрак Хлебцы с гуакамоле 🥑
708
5
Красотки! Не забываем пить воду 💦 Обязательно используем на Детоксе скрабы натурального состава, чтобы разогнать лимфу и зас+1
Красотки! Не забываем пить воду 💦 Обязательно используем на Детоксе скрабы натурального состава, чтобы разогнать лимфу и застои. Целлюлит - это застой 🧡😑 Рецепт моего скраба: Молотый кофе Масло кокосовое или любое другое для тела 10 капель апельсинового эфирного масла 10 капель эфирного масла лимона Готово ✔️
772
6
Доброе утро! Это вариант завтрака с меню на 3 неделю 🍏 Омлет с брокколи 1 ст.л. масла гхи • 1/2 луковицы • 1/2 чашки нарезан+1
Доброе утро! Это вариант завтрака с меню на 3 неделю 🍏 Омлет с брокколи 1 ст.л. масла гхи • 1/2 луковицы • 1/2 чашки нарезанного брокколи • 1 зубчик чеснока, очищенный и измельченный • 1 ст. л. соевого соуса Тамари • 2 яйца • 1 ч. л. семян льна • 1 огурец • 1 помидор • 20 гр мягкого козьего/овечьего сыра Способ приготовления: Разогреть топленое масло на сковородке на средней температуре. Высыпать лук на сковородку и готовьте его на протяжении нескольких минут. После добавить брокколи, чеснок и соевый соус Тамари. Готовить, помешивая, еще минуту-две. Разбить яйца на сковородку. Перемешать их с овощами на сковороде до готовности. Посыпать сыром. Подавать с молотыми семенами льна и свежим салатом.
681
7
Доброе утро! Не забываем выпить воду и сделать полноценный завтрак с хорошим количеством клетчатки 🍏+1
Доброе утро! Не забываем выпить воду и сделать полноценный завтрак с хорошим количеством клетчатки 🍏
634
8
Ужин 🧡+1
Ужин 🧡
700
9
Новая покупочка и активность. Стараюсь каждый день ходить минимум 10.000 шагов, это является средней активностью 🦶 Ходьба да+1
Новая покупочка и активность. Стараюсь каждый день ходить минимум 10.000 шагов, это является средней активностью 🦶 Ходьба даже лучше, чем бег, так как не травмирует суставы и связки. Поэтому ходить нужно всегда 🔥
632
10
Сегодня случился подъем в 5:40 утра, я такого конечно не ожидала. Вчера проснулась в 6:30. Сама. Но везде есть плюсы, занятьс+1
Сегодня случился подъем в 5:40 утра, я такого конечно не ожидала. Вчера проснулась в 6:30. Сама. Но везде есть плюсы, заняться собой спокойно и без суеты ✨
670
11
Доброе утро! ☀️ Возвращение блудной дочери 😁 И сразу с детокс рациона. Чистим печень и в целом здоровье к лету. На фото: овс+1
Доброе утро! ☀️ Возвращение блудной дочери 😁 И сразу с детокс рациона. Чистим печень и в целом здоровье к лету. На фото: овсянка без глютена, покупаю в ленте 😊
654
12
Весна 🌿+1
Весна 🌿
963
13
⠀ “Все победы начинаются с победы над самим собой.” ⠀ © Леонид Леонов+1
⠀ “Все победы начинаются с победы над самим собой.” ⠀ © Леонид Леонов
1 258
14
В самой мечте уже есть множество средств для её достижения ⠀ Что такое Мечта? Мысль - Идея - Цель ⠀ Цель будоражит сознание и+1
В самой мечте уже есть множество средств для её достижения ⠀ Что такое Мечта? Мысль - Идея - Цель ⠀ Цель будоражит сознание и начинает «притягивать» в вашу жизнь деньги/информацию/людей/случаи/ситуации/знакомства и т. д. ⠀ ‼️ Правильная цель организует все остальное Или наоборот, Вселенная начинает тут же испытывать вас. Только вы сели на диету - мама приготовила пирожки, муж заказал роллы, друзья ( которые не звонили 100 лет) позвали на шашлык на дачу… Бывало ? ⠀ Письменно составляйте план своих действий со сроками (это будет вас мотивировать) ⠀ «Хотеть все и сразу» - это гнилая психология. Не получится похудеть за один день. Вы же понимаете, сколько лет вы ели вредности? И за сколько вы набрали лишний вес? Не за один день, это результат в несколько недель или даже лет!!! Вы должны приложить усилие. Вы должны кайфовать от процесса достижения вашей цели/от каждого маленького шажочка ⠀ «Путь в тысячу миль начинается с одного шага»🌿
1 126
15
Допила своё какао, оно просто обалденное, я в него добавляю ещё миндальное молоко и это просто 🔥 Артикул 162240096+1
Допила своё какао, оно просто обалденное, я в него добавляю ещё миндальное молоко и это просто 🔥 Артикул 162240096
887
16
Утро начинается со смузи 🌿+1
Утро начинается со смузи 🌿
967
17
⠀ Есть одна проблема, которая меня всегда волновала и до сих пор не оставляет равнодушной. Проблема пищевого поведения. Панац+1
⠀ Есть одна проблема, которая меня всегда волновала и до сих пор не оставляет равнодушной. Проблема пищевого поведения. Панацея 21 века. Это вообще не про еду. Это о любви к себе и уважении к своему телу. Я сама когда-то с этим столкнулась и до сих пор «разгребаю» бардак в голове. Знаю, что у многих девушек есть такие проблемы Заедаете стресс/пмс/радости/праздники/печаль ?
954
18
Сегодня у меня выходной от соцсетей Рецепт смузи ( делаю для детей, чтобы они не заметили сельдерей, смородину и киви, видете+1
Сегодня у меня выходной от соцсетей Рецепт смузи ( делаю для детей, чтобы они не заметили сельдерей, смородину и киви, видете лм им кисло ) Банан Киви Сельдерей 1 веточка Молоко растительное или коровье, как любите Смородина горстка Сладкий смузи готов, никто не в курсе, что съели хорошую порцию витаминов 😂👏
991
19
Если кто не смотрит нельзяграмм, я пишу программу стройности на 21 день. И прохожу ее сначала сама, тестирую все рецепты и то+9
Если кто не смотрит нельзяграмм, я пишу программу стройности на 21 день. И прохожу ее сначала сама, тестирую все рецепты и только потом даю уже готовый вариант ВАМ ❤️ В сторис я пишу что ела и как прошёл мой день Сюда скидываю лишь некоторую часть, но если закроют то будем общаться уже тут 😌. Скидываю подборку за вчера 👆🏻
951
20
Ловите рецепт Тыквенные вафли ( на 2 раза) Ингредиенты Тыква 200гр Яблоко 1шт Сметана 3ст л Яйцо Мёд 1ст л Кукурузная мука (+1
Ловите рецепт Тыквенные вафли ( на 2 раза) Ингредиенты Тыква 200гр Яблоко 1шт Сметана 3ст л Яйцо Мёд 1ст л Кукурузная мука ( можно любую) 150гр Разрыхлитель 0,5чл Тыкву запечь и проблендерить, либо размять вилкой, яблоко натереть на тёрке. Смешать все ингредиенты. И выпекать в вафельнице, если ее нет сделать панкейки.
684
View all posts